​Красная таблетка

👤Автор: Андрей Курпатов
🗣Читает: Александр Федоров
⏳Длительность: 08:15:33

#книги #аудиокниги #андрейкурпатов #психология

Настоящий мир не таков, каким кажется. Порой мы чувствуем, что живём не своей жизнью. Словно какой-то сбой в Матрице: мучаемся от одиночества, бессмысленности жизни, не понимаем своих истинных желаний. Мы хотим прожить другую — лучшую — жизнь. Но не знаем как.

Беда в том, что нам слишком долго рассказывали о счастье, успехе и любви. Никто не предупредил, что радостные чувства мимолётны, успех кажется таковым только со стороны, а всякая страсть заканчивается разочарованием. Такова правда. Кто-то готов выбрать «красную таблетку» правды, а кто-то продолжает травить себя «синей» — иллюзиями и неведением. «Синюю таблетку», кстати, даже выбирать не надо — она дана нам по умолчанию. А вот «красную» нужно и выбрать, и проглотить, и пережить непростой процесс внутреннего изменения. Ответственность, разумеется, на том, кто делает выбор.

​Инноваторы

👤Автор: Уолтер Айзексон
🗣Читает: Геннадий Смирнов, Максим Сергеев
⏳Длительность: 21:34:39

#книги #аудиокниги #уолтерайзексон #инноваторы #биографии

«Инноваторы» - история о разных этапах цифровой революции и людях, без которых не было бы ни компьютеров, ни интернета: от Ады Лавлейс, дочери лорда Байрона, первой нащупавшей принципы компьютерного программирования, до Билла Гейтса, Алана Тьюринга, Стива Джобса, Стива Возняка, Ларри Пейджа. Это книга о том, что такое инновации и как сотрудничество увеличивает творческий потенциал.

«В этой книге речь идет о всех важнейших инновациях цифровой эпохи, от математической логики до транзисторов, видеоигр и интернета.»

​Мужчины с Марса, Женщины с Венеры

👤Автор: Джон Грэй
🗣Читает: Даниил Крылов
⏳Длительность: 09:48:04

#книги #аудиокниги #джонгрэй #психология #отношения

Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык.
И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.

Кусочек из введения к книге:

...семь лет исследовательской работы, направленной на то, чтобы тщательно разобраться, каковы же на самом деле мужчины и женщины. Изучая различия между ними и в практическом, и в специфическом плане, я вдруг начал понимать, что нет никакой необходимости превращать брак в постоянную борьбу.

Осознав имеющиеся между нами различия, мы с Бонни вполне способны в корне изменить характер нашего общения и получать от него гораздо больше радости, чем прежде.

Постепенно уясняя себе и изучая эти различия, мы открыли новые пути улучшения наших отношений во всех областях. Мы узнали об этих отношениях такие вещи, о которых не догадывались наши родители и поэтому не могли научить им нас. Когда я начал делиться своими открытиями с людьми, обращавшимися ко мне за советом, их семейные отношения также стали меняться, значительно обогащаясь

​Гении и аутсайдеры

👤Автор: Малкольм Гладуэлл
🗣Читает: Дмитрий Желобков
⏳Длительность: 07:21:56

#книги #аудиокниги #малкольмгладуэлл #социальнаяпсихология

Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только к личным качествам, дарованным природой?

Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая. Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда – в октябре, почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим, почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем. Книга показывает, что есть общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников.

«Гении и аутсайдеры» – не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, из которого вы можете извлечь пользу.

​Сила подсознания

👤Автор: Джо Диспенза
🗣Читает: Nikosho (ЛИ)
⏳Длительность: 12:06:10

#книги #аудиокниги #джодиспенза #психология

Мозг – это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают.

В своей книге Доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей.

Данное пособие содержит ценные практические указания по развитию мозга, позволяющие читателю совершить жизнеутверждающие перемены в теле, разуме, судьбе, взаимоотношениях.

​Феномен Баадера-Майнхоф

#факты #интересно #наука

В жизни каждого человека наступает момент, когда происходящее с ним объяснить достаточно сложно. И из-за недостатка информации он вынужден прибегнуть к альтернативным источникам информации, но ответ гораздо ближе, чем он думает. Эти ошибки мышления называют когнитивными искажениями.

