Один декабрьский день в Дрездене…
❤1
Независимо от того, спустились ли мы в эти адские катакомбы сами, на своих ногах, или, проснувшись одним мрачным утром, просто обнаружили, что мы там, пребывание в преисподней депрессии порождает силы и качества, подобные тем, что прорастают в нас, когда мы опускаем руки перед беспощадными явлениями бытия: опустошенность и бездонная пустота, безнадежность и безмолвие, непротивление и бездействие.
Когда переполненные, словно плоды граната, таинственными дарами подземелья, мы отправляемся в обратный путь, дорога наверх неожиданно оказывается непомерно тяжелой – непосильной без посторонней помощи и поддержки.
Именно такую помощь и предлагают нам сказки, чтобы мы смогли, как сказала великая башня, напутствуя Психею, снова вступить на прежнюю дорогу и снова увидеть хоровод небесных светил.
Все сказки и мифы о временной смерти обязательно несут в себе и целительное семя, но обычно большая часть повествования посвящена нисхождению в подземное царство теней, а процессам возвращения (к жизни и на земную поверхность) отводится скромное пространство в конце поучительной истории: «принц» или «боги», или «охотник» будят прекрасную героиню и через пару предложений наступает счастливый конец, но не раньше, чем сведены счеты с теперь уже бесполезным внутренним фактором (злую королеву заставляют до смерти плясать в раскаленных туфлях, волка оставляют с распоротым брюхом, а Думузи отправляют в ад). У наших красавиц, Талии и Ситтукан, все происходит несколько иначе: они засыпают почти в начале повествования, довольно скоро просыпаются, а большая часть сюжета занята процессом их исцеления.
Из всего богатого, а возможно, и безгранично широкого ассортимента лечебных средств, предлагают нам наши спящие красавицы четыре исконно матриархальных и наиболее эффективных лекарства: сексуальность, взгляд, созидание и землю. Попробуем и мы отнестись к ним с должным вниманием.
Симона Мацлиах-Ханох
Когда переполненные, словно плоды граната, таинственными дарами подземелья, мы отправляемся в обратный путь, дорога наверх неожиданно оказывается непомерно тяжелой – непосильной без посторонней помощи и поддержки.
Именно такую помощь и предлагают нам сказки, чтобы мы смогли, как сказала великая башня, напутствуя Психею, снова вступить на прежнюю дорогу и снова увидеть хоровод небесных светил.
Все сказки и мифы о временной смерти обязательно несут в себе и целительное семя, но обычно большая часть повествования посвящена нисхождению в подземное царство теней, а процессам возвращения (к жизни и на земную поверхность) отводится скромное пространство в конце поучительной истории: «принц» или «боги», или «охотник» будят прекрасную героиню и через пару предложений наступает счастливый конец, но не раньше, чем сведены счеты с теперь уже бесполезным внутренним фактором (злую королеву заставляют до смерти плясать в раскаленных туфлях, волка оставляют с распоротым брюхом, а Думузи отправляют в ад). У наших красавиц, Талии и Ситтукан, все происходит несколько иначе: они засыпают почти в начале повествования, довольно скоро просыпаются, а большая часть сюжета занята процессом их исцеления.
Из всего богатого, а возможно, и безгранично широкого ассортимента лечебных средств, предлагают нам наши спящие красавицы четыре исконно матриархальных и наиболее эффективных лекарства: сексуальность, взгляд, созидание и землю. Попробуем и мы отнестись к ним с должным вниманием.
Симона Мацлиах-Ханох
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы сверхчувствительный человек, вы, вероятно, выработали с годами бесполезную привычку учить токсичных людей эмпатии и вниманию к другим.
Возможно, вы также пытались поставить границы и освободиться от влияния токсичных личностей.
Лучше избавиться от подобных привычек и переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту.
Вы не обязаны исправлять чьи-то недостатки или учить кого-то основам человеческой порядочности. Вы для них не родитель и не психотерапевт, хотя, несомненно, были довольно щедры к людям, которые не заслуживали вашей помощи.
Подумайте, достойны ли эти люди быть в вашей жизни, и отстранитесь от них, а не укрепляйте вашу связь попытками изменить токсиков.
Они взрослые люди и решение об изменении должны принимать самостоятельно.
#ШахидаАраби
Возможно, вы также пытались поставить границы и освободиться от влияния токсичных личностей.
Лучше избавиться от подобных привычек и переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту.
Вы не обязаны исправлять чьи-то недостатки или учить кого-то основам человеческой порядочности. Вы для них не родитель и не психотерапевт, хотя, несомненно, были довольно щедры к людям, которые не заслуживали вашей помощи.
