Как планировать свой день, чтобы все успевать?
❓Вы знаете, что такое тайм-менеджмент?
По сути, это планирование и оптимизация времени.
👉 Есть люди, которые жестко планируют свой день по минутам. Мы же предлагаем не впадать в крайности и сделать персональный гибкий график, в котором вы будете все успевать!
👍 Заведите в любом приложении список дел. 📋 Вот прямо всех дел, которые вы откладывали и которые нужно выполнить.
Расставляйте приоритеты ваших дел: от важных и срочных до простых и терпящих времени.
Список должен получиться следующий:
1️⃣ Срочные и важные – это вы делаете в первую очередь.
2️⃣ Важные, но несрочные.
3️⃣ Срочные, но неважные.
4️⃣ Неважные и несрочные.
👌 Тут все понятно, правда?
Начинайте выполнять сначала самые срочные, важные и не очень приятные дела.
Когда вы войдете во вкус, остальные задачи покажутся вам пустяком!
🙌 Регулярно применяйте эту практику!
#полезное_от_академии
#практика
❓Вы знаете, что такое тайм-менеджмент?
По сути, это планирование и оптимизация времени.
👉 Есть люди, которые жестко планируют свой день по минутам. Мы же предлагаем не впадать в крайности и сделать персональный гибкий график, в котором вы будете все успевать!
👍 Заведите в любом приложении список дел. 📋 Вот прямо всех дел, которые вы откладывали и которые нужно выполнить.
Расставляйте приоритеты ваших дел: от важных и срочных до простых и терпящих времени.
Список должен получиться следующий:
1️⃣ Срочные и важные – это вы делаете в первую очередь.
2️⃣ Важные, но несрочные.
3️⃣ Срочные, но неважные.
4️⃣ Неважные и несрочные.
👌 Тут все понятно, правда?
Начинайте выполнять сначала самые срочные, важные и не очень приятные дела.
Когда вы войдете во вкус, остальные задачи покажутся вам пустяком!
🙌 Регулярно применяйте эту практику!
#полезное_от_академии
#практика
Весна пришла – началась бессонница!
😳 Сна ни в одном глазу перед важными мероприятиями, поездками и даже перед утренником в школе.
❓Бывало?
👉 Бессонница, какой бы она не показалась на первый взгляд безобидной, убивает вашу продуктивность, качество жизни и, как результат, напрямую влияет на ваши доходы.
👉 Ученые посчитали, что норма засыпания – от 5 до 15 минут. Если за это время сон не приходит, вы ворочаетесь, подключается еще и круговорот мыслей, пора менять ситуацию!
👌 Первое, что рекомендуется сделать это позаботиться о гигиене вашего сна. Никаких соцсетей и смартфонов перед сном, вечерние ритуалы с принятием теплого душа, приятная книга, приглушенный свет.
🙌Введите это в привычку и ваш организм будет понимать, что его готовят ко сну.
👌 Второе – прогулки на свежем воздухе и никаких новостей перед сном. Забудьте о том, что у вас есть телевизор и новости 24/7.
☕️ Ну и главное, следите за количеством выпитого кофе. Это сложно, знаем, но именно кофеин – убийца качественного сна!
😴 А вы легко засыпаете?
Вас часто мучает бессонница, когда вы думаете о развитии вашего дела и доходах?
#полезное_от_академии
😳 Сна ни в одном глазу перед важными мероприятиями, поездками и даже перед утренником в школе.
❓Бывало?
👉 Бессонница, какой бы она не показалась на первый взгляд безобидной, убивает вашу продуктивность, качество жизни и, как результат, напрямую влияет на ваши доходы.
👉 Ученые посчитали, что норма засыпания – от 5 до 15 минут. Если за это время сон не приходит, вы ворочаетесь, подключается еще и круговорот мыслей, пора менять ситуацию!
👌 Первое, что рекомендуется сделать это позаботиться о гигиене вашего сна. Никаких соцсетей и смартфонов перед сном, вечерние ритуалы с принятием теплого душа, приятная книга, приглушенный свет.
🙌Введите это в привычку и ваш организм будет понимать, что его готовят ко сну.
👌 Второе – прогулки на свежем воздухе и никаких новостей перед сном. Забудьте о том, что у вас есть телевизор и новости 24/7.
☕️ Ну и главное, следите за количеством выпитого кофе. Это сложно, знаем, но именно кофеин – убийца качественного сна!
😴 А вы легко засыпаете?
Вас часто мучает бессонница, когда вы думаете о развитии вашего дела и доходах?
#полезное_от_академии
Прокрастинация – как избавиться?
💤 Многие откладывают дела на потом и вводят это в привычку.
❎Съездить в любимый парк – не сегодня.
❎ Купить то самое платье мечты – нет, есть более нужные траты.
❎ Позвонить родителям – нет, я слишком занят.
Прокрастинация – это привычка откладывать дела, которая может перерасти в хроническую форму.
