🦅🦅🦅🌹🌸ХАЁТ СИНОВЛАРИ...!🌹🌸🥳3.06.2020
710 subscribers
27.3K photos
16K videos
65 files
30.6K links
🌐Teлеграммдаги
Xaётий канал.


✳️Бизнинг каналда сизларга:
Xaр куни🆕 Энг aжойиблари💯:

#Фотолар📸
#Xикоялар📚
#Mаслахатлар♻️
#Tабриклар🎁
#Қушиқлар 🎼
#Mонолог🎤

Бош AДМИНКА
#ГУЛИХОНИМ






Биз Сизларни яхши курамиз.
Канал Админлари ва Админкалари
Download Telegram
—Шу ерда эканингни таҳмин қилгандим.
—Нега келдинг?
—Нега телефонинг ўчиқ. Қанча одамни ҳавотирга қўйганингни биласанми?
—Сенга ойим қўнғироқ қилдими?
—Ҳа! Бечора сендан ҳавотир олганидан йиғлаб ўтирибди. Сени эса пинагинг ҳам бузилмабди...
—Ичимдагини билмайсан. Шу сабаб, менга ақллилик қилма Бахтбек...
—Ичингдагини айтмасанг мен қаердан биламан? Кел бугун бир-биримиз билан, ўтмиш хотираларни алмашамиз. Сен-менга, мен эса сенга бирон бир воқеани айтамиз.
Қара бир уйда яшаб, бир синфда ўқиб, сен ҳақингда совуқ башарали қиз эканингдан бошқасини билмайман.
—Керакмас! Мен ўтмишимни эслаб, ёқтирмайдиган кунларимга қайтишни истамайман. Сени ўтмишингни эса менга қизиғи йўқ!
—Ҳафа қилдинг.... ҳўп майли юр кетдик, ҳамма сендан ҳавотир оляпти...

* * *

—Ало дўстим яхшимисан?
—Ҳаа Жавлон ўзинг тузумисан? Оиланг ҳаммаси тинчми?
—Ҳаммаси яхши дўстим яхши. Шу сен билан бир хайрли иш бошлагандик. Дим-дим бўлиб кетдинг.
Жавоҳир, бир-икки Шодиёрани кузатибди. Бошида иккиланганди. Ҳозир номзодлардан фақат сени қизингни деяпти.
Собир иккиланиб, кейин тилга кирди.
—Дўстим ҳафа бўлма. Менимча тўй бўлмайдиёв.
—Ияа нега? Биздан бирон бир хатолик ўтдими?
—Гап сизларда эмас.
—Унда нима? -қизиқди Жавлон ака.
—Шодиёра рози бўлмаяпти тўйга. Уни райига қарши боролмаяпман.
—Нега экан? Бизни ўғил ҳафа қилдимикан?
—Йўқ айтдимку, гап сизларда эмас деб. Қизим онасини топмоқчи экан. Онамсиз тўйим бўлишини хоҳламайман деди.
Жавлон бу гапга нима дейишни билмай, бироз сукутда турди. Кейин ҳам гап қовушмай, беш дақиқага қолмай алоқа узилди.
Собир бошини орқага ташлаб, ҳаёллар уммонига ғарқ бўлди.
Қанча шундай ҳолатда ўй сурди билмайди.
Телефон қўнғироғидан кўзларини очиб, шу ҳолатида телефонни олди. Бегона рақам....
Ўйланганча яшил тугмани босди.
—Ало эшитаман.
—Ассалому алайкум. Мен Нозимаман....

