😊💧Ретиноиды летом: можно ли?

*ретиноиды - класс химических соединений, являющихся производными витамина А, где ретинол - это одна из форм ретиноидов.

И да, и нет, многое зависит от лета, кожи человека и его образа жизни, места жительства.

Почему вообще ходит мнение о том, что все активы нужно оставлять до осени (в том числе терапию от акне)?

💧Из-за фотосенсебилизации, фототоксической и фотоаллергической реакции кожи. Обычно, они развиваются из-за длинноволнового UVA, реже - UVB. Проявляется покраснением, отеком, пузырьками, болезненностью и/или зудом кожи и тд.


🌟Если ваша кожа знакома с ретиноидами, адаптирована, вы исправно пользуетесь спф-кремом, то пользуйтесь дальше в спокойном режиме. Зачем менять привычную рутину, от которой уже есть накопленный эффект и хороший результат? Вы уже прошли период адаптации, через пару-тройку месяцев барьерные функции повышаются, кожа становится плотнее, реактивность снижается.

🌟Что касается рекомендаций перейти на более мягкие формы. Не всем это подойдет, особенно тем, кто на терапии от акне. Ретиноиды имеют накопительный эффект, поэтому переходить на что-то более мягкое в таком случае = повысить риск обострения.

🌟А как быть новичку, чья кожа никогда не пробовала ретиноиды?

Вариации выбора:

1️⃣отложить до лучших времен, тк нет острой необходимости;
2️⃣если хочется блин ретинолить, то бакучиол или ретинол в мизерных концентрациях, минимум времени на солнце и своевременная защита - ок;
3️⃣а акне? Дерматологи и здравый смысл не станут откладывать лечение заболевания кожи, особенно, если есть склонность к рубцеванию.
Если можно обойтись препаратами, которые не вызывают фотосенсибилизации, то такое назначение сделают, если требуется все-таки применение изотретиноина, антибиотиков, бензоил пероксида, то клинические рекомендации при невозможности отмены препаратов, вызывающих фототоксические и фотоаллергические реакции, рекомендуют свести к минимуму пребывание на солнце, защищать кожу от солнечных лучей санскрином с широким спектром действия и одеждой. Вопрос выбора и возможности.

А кислоты? Небольшие концентрации без фанатизма допускается использовать. Желательно тоже в вечернее время. Не забывать про защиту от солнца. Кислотые баночки, пилинги с высоким %, низким pH лучше все-таки отложить.

P.S. Я начала свою терапию эффезелом в августе, через неделю-две после отпуска в Сочи, не из-за того, что есть такой нормированный срок, а из-за того, что у меня спала краснота после обгорания.

А еще как-то по осени я умудрилась выйти в магазин без спф и обгореть, на эффезеле я тогда была около месяца-двух, наверное🤡

Так что, итоги: смотрим по ситуации, пользуемся активами дальше, если уже знакомы с ними, возможно, в меньшей %, акне лечим-не откладываем, не забиваем на защиту от солнца, не валяемся на пляже.

#simoni_теория

Если Вам сушит кожу после умывания, то:

1️⃣Проверь, нет ли в составе умывалки омыленных жирных кислот (см. шпаргалку по подбору средства для умывания);

2️⃣Если средство для умывания мягкое по составу, но все равно сушит, обрати внимание на другой уход - активы? пилинги? чрезмерное отшелушивание? при поврежденном барьере стянутость кожи гарантирована. Восстанавливай.
*на этот период убираем все активы из ухода, умываемся через раз, водой.

3️⃣Жесткая вода, мне кажется, что это самая распространенная причина.
Я, кстати, сейчас как раз умываюсь кипяченой, тк у нас воду отключили. Что сказать. Кожа кайфует. По жизни не накипятишься, но фильтр, как вариант.

#simoni_теория

💧Уход за кожей на системных ретиноидах (СР).

ℹ️Системные ретиноиды содержат в своем составе синтетическую производную витамина А - изотретиноин. Является золотым стандартом в терапии акне.

✅Изотретиноин подавляет активность сальных желез, уменьшает их в размере, что подтверждено гистологически, оказывает противовоспалительный эффект, борется с гиперкератозом. В общем, действует на все звенья патогенеза акне.

СР назначают при:
🌟тяжелых формах акне;
🌟акне, которое не поддается другим видам терапии;
🌟склонности к убцеванию;
🌟при тяжелом психоэмоциональном статусе пациента.

