Метод «Устный счет»
Возможно, кому-то это покажется удивительным, но устный счет — один из самых эффективных приемов для тренировки памяти.
Счет в уме значительно повышает уровень активности мозга, а значит, стимулирует мыслительную деятельность, помогает улучшить концентрацию внимания и повысить способность к быстрому реагированию. Что немаловажно, устным счетом можно заниматься постоянно: дома, в магазине, по дороге на работу, в офисе.
Ведь всегда найдется что-то, что нужно посчитать. Самое сложное в этом деле — избежать соблазна достать смартфон и открыть приложение с калькулятором.
Конечно же, для использования каждой из существующих методик улучшения памяти потребуется немало волевых затрат, упорства и терпения.
А результат таких тренировок не всегда заметен сразу — чаще всего он появляется через довольно продолжительное время. Чтобы добиться более быстрого и выраженного эффекта, можно прибегнуть к приему специальных средств.
На современном фармакологическом рынке представлены лекарственные препараты, предназначенные для улучшения работы мозга, — все они прошли проверку на эффективность и безопасность.
Возможно, кому-то это покажется удивительным, но устный счет — один из самых эффективных приемов для тренировки памяти.
Счет в уме значительно повышает уровень активности мозга, а значит, стимулирует мыслительную деятельность, помогает улучшить концентрацию внимания и повысить способность к быстрому реагированию. Что немаловажно, устным счетом можно заниматься постоянно: дома, в магазине, по дороге на работу, в офисе.
Ведь всегда найдется что-то, что нужно посчитать. Самое сложное в этом деле — избежать соблазна достать смартфон и открыть приложение с калькулятором.
Конечно же, для использования каждой из существующих методик улучшения памяти потребуется немало волевых затрат, упорства и терпения.
А результат таких тренировок не всегда заметен сразу — чаще всего он появляется через довольно продолжительное время. Чтобы добиться более быстрого и выраженного эффекта, можно прибегнуть к приему специальных средств.
На современном фармакологическом рынке представлены лекарственные препараты, предназначенные для улучшения работы мозга, — все они прошли проверку на эффективность и безопасность.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поделитесь с кем-то новым знанием
Одно психологическое исследование показало, что люди, которые пересказывали другим хотя бы часть только что полученной информации, лучше её запоминали. Почему?
Дело в том, что мы вообще ничего не забываем — просто не можем сразу получить доступ к необходимым знаниям.
А этот трюк является своеобразным ключом к воспоминаниям.
Исследователи утверждают, что такой способ гораздо эффективнее во время обучения, чем перечитывание учебника или повторный просмотр конспектов.
Они даже советуют просто выписать вопросы по новой теме и вслух отвечать на них самому себе: мол, ощутимый результат будет и в этом случае.
Одно психологическое исследование показало, что люди, которые пересказывали другим хотя бы часть только что полученной информации, лучше её запоминали. Почему?
Дело в том, что мы вообще ничего не забываем — просто не можем сразу получить доступ к необходимым знаниям.
А этот трюк является своеобразным ключом к воспоминаниям.
Исследователи утверждают, что такой способ гораздо эффективнее во время обучения, чем перечитывание учебника или повторный просмотр конспектов.
Они даже советуют просто выписать вопросы по новой теме и вслух отвечать на них самому себе: мол, ощутимый результат будет и в этом случае.
Признание собственного невежества
Самопроверка — один из самых надежных способов улучшить память.
Для меня удивительной и потенциально полезной оказалась уловка под названием «ошибочное воспроизведение».
Участников опыта без предварительной подготовки заставляли догадываться о значении тех или иных литовских слов.
«В первый раз они всегда ошибались», — говорит Шэнкс. Однако, как показали психологические исследования, первоначальные ошибки приводят к тому, что потом слова — в правильном значении — хорошо запоминаются.
«Этот способ дает значительно более ощутимые результаты, чем простое заучивание слов».
Простое признание собственного невежества, как выясняется, стимулирует память и позволяет усваивать в два раза больше информации по сравнению с теми группами, которые не пользуются этим методом.
В психологии известно, что если немного усложнить задачу, это может усилить концентрацию внимания и заложить более прочные основы для последующего запоминания и воспроизведения информации.
Самопроверка — один из самых надежных способов улучшить память.