—Ноз... Нозима. Нозлигим. Ўзингмисан онаси? Қай... қаерларга йўқ бўлиб кетдингга?
—Собир ака. Шунчаки Нозима денг.
Собирдан фарқли ўлароқ, Нозимада ҳаяжон унчалик юқори эмасди.
Балки, қўнғироқдан олдин, ўзини тайёрлагандур.
—Нозимам. Шунчаки Нозима деёлмайман. Сени, овозингни қанчалар соғинганимни билсайдинг... Мен сени...
—Собир ака. Мен қизим масаласида гаплашгани қўнғироқ қилдим.
Фақат Шодиёра ҳақда гаплашиб олиш учун. Агар ўзида телефон бўлса, Уни рақамини берсангиз.
Ўзи билан гаплашардим.
—Йўқ... Уни рақами йўқ! Нози сен билан гаплашиб олайлик. Сенга айтар гапларим жуда кўп.
—Мени сизга айтар гапим йўқ! Гапни кўпайтиришни ҳам истамайман. Эшитишимга Уни узатмоқчи экансизлар. Қизимни тўйи онасисиз ўтишини хоҳламайман.
У билан гаплаштира оласизми?
—Мениям сенга гапларим бор.
—Ўринсиз гаплар керакмас ҳозир! Мен мақсадимни айтдим. Сизни оилангизга даҳил қилиш ниятим йўқ. Мен ўзимни қизимни сўраяпман. Гаплаштирасизми?
—Эртага кўришиб гаплашасанми? Бўладими шундай қилсак?
—Бўлади! Манзилни ёзиб юборарсиз.
—Шу ўзингни рақамингми?
—Аа..ҳаа ўзимники.
—Яна озгина гаплашайлик. Сенга айтмоқчи бўлган қанча гапларим бор. Йиғилиб бир уйим бўлиб кетди.
—Ҳозир буларни мавриди эмас. Манзилни смс қилиб юборарсиз. Хайр!
Собир қўнғироқ якунлангач, Нозимани рақамига қараб, бир муддат кўз узмади.
Гўё рақам эмас. Нозима кўринаётгандек.



—Ассалому алайкум.
—Ваалайкум ассалом. Яхшимисан Нози...?
Нозима айтилган жойга, айтилган вақтда тошиққанча етиб келаркан. Собирни ёлғиз ўзини кўриб, ҳайрон бўлди. Бироз ўнғайсизландиям...
—Шодиёра қани? -деди хол-аҳвол сўрашни четга суриб.
—У йўқ! Сен билан гаплашиб олайлик аввал.
—Мен сиз билан гаплашиш учун эмас. Қизим учун келгандим!
Нозимани нигоҳлари совуққон эди.
—Келади. Фақат унга вақтини бироз кейинроққа айтдим. Илтимос, У келгунча, озгина мени тингла.
Илтижоли боқди Собир. Нозима ноилож, Собирни қаршисига ўтирди.
—Қаерларда эдинг?
Беш дақиқалик сукутдан сўнг. Гап бошлади Собир. Аламлиси шу беш дақиқани У Нозимани юзига термулиб, ўтказган бўлса, Нозима унга бир қўр назар ташлашнида раво кўрмади.