Частые побочные эффекты:
сухость кожи и слизистых, дерматит, фотосенсебилизация и фотоаллергия, истончение волос и обратимое выпадение и тд.

Вся домашняя рутина выстраивается вокруг приема СР. Ничего нового и сверхъестественного я вам не расскажу. Уход должен быть максимально щадящим, без агрессивных и раздражающих компонентов, так что выбираем:

🌟мягкое очищение;
🌟хорошее восстановление и увлажнение кожи;
🌟максимальную защиту от солнца.

1 этап очищения - можно использовать гидрофильное масло/бальзам, молочко, мицеллярную воду, выбирайте по личным предпочтениям. Например:

CELIMAX derma nature fresh blackhead jojoba cleansing oil

ORGANIC KITCHEN don't touch my face

Молочко LEVRANA лаванда

Мицеллярная вода BIODERMA sensibio ar н2о

Мицеллярная вода EVELINE facemed+

2 этап - пенки, гели для умывания. Выбираем без кислот, на комбо мягких ПАВ, не допускаем в составе омыленных жирных кислот, в общем, мягкое очищение:

Гель для умывания BIODERMA sensibio

Пенка ATOPALM facial foam wash

I'M FROM mugwort gel cleanser

*если кожа очень чувствительна, реагирует на каждый бздех, то вы можете иногда пропускать этап очищения гелем, либо вовсе пропускать этот этап, например, утром👍🏻

Кремы выбираем с церамидами, скваланом, холестеролом, эмолентами, НУФ,фосфолипидами и тд.

PURITO dermide relief barrier moisturizer

BIELENDA moisturizing and soothing protective

Липидовосстанавливающий крем LIBREDERM cerafavit

Одних кремов будет мало, поэтому можно сделать хороший бутербродик из тоников и сывороток с успокаивающим, восстанавливающим, увлажняющим действием.

Крем-тонер CELIMAX dual barrier creamy toner

Тонер-софтер LIBREDERM cerafavit

BY WISHTREND cera-barrier soothing ampoule

SKIN 1004 madagascar centella ampoule

И обязательно защита от солнца! Не только санскрин, но и одежда, головные уборы, тень.

ISNTREE hyaluronic acid watery sun gel

BLITHE honest sunscreen

HOLIKA HOLIKA aloe waterproof sun cream

Уход за губами. На терапии СР частая жалоба - сухость губ, так что губы спасаем:

LA ROCHE-POSAY nutritic levres

+вазелин, метилурацил, как вариант.

Тело. Если вдруг вы до сих пор не убрали мочалки и горячую воду, то самое время подсуетиться. А еще пора заменить пахучие жесткие гели для душа на мягкие варианты, масла для душа или просто водичку. Штуки для тела тут.

Если вы на СР, то обязательно делитесь находками, это поможет другим девочкам в подборке средств🫶🏻

Ну что. Дальше про СР и волосы??

#simoni_теория

Термозащита — это не гарант защиты от повреждавших факторов❗️

Мое обучение у косметических химиков и трихологов позволяет задавать им вопросы, так что покажу вам сегодня все исследования и интересные моменты, которыми поделились со мной на курсе.

Мой первый пост про термозащиту тут. Краткий, по делу.

Теперь давайте изучим вопрос чуть глубже.

Что относится к термоприборам? Фен, плойки, утюжки, браши и тд. То, что термически воздействует на наш волос.

Какие повреждения возникают при воздействии высоких температур на волосы?

🌟появляются продольные трещины на кутикуле - внешнем защитном слое волоса;

🌟выцветают пигменты (особенно это заметно на обесцвеченных и окрашенных волосах);

🌟испаряется влага из волоса;

🌟разрушаются кератиновые белки.

Все звучит достаточно серьезно, и чем выше температура, тем сильнее повреждения.

Принцип работы термозащитных средств в том, чтобы создать пленочку вокруг волоса и помочь темпу более равномерно распределиться. Жаль, что каждый волосок не получится в любом случае покрыть.

📚Здесь косметических химик рассматривает исследование, которое показывает, что сополимер акрилатов PVP/DMAPA, кватерний-70 и гидролизованный пшеничный белок замедляют теплопроводность и распределяют тепло более равномерно. Работают при низких концентрациях.