Подумайте, достойны ли эти люди быть в вашей жизни, и отстранитесь от них, а не укрепляйте вашу связь попытками изменить токсиков.
Они взрослые люди и решение об изменении должны принимать самостоятельно.
#ШахидаАраби
❤8
Пересматриваю Титаник и невольно начинаю видеть в нём разные символы и метафоры нашей жизни.
Сам корабль для меня становится образом хрупкости человеческой иллюзии контроля.
Сейчас объясню свою мысль. В фильме Титаник задуман как непотопляемый, почти как воплощение нашей веры в то, что мы можем всё предусмотреть и всё удержать в своих руках.
Но столкновение с айсбергом говорит, что любое «тщательно выстроенное» может быть разрушено одним событием, и в этом столкновении как будто проявляется сама природа существования, где контроль всегда относителен.
Тогда катастрофа «Титаника» становится моментом крушения коллективной фантазии о всемогуществе. Иллюзия контроля держит нас в ощущении безопасности: если всё рассчитать, всё предусмотреть, быть «достаточно хорошим» и «правильно жить» - будет все ок.
Но айсберг врывается как символ реальности, которая не спрашивает нашего согласия. Он не злонамерен - он просто есть. И в этом столкновении рушится не только корабль, но и идентичности пассажиров, их социальные роли и статусы. В экстремальной ситуации проявляется то, что обычно скрыто - страх, способность к солидарности, эгоизм, любовь, готовность отпускать или цепляться.
Кризис часто и начинается именно здесь, в точке, где наш внутренний «Титаник» больше не выдерживает. Где привычные способы контроля перестают работать, а психике приходится искать новые формы опоры, уже может в отношениях, в смысле, в принятии уязвимости и конечности.
И, возможно, взросление - как индивидуальное, так и экзистенциальное - начинается не с усиления контроля, а с признания его пределов.
▫️ А что в вашей жизни когда-то казалось «непотопляемым» - и что с вами произошло, что поменяло вас?
Сам корабль для меня становится образом хрупкости человеческой иллюзии контроля.
Сейчас объясню свою мысль. В фильме Титаник задуман как непотопляемый, почти как воплощение нашей веры в то, что мы можем всё предусмотреть и всё удержать в своих руках.
Но столкновение с айсбергом говорит, что любое «тщательно выстроенное» может быть разрушено одним событием, и в этом столкновении как будто проявляется сама природа существования, где контроль всегда относителен.
Тогда катастрофа «Титаника» становится моментом крушения коллективной фантазии о всемогуществе. Иллюзия контроля держит нас в ощущении безопасности: если всё рассчитать, всё предусмотреть, быть «достаточно хорошим» и «правильно жить» - будет все ок.
Но айсберг врывается как символ реальности, которая не спрашивает нашего согласия. Он не злонамерен - он просто есть. И в этом столкновении рушится не только корабль, но и идентичности пассажиров, их социальные роли и статусы. В экстремальной ситуации проявляется то, что обычно скрыто - страх, способность к солидарности, эгоизм, любовь, готовность отпускать или цепляться.
Кризис часто и начинается именно здесь, в точке, где наш внутренний «Титаник» больше не выдерживает. Где привычные способы контроля перестают работать, а психике приходится искать новые формы опоры, уже может в отношениях, в смысле, в принятии уязвимости и конечности.
И, возможно, взросление - как индивидуальное, так и экзистенциальное - начинается не с усиления контроля, а с признания его пределов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Дорогие друзья,
Мы уже переступили порог.
Первые дни нового года - это особое пространство, где старое еще не полностью отпустило нас, а новое еще не развернулось в полную силу. Мы находимся в лиминальной зоне, между завершением и началом.
Возможно, вы уже почувствовали, что цифры сменились, а внутри всё осталось по-прежнему. Это нормально. Настоящие трансформации вызревают в глубине, часто незаметно для нас самих.
✳️ То, что началось в вас в прошлом году, продолжает свою работу.
✳️ То, что должно завершиться, найдет свой момент.
Эти первые дни года - время для того, чтобы задать вопросы и прислушаться к себе:
✅ Что во мне действительно хочет измениться? Не то, что «должно» измениться по чужим меркам, а то, что просится изнутри.
✅ Какая часть меня готова умереть, чтобы освободить место для чего-то нового?
✅ К какому зову я слишком долго оставался глух?
Пусть этот год станет годом вашей внутренней честности. Годом, когда вы перестанете предавать себя ради комфорта других. Годом возвращения к тому, кем вы пришли в этот мир быть.