https://t.me/sinovlarihayot
Ҳулкар Сабрия Иброҳимовна билан суҳбатлашиб, телефонни ўчираркан, негадир қалбида хотиржамликни ҳис қилди. Унга ҳамкор бўлишни истаган инсон Ўзбекистонга қайтибди. Ҳулкар билан кўришмоқчи экан. Психолог уни ўзининг офисига таклиф қилди. Кечки соат бешда кўришишга келишишди.
Суҳбат сўнггида руҳшунос:
- Ўйлайманки, бу келишув сизнинг ижодингизда ҳам, ҳаётирнгизда ҳам жуда манфаатли бўлади., - деди. Шу сўзлар балки унга ҳаловат бергандир. Ва ниҳоят отасининг киностудиясига эгалик қилади. Уни юритади. Телеканалга бориши ҳам шарт бўлмайди. Охирги бир ой ичида кўнглига туккан ягона орзуси ҳам шу баҳона ушалади.
Соат кечки бешда Азиз онасини ўша таниш офис манзилига олиб борди.
- Мен ҳам бирга кирайми? – сўради онасидан. Ҳулкар бош силкиди.
- Йўқ, ўзим. Ишингни қилавер, чиқсам чақираман.
Ҳулкар зиналардан бирма-бир босиб чиқаркан, бир неча ой илгари шу маконга келганини эслади. Аллоҳим бу манзилга бежиз юбормаган эканда, деган ўй ўтди хаёлидан. Мана ҳозир уни ўйлантириб турган масала ечим топади.
Телебошловчини психологнинг ўзи кутиб олди.
- Опажон, яхшимисиз? – илиқ қаршилади аёл. Қучоқлашиб сўрашишди. Ичкарига киришди. Ичкарида келишган, бўйлари баланд, виқорли, сочлари қора, истараси иссиқ, ёши нари борса 45 ёшлар атрофидаги эркак ўтирарди. Хонимларни кўриб ўрнидан турди.
- Ассалому алайкум, - салом берди Ҳулкар.
- Ваалайкум ассалом, - алик олди эркак. Ҳулкар уни қаердадир кўрганди. Аммо эслолмади.
- Зафар ака, тадбиркор, - деб танишди Сабрия уни.
- Хурсандман. Сизни илгари қаердадир кўргандайман, - деди Ҳулкар эслашга уриниб.
- Бир ярим ой аввал келганингизда шу ерда ўтиргандилар.. Эшикда кўришгандингиз, - эслатишга уринди Сабрия.
- Балки.. шунақадир, - жавобдан қониқман телеюлдуз.
- Одам одамга ўхшайди, - деди Зафар ҳам жилмаяркан.
- Бўлиши мумкин.
- Хўп, энди асосий масалага ўтсак, - деди эркак жиддий тус бериб қиёфасига. Ҳулкарнинг бутун вужуди қулоққа айланди.
🌾
Санобар гўзаллик салонидан чиқиб, кийиниш учун уйига борганида Мираброр ичкарида эди. У хотинига бир муддат тикилиб қолди. Санобар кулиб юборди.
- Намунча... тикилиб қолдингиз? – Мираброр охирги пайтда аёлини фақат йиғламсирган ё хўмрайган ҳолатда кўрарди. Ҳозир эса қаршисида бошқа бир аёл турарди.
- Совға олдингизми? – яна савол берди Санобар.
- Ҳа, сувинер олдим.
- Раҳмат... – Санобар бошқа ҳеч нарса сўрамади. Эрининг бориш-бормаслиги билан қизиқмади. Тўғрироғи, у Нодира қандай ўргатган бўлса, шундай йўл тутаётганди. Эрининг ёнида кийим алмаштирмасди. Айни дамда эса... аёл халатини ечиб, тайёрлаб қўйган либосини кийди. Мираброрнинг кўз қирида кузатиб турганини сезарди жувон. Кўйлакнинг замок қисмини қадаёлмагандек бўлди, гўё. Эри томон яқинлашди.
- Қадам қўйинг... қўлим етмаяпти, - деди паст овозда. Мираброр замокни тепага кўтара бошлади. Эр ва хотин орасида масофа қолмаганди. Санобар ортига ўгирилиб, эрини қучди ва юзидан ўпди. Қувноқлик билан: - Раҳмат... – деди. Мираброр ҳайратда қолганди. Бу ўша Санобарми?
Аёл эса эрининг ҳайратига парво қилмагандек, ўгирлдида, қўлига сумкачасини олди. Оёғига туфли танлади.
- Совға қани? Такси чақираман.. – деди. Мираброр жим ўрнидан турди.
- Тўхта, ўзим ташлаб қўяман, - деганча машина калитини олиб, ҳовлига чиқди.
Вазира опа уларнинг чиқишини пойлаб турган чоғи, дарров ҳовлида кўриниш берди. Ўғлининг уст-бошига қараб бош чайқади:
- Мираброр,ресторанга шундай борасанми?
- Келинизни ташлаб келаман. Кирмайман, - деди ўғил тўнғиллаб.
- Вой, қўйсангчи... бор кийиниб чиқ. Боринг, ўзингиз ясанмасдан, эризни ҳам ясантиринг, келинпошша , - деди қайнона ёлғондан пўписа қилиб.
- Ойи... мен кирмайман! Танимаган давра...
- Майли, ўзинг биласан....
Вазира опа ҳам қайсарлик қилмади. Яна ичкарига уйга кириб кетди.
Мираброр айтилган манзилга борганда, кийим алмаштирмаганига пушаймон бўлди. Тўғрироғи, у хотинини ёлғиз ичкарига киришини истамади. Чорасиз бирга кирди. Уларнинг бирга келаётганини кўриб Нодиранинг кўзлари қувончдан порлади. Илиқ кутиб олди.

