Simple Run 21/42k
1.06K subscribers
157 photos
16 videos
38 links
Здесь всё для тех, кто готовится к 21,1 км и 42,2 км (или кто только собирается).
Видео, статьи, планы, поддержка, эфиры с тренерами, живые истории, мотивация, подкасты.

YouTube: https://www.youtube.com/@SimpleRunRu
Программы: https://www.simplerun.ru
Download Telegram
15 САМЫХ СТРАШНЫХ СНОВ МАРАФОНЦЕВ
(или то, что крутится в голове перед стартом у каждого второго)

Если вы готовитесь к марафону и внезапно ловите себя на мысли «а что, если...», — не переживайте.

Эти страхи знакомы почти всем — от тех, кто бежит впервые, до тех, кто закрывает уже пятый старт.
Некоторые из них абсурдны, некоторые — вполне реальны.

Но почти все — решаемы.

Пишите в комментариях, сталкивались с похожими мыслями?⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12💯5🔥3
Такие выходные — вдохновляют 🔥

Вот как финишировали на прошлых выходных те, кто готовится с Денисом:

Оля за 3 дня (!) закрыла сразу 4 старта: броды, ямы, рвы — для неё, видимо, как релакс.

Suvorov Extreme T30, Hard Night T10, Sprint 5k и GRUT T20 — и всё это легко, с трофеем и улыбкой 🎉

Наташа — первый трейл и сразу 20 км, не размениваемся по мелочам. Уверенно, спокойно, в форме. Красотка.

Анжела — старт дался непросто, подвело самочувствие, всё равно взяла свои 20 км.

Тренировки дают не только скорость, но и выносливость — и физическую, и ментальную.

Роман — на Атомном марафоне вплотную уложился в 2 часа на половинке. Да-да, выгрыз нужные секунды.

Иногда победа — это не минуты, а 10 секунд.

Жанна — первый трейл и сразу ночной. Спуски, подъёмы, мошки, мокрые кроссовки — не испортили настроение, а только добавили эмоций!

Все они — не профики. Но они знают, что подготовка с тренером — это про опору, уверенность в себе и про то, как не просто финишировать, а кайфовать по пути.

_______________

А вы бежите в эти выходные?

В каких стартах участвуете этим летом?


Пишите, кто где, кто что бежит⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥63👏1
Forwarded from Simple Run
🏁 Завтра в Петербурге — полумарафон «Северная столица»!
Красивый маршрут по набережным и тысячи бегунов на старте.

📹И у нас хорошие новости — на трассе будет и наш оператор — снимаем атмосферу, эмоции и самых заряженных бегунов!

Если вы:
— бежите любую дистанцию
— активно ведёте соцсети и любите делиться бегом
— хотите попасть в канал SIMPLERUN
— и получить крутые кадры с дистанции

📩 Напишите нам в комментариях — договоримся, где и как вас поймать!

А если вы пока только мечтаете пробежать свою первую половинку — ловите повод начать прямо сейчас 👇

🎁 Скидка –40% на программу подготовки к полумарафону по промокоду: СЕВЕР (действует до 5 августа включительно)

👉 [НАЧАТЬ ПОДГОТОВКУ]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥41