Vor vielen Jahren stand als erstes ein Acala Wasserfilter in unserer Küche. Praktisch, weil man ihn auch auf Reisen mitnehmen konnte. Mittlerweile habe ich auch andere Wasserfilter getestet und nutze Acala und eine Osmoseanlage mit Mineralisierung.
Die Technologie von Acala Wasserfiltern arbeitet ohne Strom und Druck, allein durch die Schwerkraft. Das Ergebnis: kristallklares Trinkwasser in hoher Qualität direkt aus unserem Leitungswasser.
Mein jetzt 20-Jähriger Sohn hat mich vor ein paar Monaten um einen Wasserfilter gebeten, weil er nicht immer Wasserflaschen kaufen wollte - eine leichtere Lösung sollte her. Jetzt steht in seiner Küche der Acala Quelle Silizia. Mit diesem Wasserfilter erhalten wir gereinigtes und strukturiertes Wasser, welches in einem Glasbehälter aufbewahrt wird.
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Die Technologie von Acala Wasserfiltern arbeitet ohne Strom und Druck, allein durch die Schwerkraft. Das Ergebnis: kristallklares Trinkwasser in hoher Qualität direkt aus unserem Leitungswasser.
Mein jetzt 20-Jähriger Sohn hat mich vor ein paar Monaten um einen Wasserfilter gebeten, weil er nicht immer Wasserflaschen kaufen wollte - eine leichtere Lösung sollte her. Jetzt steht in seiner Küche der Acala Quelle Silizia. Mit diesem Wasserfilter erhalten wir gereinigtes und strukturiertes Wasser, welches in einem Glasbehälter aufbewahrt wird.
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Mädesüß ist eines der besten pflanzlichen Schmerzmittel, wird alternativ auch Wiesengeißbart, Spierstaude oder Wiesenkönigin genannt und ist in Europa heimisch.
Die behaarten Blätter, deren Oberseite dunkelgrün gefärbt ist, haben einen gesägten Rand, sind unpaarig gefiedert und sitzen wechselständig am Stängel. Die Pflanze kann bis zu 2 m hoch werden. Der Stängel verzweigt sich im oberen Teil.
gesundheitliche Wirkung:
👉 wirkt blutreinigend, entzündungshemmend, schmerzstillend, krampflösend, harn- und schweißtreibend, sowie entgiftend
👉 es kann bei Rheuma, Kopfschmerzen, Erkältungen und Völlegefühl eingesetzt werden
Achtung: Mädesüß ist schwach giftig, nur in kleinen Mengen verwenden. Für Schwangere, Stillende, Kinder unter 2 Jahren und Asthmatiker nicht geeignet.
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Die behaarten Blätter, deren Oberseite dunkelgrün gefärbt ist, haben einen gesägten Rand, sind unpaarig gefiedert und sitzen wechselständig am Stängel. Die Pflanze kann bis zu 2 m hoch werden. Der Stängel verzweigt sich im oberen Teil.
gesundheitliche Wirkung:
👉 wirkt blutreinigend, entzündungshemmend, schmerzstillend, krampflösend, harn- und schweißtreibend, sowie entgiftend
👉 es kann bei Rheuma, Kopfschmerzen, Erkältungen und Völlegefühl eingesetzt werden
Achtung: Mädesüß ist schwach giftig, nur in kleinen Mengen verwenden. Für Schwangere, Stillende, Kinder unter 2 Jahren und Asthmatiker nicht geeignet.
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Einfache Früchtemahlzeit mit Wildgrün:
🌿 Papaya, Holunderblüten und Gundermann
🌿 Ananas, Holunderblüten und Giersch
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Grüne Pflanzenkost:
🌿 Gebackene Süßkartoffeln
🌿 essbare Wildpflanzen
🌿 Kohlrabisalat mit Schnittlauch und roter Zwiebel
🌿 Chlorella-Presslinge
🌿 Spirulinastreusel
🌿 Dill
🌿 Spirulinaflocken
🌿 Gurkensalat mit Romanasalat, Hanfmus, Mikrogrün und Tomaten
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🌿 essbare Wildpflanzen
🌿 Kohlrabisalat mit Schnittlauch und roter Zwiebel
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Ist die strenge Schulpflicht in Deutschland eigentlich noch zeitgemäß?
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Ich beschäftige mich seit 2013 mit alternativer Bildung, mit selbstbestimmtem Lernen und bin mit einigen Familien, die bezüglich Bildung alternative Weg gehen, gut im Austausch.
Nicht für jedes Kind öffnet sich mit Schuleintritt das Zeitfenster für Mathe und Deutsch - Fächer auf die von Anfang an großer Fokus gelegt wird. Auf individuelle Interessen und Fähigkeiten kann bei unserem Schulsystem nicht eingegangen werden. Ist jemand kreativ und musikalisch begabt und nicht offen für Mathematik und Deutsch, kann es schnell passieren, dass dieses Kind "hinten herunterfällt". Es wird oft das Gefühl haben, nicht zu genügen und sich mit anderen vergleichen, die angepasster an das Schulsystem sind.