(ДАВОМИ ЭРТАГА)


https://t.me/sinovlarihayot
—Ишонмайман. Сен... сен алдаяпсан. Ҳа...ҳааа алдаяпсан. Сен....йўқ.. ўзгага турмушга чиқолмайсан!.
Собир тез-тез нафас олганча, ўрнидан туриб, Нозимани ҳам қўлидан тортиб тургазди. Ва қучиб олди.
—Собир ака бу нимаси? Қўйиб юборинг. Ақлдан оздин-гизми?
—Ҳа ақлдан оздим. Сенсиз ўтган йиллар мени адо қилди. Қўйиб юбормайман энди.
Телба бўлдим мен сенсиз. Ичимдан нураб тугадим.
—Собир ака қўйиб ёборинг.
Нозима қанча чиранмасин, Собир эркак киши. Унга кучи етмасди...
Собир тобора маҳкам қучар. Ҳудди сал бўшатса, Нозимаси йўқолиб қоладигандек.
Шу пайт, кучли қўллар, Нозимани қучиб олган қўлларидаб сиқиб қайирди. Ва куч билан Нозимани Уни бағридан суғириб олди-да. Ортига олди. Давомида Собирни мушт билан сийлашни ҳам унутмади.
—Яхшимисиз янга? Сизга зиён етмадими?
Эркак, муштдан мувозанатни йўқотиб, йиқилган Собирга қахрли қараш қилгач, Нозимадан хол сўраган бўлди.
—Яхши...Яхшиман.
Нозима ҳижолат бўлганча деди.
—Сиз... қандай бировни аёлига қўл теккиздингиз? Уялмайсизми?
Собир қулоқлари эшитган гапларни мияси қабул қилишни истамасди.
—Ойижоооннн.
Шодиёрани жарангдор овозидан учовлон унга қарашди.
—Мирзоҳид сиз бораверинг. Мен қизим билан гаплашиб олай.
—Аммо янга бу эркак....
—Англашилмовчилик бўлди. Бу ҳол қайта такрорланмайди.
—Яхши мен машинада бўламан.
Йигит истамайгина ортига қараб-қараб, кефедан чиқиб кетди.

