ﻣﺒﺮﻭﻙ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﺯﺍﺩ ﻗﻠﺒﻲ ﺍﻧﺸﺮﺍﺡ
ﻭﺳﺮﻭﺭﻧﺎ ﺍﻛﺘﻤﻞ ﺑﺒﻬﺠﻪ ﻭﺍﻣﻞ ..
ﺍﻻﻑ ﺍﻟﺘﻬﺎﻧﻲ ﻭﺍﻟﺘﺒﺮﻳﻜﺎﺕ ﻣﻮﺻﻮلة من اسرة #اشياءبسيطة ﻟﻜﻞ بناتنا و اولادنا الناجحين .. 💜
ﻭﺳﺮﻭﺭﻧﺎ ﺍﻛﺘﻤﻞ ﺑﺒﻬﺠﻪ ﻭﺍﻣﻞ ..
ﺍﻻﻑ ﺍﻟﺘﻬﺎﻧﻲ ﻭﺍﻟﺘﺒﺮﻳﻜﺎﺕ ﻣﻮﺻﻮلة من اسرة #اشياءبسيطة ﻟﻜﻞ بناتنا و اولادنا الناجحين .. 💜
مقال اليوم ٤٥
(دبدوبي!)
--------------------------
غاب عنها يوماً طويلاً..
و لما عاد منهكا مستهلكا، طلبت منه طلبا واحدا..
لم تطلب مالا أو هدايا..
لم تطلب كلمات حب و غزل..
بل طلبت منه طلبا أدهشته بساطته..
طلبت منه أن يحضنها!
طلبت منه أن تستشعر ضمة ذراعيه و استكانة جسدها بينهما..
و لم تكن تلك هي المرة الأولى التي تطلب منه زوجته أن يضمها و لو في صمت..
و بين ذراعيه أحس استكانتها و رضاها و أمنها، كاستكانة رضيع التقم أمه..
و على صدره، هدأت طبول قلبها و استراحت أوتار ذراعيها و تفككت شدائدها..
و بعد برهة، تساءل الزوج العائد عن سر عشق النساء للإحتواء الجسدي..
فكما رأى من زوجته مراراً، هو عشق "احتياج" و ليس عشق "رفاهية"..
----------------------------------------
بعد المقطوعة اللطيفة الرومانتيكية التأهيلية اللي فوق دي،
هنتكلم انهاردة عن الحضن!
آه و ربنا يا جماعة جه اليوم اللي أقولكم فيه: هنتكلم عن الحضن!
الموضوع فعلا مثير للإنتباه..
كلنا ملاحظين إن الأطفال (سواء ولاد أو بنات) بالأضافة للبنات الكبار و الستات، عندهم احتياج عالي للأحضان بطريقة مش طبيعية..
و آن الآوان بقى إننا نشوف العلم بيقول إيه في الموضوع ده..
سنة 1958، في راجل محترم اسمه: (Harry F. Harlow) في جامعة ويسكنسون ف أمريكا، قرر إنه هيدرس فوايد "الحضن" عند البيبيهات بتاعت نوع من أنواع القرود اسمه (macaque monkey) لقوا إن في تشابه بينه و بين الرضع من بني آدم في بعض السلوكيات..
الراجل ده عمل ايه؟
خد القرود اللي لسه مولودة من أمهاتهم الطبيعيين و عملهم نوعين من الأمهات الصناعية:
نوع حديد و سلك من غير أي بطانة اسفنج أو غطا.. و نوع تاني متغطي بسفنج و ناعم.. و خلى النوعين أد بعض ف الحجم بالظبط زي الصور كده..
الجميل بقى ف الراجل العظيم بارلو ده إنه خلى الأم السلك الناشفة متوصل بيها ببرونة عشان تأكل القرد، و النوع التاني الطري الناعم المتبطن مش متوصل ببرونة..
يعني من الآخر: نوع ناشف بيقدم غذاء بس و نوع طري بيقدم إمكانية إن القرد الصغير يحضنها!
بارلو اكتشف إن القرد الصغير بيروح للأم السلك يرضع بس لكن معظم الوقت بيقضيه يحضن و يتمسح ف الأم المتبطنة!