Ich weiß wovon ich schreibe, ich habe das alles in der Grundschulzeit mit meinem jetzt 19-Jährigen Sohn durch. Ab der ersten Klasse: Schulpsychologin (diagnostizierte irgenwelche Störungen), Ergotherapie, Psychologin, Diagnose ADS, Schulbegleiter ... viele Tränen, Frust, Bauch- und Kopfschmerzen. Das war wirklich eine schwere Zeit für uns.
Bedürfnisorientiertes Begleiten war für mich von Anfang an wichtig. Hört dieses mit Eintritt in die Schule auf? Das habe ich mich oft gefragt. Kann das komplett noch gelebt werden? Ich glaube nein, wenn keine alternative Lösung Raum einnehmen darf.
Kommentare, die ich vor vielen Jahren zum Thema Schule bekommen haben:
"Das Schulsystem ist auf das Gesellschafts-bzw. Wirtschaftssystem ausgerichtet, aber nicht auf den Mensch als solchen, sondern den Mensch als Wirtschaftsfaktor.“
"Die Gesellschaft meint auch, dass Kinder mit 6 Jahren automatisch "schulreif" sind und dass sich alle gleich entwickeln...leider ist es immer noch nicht in den Köpfen der Leute angekommen, dass das Geburtsdatum eines Menschen nichts mit seinem Alter oder seiner Entwicklung, geschweige denn mit seinen Interessen oder Talenten zu tun hat…“
"Das Schulsystem ist so konzipiert, dass Kinder wiedergeben müssen, was sie hören und sie möglichst schnell wirtschaftstauglich zu machen, damit sie dem System dienen können…"
"Weil das Schulsystem total veraltet ist und hier keine kritischen Wesen sondern funktionierende Kapitalisten entstehen sollen."
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Nicht für jedes Kind öffnet sich mit Schuleintritt das Zeitfenster für Mathe und Deutsch - Fächer auf die von Anfang an großer Fokus gelegt wird. Auf individuelle Interessen und Fähigkeiten kann bei unserem Schulsystem nicht eingegangen werden. Ist jemand kreativ und musikalisch begabt und nicht offen für Mathematik und Deutsch, kann es schnell passieren, dass dieses Kind "hinten herunterfällt". Es wird oft das Gefühl haben, nicht zu genügen und sich mit anderen vergleichen, die angepasster an das Schulsystem sind.
Ich weiß wovon ich schreibe, ich habe das alles in der Grundschulzeit mit meinem jetzt 19-Jährigen Sohn durch. Ab der ersten Klasse: Schulpsychologin (diagnostizierte irgenwelche Störungen), Ergotherapie, Psychologin, Diagnose ADS, Schulbegleiter ... viele Tränen, Frust, Bauch- und Kopfschmerzen. Das war wirklich eine schwere Zeit für uns.
Bedürfnisorientiertes Begleiten war für mich von Anfang an wichtig. Hört dieses mit Eintritt in die Schule auf? Das habe ich mich oft gefragt. Kann das komplett noch gelebt werden? Ich glaube nein, wenn keine alternative Lösung Raum einnehmen darf.
Kommentare, die ich vor vielen Jahren zum Thema Schule bekommen haben:
"Das Schulsystem ist auf das Gesellschafts-bzw. Wirtschaftssystem ausgerichtet, aber nicht auf den Mensch als solchen, sondern den Mensch als Wirtschaftsfaktor.“
"Die Gesellschaft meint auch, dass Kinder mit 6 Jahren automatisch "schulreif" sind und dass sich alle gleich entwickeln...leider ist es immer noch nicht in den Köpfen der Leute angekommen, dass das Geburtsdatum eines Menschen nichts mit seinem Alter oder seiner Entwicklung, geschweige denn mit seinen Interessen oder Talenten zu tun hat…“
"Das Schulsystem ist so konzipiert, dass Kinder wiedergeben müssen, was sie hören und sie möglichst schnell wirtschaftstauglich zu machen, damit sie dem System dienen können…"
"Weil das Schulsystem total veraltet ist und hier keine kritischen Wesen sondern funktionierende Kapitalisten entstehen sollen."
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Der Rote Wiesenklee enthält ätherische Öle, Isoflavone, Glykoside, Gerbstoffe, Vitamine und Mineralien.
🌿 wirkt blutreinigend, zellschützend und wundheilend
🌿 wird zum Zellschutz, bei Leberschwäche, Verstopfung und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt
🌿 früher wurde Rotklee als Mittel gegen Husten eingesetzt
Interessantes: Die im Rotklee enthaltenen Isoflavone sind sehr hilfreich, um bei Frauen in den Wechseljahren die nachlassende Östrogen-produktion auszugleichen.