—Ойижон сизни жуда соғиндим. Мени.. мени кечиринг.
Шодиёра, Нозимани маҳкам қучиб, йиғларкан.
Собир ҳеч нарсани ҳис қилмасди.
Қотиб турарди.
Сал кам бир соат она-бола дардлашдилар, хотирлашдилар, кўз ёш қилдилар...
Собир эса жим.
Сукут....
Сукут сўзлашдан кўра кўпроқ куч талаб қилади.
Ҳозир Собир жим тургани билан, ичидаги тўфон, бир дарёни тоширишга қодир даражада кучли эди.
—Қизим мен билан кетасанми? Бирон кунга ҳеч бўлмаса.
Нозима қизини тим қора сочларини силаб, деди.
—Қандай бўларкин?
—Сингилларингни кўргинг келмаяптими?
—Дадажон борсам майлими?
Шодиёра кўзи чақнаб Собирга қаради.
—Қизим шартми?
—Илтимооооссс.
—Майли борақол қизим.
Ҳар доимгидек унга йўқ деёлмади. Ҳаммаси кефе ташқарисига чиқаркан.
—Мен формадаман-ку, кийимим....
Шодиёра мактаб формасига ҳафсаласиз қаради.
—Кўрсанг Гулдиёрни бўйи сени бўйинг тенги. Уни кийимларидан кияверасан.
—Майли унда.
Шодиёра жуда ҳурсанд эди.
—Кўришгунча дадажон.
Собирни юзидан ўпиб қўйди.
—Ойингда икки оғиз гапим бор эди қизим.
—Қизим сен анави машинага бориб тургин.
Нозима, Мирзоҳид суяниб турган машинани кўрсатди.
—Ҳўш яна нима гапингиз бор?
Шодиёра узоқлашгач, сўради Нозима.
—Алдадингга? Сен турмушга чиқмадингга?
—Нега алдай? Бундан менга нима наф?
—Сен мени севардинг! -оғир ютинди. -Бошқа билан бўлишинг мумкинмас!
—Сиз ҳам мени севардингиз, ёки ёлғонмиди севгингиз?
—Асло!
—Сиз бошқа билан бўлдингизку.
—Катта хато қилдим. Аммо сен бунчалик осон кечиб кетишинг....
—Осон? Осонми? Ҳиёнат, алдов, булар майли, туҳмат, ишончсизлик. Бир гап айтайми?
—Кечиролмадингми? Унитолмадингми? -деди Собир дард билан.
—Мен ҳамма нарсани унутишга унутаман, бироқ қалбимга қор ёғдириб бошқа бировга баҳор боғи болганингизни унута олмайман. Буни унутиш осон эмас. Буни сиз ҳам бутун умринг давомида унутмайсиз. Бир инсоннинг мавзумидан бир фаслни оғирлаб, бошқа қалб учун бешинчи фасл бўлолмайсиз.
Майли мендан олиб, Дилфузага берганларингиз ҳам майли.
Аммо....
Қолгани аҳамияциз. Бахтли бўлинг.
Нозима терс ўгирилиб кетаркан. Собирни:
—Сен ўша пайтда ҳомиладор эдинг. -деган гапидан тўхтади.
—Қойил эсингизга келиндия. -кесатди Нозима.
—У...Уни исмини нима қўйдинг? Опалариникидек чиройли исм танладингми?
—Исми мен учун чиройли. Аммо опалариникига ўхшамайди.
Нозимани ҳам киприклари бироз намланганини Собир энди пайқади.
Олдинга юриб, Қўл чўзиб кўз ёшини артмоқчи эди. Нозима ўзини бир қадам ортга олди.
Собирни қўли ҳавода қолди.
—Уни исми нима? -деди паст овозда.
—Юнус.....
T.me/sinovlarihayot
—Балки келиб шу ерда яшаб, ўқир. Ёки дадаси кўнмасмикан.
—Менимча рози бўлмайди. Ўзи кеткизгиси келмай рози бўлди келишига.
—Сен Шодиёрани ҳам кўнглини бил. Балки ўзи ўқишни хоҳлар...
—Майли эрта бўлсинчи. Кетишидан олдин бир суҳбатини оламан.
Зум ўтмай хонада фақат сокин нафаслар эшитилди.

—Қизим сени узатишмоқчими росдан?....Даданг билан асли шу ҳақда гаплашиб олмоқчи эдим. Лекин бироз тортишиб қолганимиз учун. Бу гап очилмай қолиб кетди.
Нозима ўша кунни эслаб чуқур уҳ тортди.
—Дўстини ўғлига бермоқчи эдилар.
—Қайси дўсти.
Дўсти деганда Нозимани ҳаёлига ҳаётидаги жиддий қарорнж қабул қилишига сабаб бўлган Ғулом келди.
Ишқилиб бошқа дўсти бўлсин. Агар Нозимани шунча қийналганларига сабаб бўлган ўша дўсти билан қуда бўлмоқчи бўлса, асло жим турмайди.
Шуларни ҳаёлидан ўтказаркан. Билмасдики, Собир суюклисидан ажралишига сабаб бўлган дўсти билан бутунлай алоқаларини узганини.
—Жавлон амакини ўғли Жавоҳир акага.
Нозима юзларига зумда қизиллик югурган қизига қараб, бир нималарни пайқади.
—Қизим ўқишни хоҳламайсанми? Хоҳласанг шу ерга кўчиб келиб ўқирдинг.
—Қишлоғимизда қизлар ўқишга кириши шартмаслиги сингдирилиб катта қилингани учун кўп ҳам қизиқмаганман. Аммо сизни қидириб топиш учун, ўқишга киришга аҳд қилгандим. Ўзингиз мени топдингиз.
Яна бу ерга кўчиб келсам... Дадам билан яшаганим яхши. Улардан кечолмайман.
Яна кўп бора, "ширин ўтмишимдан эсдаликсан" деб сочимни силаб ўйланиб қолардилар.
Уларни ташлаб кетолмайман мен.
Нозима лабини тишлади. Қизиқ ҳудди шу қизи тенги пайти Собир билан турмуш қуришганда, улардан бахтли инсон йўқ эди гўё. Ўша пайтларда бир кун иккиси ҳам икки таърафга айрилиб кетишлари нафақат ўзларини балки, ҳеч кимни ҳаёлига келмаган эди.
Орадан ўн тўққиз йил ўтибди. Эҳ бу йиллар нималарни кўрмади?
—Турмуш масаласида қандай фикрдасан? -ҳаёлларини четга суриб, сўради.
—Дадам нима десалар шу...
Боя ўйлаган фикрига амин бўлди қизи ўша куёвлика номзод бўлган йигитга бефарқ эмас.
Зеро қизларни "дадам нима десалар шу"
"Сиз нима десангиз шу" каби иборалар мазмунида асли розилик аломати бўлади.
Буни оналар тушунмай ким тушунсин?
—Майли бахтли бўлгин қизим.
Нозима, ўзини ёшлик чоғларини эслатувчи қизини тим қора сочларини меҳр билан силади.
—Сизни яхши кўраман ойижон.
Шодиёра бироз уялиб, онасини қучиб олди.
Нозима уни анча улғайганини ҳис қилди. Катта бўлиб анча босилиб қолибди..