و لما كان بارلو بيعمل أي صوت مخيف للقرود الصغيرة، كانت فورا بتجري تحضن الأم المتبطنة..
--------------------------------
نيجي بقى للكبار و فوايد الحضن العلمية..
على مدار السنوات تم التأكد من الحقائق التالية:
1-الحضن أو البوسة من أو إلى شخص بنحبه حتى لو لوقت بسيط بيرفع هرمون الـ (Oxytocin)..
الهرمون ده بقى حكاية!..
لقوا إن مستويات الـ Oxytocin العالية في الجسم بتخلي الإنسان حاسس بالحب و الثقة ف الشخص اللي قدامه و حاسس بالأمان و القرب.. و عشان كدة الإسم الشائع و المتداول لهذا الهرمون هو "هرمون الحب"..
جدير بالذكر إن في دراسات ربطت مستويات الـ Oxytocin بعدم الخوف من الموت.. و مستوياته بتعلى عند الناس الكبار مع التقدم ف العمر (عشان كدة جدو و تيتة بيكونوا حنينيين أكتر من أبوك و أمك)
و جدير بالذكر بردو إن في نوع فئران اسمه (Prairie vole) لقوا إنه فصيلة الفئران الوحيدة اللي الذكور بتاعتها (Monogamous) - يعني بتفضل مخلصة للإناث طول العمر و تساعد في تربية العيال و كدة - و لما درسوهم أكتر عرفوا إنهم مخلصين كدة عشان عندهم مستويات عالية من هرمون الـ Oxytocin..
(ملحوظة جانبية: الـ Oxytocin موجود و بيتباع.. لأ و في منه على شكل بخاخ كمان)
2-الحضن و التلامس الجسدي بيقلل هرمون الـ Cortisol اللي لما بيعلى بيكون مرتبط بأعراض التوتر و الضغط العصبي.. و عشان كدة الأسم الشائع للـ Cortisol هو: "هرمون التوتر"..
3-في عدة دراسات لقوا إن الأشخاص اللي أهلهم لم يحضنوهم كفاية و هما صغيرين، بيكونوا أكثر توتر و أقل قدرة على تحمل الضغط العصبي لما يكبروا و يدخلوا ف علاقات مع آخرين..
----------------------------------
المفاجأة بقى يا جماعة إن التأثيرات بتاعت زيادة الـ Oxytocin و تقليل الـ Cortisol مش محتاجة حد معين هو اللي يحضن!.. آه و ربنا!
يعني عادي أي حضن من أي حد هيأدي الغرض و شغال يعني..
و عشان الكلام مايتفهمش غلط من الشباب الطايش، في عالمة مشهورة اسمها: (temple grandin) كانت مصابة بالتوحد و مش بتقدر تتواصل مع أي مخلوق جسديا ولا حتى امها..
من كتر احتياجها لحضن من أي حد أو أي "شيء" يضمها و يحضنها، اخترعت "حضانة"!!..
آه و ربنا مش بشتغلكوا.. اخترعت بتاعة كدة أد التلاجة أو الدولاب، تاخدها بالحضن و تدوس على البدال تقوم تاخدك هي كمان بالحضن و تضم عليك بدراعين خشب و متبطنين.. و كل ما ضغطت البدال أكتر كل ما حضنتك أكتر..
---------------------------
هنختم بقى البوست بشوية توصيات عملية..
-احضنوا عيالكوا الصغيرين كتيير.. و الكبار كمان و بالذات البنات.. ماتتكسفش يا بابا تحضن بنتك الكبيرة حتى لو متجوزة و مخلفة.. انت ماتعرفش الحضن ده ممكن يحسسها
(دبدوبي!)
--------------------------
غاب عنها يوماً طويلاً..
و لما عاد منهكا مستهلكا، طلبت منه طلبا واحدا..
لم تطلب مالا أو هدايا..
لم تطلب كلمات حب و غزل..
بل طلبت منه طلبا أدهشته بساطته..
طلبت منه أن يحضنها!
طلبت منه أن تستشعر ضمة ذراعيه و استكانة جسدها بينهما..