Путь уже начался. Доверьтесь ему.
С уважением к вашему становлению🕯
Мы уже переступили порог.
Первые дни нового года - это особое пространство, где старое еще не полностью отпустило нас, а новое еще не развернулось в полную силу. Мы находимся в лиминальной зоне, между завершением и началом.
Возможно, вы уже почувствовали, что цифры сменились, а внутри всё осталось по-прежнему. Это нормально. Настоящие трансформации вызревают в глубине, часто незаметно для нас самих.
Эти первые дни года - время для того, чтобы задать вопросы и прислушаться к себе:
Пусть этот год станет годом вашей внутренней честности. Годом, когда вы перестанете предавать себя ради комфорта других. Годом возвращения к тому, кем вы пришли в этот мир быть.
Путь уже начался. Доверьтесь ему.
С уважением к вашему становлению
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🍾1
Упражнение от Ирвина Ялома
Через соприкосновение с конечностью человек начинает по-настоящему чувствовать жизнь, придавая ей смысл и ценность.
Это простое упражнение приглашает ненадолго остановиться, вернуться в тело и встретиться с самым базовым напоминанием о времени - биением собственного сердца.
«На несколько мгновений отвлекитесь от того, что вы сейчас делаете. Положите руку на сердце. Прислушайтесь, как бьется ваше сердце. Почувствуйте его стук через грудную клетку. Тук-тук, тук-тук, тук-тук. И так каждую секунду, 60 раз в минуту, 3600 раз в час ваше сердце бьется, а вы этого не осознаете.
Сейчас сосредоточьте все свое внимание на том, как бьется ваше сердце, как если бы в мире больше ничего не существовало.
Сердце - это мышца, она заставляет кровь циркулировать. Но это также мышца, которая со временем изнашивается. И в это самое мгновение она неумолимо продолжает изнашиваться. На долю каждого из нас отведено определенное количество ударов сердца, после чего оно останавливается навсегда.
Теперь подумайте о всех тех ударах, которые вы тратите каждую минуту, каждый день, каждый час. Подумайте о всех тех ударах, которых вы лишаетесь, когда вам скучно или вы тратите время на развлечения, как если бы число ударов вашего сердца было безграничным. Но это не так. Может быть их осталась одна сотня. Или тысяча. Или даже миллион. Но все равно, их число конечно.
И теперь вопрос: «Как вы собираетесь поступить с теми драгоценными ударами, которые у вас остались?»
Если эта проблема вас действительно взволновала, то скорее всего ваше сердце сейчас бьется чуть быстрее обычного. Но в этом суть осознание своей конечности - нас спасает смерть, мотивируя к более полноценной и вовлеченной жизни.
Через соприкосновение с конечностью человек начинает по-настоящему чувствовать жизнь, придавая ей смысл и ценность.
Это простое упражнение приглашает ненадолго остановиться, вернуться в тело и встретиться с самым базовым напоминанием о времени - биением собственного сердца.
«На несколько мгновений отвлекитесь от того, что вы сейчас делаете. Положите руку на сердце. Прислушайтесь, как бьется ваше сердце. Почувствуйте его стук через грудную клетку. Тук-тук, тук-тук, тук-тук. И так каждую секунду, 60 раз в минуту, 3600 раз в час ваше сердце бьется, а вы этого не осознаете.
Сейчас сосредоточьте все свое внимание на том, как бьется ваше сердце, как если бы в мире больше ничего не существовало.
Сердце - это мышца, она заставляет кровь циркулировать. Но это также мышца, которая со временем изнашивается. И в это самое мгновение она неумолимо продолжает изнашиваться. На долю каждого из нас отведено определенное количество ударов сердца, после чего оно останавливается навсегда.
Теперь подумайте о всех тех ударах, которые вы тратите каждую минуту, каждый день, каждый час. Подумайте о всех тех ударах, которых вы лишаетесь, когда вам скучно или вы тратите время на развлечения, как если бы число ударов вашего сердца было безграничным. Но это не так. Может быть их осталась одна сотня. Или тысяча. Или даже миллион. Но все равно, их число конечно.
И теперь вопрос: «Как вы собираетесь поступить с теми драгоценными ударами, которые у вас остались?»
Если эта проблема вас действительно взволновала, то скорее всего ваше сердце сейчас бьется чуть быстрее обычного. Но в этом суть осознание своей конечности - нас спасает смерть, мотивируя к более полноценной и вовлеченной жизни.
❤6🔥2👏1