Eine kleine Erinnerung Deine eigene innere Stärke, Klarheit und Dein Potential nicht zu vergessen. Konzentriere Dich so oft wie möglich auf das Positive, stärke Dein Selbstwertgefühl und gehe Deinen Weg mit Mut und Zuversicht.

Lass Dein Licht leuchten und gehe Deinen Weg mit Vertrauen - auch wenn Du das Gefühl im Außen hast, alles bricht zusammen; alles ordnet sich neu und scheinbar nicht zu unserem Wohle.

Schau hin, steck den Kopf nicht in den Sand - triff klare Entscheidungen für Dich und lass Dich nicht von Dir selbst ablenken.

Indem Du Dein inneres Licht erstrahlen lässt, kannst Du auch anderen als Leuchtturm dienen. So bietest Du Hoffnung und Orientierung und zeigst, dass selbst in der Dunkelheit Licht und Führung möglich sind.

Bewahren wir uns auch in schwierigen Zeiten die eigene Klarheit.

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Essbare Wildpflanzen: Taubnessel, Vogelmiere und dazwischen Brennnessel

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Viele Grüße aus dem Erzgebirge. Heimatbesuch. Für den heutigen Tag gibt es frische Säfte:

🌱Orange-Zitrone-Ingwer
🌱Sellerie
🌱Gurke
🌱Fenchel-Apfel-Limette

und einen Smoothie (trinke ich eher selten):

🌱Ananas-Gurke-Minze

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Essbare Wildpflanzen für meine Abendmahlzeit: Giersch, Vogelmiere, Taubnessel, Gänseblümchen, Schafgarbe und Hirtentäschel

Es braucht nicht viel und hat doch eine so gute unterstützende Wirkung.

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Pflanzliche Kost am Abend:

🌿 Fenchel-Orangensalat
🌿 Radieschensprossen
🌿 Alfalfasprossen
🌿 kleingeschnittene Wildkräuter
🌿 Spirulina-Streusel
🌿 Gurkensalat mit getrockneten Tomaten, Frühlingszwiebel, Avocadostücke, Kresse, Rucola und Erbsen-Grünkraut
🌿 selbstgemachtes Bärlauchpesto mit Möhrenstücken

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👉 Höre ich gleich rein, das neue Sonntagsvideo von Susanne Lohrey:

🔥ALLES SINNLOS? 🔥VOM AUFWAND DURCHZUHALTEN (Deutschland in der Ohnmacht - Psychologie aktuell)
Seltsame psychologische Dinge geschehen. Es wird immer schwerer durchzuhalten. Warum lassen aktuell so viele Menschen so viel mit sich machen? Warum lehnt sich kaum jemand gegen Ungeheuerliches auf?
Es steckt ein spannendes Phänomen dahinter. ERLERNTE HILFLOSIGKEIT.
Heute lüften wird ein Geheimnis, das vor einem bösen Erwachen schützt.
Spannende Psychologie in der aktuellen Zeit. Also schaut unbedingt rein.
Eure Susanne
www.lohrey-training.de Tel. 0171 811 2881 🌹🌹🌹🌹🌹
https://www.youtube.com/watch?v=bRrCuDNUi-8
https://t.me/lohreytraining

Ich wünsche Euch einen wundervollen Start in die neue Woche. 🌞

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Das Klettlabkraut ist fast in ganz Europa heimisch.

Form der Blätter/ Pflanze: Das Klettlabkraut hat ziemlich haarige Blätter mit einer leicht klebrigen Eigenschaft. Die waagerechten vierkantigen Stängel sind mit schmalen Blättern (6 bis 8 Stück) besetzt, die wie Quirle vom Stängel abstehen. Der Blattrand ist mit rückwärts gekrümmten Stachelhaaren versehen.

👉 wird volksmedizinisch als harntreibendes Mittel verwendet

Groß gewachsenes Klettlabkraut lässt sich übrigens sehr gut entsaften.

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Wertvolle Ringelblume

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Mundspülung mit der Ringelblume

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Dinge, die Du nicht kontrollieren kannst. Dinge, die Du kontrollieren kannst.

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Bärlauchknospen sind auch essbar. Sie sind teilweise recht scharf.

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Wer sagt, dass Osterleckereien kalorienreich sein müssen? Diese Rohkost Karottenkugeln bieten die perfekte Lösung für alle, die auf der Suche nach einem gesunden und köstlichen Snack sind - ideal für die Osterzeit oder als gesunde Nascherei für zwischendurch.