Для меня удивительной и потенциально полезной оказалась уловка под названием «ошибочное воспроизведение».
Участников опыта без предварительной подготовки заставляли догадываться о значении тех или иных литовских слов.
«В первый раз они всегда ошибались», — говорит Шэнкс. Однако, как показали психологические исследования, первоначальные ошибки приводят к тому, что потом слова — в правильном значении — хорошо запоминаются.
«Этот способ дает значительно более ощутимые результаты, чем простое заучивание слов».
Простое признание собственного невежества, как выясняется, стимулирует память и позволяет усваивать в два раза больше информации по сравнению с теми группами, которые не пользуются этим методом.
В психологии известно, что если немного усложнить задачу, это может усилить концентрацию внимания и заложить более прочные основы для последующего запоминания и воспроизведения информации.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Принцип «Шведского стола»
Можно поддаться соблазну рассортировать материал блоками по темам и заучивать эти блоки один за другим. Так, некоторые наставники и поступили – организовали слова по категориям и темам.
Однако одна из команд пришла к выводу, что повторение всех 80 слов по кругу также может быть эффективным методом. Как отмечает Бен Уотли, чемпионы турниров по запоминанию запоминают последовательность карт в колоде схожим способом.
Они быстро просматривают всю колоду вместо того, чтобы делить ее на блоки и запоминать их каждый по отдельности.
Если такой способ кого-то смущает, опыты показывают, по меньшей мере, одно: учебные занятия необходимо разнообразить. Лучше уделять время изучению разнообразных предметов и освоению различных навыков, чем концентрироваться на одном единственном предмете.
Представьте себе, что вы пробуете разные блюда со шведского стола, а не заказываете обед, выбрав что-то из меню.
Можно поддаться соблазну рассортировать материал блоками по темам и заучивать эти блоки один за другим. Так, некоторые наставники и поступили – организовали слова по категориям и темам.
Однако одна из команд пришла к выводу, что повторение всех 80 слов по кругу также может быть эффективным методом. Как отмечает Бен Уотли, чемпионы турниров по запоминанию запоминают последовательность карт в колоде схожим способом.
Они быстро просматривают всю колоду вместо того, чтобы делить ее на блоки и запоминать их каждый по отдельности.
Если такой способ кого-то смущает, опыты показывают, по меньшей мере, одно: учебные занятия необходимо разнообразить. Лучше уделять время изучению разнообразных предметов и освоению различных навыков, чем концентрироваться на одном единственном предмете.
Представьте себе, что вы пробуете разные блюда со шведского стола, а не заказываете обед, выбрав что-то из меню.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скольжение по волнам памяти
Чрезмерные занятия ведут к пустой трате времени. Некоторые участники разработали алгоритмы, которые позволяли определить уровень усилий, необходимых для запоминания и воспроизведения каждого из 80 слов.
Можно пойти другим путем и положиться на собственную интуицию при составлении графика обучения, устанавливая все более долгие паузы между сеансами самопроверки и работы над ошибками.
Один из наставников устраивал короткие перерывы для участников эксперимента и показывал им водопад на видео (по задумке отдых должен был способствовать запоминанию).
Безусловно, когда вы учитесь, нужно делать короткие перерывы, чтобы усталость не могла снизить ваши природные способности.
Чрезмерные занятия ведут к пустой трате времени. Некоторые участники разработали алгоритмы, которые позволяли определить уровень усилий, необходимых для запоминания и воспроизведения каждого из 80 слов.
Можно пойти другим путем и положиться на собственную интуицию при составлении графика обучения, устанавливая все более долгие паузы между сеансами самопроверки и работы над ошибками.
Один из наставников устраивал короткие перерывы для участников эксперимента и показывал им водопад на видео (по задумке отдых должен был способствовать запоминанию).
Безусловно, когда вы учитесь, нужно делать короткие перерывы, чтобы усталость не могла снизить ваши природные способности.
Устройте 90-дневное испытание
Переменам препятствует убеждение, что «это не сработает».
Есть способ помешать отказу от идеи в зародыше — предоставить ей шанс, 90-дневное испытание.
Выберите одну проблему — такую, в кacоторой присутствует неопределенность и относительно которой непонятно, годятся ли предлагаемые способы решения.