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🌿 wird zum Zellschutz, bei Leberschwäche, Verstopfung und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt
🌿 früher wurde Rotklee als Mittel gegen Husten eingesetzt
Interessantes: Die im Rotklee enthaltenen Isoflavone sind sehr hilfreich, um bei Frauen in den Wechseljahren die nachlassende Östrogen-produktion auszugleichen.
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Iss Dein Wasser. Hydriere Dich gut mit wasserhaltigen frischen echten Lebensmitteln.
Bei mir stehen Gurken und Melonen ganz weit oben.
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Wasserhaltige Lebensmittel wie Obst und Gemüse sind eine wichtige Quelle für Flüssigkeitszufuhr und Hydration. Diese Lebensmittel enthalten einen hohen Anteil an Wasser, der oft mehr als 80 % ihrer Gesamtzusammensetzung ausmacht. Sie sind daher eine natürliche Möglichkeit, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, insbesondere bei warmem Wetter oder nach körperlicher Aktivität.
Der Verzehr von wasserreichen Lebensmitteln bietet mehrere Vorteile:
🍊 Obst und Gemüse tragen zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts im Körper bei und tragen dazu bei, Dehydrierung vorzubeugen.
🍉 Neben Wasser liefern sie eine Vielzahl von essentiellen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien, die zur Gesundheit beitragen.
🍇 Wasserhaltige Lebensmittel haben oft eine niedrige Energiedichte, was bedeutet, dass sie trotz ihres Volumens relativ wenige Kalorien enthalten. Dies kann bei der Kontrolle des Körpergewichts hilfreich sein.
🥒 Aufgrund ihres hohen Wasser- und Ballaststoffgehalts fördern wasserreiche Lebensmittel ein Gefühl der Sättigung und tragen dazu bei, übermäßiges Essen zu verhindern.
🍓 Die in Obst und Gemüse enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und fördern die Darmgesundheit.
Beispiele für wasserreiche Lebensmittel sind Wassermelonen, Gurken, Orangen, Salat, Tomaten, Sellerie und Zitrusfrüchte. Der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel kann eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit haben und eine schmackhafte Möglichkeit bieten, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.
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🍊 Obst und Gemüse tragen zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts im Körper bei und tragen dazu bei, Dehydrierung vorzubeugen.
🍉 Neben Wasser liefern sie eine Vielzahl von essentiellen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien, die zur Gesundheit beitragen.
🍇 Wasserhaltige Lebensmittel haben oft eine niedrige Energiedichte, was bedeutet, dass sie trotz ihres Volumens relativ wenige Kalorien enthalten. Dies kann bei der Kontrolle des Körpergewichts hilfreich sein.
🥒 Aufgrund ihres hohen Wasser- und Ballaststoffgehalts fördern wasserreiche Lebensmittel ein Gefühl der Sättigung und tragen dazu bei, übermäßiges Essen zu verhindern.
🍓 Die in Obst und Gemüse enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und fördern die Darmgesundheit.
Beispiele für wasserreiche Lebensmittel sind Wassermelonen, Gurken, Orangen, Salat, Tomaten, Sellerie und Zitrusfrüchte. Der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel kann eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit haben und eine schmackhafte Möglichkeit bieten, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.
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Am liebsten esse ich Früchte pur. Wenn ich sie kombiniere dann gern mit Grün und Blüten.
🌞 Papaya, Giersch und Holunderblüten
🌞 Honigmelone, Minze und Holunderblüten
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🌞 Honigmelone, Minze und Holunderblüten
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Inspirationen für Pflanzenkost:
🌿 Gedämpftes Gemüse: Brokkoli, Frühlingszwiebel und grüner Spargel
🌿 Salat aus Gurke, Blattsalat, Rucola-Mikrogrün, Rotkohl-Mikrogrün, Kürbiskernmus und etwas Salz
🌿 Avocado mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer sowie Avocado mit Spirulinaflocken und feinen Frühlingszwiebelstücken
🌿 Karottenstücke
🌿 Spirulina-Streusel, Dill, Chlorella-Presslinge
🌿 Erbsen-Grünkraut
🌿 Cashewmus-Dip
🌿 essbare Wildpflanzen
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🌿 Gedämpftes Gemüse: Brokkoli, Frühlingszwiebel und grüner Spargel
🌿 Salat aus Gurke, Blattsalat, Rucola-Mikrogrün, Rotkohl-Mikrogrün, Kürbiskernmus und etwas Salz
🌿 Avocado mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer sowie Avocado mit Spirulinaflocken und feinen Frühlingszwiebelstücken
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🌿 Erbsen-Grünkraut
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Spirulina-Streusel und Spirulina-Flocken bestelle ich bei Algenmarkt. Mit Silke5 bekommt Ihr 5% Rabatt.
Kürbiskernmus, Hanfmus und andere leckere Muse in Rohkostqualität, die ich gern für meine sehr einfachen Salat-Dressings verwende, bestelle ich bei 👉 Ingvi.
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