👇Interessantes Thema, welches Susanne in ihrem neuen Video aufgreift:
Forwarded from Lohrey Training🌞🌞🌞 (Susanne Lohrey)
❗️ZUSPITZUNG❗️ Das passiert wenn Menschen zunehmend LEIDEN (Psychologie aktuell) wichtig!
"Wir würden unser Leid selber kreieren"..."wir müssten nur raus aus der "Opferrolle", dann wäre alles gut...."
Und warum das Quatsch ist.
https://www.youtube.com/watch?v=I7hdcOU_2K4
https://t.me/lohreytraining
"Wir würden unser Leid selber kreieren"..."wir müssten nur raus aus der "Opferrolle", dann wäre alles gut...."
Und warum das Quatsch ist.
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❗️ZUSPITZUNG❗️ Das passiert wenn Menschen zunehmend LEIDEN (Psychologie aktuell) wichtig!
❗️ZUSPITZUNG❗️ Das passiert wenn Menschen zunehmend LEIDEN (Psychologie aktuell) wichtig!
"Wir würden unser Leid selber kreieren"..."wir müssten nur raus aus der "Opferrolle", dann wäre alles gut...."Und warum das Quatsch ist.
Also schaut unbedingt rein!…
"Wir würden unser Leid selber kreieren"..."wir müssten nur raus aus der "Opferrolle", dann wäre alles gut...."Und warum das Quatsch ist.
Also schaut unbedingt rein!…
Forwarded from Deine Ernährung Akademie
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✨🍹 Silvester ohne Alkohol, aber voller Geschmack! 🍊🎉 Unsere gesunden, vitaminreichen Silvester-Drinks sind die perfekte Alternative für einen frischen Start ins neue Jahr. Und das Beste: Mit einem Grundrezept kannst du gleich zwei verschiedene Varianten zaubern! Kein Stress, keine lange Einkaufsliste – einfach lecker, erfrischend und ein echter Partyhit für deine Silvesterparty! 🥳
ZUTATEN (für 4 Drinks)
2 Grapefruits
2 Äpfel
0,5 l Sprudelwasser
1 TL blaues Spirulinapulver
1 TL Drachenfruchtpulver
Erythrit für den Glasrand
Zitronen zum Befeuchten
ZUBEREITUNG
1. Saft zubereiten:
Grapefruits und Äpfel entsaften
2. Zuckerrand herstellen:Tauche die Glasränder in Zitronensaft und drehe sie anschließend in Erythrit, das auf einem flachen Teller verteilt ist.
Fortsetzung im nächsten Post 👇🏻
ZUTATEN (für 4 Drinks)
2 Grapefruits
2 Äpfel
0,5 l Sprudelwasser
1 TL blaues Spirulinapulver
1 TL Drachenfruchtpulver
Erythrit für den Glasrand
Zitronen zum Befeuchten
ZUBEREITUNG
1. Saft zubereiten:
Grapefruits und Äpfel entsaften
2. Zuckerrand herstellen:Tauche die Glasränder in Zitronensaft und drehe sie anschließend in Erythrit, das auf einem flachen Teller verteilt ist.
Fortsetzung im nächsten Post 👇🏻
Forwarded from Deine Ernährung Akademie
3. Farbige Basis mischen:Gib jeweils 1 TL blaues Spirulinapulver in ein Glas und 1 TL Drachenfruchtpulver in ein anderes Glas. Fülle beide Gläser mit 100 ml Wasser auf und rühre die Pulver gut ein oder schüttle die Mischung in einem Glas mit Deckel, bis sie sich vollständig aufgelöst haben.
4. Drinks zusammenstellen:
Fülle die Gläser zur Hälfte mit dem frisch gepressten Grapefruit-Apfel-Saft. Gieße anschließend vorsichtig Mineralwasser hinzu, um die Kohlensäure zu bewahren. Zum Schluss das vorbereitete Spirulina-Wasser und Drachenfrucht-Wasser in die Gläser geben, um den Drink leuchtend blau und pink zu färben.