و لم تكن تلك هي المرة الأولى التي تطلب منه زوجته أن يضمها و لو في صمت..
و بين ذراعيه أحس استكانتها و رضاها و أمنها، كاستكانة رضيع التقم أمه..
و على صدره، هدأت طبول قلبها و استراحت أوتار ذراعيها و تفككت شدائدها..
و بعد برهة، تساءل الزوج العائد عن سر عشق النساء للإحتواء الجسدي..
فكما رأى من زوجته مراراً، هو عشق "احتياج" و ليس عشق "رفاهية"..
----------------------------------------
بعد المقطوعة اللطيفة الرومانتيكية التأهيلية اللي فوق دي،
هنتكلم انهاردة عن الحضن!
آه و ربنا يا جماعة جه اليوم اللي أقولكم فيه: هنتكلم عن الحضن!
الموضوع فعلا مثير للإنتباه..
كلنا ملاحظين إن الأطفال (سواء ولاد أو بنات) بالأضافة للبنات الكبار و الستات، عندهم احتياج عالي للأحضان بطريقة مش طبيعية..
و آن الآوان بقى إننا نشوف العلم بيقول إيه في الموضوع ده..
سنة 1958، في راجل محترم اسمه: (Harry F. Harlow) في جامعة ويسكنسون ف أمريكا، قرر إنه هيدرس فوايد "الحضن" عند البيبيهات بتاعت نوع من أنواع القرود اسمه (macaque monkey) لقوا إن في تشابه بينه و بين الرضع من بني آدم في بعض السلوكيات..
الراجل ده عمل ايه؟
خد القرود اللي لسه مولودة من أمهاتهم الطبيعيين و عملهم نوعين من الأمهات الصناعية:
نوع حديد و سلك من غير أي بطانة اسفنج أو غطا.. و نوع تاني متغطي بسفنج و ناعم.. و خلى النوعين أد بعض ف الحجم بالظبط زي الصور كده..
الجميل بقى ف الراجل العظيم بارلو ده إنه خلى الأم السلك الناشفة متوصل بيها ببرونة عشان تأكل القرد، و النوع التاني الطري الناعم المتبطن مش متوصل ببرونة..
يعني من الآخر: نوع ناشف بيقدم غذاء بس و نوع طري بيقدم إمكانية إن القرد الصغير يحضنها!
بارلو اكتشف إن القرد الصغير بيروح للأم السلك يرضع بس لكن معظم الوقت بيقضيه يحضن و يتمسح ف الأم المتبطنة!
و لما كان بارلو بيعمل أي صوت مخيف للقرود الصغيرة، كانت فورا بتجري تحضن الأم المتبطنة..
--------------------------------
نيجي بقى للكبار و فوايد الحضن العلمية..
على مدار السنوات تم التأكد من الحقائق التالية:
1-الحضن أو البوسة من أو إلى شخص بنحبه حتى لو لوقت بسيط بيرفع هرمون الـ (Oxytocin)..
الهرمون ده بقى حكاية!..
لقوا إن مستويات الـ Oxytocin العالية في الجسم بتخلي الإنسان حاسس بالحب و الثقة ف الشخص اللي قدامه و حاسس بالأمان و القرب.. و عشان كدة الإسم الشائع و المتداول لهذا الهرمون هو "هرمون الحب"..
جدير بالذكر إن في دراسات ربطت مستويات الـ Oxytocin بعدم الخوف من الموت.. و مستوياته بتعلى عند الناس الكبار مع التقدم ف العمر (عشان كدة جدو و تيتة بيكونوا حنينيين أكتر من أبوك و أمك)
و جدير بالذكر بردو إن في نوع فئران اسمه (Prairie vole) لقوا إنه فصيلة الفئران الوحيدة اللي الذكور بتاعتها (Monogamous) - يعني بتفضل مخلصة للإناث طول العمر و تساعد في تربية العيال و كدة - و لما درسوهم أكتر عرفوا إنهم مخلصين كدة عشان عندهم مستويات عالية من هرمون الـ Oxytocin..