Обкатайте эту идею в течение трех месяцев на уменьшенной модели: если решение не придет, откажитесь от нее.
Такой подход избавляет от страха пробовать новое и цепляться за привычный ход вещей.
90 дней — вполне достаточный срок, чтобы идея успела прижиться и можно было точно судить, насколько она пригодна.
Переменам препятствует убеждение, что «это не сработает».
Есть способ помешать отказу от идеи в зародыше — предоставить ей шанс, 90-дневное испытание.
Выберите одну проблему — такую, в кacоторой присутствует неопределенность и относительно которой непонятно, годятся ли предлагаемые способы решения.
Обкатайте эту идею в течение трех месяцев на уменьшенной модели: если решение не придет, откажитесь от нее.
Такой подход избавляет от страха пробовать новое и цепляться за привычный ход вещей.
90 дней — вполне достаточный срок, чтобы идея успела прижиться и можно было точно судить, насколько она пригодна.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вижу, слышу, ощущаю
В процессе ходьбы осознанно наблюдайте тремя главными каналами восприятия окружающий мир — «вижу, слышу, ощущаю».
Вижу — несколько секунд с повышенным вниманием отмечаете всё, что попадает в поле зрения: люди, дорога, деревья, облака.
Слышу — переводите фокус внимания на слух: голоса, шум автомобилей, ветер в листве, чириканье воробьев.
Ощущаю — прикосновение одежды, неровности дороги ногами, ветер по лицу, стук сердца.
Через некоторое время попробуйте соединить фокус по всем трем каналам — то есть воспринимать информацию по всем каналам практически одновременно.
Если хотя бы фрагментарно получается чувствовать все вместе, объемно, это хороший результат.
В процессе ходьбы осознанно наблюдайте тремя главными каналами восприятия окружающий мир — «вижу, слышу, ощущаю».
Вижу — несколько секунд с повышенным вниманием отмечаете всё, что попадает в поле зрения: люди, дорога, деревья, облака.
Слышу — переводите фокус внимания на слух: голоса, шум автомобилей, ветер в листве, чириканье воробьев.
Ощущаю — прикосновение одежды, неровности дороги ногами, ветер по лицу, стук сердца.
Через некоторое время попробуйте соединить фокус по всем трем каналам — то есть воспринимать информацию по всем каналам практически одновременно.
Если хотя бы фрагментарно получается чувствовать все вместе, объемно, это хороший результат.
Упражнение «Муха»
Представьте поле для игры в крестики-нолики три на три. В центральном поле сидит муха. Задача — двигать муху так, чтобы она не выходила за края поля, не теряя ее своим фокусом внимания.
Есть только четыре хода — «вверх», «вниз», «вправо», «влево». По диагонали муха не ходит, задний ход муха не дает. Разумеется, двигать муху исключительно мысленно. Если вы без ошибок продержались пять минут — это хороший уровень концентрации.
Упражнение можно усложнять — «Две мухи». На поле находится две мухи — муха один и муха два. Ходят мухи по очереди, например: «Муха один — вверх», «Муха два — вправо».
Правила и задача — такие же: мысленно не терять мух и не допускать ошибок. Три минуты без ошибок — хороший результат. Самый сложный вариант — «Объемная муха».
Представьте поле для игры в крестики-нолики уже не плоское, а объемное, как «кубик Рубик».
В самом центре этого объемного поля, внутри, сидит муха. Задача та же — двигать без ошибок и не терять муху. К предыдущим ходам «вверх», «вниз», «вправо», «влево» добавляется еще два хода — «к себе» и «от себя».
Представьте поле для игры в крестики-нолики три на три. В центральном поле сидит муха. Задача — двигать муху так, чтобы она не выходила за края поля, не теряя ее своим фокусом внимания.
Есть только четыре хода — «вверх», «вниз», «вправо», «влево». По диагонали муха не ходит, задний ход муха не дает. Разумеется, двигать муху исключительно мысленно. Если вы без ошибок продержались пять минут — это хороший уровень концентрации.
Упражнение можно усложнять — «Две мухи». На поле находится две мухи — муха один и муха два. Ходят мухи по очереди, например: «Муха один — вверх», «Муха два — вправо».
Правила и задача — такие же: мысленно не терять мух и не допускать ошибок. Три минуты без ошибок — хороший результат. Самый сложный вариант — «Объемная муха».
