🌸هر زن و شوهری مکانیسم های اصلاحی خاص خود را دارند.
بطور کلی این مکانیسم ها معمولا به شکل زیر هستند:
❗️صحبت و اظهار نظر در مورد آنچه در تعاملات جریان دارد یا نشان دادن این نکته به طرف مقابل که من علی رغم اختلاف نظرم با تو احساس همدلی کرده و تورا تحسین می کنم.
❗️زن و شوهرهای با ثبات مهارت خاصی در استفاده از عباراتی مثل بله می فهمم؛آها؛ادامه بده دارند.
❗️اما زن و شوهرهای پرآشوب از این مکانیسم زیاد استفاده نمی کنند و زن و شوهرهای اجتنابی هم نیازی به استفاده از آنها احساس نمی کنند چون اصلا اجازه نمی دهند تنش زیادی ایجاد شود.
❗️برخی دیگر از مکانیسم های اصلاحی عبارتند از :حرف مرا قطع نکن؛یا از موضوع دور نشویم.یا مثلا وقتی گفتی چاق تر شده ام ناراحت شدم.
❗️اما فعلا مهم آن است که بدانید این مکانیسم ها جلوی جبهه گیری را می گیرند و از تنش ها می کاهند.
❗️بدون مکانیسم ها زندگی زناشویی به بخاری ای تبدیل می شود که ترموستات آن خراب شده باشد؛و این بخاری بدون ترموستات بالاخره منفجر خواهد شد.
#جان_گاتمن
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر #زن_شوهر
🆔 @Dr_M_Hatami
بطور کلی این مکانیسم ها معمولا به شکل زیر هستند:
❗️صحبت و اظهار نظر در مورد آنچه در تعاملات جریان دارد یا نشان دادن این نکته به طرف مقابل که من علی رغم اختلاف نظرم با تو احساس همدلی کرده و تورا تحسین می کنم.
❗️زن و شوهرهای با ثبات مهارت خاصی در استفاده از عباراتی مثل بله می فهمم؛آها؛ادامه بده دارند.
❗️اما زن و شوهرهای پرآشوب از این مکانیسم زیاد استفاده نمی کنند و زن و شوهرهای اجتنابی هم نیازی به استفاده از آنها احساس نمی کنند چون اصلا اجازه نمی دهند تنش زیادی ایجاد شود.
❗️برخی دیگر از مکانیسم های اصلاحی عبارتند از :حرف مرا قطع نکن؛یا از موضوع دور نشویم.یا مثلا وقتی گفتی چاق تر شده ام ناراحت شدم.
❗️اما فعلا مهم آن است که بدانید این مکانیسم ها جلوی جبهه گیری را می گیرند و از تنش ها می کاهند.
❗️بدون مکانیسم ها زندگی زناشویی به بخاری ای تبدیل می شود که ترموستات آن خراب شده باشد؛و این بخاری بدون ترموستات بالاخره منفجر خواهد شد.
#جان_گاتمن
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر #زن_شوهر
🆔 @Dr_M_Hatami