Ich liebe frische Maulbeeren. Erst vor einigen Jahren habe ich herausgefunden, dass sie auch in Deutschland wachsen. Durch die Rohkosternährung entdeckte ich zunächst die getrockneten Maulbeeren für mich und 2017 die frische Variante auf Sizilien.
Wusstet Ihr, dass Maulbeeren zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit gehören? Ein Maulbeerbaum kann mehrere hundert Jahre alt werden.
Der Baum Morus europaeus, auch bekannt als Schwarze oder Europäische Maulbeere, trägt schwarz-violette Früchte mit einem intensiven, süß-säuerlichen Geschmack. Im Gegensatz dazu produziert Morus alba weiße Früchte mit einem eher feinen Aroma.
Maulbeeren werden hauptsächlich in Südeuropa kultiviert. Die weiße Sorte ist auch für unser Klima geeignet, da sie winterfest ist und sogar außerhalb der Weinbaulagen gedeiht. Allerdings habe ich auch schon die schwarze Maulbeere bei uns wild gefunden, sie reift später als die helle Sorte.
Maulbeeren sind reich an Mineralien und Vitaminen. Der Farbstoff Resveratrol, der in den schwarzen Beeren enthalten ist, hat antioxidative Eigenschaften.
Maulbeeren können sich positiv auf die Insulinregulierung und Diabetes auswirken und haben zudem eine antientzündliche Wirkung.
🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
Wusstet Ihr, dass Maulbeeren zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit gehören? Ein Maulbeerbaum kann mehrere hundert Jahre alt werden.
Der Baum Morus europaeus, auch bekannt als Schwarze oder Europäische Maulbeere, trägt schwarz-violette Früchte mit einem intensiven, süß-säuerlichen Geschmack. Im Gegensatz dazu produziert Morus alba weiße Früchte mit einem eher feinen Aroma.
Maulbeeren werden hauptsächlich in Südeuropa kultiviert. Die weiße Sorte ist auch für unser Klima geeignet, da sie winterfest ist und sogar außerhalb der Weinbaulagen gedeiht. Allerdings habe ich auch schon die schwarze Maulbeere bei uns wild gefunden, sie reift später als die helle Sorte.
Maulbeeren sind reich an Mineralien und Vitaminen. Der Farbstoff Resveratrol, der in den schwarzen Beeren enthalten ist, hat antioxidative Eigenschaften.
Maulbeeren können sich positiv auf die Insulinregulierung und Diabetes auswirken und haben zudem eine antientzündliche Wirkung.
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So kann ein buntes pflanzliches Gemeinschaftsessen mit Freunden aussehen.
🌱Spitzkohl-Gurkensalat mit Hanf-Zedernnuss-RoteBeete-Dressing
🌱Tomatensalat mit Süßlupinentempeh
🌱 gemischter Salat mit Sprossen, Möhren und Avocado
🌱Tomate mit veganem Feta und Basilikum
🌱 verschiedenes Mikrogrün
🌱 Pistazien
🌱 kleingeschnittener Löwenzahn
🌱 Möhren-Wraps
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🌱Spitzkohl-Gurkensalat mit Hanf-Zedernnuss-RoteBeete-Dressing
🌱Tomatensalat mit Süßlupinentempeh
🌱 gemischter Salat mit Sprossen, Möhren und Avocado
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🌱 Pistazien
🌱 kleingeschnittener Löwenzahn
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Dieses Erdbeereis schmeckt einfach wunderbar - und anders. Ihr seht es diesem Eis auf den ersten Blick nicht an - es steckt eine große Portion Chlorophyll darin. 💚 Diese kann, je nach Vorliebe für Grün, variieren. Ich verwende dazu am liebsten eine besondere Art Baumblätter. 😁
👉 Rezept: Veganes Erdbeereis mal anders
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Seitdem meine pflanzliche Ernährung aus einem hohen Rohkostanteil besteht, kann ich sehr gut mit viel Sonne umgehen. An heißen Tagen nehme ich leichtere fettarme Rohkost in Form von reifen Früchten, grünen Salaten und grünen Säften zu mir.
Rohkost, vor allem Früchte und Gemüsefrüchte, enthält zellstrukturiertes Wasser und kann uns gut hydrieren. An heißen Tagen sind Melonen und Gurken meine absoluten Favoriten.
Mit einer natürlichen Ernährungsweise (keine Industriekost/ echte Lebensmittel) neigt die Haut zu weniger Sonnenbrand bzw. verbrennt nicht mehr. Das macht Sonnencreme (chemische wie mineralische) unnötig. Wichtig dabei, die Haut schon im Frühjahr nach und nach an die Sonne gewöhnen.
Einen natürlichen Schutz gegen die Sonne bildet unsere Haut selber, indem sie beim Sonnenbaden nach und nach das Pigment Melanin bildet, die Haut bräunt sich.
Eine carotinoid- und chlorophyllhaltige Ernährung kann die Lichtschutzwirkung der Haut erhöhen, da sie antioxidative Eigenschaften besitzt: Gemüse, Gemüsefrüchte und Früchte können uns von Innen schützen (Melone, Paprika, Möhren, grüne Lebensmittel).
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Rohkost, vor allem Früchte und Gemüsefrüchte, enthält zellstrukturiertes Wasser und kann uns gut hydrieren. An heißen Tagen sind Melonen und Gurken meine absoluten Favoriten.
Mit einer natürlichen Ernährungsweise (keine Industriekost/ echte Lebensmittel) neigt die Haut zu weniger Sonnenbrand bzw. verbrennt nicht mehr. Das macht Sonnencreme (chemische wie mineralische) unnötig. Wichtig dabei, die Haut schon im Frühjahr nach und nach an die Sonne gewöhnen.
Einen natürlichen Schutz gegen die Sonne bildet unsere Haut selber, indem sie beim Sonnenbaden nach und nach das Pigment Melanin bildet, die Haut bräunt sich.
Eine carotinoid- und chlorophyllhaltige Ernährung kann die Lichtschutzwirkung der Haut erhöhen, da sie antioxidative Eigenschaften besitzt: Gemüse, Gemüsefrüchte und Früchte können uns von Innen schützen (Melone, Paprika, Möhren, grüne Lebensmittel).
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Leichte Kost für heiße Tage:
🌞Honigmelone mit gehacktem Koriander
🌞Erdbeeren, kleine Bananen, Aprikosen
🌞Gurke mit Tomaten, Mango, Dattel und Basilikum
🌞aufgetaute Wildheidelbeeren mit Grassaftpulver
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🌞Honigmelone mit gehacktem Koriander
🌞Erdbeeren, kleine Bananen, Aprikosen
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Erschreckend wieviele Impfungen mittlerweile empfohlen werden. MMR ist ja mittlerweile für Kinder in Betreuung und Schule Pflicht.
Forwarded from Chnopfloch
Chronische Krankheit ist die lukrativste Erfindung der bekannten Menschheitsgeschichte.
Mfg Chnopfloch
Mfg Chnopfloch
Forwarded from Chnopfloch
Antworten aus dem Universum
Als Mensch erfährt man Höhepunkte aber auch die dunkelsten Tiefen der Existenz. Auch mir ging es vor vielen Jahren einmal sehr schlecht und mein Leben hing an einem seidenem Faden. Ich wusste nicht mehr was ich tun sollte. Niemand konnte mir raten und in meiner damaligen Verzweiflung blieb mir nur eines: Unter Tränen bat ich das Universum, den Schöpfer oder einfach irgend ein guter Geist, der mich hören konnte, um einen Rat, um ein Zeichen, denn ich wusste nicht mehr weiter.
Als ich aufsah, fiel mein Blick auf dieses Autoschild. Darauf stand in Schweizer Mundart:
Los lassen
Diesen Rat habe ich befolgt und hat mir vielleicht das Leben, aber sicherlich die geistige Gesundheit bewahrt.
Wer immer das auch war, der mir in meiner dunkelsten Stunde diese Nachricht schickte. Ich bedanke mich in aller Öffentlichkeit von ganzem Herzen dafür.
Möge dieselbe Kraft anderen Menschen helfen und ihnen hilfreiche Nachrichten und Hinweise schicken, so wie es mir zu Teil wurde.
Mfg Chnopfloch
Als Mensch erfährt man Höhepunkte aber auch die dunkelsten Tiefen der Existenz. Auch mir ging es vor vielen Jahren einmal sehr schlecht und mein Leben hing an einem seidenem Faden. Ich wusste nicht mehr was ich tun sollte. Niemand konnte mir raten und in meiner damaligen Verzweiflung blieb mir nur eines: Unter Tränen bat ich das Universum, den Schöpfer oder einfach irgend ein guter Geist, der mich hören konnte, um einen Rat, um ein Zeichen, denn ich wusste nicht mehr weiter.
