Forwarded from 🌸┇مسارب الروح┇🌸
# نصيحة_ نفسية
ما هو الحل إذا تعرضنا لمشاعر سلبية؟
لاتختبئ خلف مشاعر إيجابية مزيفة، لإخفاء مشاعرك السلبية.
عبر عن مشاعرك السلبية بحرية ولاتحاول أن تقاومها أو ترفضها إستقبلها بحب وتقبل فكرة وجودها بعالمك.
بعد ذلك فرغها بأي طريقه أنت ترتاح لها -البكاء ..
-التحدث لنفسك..
- محاولة تحليل المشكلة..
- بكتابة المشكلة على ورق من ثم تقطيعها..
- أن تدخل غرفة وتغلق على نفسك وتقوم بالتعبير عن مشاعرك بحرية تامة..
- الرقص أو الرياضة.
ما هو الحل إذا تعرضنا لمشاعر سلبية؟
لاتختبئ خلف مشاعر إيجابية مزيفة، لإخفاء مشاعرك السلبية.
عبر عن مشاعرك السلبية بحرية ولاتحاول أن تقاومها أو ترفضها إستقبلها بحب وتقبل فكرة وجودها بعالمك.
بعد ذلك فرغها بأي طريقه أنت ترتاح لها -البكاء ..
-التحدث لنفسك..
- محاولة تحليل المشكلة..
- بكتابة المشكلة على ورق من ثم تقطيعها..
- أن تدخل غرفة وتغلق على نفسك وتقوم بالتعبير عن مشاعرك بحرية تامة..
- الرقص أو الرياضة.
سؤالك عني كل يوم لو عرفت تأثيرو علي كيف
كان ما عدى عليك يوم بدون ما تسأل
صوتك ياخي بيصنع يومي
#عمار_كمال
★
كان ما عدى عليك يوم بدون ما تسأل
صوتك ياخي بيصنع يومي
#عمار_كمال
★
محتاجين وقفتكم معانا يا فرد
لو عندك مذكرات امتحانات قديمة اساس او ثانوي ، محتاجنها اولادنا الممتحنين من اصلاحية الجريف -
_المکان:-
تقاطع شارع المشتل مع شارع الستین
_☎ﻟﻼﺳﺘﻔﺴﺎﺭ:
+249901061356
+249922565228
(هِمتكم معانا عشان نساعد أولادنا 💙)
#بمساندتكم_نسعى_لرفعتهم 👌
#التعليم_تغير
تعليم بلا حدود | حركة تغير إجتماعي
لو عندك مذكرات امتحانات قديمة اساس او ثانوي ، محتاجنها اولادنا الممتحنين من اصلاحية الجريف -
_المکان:-
تقاطع شارع المشتل مع شارع الستین
_☎ﻟﻼﺳﺘﻔﺴﺎﺭ:
+249901061356
+249922565228
(هِمتكم معانا عشان نساعد أولادنا 💙)
#بمساندتكم_نسعى_لرفعتهم 👌
#التعليم_تغير
تعليم بلا حدود | حركة تغير إجتماعي