(ملحوظة جانبية: الـ Oxytocin موجود و بيتباع.. لأ و في منه على شكل بخاخ كمان)
2-الحضن و التلامس الجسدي بيقلل هرمون الـ Cortisol اللي لما بيعلى بيكون مرتبط بأعراض التوتر و الضغط العصبي.. و عشان كدة الأسم الشائع للـ Cortisol هو: "هرمون التوتر"..
3-في عدة دراسات لقوا إن الأشخاص اللي أهلهم لم يحضنوهم كفاية و هما صغيرين، بيكونوا أكثر توتر و أقل قدرة على تحمل الضغط العصبي لما يكبروا و يدخلوا ف علاقات مع آخرين..
----------------------------------
المفاجأة بقى يا جماعة إن التأثيرات بتاعت زيادة الـ Oxytocin و تقليل الـ Cortisol مش محتاجة حد معين هو اللي يحضن!.. آه و ربنا!
يعني عادي أي حضن من أي حد هيأدي الغرض و شغال يعني..
و عشان الكلام مايتفهمش غلط من الشباب الطايش، في عالمة مشهورة اسمها: (temple grandin) كانت مصابة بالتوحد و مش بتقدر تتواصل مع أي مخلوق جسديا ولا حتى امها..
من كتر احتياجها لحضن من أي حد أو أي "شيء" يضمها و يحضنها، اخترعت "حضانة"!!..
آه و ربنا مش بشتغلكوا.. اخترعت بتاعة كدة أد التلاجة أو الدولاب، تاخدها بالحضن و تدوس على البدال تقوم تاخدك هي كمان بالحضن و تضم عليك بدراعين خشب و متبطنين.. و كل ما ضغطت البدال أكتر كل ما حضنتك أكتر..
---------------------------
هنختم بقى البوست بشوية توصيات عملية..
-احضنوا عيالكوا الصغيرين كتيير.. و الكبار كمان و بالذات البنات.. ماتتكسفش يا بابا تحضن بنتك الكبيرة حتى لو متجوزة و مخلفة.. انت ماتعرفش الحضن ده ممكن يحسسها
بشعور حلو أد ايه..
-في شعرة بين الـ Oxytocin و المحن.. ياريت مانقطعهاش..
-كفاية بقى تريقة على الشباب المرتبطين اللي بتشيل على قلبها دباديب ف الفالانتاينز و أعياد الميلاد و تديها للبنات.. دي ناس بفطرتها عرفت مصلحتها فين.. الدبدوب ممكن ينقذك من خناقة تنكد عليك يومين تلاتة..
-لو حد يا جماعة يعرف حد ف الصين، محتاجين نصنع دبدوب كبير بحجم بني آدم كدة.. و يكون بيحضن و دراعاته كبيرة.. و ياريت لو في إمكانية إنه يكون ليه بطارية بتتشحن..
-لما الصين تصنع الدبدوب اللي بيحضن، هات لمراتك دبدوبين..
واحد ف الـ Living عشان لما يكون في ماتش تسيبك تتفرج و تتلهي ف الدبدوب، و واحد ف المطبخ عشان لما المواعين تكبس عليها و تبدأ تعيط...
شكراً
#محمد_فايق
#اشياءبسيطة ..
-في شعرة بين الـ Oxytocin و المحن.. ياريت مانقطعهاش..
-كفاية بقى تريقة على الشباب المرتبطين اللي بتشيل على قلبها دباديب ف الفالانتاينز و أعياد الميلاد و تديها للبنات.. دي ناس بفطرتها عرفت مصلحتها فين.. الدبدوب ممكن ينقذك من خناقة تنكد عليك يومين تلاتة..
-لو حد يا جماعة يعرف حد ف الصين، محتاجين نصنع دبدوب كبير بحجم بني آدم كدة.. و يكون بيحضن و دراعاته كبيرة.. و ياريت لو في إمكانية إنه يكون ليه بطارية بتتشحن..
-لما الصين تصنع الدبدوب اللي بيحضن، هات لمراتك دبدوبين..
واحد ف الـ Living عشان لما يكون في ماتش تسيبك تتفرج و تتلهي ف الدبدوب، و واحد ف المطبخ عشان لما المواعين تكبس عليها و تبدأ تعيط...
شكراً
#محمد_فايق
#اشياءبسيطة ..