فعالیتهای شخصی در #زندگی_مشترک؛
❇️بسیاری از زوجین اینطور فکر می کنند که بعد از #ازدواج و شروع #زندگی_مشترک باید همچون دوقلوهای بهم چسبیده، همه جا با هم باشند و هرکاری را باهم انجام دهند . این وابستگی پاتولوژیک خود سر منشا بروز نارضایتی و مشکلات بعدی در زندگی آنهاست.
❇️ بسیاری از زوجین این باور اشتباه را دارند که تمام منابع لذت و ارضائ فرد باید از درون سیستم خانواده و با ازدواج تامین شود، در حالیکه هر کدام از اعضا به منابع لذت و فعالیتهایی خارج از چهارچوب #خانواده برای ارضای خواسته های شخصی شان نیازمندند.
❇️ البته توجه به این مطلب مهم است که برای رسیدن به خواسته های شخصی خود در #زندگی_زناشویی بایستی حفظ ازدواج و #رابطه را اصل قرار دهیم.
❇️زن و شوهر بایستی با هماهنگی و مشورت با یکدیگر برای خود فعالیتهای مجزا و جداگانه ای را در نظر بگیرند و علایق فردی خود را در زندگی مشترک نیز دنبال کنند.
🌀مثلا مرد میتواند در ساعات مشخصی از هفته به بازی فوتبال برود و زن در همان ساعت به همراه یکی از دوستانش به خرید رود.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#زندگی_مشترک
🆔 @Dr_M_Hatami
❇️بسیاری از زوجین اینطور فکر می کنند که بعد از #ازدواج و شروع #زندگی_مشترک باید همچون دوقلوهای بهم چسبیده، همه جا با هم باشند و هرکاری را باهم انجام دهند . این وابستگی پاتولوژیک خود سر منشا بروز نارضایتی و مشکلات بعدی در زندگی آنهاست.
❇️ بسیاری از زوجین این باور اشتباه را دارند که تمام منابع لذت و ارضائ فرد باید از درون سیستم خانواده و با ازدواج تامین شود، در حالیکه هر کدام از اعضا به منابع لذت و فعالیتهایی خارج از چهارچوب #خانواده برای ارضای خواسته های شخصی شان نیازمندند.
❇️ البته توجه به این مطلب مهم است که برای رسیدن به خواسته های شخصی خود در #زندگی_زناشویی بایستی حفظ ازدواج و #رابطه را اصل قرار دهیم.
❇️زن و شوهر بایستی با هماهنگی و مشورت با یکدیگر برای خود فعالیتهای مجزا و جداگانه ای را در نظر بگیرند و علایق فردی خود را در زندگی مشترک نیز دنبال کنند.
🌀مثلا مرد میتواند در ساعات مشخصی از هفته به بازی فوتبال برود و زن در همان ساعت به همراه یکی از دوستانش به خرید رود.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#زندگی_مشترک
🆔 @Dr_M_Hatami
#زوج
#خانواده
🥀 #مرگ_عاطفی همسران چهار مرحله دارد :
🌿مرحله 1: مخالفت
در زمینه عاطفی و در زندگی زناشویی این مسأله به کرات اتفاق می‌افتد زیرا تعداد تعاملات میان فردی زوجین خیلی زیادتر از انواع دیگر روابط است و به همین نسبت احتمال بروز اختلاف میان آنها بیشتر است. اگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این مخالفت‌های کوچک جمع شده و کم‌کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می‌شود.
🌿مرحله 2: رنجش و عصبانیت
در این مرحله شما فرد مقابل را سرزنش و ملامت می‌کنید و فرد مقابل هم عکس‌العمل نشان می‌دهد و شما را مورد حمله قرار می‌دهد. خیلی مواقع که سر موضوع کوچک و بی‌ربطی دعوای بزرگی راه می‌افتد علت آن را باید در جای دیگر و موضوع دیگری جستجو کنید. اگر رنجش و عصبانیت، مدام تکرار شود شما در مقام جلوگیری از آن، با به درون ریختن این عصبانیت و رنجش و انباشت انرژی منفی بسیار در درونتان پا به مرحله سوم می‌گذارید.