Список проверенных теплозащитных ингредиентов:
• Амодиметион
• Сополимер амодиметикона/Морфолинометил Силсескиоксана
• Диметикон
• Глицерин (2% - и это много для любой рецептуры)
• Гидролизованный пшеничный белок (любой гидролизованный белок, скорее всего, будет полезен)
• Гидролизованный растительный белок PG-пропилсиланетриол
• Гидролизованный пшеничный белок PG-пропилсиланетриол
• Сополимер малеата/стиронасульфоната натрия Laneth-40
• Сополимер акрилатов P/DMAPA
• Поликватерний-55
• Поликватерний-68
• Поликватерний-37 (может обеспечить некоторую теплозащиту)
• Пропокситетраметил Пиперидинилдиметикон
• Пропиленгликоль
• Сополимер акрилатов VP/DMAPA
• Сополимер VA/кротонаты/винил неодеканоат
• Кватерний 70 (Stearamidopropyl Dimethyl Ammonium Chloride)
• Стеарамидопропилдиметиламин (тот же ингредиент, что и выше)
• Эти 2 (выше) очень распространены в кондиционерах для полоскания, проверьте свой!
• Полистиролсульфонат натрия
• Сополимер малеата/стиронасульфоната натрия Laneth-40

Форматы можете выбирать разные, исходя из своего типа волос и их состояния: спрей, крем, крем-спрей, эмульсия, синтетические масла👍🏻, как угодно.


К выводам:
🌟термозащита это только 50% успеха, она не защищает на все 100, т.е. если вы нанесли термозащитное средство - это не значит, что можно безбожно палить волосы и им ничего не будет;
🌟термозащита нужна при использовании горячих термоприборов;
🌟ищите в составе комбинации компонентов;
🌟наносить лучше на влажные волосы;
🌟не нужно наслаивать обычный ливин и термозащитный крем друг на друга.


P.S. Термозащита и уф-защита — это разное!


Девочки, любите укладки? Часто делаете их? Делитесь своими термозащитными баночками💕

#simoni_волосы #simoni_теория

Временная потеря волос. Диффузное выпадение: телогеновое/анагеновое.

Острое диффузное телогеновое выпадение - это то самое выпадение, которое происходит через некоторое время после триггерного фактора:
🌟стресс (обычно, дает о себе знать быстро, уже через 1-4 недели, согласно учебнику по трихологии Е.И. Эрнандес: Новая косметология. В остальном, это, обычно, 2-3 мес);
🌟рождение ребенка;
🌟отмена КОКов;
🌟болезнь (ковид, орви, грипп и тд);
🌟наркоз;
🌟прием лекарственных препаратов (в том числе системных ретиноидов и антибиотиков);
🌟стремительная потеря веса;
🌟дефицитные состояния (например, дефицит железа);
🌟патологии эндокринной системы и тд.

❗️Острое диффузное выпадение при устранении триггерных факторов в норме прекращается самостоятельно в течение 4-6 месяцев. Волос при это выпадают по всей голове, а волосяной фолликул не атрофируется, как при АГА (андрогенетической алопеции), рост возобновляется после телогена.

При затяжном процессе (более 6 мес) из-за продолжающегося действия триггеров острое диффузное выпадение переходит в хроническое. Советую не медлить и начинать работать совместно с врачом.

«Анагеновое диффузное выпадение волос - внезапное выпадение волос, вызванное повреждением клеток матрикса».

Причиной послужить может:
🌟интоксикация тяжелыми металлами;
🌟химиотерапия;
🌟радиация.
Появляется быстро, спустя 1-3 недели.

Чуть подробнее про системные ретиноиды.
Системные ретиноиды могут спровоцировать диффузное телогеновое выпадение волос. Пару исследований, которые нашла:
исследование 1;
исследование 2.

Как я писала выше, в норме диффузное телогеновое выпадение самостоятельно прекращается, спустя 4-6 месяцев после воздействия триггерного фактора, поэтому после приеме системного изотретиноина все придет в норму. Если вдруг побочка в виде выпадения стоит остро, то просто обсудите с леч.врачом коррекцию дозировки.

Таким образом, при диффузном выпадении очень важно найти причину и устранить ее, это поможет работать в нужном русле, ну а дальше уже лосьоны и стимуляция.

🔥 если интересно

#simoni_волосы #simoni_теория