У многих такое было. Вы узнаете новое слово или нашли для себя новую группу, которой на самом деле уже 100 лет. Вам понравился фильм, о котором вы раньше не слышали. И буквально в ближайшие пару дней вы натыкаетесь на их упоминание и думаете, что это уже везде где только можно. Как такое возможно, неужели мысли материальны? Все в порядке. Вы не сошли с ума и никакой мистики не произошло и это не сбой в матрице. Ваш мозг просто над вами издевается и сегодня я вам расскажу, что же такое феномен Баадера-Майнхоф.

​Всё хреново. Книга о надежде

👤Автор: Марк Мэнсон
🗣Читает: Алекс Лайт
⏳Длительность: 08:11:45

#книги #аудиокниги #маркмэнсон #психология

Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень – от маркетологов, впаривающих нам очередную ненужную хрень, до религиозных и политических деятелей. Что же делать?

Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». В своей новой книге он рассказывает о кризисе надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. Ведь куда ни глянь – везде действительно жопа. Так было и будет всегда. Пришло время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.

​Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире?

👤Автор: Марк Уильямс
⚙️Формат книги: PDF/fb2
📖Количество страниц: 288

#книги #маркуильямс #психология #медитация

Произведение Марка Уильямса и Денни Пенмана «Осознанность» не просто очередное произведение по саморазвитию. Это реальное ненавязчивое и мягкое предложение о помощи, высказанное в такой форме, что не принять его просто невозможно. Глубокая и полезная книга читается на одном дыхании, благодаря простому и понятному изложению. Произведение рассчитано на широкий круг читателей.

Книга «Осознанность» основана на психологии. В частности посвящена людям, которые потеряли интерес ко всему. Как известно подобные состояния часто характеризуются последующей затяжной депрессией. Методика медитации, которую разработали специалисты Оксфордского университета, призвана помочь человеку предотвратить депрессивные состояния и помочь справиться с повседневными стрессами. Поскольку современный мир переполнен проблемами, все большему количеству людей требуется помощь специалистов в борьбе с ними. Но зачастую человек склонен отрицать наличие у него проблем, пока окончательно не увязнет в этом болоте. Приведенная в книге методика ежедневных медитаций рассчитана на помощь большому количеству людей достаточно простым, но эффективным способом.

​Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости

👤Автор: Нассим Талеб
🗣Читает: Дмитрий Креминский
⏳Длительность: 13:15:19

#книги #аудиокниги #нассимталеб #социология #бизнес

За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших потрясений: 11 сентября 2001 года, война в Осетии, мировой финансовый кризис. Все эти события, представляющиеся нам сейчас закономерными, казались абсолютно невозможными, пока они не произошли. Выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру, Нассим Талеб называет такие непредсказуемые происшествия Черными лебедями. Он убежден: именно они являются движущей силой не только истории, но и жизни каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо научиться их «приручать».

Автор блестяще продемонстрировал свою «не-теорию» на практике: на фоне финансового кризиса компания Талеба заработала (а не потеряла!) для инвесторов 500 млн долларов. Однако «Черный лебедь» — не учебник по экономике. Это размышления незаурядного человека о жизни и о том, как найти в ней свое место.

​«Ерунда - это когда мы целый день прокручиваем в голове одну и ту же неприятность, боимся того, чего нет, тратим время на то, что не имеет никакого смысла, поскольку является просто плодом нашего воображения. Мимо нас проплывает целый мир, а мы его не замечаем, игнорируем, вот это, мягко говоря, ерунда»

© Андрей Курпатов «Счастлив по собственному желанию»

​Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

👤Автор: Хэл Элрод
🗣Читает: Кирилл Радциг
⏳Длительность: 5.53.50

#книги #аудиокниги #хэлэлрод #личностныйрост #самосовершенствование

Все мы хотим быть эффективнее, здоровее, богаче. Но для достижения цели нам чего-то не хватает. Нет времени, нет сил и энергии, нет желания. Хэл Элрод предлагает применить метод, который он успешно опробовал на себе — вставать пораньше. Звучит неубедительно, ведь это кажется таким пустяком? Тогда почему бы не попробовать? Не ставьте будильник, чтобы встретить первые лучи солнца, достаточно просыпаться на час раньше обычного. Всего один час дополнительного времени каждое утро, чтобы начать новый продуктивный день, настроиться на успех, обдумать важные моменты, на которые не хватает времени.