Представьте поле для игры в крестики-нолики уже не плоское, а объемное, как «кубик Рубик».
В самом центре этого объемного поля, внутри, сидит муха. Задача та же — двигать без ошибок и не терять муху. К предыдущим ходам «вверх», «вниз», «вправо», «влево» добавляется еще два хода — «к себе» и «от себя».
Спорт - Инструмент гения
Все успешные люди тренят. Будь то классический фитнес или экстравагантные гонки на дельфинах.
Физические нагрузки делают тело упругим. А спортивная особь привлекает внимание, словно обрызгана спреем с феромонами. Но эстетика – только вершина айсберга.
Спорт стимулирует бестолковку похлеще учебников. Представь, ты пробежался. Освежающие потоки крови хлынули в мозг. Дыхание стало ровным и глубоким. Все умственные шлаки остались на беговой дорожке, а в голове благостный дзен. В такой мыслительной "среде" легко поймать правильный настрой или гениальную идею.
А теперь представь, что такое состояние ты ловишь ежедневно. И сравни голову-свалку своего конкурента, который пялится в компьютер 24/7, не разгибаясь. Кто будет счастливее и продуктивнее?
Поэтому подбирай складочки, аки платье с рюшками, упаковывай объемный таз в джинсики и вперед на треню – за озарением.
Если тренировки для тебя – синоним ада, начни с прогулок. Кто знает, может ты добредешь-таки до спортзала.
Все успешные люди тренят. Будь то классический фитнес или экстравагантные гонки на дельфинах.
Физические нагрузки делают тело упругим. А спортивная особь привлекает внимание, словно обрызгана спреем с феромонами. Но эстетика – только вершина айсберга.
Спорт стимулирует бестолковку похлеще учебников. Представь, ты пробежался. Освежающие потоки крови хлынули в мозг. Дыхание стало ровным и глубоким. Все умственные шлаки остались на беговой дорожке, а в голове благостный дзен. В такой мыслительной "среде" легко поймать правильный настрой или гениальную идею.
А теперь представь, что такое состояние ты ловишь ежедневно. И сравни голову-свалку своего конкурента, который пялится в компьютер 24/7, не разгибаясь. Кто будет счастливее и продуктивнее?
Поэтому подбирай складочки, аки платье с рюшками, упаковывай объемный таз в джинсики и вперед на треню – за озарением.
Если тренировки для тебя – синоним ада, начни с прогулок. Кто знает, может ты добредешь-таки до спортзала.
Вместо заключения
Чтобы тренировать ум, достаточно делать рутинные вещи необычными способами, выполнять новые действия, больше читать, играть в интеллектуальные игры.
Прекрасный способ развить гибкость мышления — изучение иностранных языков и занятие музыкой.
Это побуждает мозг активно производить новые нейронные связи, а значит — активно и эффективно работать.
Чтобы систематизировать занятия по улучшению интеллектуального здоровья, можно воспользоваться специальными онлайн-сервисами, которые предлагают десятки различных упражнений, заданий, тестов для развития мышления.
Чтобы тренировать ум, достаточно делать рутинные вещи необычными способами, выполнять новые действия, больше читать, играть в интеллектуальные игры.
Прекрасный способ развить гибкость мышления — изучение иностранных языков и занятие музыкой.
Это побуждает мозг активно производить новые нейронные связи, а значит — активно и эффективно работать.
Чтобы систематизировать занятия по улучшению интеллектуального здоровья, можно воспользоваться специальными онлайн-сервисами, которые предлагают десятки различных упражнений, заданий, тестов для развития мышления.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕЛОГИЧНАЯ ЦЕПОЧКА
Это упражнение-тест для тренировки мозга и памяти. Посмотрите внимательно на список слов в течение 90 секунд. Маленький совет: разбейте слова на пары и постарайтесь связать их с помощью визуальных ассоциаций.
Постарайтесь воспроизвести все слова по порядку. Если не можете, то напишите на листке все слова, которые вспомните. Теперь посчитаем: от 15 до 20 слов — у вас отлично развита память. 10-14 слов — среднестатистический результат. Меньше 10 — вы совершенно не умеете пользоваться памятью.