🌿مرحله 3: عدم پذیرش و طرد
بعد از یک دعوای مفصل، در را به هم می‌کوبید و از منزل خارج می‌شوید. شما در منزل و زیر یک سقف هستید ولی به یکدیگر بی‌اعتنایی می‌کنید و یکدیگر را مورد بی‌توجهی قرار می‌دهید. در واقع طرف مقابل را هم از دیده و هم از دل بیرون می‌کنید. بیشتر جدایی‌ها و طلاق‌ها در این مرحله اتفاق می‌افتد. این دوره بحرانی ترین دوره اختلافات و در حقیقت زمان به زانو در آمدن آخرین تلاش‌های عاطفی طرفین برای بقای زندگی مشترکشان می‌باشد.
🌿مرحله 4: سرکوب
سرکوبی نوعی احساس کرخی و بی‌حسی است. شما دیگر احساسات منفی خود را حس نمی‌کنید اما در مقابل، بهای بزرگی می‌پردازید و دیگر احساسات مثبت خود را نیز لمس و درک نخواهید کرد. آنچه این مرحله را فاجعه‌آمیز می‌کند نوع رابطه‌ای است که بین زوجین وجود دارد. به این ترتیب که همه چیز خوب و مرتب به نظر می‌رسد و طرفین به ظاهر زندگی خوبی در کنار یکدیگر دارند اما در واقع بسیاری از استعدادها و مهارت‌های عاطفی خود را فراموش کرده‌اند و به یک جسد ماشینی و متحرک تبدیل شده‌اند که زندگی محدود و بی‌طراوتی را دنبال می‌کند.
#دکتر_حاتمی
#خانواده
🥀 #مرگ_عاطفی همسران چهار مرحله دارد :
🌿مرحله 1: مخالفت
در زمینه عاطفی و در زندگی زناشویی این مسأله به کرات اتفاق می‌افتد زیرا تعداد تعاملات میان فردی زوجین خیلی زیادتر از انواع دیگر روابط است و به همین نسبت احتمال بروز اختلاف میان آنها بیشتر است. اگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این مخالفت‌های کوچک جمع شده و کم‌کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می‌شود.
🌿مرحله 2: رنجش و عصبانیت
در این مرحله شما فرد مقابل را سرزنش و ملامت می‌کنید و فرد مقابل هم عکس‌العمل نشان می‌دهد و شما را مورد حمله قرار می‌دهد. خیلی مواقع که سر موضوع کوچک و بی‌ربطی دعوای بزرگی راه می‌افتد علت آن را باید در جای دیگر و موضوع دیگری جستجو کنید. اگر رنجش و عصبانیت، مدام تکرار شود شما در مقام جلوگیری از آن، با به درون ریختن این عصبانیت و رنجش و انباشت انرژی منفی بسیار در درونتان پا به مرحله سوم می‌گذارید.
🌿مرحله 3: عدم پذیرش و طرد
بعد از یک دعوای مفصل، در را به هم می‌کوبید و از منزل خارج می‌شوید. شما در منزل و زیر یک سقف هستید ولی به یکدیگر بی‌اعتنایی می‌کنید و یکدیگر را مورد بی‌توجهی قرار می‌دهید. در واقع طرف مقابل را هم از دیده و هم از دل بیرون می‌کنید. بیشتر جدایی‌ها و طلاق‌ها در این مرحله اتفاق می‌افتد. این دوره بحرانی ترین دوره اختلافات و در حقیقت زمان به زانو در آمدن آخرین تلاش‌های عاطفی طرفین برای بقای زندگی مشترکشان می‌باشد.
🌿مرحله 4: سرکوب
سرکوبی نوعی احساس کرخی و بی‌حسی است. شما دیگر احساسات منفی خود را حس نمی‌کنید اما در مقابل، بهای بزرگی می‌پردازید و دیگر احساسات مثبت خود را نیز لمس و درک نخواهید کرد. آنچه این مرحله را فاجعه‌آمیز می‌کند نوع رابطه‌ای است که بین زوجین وجود دارد. به این ترتیب که همه چیز خوب و مرتب به نظر می‌رسد و طرفین به ظاهر زندگی خوبی در کنار یکدیگر دارند اما در واقع بسیاری از استعدادها و مهارت‌های عاطفی خود را فراموش کرده‌اند و به یک جسد ماشینی و متحرک تبدیل شده‌اند که زندگی محدود و بی‌طراوتی را دنبال می‌کند.