Als ich aufsah, fiel mein Blick auf dieses Autoschild. Darauf stand in Schweizer Mundart:
Los lassen
Diesen Rat habe ich befolgt und hat mir vielleicht das Leben, aber sicherlich die geistige Gesundheit bewahrt.
Wer immer das auch war, der mir in meiner dunkelsten Stunde diese Nachricht schickte. Ich bedanke mich in aller Öffentlichkeit von ganzem Herzen dafür.
Möge dieselbe Kraft anderen Menschen helfen und ihnen hilfreiche Nachrichten und Hinweise schicken, so wie es mir zu Teil wurde.
Mfg Chnopfloch
Forwarded from Lohrey Training😁😁😁 (Susanne Lohrey)
🔥Krass, die ZEIT haut ab🔥 Rätselhaftes Phänomen bringt uns ins Grübeln (Psychologie aktuell)
Die ZEIT zerrinnt unter den Fingern. Der Tag hat keine 24 Stunden mehr. Nichts kriegt man mehr erledigt wie früher. Was passiert gerade mit unseren Stunden? Bildet man sich das ein oder gibt es dieses höchst seltsame Phänomen der Zeit-Verknappung. Spannende Berichte zu aktuellen Phänomenen und was man jetzt tun muss. Psychologie für Krise und Alltag. Also schaut unbedingt rein!
Eure Susanne Lohrey www.lohrey-training.de Tel. 0171 811 2881 🌹🌹
PS. Für psychologische Beratungen/Coaching einfach ANLIEGEN und NAMEN auf Band sprechen, ich rufe zeitnah zurück, inwieweit ich Euch mit Terminen effektiv unterstützen kann.
- Bitte unterstützt mit TEILEN, DÄUMELN und ABONNIEREN
https://www.youtube.com/watch?v=9FO_Nld-2ac
Die ZEIT zerrinnt unter den Fingern. Der Tag hat keine 24 Stunden mehr. Nichts kriegt man mehr erledigt wie früher. Was passiert gerade mit unseren Stunden? Bildet man sich das ein oder gibt es dieses höchst seltsame Phänomen der Zeit-Verknappung. Spannende Berichte zu aktuellen Phänomenen und was man jetzt tun muss. Psychologie für Krise und Alltag. Also schaut unbedingt rein!
Eure Susanne Lohrey www.lohrey-training.de Tel. 0171 811 2881 🌹🌹
PS. Für psychologische Beratungen/Coaching einfach ANLIEGEN und NAMEN auf Band sprechen, ich rufe zeitnah zurück, inwieweit ich Euch mit Terminen effektiv unterstützen kann.
- Bitte unterstützt mit TEILEN, DÄUMELN und ABONNIEREN
https://www.youtube.com/watch?v=9FO_Nld-2ac
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🔥Krass, die ZEIT haut ab🔥 Rätselhaftes Phänomen bringt uns ins Grübeln (Psychologie aktuell)
🔥Krass, die ZEIT haut ab🔥 Rätselhaftes Phänomen bringt uns ins Grübeln (Psychologie aktuell)
Die ZEIT zerrinnt unter den Fingern. Der Tag hat keine 24 Stunden mehr. Nichts kriegt man mehr erledigt wie früher. Was passiert gerade mit unseren Stunden? Bildet…
Die ZEIT zerrinnt unter den Fingern. Der Tag hat keine 24 Stunden mehr. Nichts kriegt man mehr erledigt wie früher. Was passiert gerade mit unseren Stunden? Bildet…
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Alles erwärmt sich am schnellsten … können wir doch überall nachlesen …😀
Iss Dein Wasser. Hydriere Dich gut mit wasserhaltigen frischen echten Lebensmitteln.
Bei mir stehen Gurken und Melonen ganz weit oben.
🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
Bei mir stehen Gurken und Melonen ganz weit oben.
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Forwarded from Chnopfloch
Man weiß bis heute nicht, wie Aspirin funktioniert aber behauptet trotzdem, dass man das Klima in 50 Jahren vorraus sagen kann.
Mfg Chnopfloch
Mfg Chnopfloch