👉Ведь, по сути, вы просто откладываете свою жизнь на потом!
❓ А жить-то когда собираетесь?
⏬ В комментариях напишите: кому знакомо это чувство?
Как избавиться от прокрастинации?
✅ Применить технику обратного планирования.
При этом методе в обычном списке дел и задач, нужно делать ставку на позитивные моменты.
👉 То есть, начинать не с оплаты налогов, ЖКХ, неприятных процедур у стоматолога, а, например, встретиться с подругой на кофе, принять горячую ванну, приготовить вкусную еду.
👌 И лишь после приятной части приступать к важным делам.
Обязательно попробуйте!
💰 А те, кто хотел бы получить пошаговый план заработка в соцсетях и до нового года избавиться от прокрастинации и начать действовать, занимайте ваше место по ссылке на нашем бесплатном мастер-классе Михаила Христосенко:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА
#полезное_от_академии
💤 Многие откладывают дела на потом и вводят это в привычку.
❎Съездить в любимый парк – не сегодня.
❎ Купить то самое платье мечты – нет, есть более нужные траты.
❎ Позвонить родителям – нет, я слишком занят.
Прокрастинация – это привычка откладывать дела, которая может перерасти в хроническую форму.
👉Ведь, по сути, вы просто откладываете свою жизнь на потом!
❓ А жить-то когда собираетесь?
⏬ В комментариях напишите: кому знакомо это чувство?
Как избавиться от прокрастинации?
✅ Применить технику обратного планирования.
При этом методе в обычном списке дел и задач, нужно делать ставку на позитивные моменты.
👉 То есть, начинать не с оплаты налогов, ЖКХ, неприятных процедур у стоматолога, а, например, встретиться с подругой на кофе, принять горячую ванну, приготовить вкусную еду.
👌 И лишь после приятной части приступать к важным делам.
Обязательно попробуйте!
💰 А те, кто хотел бы получить пошаговый план заработка в соцсетях и до нового года избавиться от прокрастинации и начать действовать, занимайте ваше место по ссылке на нашем бесплатном мастер-классе Михаила Христосенко:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА
#полезное_от_академии
Быстрый тест на продуктивность
🔥 Друзья, сегодня суббота и мы предлагаем вам пройти простейший тест на продуктивность. Он очень простой и эффективный!
Отвечайте на простые вопросы:
1️⃣ Вы не бросаете свое дело, если нет результата?
2️⃣ У вас есть жизненные планы на долгосрочную перспективу?
3️⃣ Вам важна компетентная оценка вашей работы?
4️⃣ Вы любите получать обратную связь от клиентов и коллег, даже если она отрицательная?
5️⃣ Ваши ошибки вас мотивируют?
Если на большинство вопросов ваш ответ “да”, это очень хороший результат!
✅ Вы готовы работать продуктивно и не боитесь трудностей!
👉 Если на большинство вопросов ваш ответ был “нет”, стоит задуматься, почему сейчас вам так сложно даются ошибки и перемены и почему вы не видите перспективы.
❤️🔥 Ну, а чтобы улучшить вашу продуктивность в соцсетях, приходите на наш бесплатный мастер-класс, на котором вы узнаете самые работающие фишки для продвижения и заработка!
⬇️ Ваше место по ссылке:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА
#полезное_от_академии
#практика
🔥 Друзья, сегодня суббота и мы предлагаем вам пройти простейший тест на продуктивность. Он очень простой и эффективный!
Отвечайте на простые вопросы:
1️⃣ Вы не бросаете свое дело, если нет результата?
2️⃣ У вас есть жизненные планы на долгосрочную перспективу?
3️⃣ Вам важна компетентная оценка вашей работы?
4️⃣ Вы любите получать обратную связь от клиентов и коллег, даже если она отрицательная?
5️⃣ Ваши ошибки вас мотивируют?
Если на большинство вопросов ваш ответ “да”, это очень хороший результат!
✅ Вы готовы работать продуктивно и не боитесь трудностей!
👉 Если на большинство вопросов ваш ответ был “нет”, стоит задуматься, почему сейчас вам так сложно даются ошибки и перемены и почему вы не видите перспективы.
❤️🔥 Ну, а чтобы улучшить вашу продуктивность в соцсетях, приходите на наш бесплатный мастер-класс, на котором вы узнаете самые работающие фишки для продвижения и заработка!
⬇️ Ваше место по ссылке:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА
#полезное_от_академии
#практика
Когда нужно поговорить: ТОП-3 чат-бота по психологии
☝️ Друзья, бывают в жизни ситуации, когда нужен взгляд на вашу ситуацию со стороны.
А технологии шагнули настолько далеко вперед, что психологическую консультацию вы сможете получить прямо в боте в Телеграм!
⬇️ Сохраняйте супер полезную подборку:
Психологичный бот – бесплатный бот по психологии, который будет полезен каждому!