#دکتر_حاتمی
✅ #خانواده
🔴وقتی همسرت حالتو می‌پرسه از جملات دیگه‌ای هم استفاده کنید.
با تو همیشه خوبم
با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم
به لطف تو خوبم
زنده باشی همسرم؛ عالیم
تو خوب باشي منم خوبممم
#دکتر_حاتمی
🔴وقتی همسرت حالتو می‌پرسه از جملات دیگه‌ای هم استفاده کنید.
با تو همیشه خوبم
با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم
به لطف تو خوبم
زنده باشی همسرم؛ عالیم
تو خوب باشي منم خوبممم
#دکتر_حاتمی
فعالیتهای شخصی در #زندگی_مشترک؛
❇️بسیاری از زوجین اینطور فکر می کنند که بعد از #ازدواج و شروع #زندگی_مشترک باید همچون دوقلوهای بهم چسبیده، همه جا با هم باشند و هرکاری را باهم انجام دهند . این وابستگی پاتولوژیک خود سر منشا بروز نارضایتی و مشکلات بعدی در زندگی آنهاست.
❇️ بسیاری از زوجین این باور اشتباه را دارند که تمام منابع لذت و ارضائ فرد باید از درون سیستم خانواده و با ازدواج تامین شود، در حالیکه هر کدام از اعضا به منابع لذت و فعالیتهایی خارج از چهارچوب #خانواده برای ارضای خواسته های شخصی شان نیازمندند.
❇️ البته توجه به این مطلب مهم است که برای رسیدن به خواسته های شخصی خود در #زندگی_زناشویی بایستی حفظ ازدواج و #رابطه را اصل قرار دهیم.
❇️زن و شوهر بایستی با هماهنگی و مشورت با یکدیگر برای خود فعالیتهای مجزا و جداگانه ای را در نظر بگیرند و علایق فردی خود را در زندگی مشترک نیز دنبال کنند.
🌀مثلا مرد میتواند در ساعات مشخصی از هفته به بازی فوتبال برود و زن در همان ساعت به همراه یکی از دوستانش به خرید رود.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#زندگی_مشترک
T.me/drmasihatami
❇️بسیاری از زوجین اینطور فکر می کنند که بعد از #ازدواج و شروع #زندگی_مشترک باید همچون دوقلوهای بهم چسبیده، همه جا با هم باشند و هرکاری را باهم انجام دهند . این وابستگی پاتولوژیک خود سر منشا بروز نارضایتی و مشکلات بعدی در زندگی آنهاست.
❇️ بسیاری از زوجین این باور اشتباه را دارند که تمام منابع لذت و ارضائ فرد باید از درون سیستم خانواده و با ازدواج تامین شود، در حالیکه هر کدام از اعضا به منابع لذت و فعالیتهایی خارج از چهارچوب #خانواده برای ارضای خواسته های شخصی شان نیازمندند.
❇️ البته توجه به این مطلب مهم است که برای رسیدن به خواسته های شخصی خود در #زندگی_زناشویی بایستی حفظ ازدواج و #رابطه را اصل قرار دهیم.
❇️زن و شوهر بایستی با هماهنگی و مشورت با یکدیگر برای خود فعالیتهای مجزا و جداگانه ای را در نظر بگیرند و علایق فردی خود را در زندگی مشترک نیز دنبال کنند.