🥕Karotten sind gefüllt mit dem Phytonährstoff Beta-Carotin (perfekt für strahlende Haut!) ✨

🥥Kokos und Mandeln verbessern die Nährstoffaufnahme

🤎 Gewürze wie Zimt, Kardamom und Vanille verleihen den Karottenkugeln eine ganz besondere Note Glutenfrei, rohvegan, nährstoffreich – und ein echter Hingucker!🧡🥕💐

REZEPT:
100g aktivierte Mandeln
60 g Karotten
50 g Kokosflocken
120 g getrocknete Datteln oder Aprikosen
1 TL Zimt
1 Prise Kardamom
1 Prise Vanille

ZUBEREITUNG im nächsten Post 👇🏻

ZUBEREITUNG:
Die Mandeln in der Küchenmaschine mit der S-Klinge fein hacken. Alle anderen Zutaten hinzufügen und zu einem homogenen Teig verarbeiten.

Je nach Größe 15 - 20 Kugeln formen, in Mandelmehl wälzen und servieren oder im Kühlschrank aufbewahren. Die Kugeln sind mindestens 1 Woche im Kühlschrank haltbar. Viel Spaß beim Ausprobieren und Naschen🧡🥕

👉Wenn dir das Rezept gefällt, lass uns ein Like oder Kommentar da und teile es mit deinen Freunden: https://t.me/deineernaehrung

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Ich liebe die Rezepte von Deine Ernährung, so tolle Inspirationen.

👉🏻 Auf dem Blog von Deine Ernährung findet ihr leckere rohköstliche Rezepte und wissenswerte Beiträge über die pflanzenbasierte Ernährung und Gesundheit.

DEINE ERNÄHRUNG bietet auch eine wunderbare Fernausbildung zum Ernährungsberater mit Schwerpunkt Rohkost an. Bei Interesse findet ihr hier mehr Informationen: https://deine-ernaehrung.de/ausbildung/

Mit dem Gutscheincode Silke100 bekommt ihr auf die Ausbildung einen Rabatt von 100 Euro.

Wir entscheiden …

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Weston Price hat als Zahnarzt über 10 Jahre lang die Welt bereist um an Ort und Stelle die verschiedensten Ernährungsarten und deren Wirkung auf die Gesundheit zu erforschen.

(Die Bilder findet ihr im nächsten Beitrag.) Links seht ihr einige der Ureinwohner von Neuseeland, Maoris, die sich noch traditionell ernährten. Ihre Zähne sind gesund mit perfekt geformten Zahnbögen. Es gab auch keine körperlichen degenerativen Erscheinungen. Allerdings waren diese sich traditionell ernährenden Maoris schon zu Price Zeiten selten. Bei vielen Maoris, die sich von der verfeinerten Zivilisationskost ernährten trat Karies auf. In Gebieten mit größerem Wohlstand waren sogar 50% der Zähne von Karies befallen. Sehr interessant: Aus damaligen Berichten der Gesundheitsämter ist zu ersehen, dass die Kinderzahl der letzten Generationen stark zurückgegangen ist und die jungen Maorifrauen Schwierigkeiten bei der Geburt hatten. Man führte es auf Konstitutionsveränderungen zurück.

Also die falsche Ernährung führt nicht nur zu Karies und Zahnfehlstellung, sondern auch zu körperlichen degenerativen Veränderungen. Es gab auch Untersuchungen an Schädeln der Maoris vor der Zeit der weißen Besiedlung. Man stellte fest, dass nur einer von 2000 Zähnen krank war!

Rechts seht Ihr europäische/ amerikanische Einwanderer, die in Neuseeland sesshaft wurden. Sie hatten weltweit die schlechtesten Zähne. Sie ernährten sich von westlicher Zivilisationskost wie Weißmehl, Industriezucker usw.

Alle Völker die Price untersuchte nahmen von großen Mengen (die Inuit) bis kleinere Mengen (einige afrikanische Ethnien) an tierischem Fett und Eiweiß zu sich. Er fand wohl kein einziges Volk, welches sich 100% vegan ernährte. Damals konnten die traditionell lebenden Menschen auch nur auf regionale Lebensmittel zurückgreifen und das schloss in vielen Fällen auch etwas bis viel tierische Nahrungsmittel mit ein. Heute verfügen wir auch aufgrund der Globalisierung über viele wertvolle pflanzliche Lebensmittel ( auch wenn ich regional und aus europäischm Anbau bevorzuge) und wissen um ihre Inhaltsstoffe (Vitalstoffe) und können gezielt mineralstoffreiche Lebensmittel wie Wildkräuter, grünes Blattemüse, Sprossen, Algen usw. zu uns nehmen, um unsere Zähne gesund zu halten.

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Hier mal mal ein paar Fotos von Weston Prices Forschungsreise! Die Fotos entstanden in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts.

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Unterwegs. Frische Säfte habe ich dabei.

🌿 Orange-Zitrone-Ingwer
🌿 Fenchel-Apfel-Limette
🌿 Gurke-Apfel-Minze
🌿 Stangensellerie-Gurke-Erbsengrünkraut

Heute mal alles Mischsäfte.

Mein Entsafter: 👉 Hurom Entsafter

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