Tipp: Für eine extra erfrischende Note die Drinks optional mit Eiswürfeln zubereiten. Sie machen die Silvesterdrinks noch prickelnder und perfekt für jede Party! HAPPY 2025🫶
4. Drinks zusammenstellen:
Fülle die Gläser zur Hälfte mit dem frisch gepressten Grapefruit-Apfel-Saft. Gieße anschließend vorsichtig Mineralwasser hinzu, um die Kohlensäure zu bewahren. Zum Schluss das vorbereitete Spirulina-Wasser und Drachenfrucht-Wasser in die Gläser geben, um den Drink leuchtend blau und pink zu färben.
Tipp: Für eine extra erfrischende Note die Drinks optional mit Eiswürfeln zubereiten. Sie machen die Silvesterdrinks noch prickelnder und perfekt für jede Party! HAPPY 2025🫶
👉🏻 Auf dem Blog von Deine Ernährung findet ihr leckere rohköstliche Rezepte und wissenswerte Beiträge über die pflanzenbasierte Ernährung und Gesundheit.
DEINE ERNÄHRUNG bietet auch eine wunderbare Fernausbildung zum Ernährungsberater mit Schwerpunkt Rohkost an. Bei Interesse findet ihr hier mehr Informationen: https://deine-ernaehrung.de/ausbildung/
Mit dem Gutscheincode Silke100 bekommt ihr auf die Ausbildung einen Rabatt von 100 Euro.
DEINE ERNÄHRUNG bietet auch eine wunderbare Fernausbildung zum Ernährungsberater mit Schwerpunkt Rohkost an. Bei Interesse findet ihr hier mehr Informationen: https://deine-ernaehrung.de/ausbildung/
Mit dem Gutscheincode Silke100 bekommt ihr auf die Ausbildung einen Rabatt von 100 Euro.
Crunchy aus Buchweizensprossen, Bananen, grüne Rosinen, Lebkuchengewürz und etwas Kakaopulver. Bananen werden mit Kakao und Lebkuchengewürz (oder Zimt) gemixt, Buchweizensprossen und grüne Rosinen werden damit vermischt, die Masse wird auf Dörrfolien gestrichen und dann bei 40/ 45 Grad gedörrt.
🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
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Guten Morgen. Ich wünsche Euch einen wundervollen Start in die neue Woche. 😊
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🔆 Schritt für Schritt verborgene Stärken entdecken
An manchen Tagen erscheint uns unser Leben so, als ob alles stagniert. Als ob wir einfach nicht weiterkommen und sich gerade in schwierigen Zeiten scheinbar nichts zum Positiven verändert.
In einer solchen Situation ist es ratsam, dass wir uns auf das Gute fokussieren und täglich lediglich kleine Schritte in die von uns gewünschte Richtung unternehmen.
So klein und unbedeutend diese Schritte auch zu sein scheinen – sie sammeln sich mit der Zeit an und führen zu dem erwünschten Ergebnis.
Jede kleine Verbesserung – aber auch jedes Problem, jede Herausforderung und maßloses Scheitern – machen uns stärker.
👁 Schoepferinsel auf Telegram
An manchen Tagen erscheint uns unser Leben so, als ob alles stagniert. Als ob wir einfach nicht weiterkommen und sich gerade in schwierigen Zeiten scheinbar nichts zum Positiven verändert.
In einer solchen Situation ist es ratsam, dass wir uns auf das Gute fokussieren und täglich lediglich kleine Schritte in die von uns gewünschte Richtung unternehmen.
So klein und unbedeutend diese Schritte auch zu sein scheinen – sie sammeln sich mit der Zeit an und führen zu dem erwünschten Ergebnis.
Jede kleine Verbesserung – aber auch jedes Problem, jede Herausforderung und maßloses Scheitern – machen uns stärker.
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Ich persönlich ziehe das ganze Jahr über Mikrogrün und in der kühleren Jahreszeit zusätzlich vermehrt Sprossen und nutze dafür Sprossengläser.