Всего 6 минут на пробуждение: расслабьтесь, пересмотрите свои цели, определите приоритетные задачи на день, представьте идеальный сценарий вашего дня, прочитайте пару страниц вдохновляющей книги, последнюю минуту уделите зарядке. Теперь вы готовы начать новый день и новую жизнь.

​Мы страдаем по той простой причине, что страдание биологически полезно. С его помощью природа заставляет нас меняться. Такими нас создала эволюция: мы всегда живем с неудовлетворенностью и беспокойством, поскольку умеренно неудовлетворенное и беспокойное существо прилагает максимум усилий, чтобы создать новшества и выжить. Так мы устроены: испытываем неудовлетворенность от всего, что у нас есть, и удовлетворенность лишь от того, чего нет. Это постоянное недовольство заставляло наш вид сражаться и бороться, строить и завоевывать. Наши боль и несчастье — это не сбой человеческой эволюции, это ее особенность.

© Марк Мэнсон «Искуство пофигизма»

​Мир не таких, как все

#интересно #факты #психология #социология

Ни для кого не секрет, что мы живём в эпоху массовой культуры - популярное кино, сериалы, музыка, литература и прочие продукты развлечений - всё это её плоды. Самая парадоксальная часть всей поп-культуры - это подкрепление потребителей иллюзией в их уникальности. «Свобода быть собой», «Оставь свой след», «Оригинальные никогда не вписываются.» — всё это слоганы известных марок одежды, призывающие к уникальности. Однако ирония в том, что никто не может быть неповторимым. Потребителей будто пропускают через мясорубку, сделав однородной массой, в которой каждый зовёт себя «личностью». В итоге получаются стандартизированные товары для стандартизированных людей. Кто же создаёт все тенденции и инструкции по шоппингу? Лидеры рынка, эшелон издателей журналов, а вслед за ними - публичные люди.

​Истинный героизм – это способность вселить в людей надежду, даже когда надеяться не на что. Чиркнуть спичкой и осветить бездну. Указать путь к лучшему миру – не к тому лучшему миру, в котором мы хотели бы оказаться, а к тому, в котором мы могли бы оказаться, но не знали как. Взять абсолютно чудовищную ситуацию и как-то ее улучшить. Храбрость – штука обыденная. И стойкость тоже. Но в героизме всегда присутствует некая философская составляющая. Какое-то великое «Зачем?», которым герой руководствуется, – невероятная цель или вера, которую он сохраняет в себе вопреки всему. И вот поэтому сейчас мы как культура столь отчаянно нуждаемся в герое: не потому, что нам так уж плохо живется, а потому, что мы утратили это отчетливое «зачем», которое указывало путь предыдущим поколениям.

© Марк Мэнсон «Все хреново. Книга о надежде»

​Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики

👤Автор: Оливер Сакс
🗣Читает: Ерисанова Ирина
⏳Длительность: 09:59:34

#книги #аудиокниги #оливерсакс #психология #нейропсихология

Оливер Сакс – известный британский невролог и нейропсихолог. В книге собраны истории современных людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые современная наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.

​Историк Дэвид Аркуш провел сравнение китайских и русских пословиц, и разница между ними производит поразительное впечатление. «Бог не даст — и земля не родит» — вот типичная русская пословица. Она отражает фатализм и пессимизм, характерные для репрессивной феодальной системы, при которой крестьяне не верили в эффективность собственного труда. С другой стороны, пишет Аркуш, китайские пословицы поражают верой в то, что «упорный труд, грамотное планирование и уверенность в собственных силах или взаимодействие с небольшой группой со временем принесут награду».

​Биологи часто говорят об экологии организма: самый высокий дуб в лесу вырос таким высоким не только потому, что рос из самого живучего желудя. Все дело в том, что другие деревья не заслоняли от него солнце, желудь попал в плодородную почву, пока деревце было молодым, зайцы не грызли его кору, дровосек не срубил его до того, как оно превратилось в могучего исполина. Все мы знаем, что успешные люди и группы происходят из самых живучих семян. Но достаточно ли мы знаем о солнце, обогревающем их, о почве, в которой они пустили корни, и о зайцах и дровосеках, с которыми им повезло не столкнуться?

© Малкольм Гладуэл «Гении и аутсайдеры»