Выполняйте эти простые упражнения для мозга, и уже скоро вы заметите качественное улучшение работы обоих полушарий, памяти и мышления.
Это упражнение-тест для тренировки мозга и памяти. Посмотрите внимательно на список слов в течение 90 секунд. Маленький совет: разбейте слова на пары и постарайтесь связать их с помощью визуальных ассоциаций.
Постарайтесь воспроизвести все слова по порядку. Если не можете, то напишите на листке все слова, которые вспомните. Теперь посчитаем: от 15 до 20 слов — у вас отлично развита память. 10-14 слов — среднестатистический результат. Меньше 10 — вы совершенно не умеете пользоваться памятью.
Выполняйте эти простые упражнения для мозга, и уже скоро вы заметите качественное улучшение работы обоих полушарий, памяти и мышления.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕЛОГИЧНАЯ ЦЕПОЧКА
Это упражнение-тест для тренировки мозга и памяти. Посмотрите внимательно на список слов в течение 90 секунд. Маленький совет: разбейте слова на пары и постарайтесь связать их с помощью визуальных ассоциаций.
Постарайтесь воспроизвести все слова по порядку. Если не можете, то напишите на листке все слова, которые вспомните. Теперь посчитаем: от 15 до 20 слов — у вас отлично развита память. 10-14 слов — среднестатистический результат. Меньше 10 — вы совершенно не умеете пользоваться памятью.
Выполняйте эти простые упражнения для мозга, и уже скоро вы заметите качественное улучшение работы обоих полушарий, памяти и мышления.
Это упражнение-тест для тренировки мозга и памяти. Посмотрите внимательно на список слов в течение 90 секунд. Маленький совет: разбейте слова на пары и постарайтесь связать их с помощью визуальных ассоциаций.
Постарайтесь воспроизвести все слова по порядку. Если не можете, то напишите на листке все слова, которые вспомните. Теперь посчитаем: от 15 до 20 слов — у вас отлично развита память. 10-14 слов — среднестатистический результат. Меньше 10 — вы совершенно не умеете пользоваться памятью.
Выполняйте эти простые упражнения для мозга, и уже скоро вы заметите качественное улучшение работы обоих полушарий, памяти и мышления.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День без жалоб 💚
🌳 Бросьте себе вызов и попробуйте хотя бы сутки не жаловаться — ни на партнера, ни на детей, ни на коллег или начальника, ни на работу, ни на экономическую ситуацию в стране, ни на политиков, ни на судьбу и обстоятельства, ни на себя самого.
🪴 Жалуясь, мы продолжаем плодить негатив, а его и без того слишком много в этом мире. Речь не о том, чтобы запретить себе чувствовать, просто прекратите жаловаться вслух. Хотя бы на день.
🌳 Бросьте себе вызов и попробуйте хотя бы сутки не жаловаться — ни на партнера, ни на детей, ни на коллег или начальника, ни на работу, ни на экономическую ситуацию в стране, ни на политиков, ни на судьбу и обстоятельства, ни на себя самого.
🪴 Жалуясь, мы продолжаем плодить негатив, а его и без того слишком много в этом мире. Речь не о том, чтобы запретить себе чувствовать, просто прекратите жаловаться вслух. Хотя бы на день.
Миф о дружбе
Принято считать, что главная черта друга – это принимать тебя любым. Хоть небритым, хоть помятым, хоть нищим. Звучит круто и как-то обнадеживает. Ведь теперь можно лежать в ворохе пустых пачек от чипсов и дружно жаловаться на судьбу. Никто не помешает тебе прокрастинировать. Никто не ткнет носом в лень, неуверенность или страхи. Все толерантно, с православной терпимостью. Идиллия.
Досадно одно. Подобный формат отношений деструктивен. Если друг не мотивирует тебя своим примером – он пуст. Если он не отвешивает тонизирующий подзатыльник при упадке сил – он злонамерен. А если в критический момент он потакает твоим слабостям – он просто не любит тебя.
Знаменитый ученик Фрейда – Эрих Фромм – выявил алгоритм зрелой любви. Звучит он так: «любовь – это активная заинтересованность в жизни и РАЗВИТИИ того, к кому мы испытываем это чувство». Получается что человек, который не заинтересован твоим прогрессом – привязан к тебе взбалмошными узами юноши, а не любовью зрелого типа.