Als Sprossen ziehe ich gern Brokkoli, Alfalfa, Rettich/ Radieschen und Bockshornklee
An Mikrogrün wachsen bei mir oft Kresse, Radieschen, Brokkoli, Rucola, Kohlrabi, Grünkohl, Mizuna, Pak Choi, Zwiebel, Koriander und Rotkohl
👆 Alles nötige Zubehör für die Mikrogrünzucht (Anzuchtschalen, Erde und Mikrogrünsaatgut) sowie für die Sprossenzucht (Sprossengläser, Kressesieb und Sprossensaatgut) beziehe ich zum großen Teil über den microgreenshop.
🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
Als Sprossen ziehe ich gern Brokkoli, Alfalfa, Rettich/ Radieschen und Bockshornklee
An Mikrogrün wachsen bei mir oft Kresse, Radieschen, Brokkoli, Rucola, Kohlrabi, Grünkohl, Mizuna, Pak Choi, Zwiebel, Koriander und Rotkohl
👆 Alles nötige Zubehör für die Mikrogrünzucht (Anzuchtschalen, Erde und Mikrogrünsaatgut) sowie für die Sprossenzucht (Sprossengläser, Kressesieb und Sprossensaatgut) beziehe ich zum großen Teil über den microgreenshop.
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Irmasongs: „Here’s a quick pep talk with myself before I cannonball into the new year. Just needed to remind my brain who's in charge 😃“
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Ihr Lieben. Ich wünsche euch noch ein paar wunderschöne Stunden im restlichen Jahr 2024. Kommt gut ins Neue Jahr. Ich wünsche Euch einen wundervollen Übergang.
Ich danke Euch in diesem Jahr ganz herzlich für Eure Aufmerksamkeit, Eurer Interesse und Eure Zeit, die Ihr in mein Tun investiert. Lieben Dank für Eure Unterstützung in diesem Jahr.
"Letzendlich liegt die große Herausforderung des Lebens darin, die Grenzen in Dir selbst zu überwinden, und so weit zu gehen, wie Du Dir niemals hättest träumen lassen." Sergio Bambaren
(Übrigens beginnt mein persönliches Neues Jahr im Frühling, mit dem Erwachen der Natur.🌿)
Ich danke Euch in diesem Jahr ganz herzlich für Eure Aufmerksamkeit, Eurer Interesse und Eure Zeit, die Ihr in mein Tun investiert. Lieben Dank für Eure Unterstützung in diesem Jahr.
"Letzendlich liegt die große Herausforderung des Lebens darin, die Grenzen in Dir selbst zu überwinden, und so weit zu gehen, wie Du Dir niemals hättest träumen lassen." Sergio Bambaren
(Übrigens beginnt mein persönliches Neues Jahr im Frühling, mit dem Erwachen der Natur.🌿)
Forwarded from Grün&Gesund
Das neue Jahr steht vor der Tür – ein frischer Start voller Möglichkeiten, Dich selbst und Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen:
✨ Setze Dir Ziele, die Dich glücklich machen.
✨ Achte auf Deine Gesundheit – sie ist Dein wertvollstes Gut.
✨ Nimm Dir Zeit für Achtsamkeit und Selbstliebe.
✨ Fühle Dich wohl in Deinem Körper und stärke Dein Mindset.
Egal, ob mehr Zeit in der Natur, achtsame Routinen oder eine gesunde Ernährung – Schon kleinen Schritte zählen und machen 2025 zu Deinem Jahr.🌱
Lass uns gemeinsam gesünder, glücklicher und vitaler wachsen! Welche Vorsätze stehen auf Deiner Liste? 🎯
Wir wünschen Dir einen guten Rutsch und einen fantastischen Start ins neue Jahr 2025 🥂
https://t.me/gruenundgesund 💚
✨ Setze Dir Ziele, die Dich glücklich machen.
