Об уважении…
Совместный пост с Еленой Гермогеновой
Учителя (педагоги) часто задаются вопросом, как создавать вокруг себя атмосферу уважения, сотрудничества и доверия.
Но всё начинается с внутреннего состояния педагога — с того, какие «вибрации» он несёт. Именно мы, взрослые, определяем уровень эмоционального и энергетического поля группы или класса, а значит — и всей образовательной среды.
В современном психологическом и духовном подходе часто используют термин «вибрации» для обозначения уровня эмоционального состояния и жизненной энергии человека. То, что мы излучаем — радость, энтузиазм, доверие или раздражение, тревогу, скуку — буквально передаётся ученикам и коллегам, создавая определённую атмосферу вокруг.
Таблица Хокинса: о чём она?
Дэвид Хокинс, американский психиатр, разработал так называемую шкалу вибраций или «Шкалу сознания», где уровни человеческих эмоций распределены от самых низких до самых высоких. На низких уровнях — стыд, вина, страх, горе, апатия; на высоких — принятие, любовь, радость, благодарность, ясность, просветление. Хокинс утверждал, что находясь на более высоких уровнях осознанности и эмоционального состояния, человек начинает не только чувствовать себя по-другому, но и влиять на пространство вокруг себя.
Почему нельзя требовать априорного уважения?
Многие учителя ощущают, что их должны уважать только потому, что они занимают определённую позицию. Но настоящее уважение — это процесс, результат нашего поведения и того, как мы относимся к окружающим. Пространство отвечает нам тем, что мы транслируем.
- Если педагог находится в состоянии раздражения или тревоги, дети и коллеги чувствуют это, пусть даже словами это не говорится.
- Если учитель спокоен, чувствует интерес и доверие к процессу — это тоже передастся и классу, и коллегам.
Как сознательно контролировать внутренние вибрации?
1. Осознайте своё текущее состояние (назовите эмоцию по шкале Хокинса).
2. Если вы чувствуете усталость, раздражение, тревогу — примите это и попробуйте перейти на уровень выше: найти что-то, за что можно быть благодарным прямо сейчас, сфокусироваться на интересе к детям или теме урока.
3. Помните: нельзя «перепрыгнуть» сразу от страха к безусловной любви — путь лежит через признание состояния и постепенное движение вверх.
Упражнение на повышение вибраций: «Волна благодарности»
Сделайте прямо в коллективе или с классом простую практику:
1. Сядьте удобно, закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните.
2. Представьте, что вы вдыхаете спокойствие, а выдыхаете напряжение.
3. Вспомните одно приятное событие сегодня (даже маленькое!).
4. Поблагодарите себя за что-то сделанное, а затем — кого-то из присутствующих (про себя или вслух, если это уместно).
5. Почувствуйте, как меняется состояние тела, дыхания, настроения.
Сделайте этот ритуал регулярной частью дня — даже пара минут дадут мощный эффект на ваше состояние и на общий эмоциональный фон группы.
Итак, окружающее пространство «отражает» наш внутренний уровень — это подтверждает и наука, и педагогическая практика. Чем выше ваши вибрации — тем легче вам создать атмосферу сотрудничества, уважения и роста. Будьте тем примером, который хочется повторять.❤️
Таблицу прилагаем
Совместный пост с Еленой Гермогеновой
Учителя (педагоги) часто задаются вопросом, как создавать вокруг себя атмосферу уважения, сотрудничества и доверия.
Но всё начинается с внутреннего состояния педагога — с того, какие «вибрации» он несёт. Именно мы, взрослые, определяем уровень эмоционального и энергетического поля группы или класса, а значит — и всей образовательной среды.
В современном психологическом и духовном подходе часто используют термин «вибрации» для обозначения уровня эмоционального состояния и жизненной энергии человека. То, что мы излучаем — радость, энтузиазм, доверие или раздражение, тревогу, скуку — буквально передаётся ученикам и коллегам, создавая определённую атмосферу вокруг.
Таблица Хокинса: о чём она?
Дэвид Хокинс, американский психиатр, разработал так называемую шкалу вибраций или «Шкалу сознания», где уровни человеческих эмоций распределены от самых низких до самых высоких. На низких уровнях — стыд, вина, страх, горе, апатия; на высоких — принятие, любовь, радость, благодарность, ясность, просветление. Хокинс утверждал, что находясь на более высоких уровнях осознанности и эмоционального состояния, человек начинает не только чувствовать себя по-другому, но и влиять на пространство вокруг себя.