Давоми бор

https://t.me/sinovlarihayot
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸🍃АССАЛОМУ АЛАЙКУМ !!!

    🍃🌹 Меҳрибонларим!
      🍃🌹 24- ОКТЯБРЬ
        🍃🌹 Пайшанба тонги
           🍃🌹муборак бўлсин
                 
🌺Қадрли қадрдоним, сизга ва оилангизга дунёдаги энг яхши тилакларни тилайман, умрингиз ва ризқингиз зиёда бўлсин АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ! 🪷🪷

БУГУНГИ КУНИНГИЗ ХАЙРЛИ ИШЛАРГА БОЙ БЎЛСИН!!!




https://t.me/sinovlarihayot
Бугунги кун тарбиячиларигачи...

Эрта соат 7 дан кеч соат 17 :30 гача ишлайди. Болаларни уз фарзандидан ортикрок севиб ардоклайди. Машгулот утади. Овкатлантиради. Ухлатади. Уйготади Яна овкатлантиради. Кечки машгулотларни утади. Кийинтиради кузатади. Лекин бирор бир инсон нега тарбиячининг ойлиги 967 000 бу ойлик билан хозирги кунда яшаб буладими деб сурамайди. Холбуки тарбиячилар бошка касб эгаларидан купрок ишлаб кам ойлик олади. Бу ойлик билан рузгор тебратсинми комунал туласинми фарзандини укитсинми еки кийим кечакка етказсинми? Еки иш хужжатларини сотиб олсинми? Нима учун мактабгача таълимни хам ойлигини оширмайди? Нима учун 3.000.000 килиб куймайди? Сиз бир кун фарзандингиз билан шугулланингчи шунда тарбиячиларни кадрига етармидингиз. Бу сузлар бутун Республика тарбиячилари томонидан езилди бу таклифларимизни уйлаб куриб ёрдам берсангиз бошимиз осмонга етиб жон дилимиз билан ишлашда давом этамиз эьтиборингиз учун рахмат.

https://t.me/sinovlarihayot
Кафтингизга қараб, соғлигингизни аниқланг!

Танамизнинг ҳар бир қисми ички аъзолар фаолияти билан узвий боғлиқ. Хусусан, қўл кафти терисидаги қизариш, қичишиш ёки тошма тошиши у ёки бу касаллик аломати бўлиши мумкин. Қуйида ана шу ҳолатлар билан танишамиз.

🤲 Қўл кафтининг ички қисмига қаранг.
Агар ушбу соҳадаги тери юзаси тез-тез қизариб ёки рангпар тусга кирса, жигар фаолиятида бирор ўзгариш юз бераётганини билдириши мумкин.

