Вчера произошло то, что считалось невозможным.

🔝Сабастьян Саве — Кения — пробежал марафон за 1:59:30.

Первый человек в истории, официально преодолевший двухчасовой барьер в соревновательном забеге.

До этого существовал только один САБ-2 — Кипчоге в 2019 году. Но то был экспериментальный забег с пейсерами, без конкурентов, не признанный рекордом.

Вчера — это был настоящий марафон.

И Саве был не один.

Кежелча финишировал вторым — 1:59:41. Дебют в марафоне.
Киплимо — третий — 2:00:28. Быстрее прежнего мирового рекорда. И только бронза.

Три человека в одном забеге разнесли в щепки всё, что мы знали о возможностях человека.

Первая половина — 1:00:29. Вторая — Саве пробежал за 59:01.

59 минут. Вторая половина марафона.

И в этот же день — Дима Неделин установил рекорд России — 2:08:54.

Что за день!🔥

Кипчоге написал: «Это исторический день для марафонского бега. Видеть двух атлетов, выбежавших из двух часов — доказательство того, что мы только в начале того, что возможно».

🔗Подробно разобрали этот день на YouTube — https://youtu.be/VQoTRJN6Yfo

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2026

27 сентября в Москве пройдёт главный марафон страны.

СберПрайм Московский Марафон. 42,2 километра через центр столицы.

👉История👈

Московский марафон стартовал в 2013 году при поддержке Правительства Москвы.

Тогда в нём приняли участие около 5 000 человек.

В 2025 году более 42 000 человек приняли участие в главном забеге страны, из них около 16 700 стартовали на марафоне — новый рекорд по количеству участников на российских стартах.

За 13 лет рост почти в 9 раз.

👉Трасса👈

Маршрут марафона проходит по центру столицы: по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля.

По дороге — сталинские высотки, Большой Театр, Храм Христа Спасителя, Политехнический музей и небоскрёбы Москва-Сити.

Но не обольщайтесь — лёгкой эта трасса не будет. Общий набор высоты — 45 метров, с крутыми разворотами.

После 30-го километра добавляются подъёмы, которые сильно бьют по ногам и пояснице.
Именно здесь начинается настоящий марафон.

Трасса сертифицирована AIMS и соответствует стандартам World Athletics — все результаты официальны.

👉Рекорды трассы👈

В 2025 году кениец Альфонс Кибивотт Киген установил новый рекорд соревнований — 2:09:31.

У женщин победила и установила рекорд соревнований россиянка Луиза Лега — 2:28:32.

На 10 км Владимир Никитин показал 27:40, Светлана Аплачкина — 31:22.

Оба обновили рекорды соревнований и показали время быстрее национальных рекордов России.

👉Призовой фонд👈

В 2025 году общий призовой фонд составил рекордные 10,74 миллиона рублей. Данные по 2026 году организаторы объявят ближе к дате старта.

👉Программа 2026👈

26 сентября — 10 км.
27 сентября — марафон 42,2 км. Старт из Лужников.

Московский марафон входит в Лигу марафонов БРИКС вместе с Казанским марафоном и Белыми ночами.

👉Как подготовиться👈

До старта — 135 дней. Это 19 недель. Времени достаточно, чтобы подготовиться и финишировать в удовольствие, а не выживать на последних километрах.

Три важных момента прямо сейчас⤵️

1️⃣Оцените базу. Если можете пробежать 10 км без остановки — вы уже в игре.

2️⃣Начните готовиться по плану под вашу дату старта — не скачивайте случайную программу из интернета.

Нагрузка должна расти постепенно, иначе 30-й километр с его подъёмами просто сломает вас.

3️⃣Начните сегодня. Каждая неделя промедления — это неделя подготовки которой не будет перед стартом.

Программа подготовки к марафону Simple Run строится под вашу конкретную дату старта
и адаптируется под вашу жизнь.

135 дней — это именно то время, которое нужно, чтобы подготовиться правильно и финишировать в удовольствие.
Все программы доступны в подписке Simpla Premium.

🔗Узнать больше и подключить подписку по ссылке https://p.simpla.fit/premium/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=050526&promocode=marathon208&tariff_id=22

Промокод marathon208 даёт скидку -30% на программы подготовки к марафону до конца месяца🔥