✨ Achte auf Deine Gesundheit – sie ist Dein wertvollstes Gut.
✨ Nimm Dir Zeit für Achtsamkeit und Selbstliebe.
✨ Fühle Dich wohl in Deinem Körper und stärke Dein Mindset.
Egal, ob mehr Zeit in der Natur, achtsame Routinen oder eine gesunde Ernährung – Schon kleinen Schritte zählen und machen 2025 zu Deinem Jahr.🌱
Lass uns gemeinsam gesünder, glücklicher und vitaler wachsen! Welche Vorsätze stehen auf Deiner Liste? 🎯
Wir wünschen Dir einen guten Rutsch und einen fantastischen Start ins neue Jahr 2025 🥂
https://t.me/gruenundgesund 💚
Ihr Lieben, ich wünsche Euch ein glückliches, gesundes und lichtvolles neues Jahr 2025. Möge es von Harmonie, Zuversicht, Kraft, Hoffnung, Schaffenskraft und Liebe erfüllt sein. Ein neues Jahr wird erst durch unser eigenes Denken, Sprechen und Handeln wirklich neu – wie Johann Wilhelm Wilms treffend sagte. Alles Gute für ein Jahr voller Klarheit, Mut und Vertrauen!
“Man sagt, heute sei Neujahr. Punkt 24 Uhr sei die Grenze zwischen dem alten und dem neuen Jahr. Aber so einfach ist das nicht. Ob ein Jahr neu wird, liegt nicht am Kalender, nicht an der Uhr. Ob ein Jahr neu wird, liegt an uns. Ob wir es neu machen, ob wir neu anfangen zu denken, ob wir neu anfangen zu sprechen, ob wir neu anfangen zu leben.” Johann Wilhelm Wilms
🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
“Man sagt, heute sei Neujahr. Punkt 24 Uhr sei die Grenze zwischen dem alten und dem neuen Jahr. Aber so einfach ist das nicht. Ob ein Jahr neu wird, liegt nicht am Kalender, nicht an der Uhr. Ob ein Jahr neu wird, liegt an uns. Ob wir es neu machen, ob wir neu anfangen zu denken, ob wir neu anfangen zu sprechen, ob wir neu anfangen zu leben.” Johann Wilhelm Wilms
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Die Arbeit mit dem inneren Kind ist kein Zuckerschlecken. Sie ist allerdings enorm aufschlussreich, lebensverändernd, beruhigend und unglaublich ermächtigend.
Die Reise zum inneren Kind ist die Reise zu deinen Wunden, die geheilt werden sollen, die Reise zu deiner verlorenen Unschuld, die zurückgewonnen werden soll, die Reise zur Erinnerung an Freude, Wunder und Verbindung.
Unterschätze niemals die Kraft der Reise zum inneren Kind und das Wachstum, das daraus entstehen kann, indem du zurückgewinnst, was verloren gegangen ist.
LeichtSein ist gar nicht so schwer!
Aho Katrin Hellaine❤️
Die Reise zum inneren Kind ist die Reise zu deinen Wunden, die geheilt werden sollen, die Reise zu deiner verlorenen Unschuld, die zurückgewonnen werden soll, die Reise zur Erinnerung an Freude, Wunder und Verbindung.
Unterschätze niemals die Kraft der Reise zum inneren Kind und das Wachstum, das daraus entstehen kann, indem du zurückgewinnst, was verloren gegangen ist.
LeichtSein ist gar nicht so schwer!
Aho Katrin Hellaine❤️
Aus Trockenfrüchten und Nüssen lassen sich ganz leicht leckere gesunde Naschereien zaubern. Mir ist eine gute Qualität der Trockenfrüchte und Nüsse wichtig, dabei lege ich nicht nur Wert auf biologischen Anbau, sondern wenn möglich bevorzuge ich immer Trockenfrüchte und Nüsse in Rohkostqualität.
👉 Rezept: Dattel-Feigen-Zauber
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👉 Rezept: Dattel-Feigen-Zauber
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