Почему нельзя требовать априорного уважения?
Многие учителя ощущают, что их должны уважать только потому, что они занимают определённую позицию. Но настоящее уважение — это процесс, результат нашего поведения и того, как мы относимся к окружающим. Пространство отвечает нам тем, что мы транслируем.
- Если педагог находится в состоянии раздражения или тревоги, дети и коллеги чувствуют это, пусть даже словами это не говорится.
- Если учитель спокоен, чувствует интерес и доверие к процессу — это тоже передастся и классу, и коллегам.
Как сознательно контролировать внутренние вибрации?
1. Осознайте своё текущее состояние (назовите эмоцию по шкале Хокинса).
2. Если вы чувствуете усталость, раздражение, тревогу — примите это и попробуйте перейти на уровень выше: найти что-то, за что можно быть благодарным прямо сейчас, сфокусироваться на интересе к детям или теме урока.
3. Помните: нельзя «перепрыгнуть» сразу от страха к безусловной любви — путь лежит через признание состояния и постепенное движение вверх.
Упражнение на повышение вибраций: «Волна благодарности»
Сделайте прямо в коллективе или с классом простую практику:
1. Сядьте удобно, закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните.
2. Представьте, что вы вдыхаете спокойствие, а выдыхаете напряжение.
3. Вспомните одно приятное событие сегодня (даже маленькое!).
4. Поблагодарите себя за что-то сделанное, а затем — кого-то из присутствующих (про себя или вслух, если это уместно).
5. Почувствуйте, как меняется состояние тела, дыхания, настроения.
Сделайте этот ритуал регулярной частью дня — даже пара минут дадут мощный эффект на ваше состояние и на общий эмоциональный фон группы.
Итак, окружающее пространство «отражает» наш внутренний уровень — это подтверждает и наука, и педагогическая практика. Чем выше ваши вибрации — тем легче вам создать атмосферу сотрудничества, уважения и роста. Будьте тем примером, который хочется повторять.❤️
Таблицу прилагаем
❤4🔥3❤🔥1
От Снегурочки до Учительницы:
Как сохранить новогоднее чудо! ✨
Мой педагогический путь начался задолго до университета - ещё в школе, когда я подрабатывала аниматором. Это дарило мне столько эмоций, впечатлений и бесценного опыта!
А самое волшебное время, конечно же, предновогодняя пора. Сколько мы придумывали и репетировали ёлок! Я тогда так трепетно ощущала этот праздник. И самым завораживающим моментом было, когда я, в роли Снегурочки, вместе с детьми звала Деда Мороза... Мурашки бегут до сих пор от этой искренней веры ребенка, от этого волшебства!
Сейчас я уже не Снегурочка, а учительница (😂), но это ощущение праздника, предновогодней суеты всё так же хочется ощущать и, самое главное, чтобы мои дети в классе тоже это чувствовали.
Именно поэтому я уже третий год подряд делаю Адвент-календари! Чтобы вместе отсчитывать дни до самого волшебного праздника и наполнять себя и всё вокруг вот этим чудом. Ведь, как мы себя настроим, так всё и будет! 💫
Хотите создать свою сказку?
Делюсь идеей нашего календаря! Это Дед Мороз: печатаете двусторонней печатью, склеиваете бороду, а потом каждый день отрезаете часть бороды и выполняете задание!
Как говорится: «Не ждите чуда, чудите сами!»
На фото - наш самый первый календарь с ещё тогдашним 6Ж классом! Сколько воспоминаний!
Забирайте идею календаря с Дедом Морозом и играйте с детьми! Можно в школе с классом, можно со своим ребёнком дома. Если реализуете - пишите в комментариях и делитесь впечатлениями! Буду рада видеть ваши чудеса! 👇
Как сохранить новогоднее чудо! ✨
Мой педагогический путь начался задолго до университета - ещё в школе, когда я подрабатывала аниматором. Это дарило мне столько эмоций, впечатлений и бесценного опыта!
А самое волшебное время, конечно же, предновогодняя пора. Сколько мы придумывали и репетировали ёлок! Я тогда так трепетно ощущала этот праздник. И самым завораживающим моментом было, когда я, в роли Снегурочки, вместе с детьми звала Деда Мороза... Мурашки бегут до сих пор от этой искренней веры ребенка, от этого волшебства!