🌀مثلا مرد میتواند در ساعات مشخصی از هفته به بازی فوتبال برود و زن در همان ساعت به همراه یکی از دوستانش به خرید رود.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#زندگی_مشترک
T.me/drmasihatami
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تو این پست در مورد نقش اصلی و نقش فرعی صحبت کردم امیدوارم براتون مفید باشه
شما میذارید اعضای خانوادتون تو مهمونی ها تو نقش فرعیشون وارد بشن؟
دوستتون دارم 🌻
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#روانشناسی #دکتر_معصومه_حاتمی #سیمین_روان #روانشناسی_خانواده #شب_یلدا #مشاوره_خانواده #خانواده_سالم #زندگی_بهتر #پیج_روانشناسی
شما میذارید اعضای خانوادتون تو مهمونی ها تو نقش فرعیشون وارد بشن؟
دوستتون دارم 🌻
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#روانشناسی #دکتر_معصومه_حاتمی #سیمین_روان #روانشناسی_خانواده #شب_یلدا #مشاوره_خانواده #خانواده_سالم #زندگی_بهتر #پیج_روانشناسی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
شما چندتا از این هشت ویژگی رو دارین؟
سلام عزیزان
حالتون چطوره؟ حال خانوادتون چطوره؟
چقدر تو روز یا ماه یا سال این سوال رو از خودتون میپرسید؟
چقدر مراقب شادی های خانوادتون هستین؟
من تو این پست هشتا از نشونه های یه خانواده شاد رو گفتم
امیدوارم این هشتا که چیزی نیست ده ها نشونه دیگه رو هم داشته باشید
ولی اگر خیلی اوضاع شادی تو خونتون کمه با این هشتا شروع کنید آروم آروم بیشترش کنید
دوستتون دارم
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #معصومه_حاتمی #مشاوره_خانواده #روانشناسی_خانواده #خانواده_شاد #خانواده #پیج_روانشناسی
سلام عزیزان
حالتون چطوره؟ حال خانوادتون چطوره؟
چقدر تو روز یا ماه یا سال این سوال رو از خودتون میپرسید؟
چقدر مراقب شادی های خانوادتون هستین؟
من تو این پست هشتا از نشونه های یه خانواده شاد رو گفتم
امیدوارم این هشتا که چیزی نیست ده ها نشونه دیگه رو هم داشته باشید
ولی اگر خیلی اوضاع شادی تو خونتون کمه با این هشتا شروع کنید آروم آروم بیشترش کنید
دوستتون دارم
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #معصومه_حاتمی #مشاوره_خانواده #روانشناسی_خانواده #خانواده_شاد #خانواده #پیج_روانشناسی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
به من بگید چطوری زمان‌هایی که با خانواده هستین رو مدیریت می‌کنید )نظرتون رو لطفاً کامنت کنید(
سلام به همه عزیزان
تو این ویدئو در مورد زمانی که هر کدوممون با خانواده‌مون می‌گذرونیم باهاتون صحبت کردم، خیلی دوست دارم نظرات شما رو هم بدونم ❤️🙏🏻
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #خانواده #ازدواج_موفق #روانشناسی_روابط #روانشناسی_خانوادگی #ازدواج_سالم #رابطه_خوب
سلام به همه عزیزان
تو این ویدئو در مورد زمانی که هر کدوممون با خانواده‌مون می‌گذرونیم باهاتون صحبت کردم، خیلی دوست دارم نظرات شما رو هم بدونم ❤️🙏🏻
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #خانواده #ازدواج_موفق #روانشناسی_روابط #روانشناسی_خانوادگی #ازدواج_سالم #رابطه_خوب
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تابحال بخاطر بد مطرح کردن درخواستت ناراحت شدی؟
سلام عزیزان
خیلی وقتا ما تو زندگیمون چه تو کار چه تو خانواده دوست داریم درخواستی رو از کسی داشته باشیم اما همیشه استرس داریم چجوری بگیم که نه ناراحت بشه نه اینکه بگه نه و خودمون ناراحت بشیم
اینجا ما دو تا راه داریم یا کلا نگیم یا درست و شفاف مطرح کنیم
یکی از مهم ترین جا هایی که درخواست هارو مطرح میکنیم بین خودمون و همسرمونه
تو این ویدئو بیشتر در موردش صحبت کردم
امیدوارم براتون مفید باشه
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #معصومه_حاتمی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده #روانشناسی_رابطه #خانواده_آرام #پیج_روانشناسی
سلام عزیزان
خیلی وقتا ما تو زندگیمون چه تو کار چه تو خانواده دوست داریم درخواستی رو از کسی داشته باشیم اما همیشه استرس داریم چجوری بگیم که نه ناراحت بشه نه اینکه بگه نه و خودمون ناراحت بشیم
اینجا ما دو تا راه داریم یا کلا نگیم یا درست و شفاف مطرح کنیم
یکی از مهم ترین جا هایی که درخواست هارو مطرح میکنیم بین خودمون و همسرمونه
تو این ویدئو بیشتر در موردش صحبت کردم
امیدوارم براتون مفید باشه
برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #معصومه_حاتمی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده #روانشناسی_رابطه #خانواده_آرام #پیج_روانشناسی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راهکار شما برای جذب شادی چیه؟
سلام به دوستان خوبم
امیدوارم لحظه هاتون سرشار از شادی باشه و حال دلتون عالی باشه؛ تو ویدئوی امروز مولفه هایی که بنیان شادی هستن رو واستون شرح دادم تا با آگاهی، شادی رو تو زندگی هامون جذب کنیم.