Понятно, что бросать друга в кризис – не кошерно. Но потакать его меланхолии – значит усугублять проблему. Не делай так. Выбирай друзей, горящих огнем саморазвития и способных сказать тебе нелицеприятные вещи открыто.
Принято считать, что главная черта друга – это принимать тебя любым. Хоть небритым, хоть помятым, хоть нищим. Звучит круто и как-то обнадеживает. Ведь теперь можно лежать в ворохе пустых пачек от чипсов и дружно жаловаться на судьбу. Никто не помешает тебе прокрастинировать. Никто не ткнет носом в лень, неуверенность или страхи. Все толерантно, с православной терпимостью. Идиллия.
Досадно одно. Подобный формат отношений деструктивен. Если друг не мотивирует тебя своим примером – он пуст. Если он не отвешивает тонизирующий подзатыльник при упадке сил – он злонамерен. А если в критический момент он потакает твоим слабостям – он просто не любит тебя.
Знаменитый ученик Фрейда – Эрих Фромм – выявил алгоритм зрелой любви. Звучит он так: «любовь – это активная заинтересованность в жизни и РАЗВИТИИ того, к кому мы испытываем это чувство». Получается что человек, который не заинтересован твоим прогрессом – привязан к тебе взбалмошными узами юноши, а не любовью зрелого типа.
Понятно, что бросать друга в кризис – не кошерно. Но потакать его меланхолии – значит усугублять проблему. Не делай так. Выбирай друзей, горящих огнем саморазвития и способных сказать тебе нелицеприятные вещи открыто.
Отказ от ответственности - искажение противоположное гиперконтролю. Человек уверен, что он не может менять свою жизнь. «От меня ничего не зависит». «Наверху уже все решили». «Я – человек маленький …». Часто отказ от ответственности — это иррациональная вера в то, что наш душевный комфорт зависит от поведения других людей.
Вначале тебя заставляют по утрам есть ненавистную кашу, потом заниматься противной скрипкой, потом не дружить с этим мальчиком/девочкой, потом поступать в рекомендованный тебе ВУЗ, потом твой жених/невеста должен быть «утвержден» родителями. И в итоге ты даже одежду идешь покупать с кем-то, надеясь на его выбор. И уже далеко потом ты все чаще упрекаешь всех и вся за ненавистную кашу, противную скрипку, за поступление не в тот ВУЗ, за испорченную жизнь, потому, что пришло понимание, что ЖИВЕШЬ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!
Поэтому лучшее, что ты можешь сделать – это делать! Делать задуманное, идти своим путем, принимая своих близких и их сопротивление, но, не отказываясь от себя.
Вначале тебя заставляют по утрам есть ненавистную кашу, потом заниматься противной скрипкой, потом не дружить с этим мальчиком/девочкой, потом поступать в рекомендованный тебе ВУЗ, потом твой жених/невеста должен быть «утвержден» родителями. И в итоге ты даже одежду идешь покупать с кем-то, надеясь на его выбор. И уже далеко потом ты все чаще упрекаешь всех и вся за ненавистную кашу, противную скрипку, за поступление не в тот ВУЗ, за испорченную жизнь, потому, что пришло понимание, что ЖИВЕШЬ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!
Поэтому лучшее, что ты можешь сделать – это делать! Делать задуманное, идти своим путем, принимая своих близких и их сопротивление, но, не отказываясь от себя.
Как можно нейтрализовать скрытого агрессора? 💞
🌸 Когда вы ощущаете, что на вас направлен взгляд, сделайте следующее: на несколько секунд взгляните в глаза этого человека, затем обратите взгляд на его ноги и снова вернитесь к глазам. В конце обратите внимание на окружающую обстановку.
🌼 Такое невербальное действие будет выражать следующее: "Я оценил тебя и твои намерения".
🌸 Когда вы ощущаете, что на вас направлен взгляд, сделайте следующее: на несколько секунд взгляните в глаза этого человека, затем обратите взгляд на его ноги и снова вернитесь к глазам. В конце обратите внимание на окружающую обстановку.
🌼 Такое невербальное действие будет выражать следующее: "Я оценил тебя и твои намерения".