Сейчас я уже не Снегурочка, а учительница (😂), но это ощущение праздника, предновогодней суеты всё так же хочется ощущать и, самое главное, чтобы мои дети в классе тоже это чувствовали.
Именно поэтому я уже третий год подряд делаю Адвент-календари! Чтобы вместе отсчитывать дни до самого волшебного праздника и наполнять себя и всё вокруг вот этим чудом. Ведь, как мы себя настроим, так всё и будет! 💫
Хотите создать свою сказку?
Делюсь идеей нашего календаря! Это Дед Мороз: печатаете двусторонней печатью, склеиваете бороду, а потом каждый день отрезаете часть бороды и выполняете задание!
Как говорится: «Не ждите чуда, чудите сами!»
На фото - наш самый первый календарь с ещё тогдашним 6Ж классом! Сколько воспоминаний!
Забирайте идею календаря с Дедом Морозом и играйте с детьми! Можно в школе с классом, можно со своим ребёнком дома. Если реализуете - пишите в комментариях и делитесь впечатлениями! Буду рада видеть ваши чудеса! 👇
🔥7❤4
С Днём мамы, мам! ❤️
Пусть всё будет хорошо, крепкого здоровья, сил и бесконечного терпения! Мне невероятно повезло, ведь у меня волшебные родители.
Вы -моя опора, моя защита, моя надёжная поддержка во всём!
Знаете, есть такие моменты, которые навсегда остаются в сердце? Когда приходишь к родителям, на фоне тихонько играет "Простоквашино", а по дороге домой вы с папой успели накупить столько вкусняшек... И вот вы все вместе сидите за столом, смеётесь над Свеном, которому тоже "надо за стол!" 😂
И в эти моменты на душе так тепло, так спокойно, и ты всегда, всегда рядом с родителями - ребёнок.
Спасибо, мои родные, что вы у меня есть! Люблю вас прелюблю! ❤️
Всех мам, с этим прекрасным, теплым праздником! Сил, здоровья и терпения!
Пусть всё будет хорошо, крепкого здоровья, сил и бесконечного терпения! Мне невероятно повезло, ведь у меня волшебные родители.
Вы -моя опора, моя защита, моя надёжная поддержка во всём!
Знаете, есть такие моменты, которые навсегда остаются в сердце? Когда приходишь к родителям, на фоне тихонько играет "Простоквашино", а по дороге домой вы с папой успели накупить столько вкусняшек... И вот вы все вместе сидите за столом, смеётесь над Свеном, которому тоже "надо за стол!" 😂
И в эти моменты на душе так тепло, так спокойно, и ты всегда, всегда рядом с родителями - ребёнок.
Спасибо, мои родные, что вы у меня есть! Люблю вас прелюблю! ❤️
Всех мам, с этим прекрасным, теплым праздником! Сил, здоровья и терпения!
❤19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой дорогой 8Ж класс! ❤️
Как же вы выросли, ребята!
Мне кажется, что сейчас, как никогда, мы нашли то самое, заветное единение.
Конечно, это сложно! Только представьте: 26 уникальных личностей, которым однажды сказали – "теперь вы будете вместе каждый день, изо дня в день!" Делать задания, сидеть за одной партой, отвечать за поступки, радоваться победам и поддерживать друг друга в грусти.
И вот, мы вместе уже четвёртый год! Совсем немного осталось до выпуска, и это такое интересное, неповторимое ощущение. Мы стараемся быть командой!
Спасибо вам, мои дорогие ребята! За каждый момент, за ваше взросление, за то, что мы вместе шагаем по дороге знаний❤️
Как же вы выросли, ребята!
Мне кажется, что сейчас, как никогда, мы нашли то самое, заветное единение.
Конечно, это сложно! Только представьте: 26 уникальных личностей, которым однажды сказали – "теперь вы будете вместе каждый день, изо дня в день!" Делать задания, сидеть за одной партой, отвечать за поступки, радоваться победам и поддерживать друг друга в грусти.
И вот, мы вместе уже четвёртый год! Совсем немного осталось до выпуска, и это такое интересное, неповторимое ощущение. Мы стараемся быть командой!
Спасибо вам, мои дорогие ребята! За каждый момент, за ваше взросление, за то, что мы вместе шагаем по дороге знаний❤️
❤🔥23❤2🙈1