زندگیتون سرشار از شادی عزیزان ❤️🌹
🔸 برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان #روانشناسی #عشق #شادکامی #شادی #سلیگمن #خانواده_شاد
سلام به دوستان خوبم
امیدوارم لحظه هاتون سرشار از شادی باشه و حال دلتون عالی باشه؛ تو ویدئوی امروز مولفه هایی که بنیان شادی هستن رو واستون شرح دادم تا با آگاهی، شادی رو تو زندگی هامون جذب کنیم.
زندگیتون سرشار از شادی عزیزان ❤️🌹
🔸 برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان #روانشناسی #عشق #شادکامی #شادی #سلیگمن #خانواده_شاد
هشت روش کاهش فشار روانی (استرس)
1️⃣ آروم‌تر حرکت کنید، چه هنگام راه رفتن و چه در زمان رانندگی.
2️⃣ زمان بیشتری برای انجام دادن کارها در نظر بگیرید.
3️⃣ وقتی در جایی منتظر هستید، با خودتون چیزی برای خوندن یا انجام دادن داشته باشید.
4️⃣ از هر اتفاق کوچیکی فاجعه نسازید.
5️⃣ فعالیت های تفریحی مورد علاقه‌تون رو انجام بدین؛ اگه چنین فعالیتی سراغ ندارین برای خودتون درست کنید؛ برای نمونه به دنبال موسیقی، نقاشی، ورزش و ... برید.
6️⃣ روابط خوب اجتماعی برقرار کنید، زمان کافی برای تفریح با خانواده یا دوستانتون کنار بذارید.
7️⃣ برنامه ورزشی داشته باشید و مرتباً ورزش کنید.
8️⃣ روش های کسب آرامش رو یاد بگیرید.
🔸 برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان #روانشناسی #استرس #فشار_روانی #سلامت_روان #آرامش #خانواده
1️⃣ آروم‌تر حرکت کنید، چه هنگام راه رفتن و چه در زمان رانندگی.
2️⃣ زمان بیشتری برای انجام دادن کارها در نظر بگیرید.
3️⃣ وقتی در جایی منتظر هستید، با خودتون چیزی برای خوندن یا انجام دادن داشته باشید.
4️⃣ از هر اتفاق کوچیکی فاجعه نسازید.
5️⃣ فعالیت های تفریحی مورد علاقه‌تون رو انجام بدین؛ اگه چنین فعالیتی سراغ ندارین برای خودتون درست کنید؛ برای نمونه به دنبال موسیقی، نقاشی، ورزش و ... برید.
6️⃣ روابط خوب اجتماعی برقرار کنید، زمان کافی برای تفریح با خانواده یا دوستانتون کنار بذارید.
7️⃣ برنامه ورزشی داشته باشید و مرتباً ورزش کنید.
8️⃣ روش های کسب آرامش رو یاد بگیرید.
🔸 برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید
https://instagram.com/siminravan/
ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚
کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی
@Siminravan
#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان #روانشناسی #استرس #فشار_روانی #سلامت_روان #آرامش #خانواده
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اهمیت توجه به لحظه ها، شما به لحظه های زندگیتون اهمیت میدین؟
📮 ممنون میشم اگر این ویدئو رو با دوستان و آشنایان خودتون به اشتراک بذارید
#فردی #خانواده
✅ کانال رسمی دکتر معصومه حاتمی در تلگرام
@siminravan
✳️ پیج رسمی دکتر معصومه حاتمی در اینستاگرام
Instagram.com/siminravan
📮 ممنون میشم اگر این ویدئو رو با دوستان و آشنایان خودتون به اشتراک بذارید
#فردی #خانواده
✅ کانال رسمی دکتر معصومه حاتمی در تلگرام
@siminravan
✳️ پیج رسمی دکتر معصومه حاتمی در اینستاگرام
Instagram.com/siminravan