Новый способ убеждать . Метафора
Сочная метафора приковывает внимание, словно ментальная пощечина. Хлесткая, яркая и доступная, она без труда выведет слушателя из привычного полудрема. Также метафоры помогают сделать речь более понятной, если предмет рассуждений сложный.
Оттачивай скилл. Поначалу твои сравнения будут выглядеть неестественно, как слишком маленький носик после ринопластики.
Но вскоре ты заметишь, что погружаешь собеседника в глубочайшее лоно собственного вокабуляра. А приятное будет это погружение или не очень – зависит уже от твоих принципов.
Вывод. Прокачивай метафорический навык и будешь убеждать, как бог.
Сочная метафора приковывает внимание, словно ментальная пощечина. Хлесткая, яркая и доступная, она без труда выведет слушателя из привычного полудрема. Также метафоры помогают сделать речь более понятной, если предмет рассуждений сложный.
Оттачивай скилл. Поначалу твои сравнения будут выглядеть неестественно, как слишком маленький носик после ринопластики.
Но вскоре ты заметишь, что погружаешь собеседника в глубочайшее лоно собственного вокабуляра. А приятное будет это погружение или не очень – зависит уже от твоих принципов.
Вывод. Прокачивай метафорический навык и будешь убеждать, как бог.
Как не потерять самобытность ?
Не ломайся под племенным натиском. Если тебе хочется носить мешковатую одежду – делай это. Когда общаешься, то говоришь очень громко и активно жестикулируешь? Не проблема. Хочешь съехать от родителей и пожить в старой коммуналке на Новом Арбате? Го. Делай так, как знаешь.
Самое страшное, что ты можешь сделать для своей харизмы – это пытаться копировать и подражать. Ведь твои кумиры достигли узнаваемости именно благодаря тому, что протаптывали путь к своей индивидуальности, исходя из собственных предпочтений.
Это не значит, что ты обязан быть бунтарем с татуированным лицом. Отнюдь. Если тебе РЕАЛЬНО ближе корпоративный мир с его пиджачками и строгими правилами – не пытайся напялить маску фрика, действуй по призванию.
Главное – сохранить самобытность. Именно она позволяет людям достигать незаурядных результатов в ЛЮБОМ начинании. Ведь твое дело станет продолжением твоей натуры, которую ты не подстраивал под рамки, навязанные извне.
Твоя ВРОЖДЕННАЯ индивидуальность более эффективна, чем все эти гайды для одноклеточных.
Не ломайся под племенным натиском. Если тебе хочется носить мешковатую одежду – делай это. Когда общаешься, то говоришь очень громко и активно жестикулируешь? Не проблема. Хочешь съехать от родителей и пожить в старой коммуналке на Новом Арбате? Го. Делай так, как знаешь.
Самое страшное, что ты можешь сделать для своей харизмы – это пытаться копировать и подражать. Ведь твои кумиры достигли узнаваемости именно благодаря тому, что протаптывали путь к своей индивидуальности, исходя из собственных предпочтений.
Это не значит, что ты обязан быть бунтарем с татуированным лицом. Отнюдь. Если тебе РЕАЛЬНО ближе корпоративный мир с его пиджачками и строгими правилами – не пытайся напялить маску фрика, действуй по призванию.
Главное – сохранить самобытность. Именно она позволяет людям достигать незаурядных результатов в ЛЮБОМ начинании. Ведь твое дело станет продолжением твоей натуры, которую ты не подстраивал под рамки, навязанные извне.
Твоя ВРОЖДЕННАЯ индивидуальность более эффективна, чем все эти гайды для одноклеточных.
Стремление к совершенству ❤️
🌸 Помещая планку слишком высоко, мы тратим массу энергии, непрерывно желая сделать лучше или достичь большего. Настоящее нас никогда не устраивает и приносится в жертву недостижимому идеалу.
🪷 Если бы завтра нам предстояло умереть, что бы мы непременно сделали сегодня?
🪴 Нам стоит жить ближе к этому желанию.
🌸 Помещая планку слишком высоко, мы тратим массу энергии, непрерывно желая сделать лучше или достичь большего. Настоящее нас никогда не устраивает и приносится в жертву недостижимому идеалу.
🪷 Если бы завтра нам предстояло умереть, что бы мы непременно сделали сегодня?
🪴 Нам стоит жить ближе к этому желанию.