👆 Бордию бармоқ учи қизариб турса, овқат ҳазм қилиш тизимида безовталик борлигига таҳмин қилинади.
Таомлангандан сўнг қоринда оғирлик бўлиши, жиғилдон қайнаши кабиларга диққат қилинг.

👇 Бош бармоқ юзасининг қизариб, тез-тез қичишиши жинсий аъзолар фаолиятига доир ўзгаришларга ишора қилади.

👋 Қўл кафти терисидаги мармар нақшни эслатувчи излар вегетатив нерв тизимидаги бузилишлардан дарак беради. Эҳтимол сўнгги кунларда қаттиқ асабийлашаётгандирсиз.

🖐 Қўл кафтининг устки қисмида тери қизариши, қичишиш ёки ёрилишини сезсангиз, организмингиз А ва D витаминларига эҳтиёж сезаётган бўлади.

😴 Агар тери қичишиши тунда ҳам безовта қилса, замбуруғларга таҳлил топшириб кўринг.

🤔 Бармоқ учининг музлаб қолиши – қон айланиши билан боғлиқ бузилишлардан дарак беради. Шу билан бирга организмда никотин кислотасининг тақчиллиги ҳам юзага келган. Ҳайрон бўлманг, бу кислота тамаки маҳсулотига алоқадор эмас. Сут-қатиқ, балиқ, гўшт ва гречиха дони никотин заҳирасини тўлдиришга ёрдам беради.

😱 Қўл кафтингизни юзингизга текказганингизда иссиқликни сезсангиз, жигарингиз тозалаш ишларига қийналаётганини билиш мумкин.

🙌 Тез-тез қўл кафтида бир нималар ўрмалаётгандек туюлса, эндокрин тизим фаолиятини текширтиринг.

🖖 Қўл терисининг оқаринган кўриниши қонда гемоглобин миқдорининг пастлаб кетганини англатади. Бу ҳолатда зудлик билан шифокорга мурожаат этинг.

🤞Кўрсаткич бармоқнинг тез-тез увишиб қолаётгани юрак-қон томир тизимидаги ўзгаришлардан дарак бериши мумкин. Юрак соҳаси ва куракдаги ўзгаришларга диққат қилинг.

Қўл кафтининг ички қисмидаги тери қалинлашиб, дағаллашиб кетса, ўт халтасидаги муаммоларга ишора бўлиши мумкин.


https://telegram.me/sinovlarihayot
Бахтли яшамоқчимисиз?! 😊
Унда сизни бахтли қиладиган зотни эслаб туринг...


🌹🍃- سُبحان الله.
🌸🍃Субҳаналлоҳ

💫💫💫
🌹🍃- الحمدلله .
🌸🍃Алҳамдулиллаҳ

💫💫💫

🌹🍃- لا إله إلا الله.
🌸🍃Лаа илааҳа иллаллоҳ

💫💫💫

🌹🍃- اللهُ أكبر.
🌸🍃Аллоҳу Акбар

💫💫💫

🌹🍃- سُبحان الله و بحمدهِ.
🌸🍃Субҳаналлоҳи ва биҳамдиҳи

💫💫💫

🌹🍃- سُبحان الله العظيم.
🌸🍃Субҳаналлоҳил ъАзийм

💫💫💫

🌹🍃- استغفر الله العظيم و أتوبُ إليهِ.
🌸🍃Астағфируллаҳ ъАзийм ва атубу илайҳ

💫💫💫

🌹🍃- لا حول و لا قوة إلا بالله.
🌸🍃Лаа ҳавла ва лаа қуввата иллаа биллаҳ

💫💫💫

🌹🍃- اللهم صلِ على نبينا محمد.
🌸🍃Аллоҳумма солли ъала Набиййина Муҳаммад

💫💫💫

🌹🍃- لا إله الا انتَ سبحانك اني كنت من
- الظالمين
🌸🍃Лаа илааҳа илла анта Субҳанака инний кунту миназ - золимийн!

Кимларга бахтни хохласангиз уларга улашинг

https://t.me/sinovlarihayot