Кружок поддержки – бот от Сбера, полностью анонимный, в котором можно получать ответы на свои вопросы, общаться, обмениваться мнениями и получать поддержку!
Лулу – бот-психолог в Телеграм, которого зовут Лулу, компетентен в вопросах управления настроением. Поможет вам разобраться в самых разных ситуациях и вопросах! И самое главное, о вашей беседе будете знать только вы!
Обязательно попробуйте чат-боты, чтобы разобраться в важных для вас вопросах!
👉 Иногда, чтобы сделать шаг в новую жизнь, нужен взгляд профессионала и его помощь.
⬇️ И если вы хотите разобраться с самыми передовыми фишками продвижения, переходите по ссылке и занимайте ваше место на втором дне бесплатного марафона Михаила Христосенко:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА
#полезное_от_академии
☝️ Друзья, бывают в жизни ситуации, когда нужен взгляд на вашу ситуацию со стороны.
А технологии шагнули настолько далеко вперед, что психологическую консультацию вы сможете получить прямо в боте в Телеграм!
⬇️ Сохраняйте супер полезную подборку:
Психологичный бот – бесплатный бот по психологии, который будет полезен каждому!
Кружок поддержки – бот от Сбера, полностью анонимный, в котором можно получать ответы на свои вопросы, общаться, обмениваться мнениями и получать поддержку!
Лулу – бот-психолог в Телеграм, которого зовут Лулу, компетентен в вопросах управления настроением. Поможет вам разобраться в самых разных ситуациях и вопросах! И самое главное, о вашей беседе будете знать только вы!
Обязательно попробуйте чат-боты, чтобы разобраться в важных для вас вопросах!
👉 Иногда, чтобы сделать шаг в новую жизнь, нужен взгляд профессионала и его помощь.
⬇️ И если вы хотите разобраться с самыми передовыми фишками продвижения, переходите по ссылке и занимайте ваше место на втором дне бесплатного марафона Михаила Христосенко:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА
#полезное_от_академии
Telegram
Психологичный бот
Психологичный бот — это место самопомощи и спокойствия от канала @Psychologicalhappiness
Автор бота: @Semyon_Karavaev
Автор бота: @Semyon_Karavaev
ТОП-3 правила, чтобы быть в ресурсе
Еще только середина рабочей недели, но многие уже испытывают чувство усталости.
🤫Делимся тремя проверенными методами, как сохранять ресурсное состояние всю неделю:
☑️ Готовьтесь к будущему дню.
Как бы банально это ни звучало, но если вы с вечера сделаете заготовку для завтрака, приготовьте одежду и обувь на утро, составьте примерный список дел, на следующий день вам будет гораздо проще! Вы проснетесь в отличном настроении, зная, как много у вас уже готово!
☑️ Чередуйте сложные дела с приятными мелочами.
🧠 Ваш мозг по-настоящему отдыхает, когда вы даете ему смену деятельности. Например, написали сложный отчет, дайте себе хотя бы 15 минут попить кофе и например, полистать журнал или написать близкому человеку. За эти 15 минут ваш мозг от переключения деятельности отдохнет.
☑️ Не распыляйтесь!
Фокусируйтесь на главном для вас. Чем лучше вы держите свой фокус, тем легче вам быть в ресурсе.
А что помогает лично вам быть в форме и хорошем настроении?
#полезное_от_академии
Еще только середина рабочей недели, но многие уже испытывают чувство усталости.
🤫Делимся тремя проверенными методами, как сохранять ресурсное состояние всю неделю:
☑️ Готовьтесь к будущему дню.
Как бы банально это ни звучало, но если вы с вечера сделаете заготовку для завтрака, приготовьте одежду и обувь на утро, составьте примерный список дел, на следующий день вам будет гораздо проще! Вы проснетесь в отличном настроении, зная, как много у вас уже готово!
☑️ Чередуйте сложные дела с приятными мелочами.
🧠 Ваш мозг по-настоящему отдыхает, когда вы даете ему смену деятельности. Например, написали сложный отчет, дайте себе хотя бы 15 минут попить кофе и например, полистать журнал или написать близкому человеку. За эти 15 минут ваш мозг от переключения деятельности отдохнет.
☑️ Не распыляйтесь!
Фокусируйтесь на главном для вас. Чем лучше вы держите свой фокус, тем легче вам быть в ресурсе.
А что помогает лично вам быть в форме и хорошем настроении?
#полезное_от_академии
3 практики для успешной жизни
❌Я не могу выйти из дома в мятой кофте, что подумают люди!
❌Я не заработал в этом месяце столько, сколько хотел. Я — неудачник!
❌У всех получается, а у меня не получится!
Первый шаг избавления от установок — отлавливать их в вашем сознании и стараться создавать новый опыт, который даст вашей психике воспринимать себя иначе!
1️⃣ Практика:
вести дневник эмоций. Пишите в заметках в телефоне, когда у вас появляются негативные установки и при каких обстоятельствах. И вы сами поймете, что зачастую, вы думаете плохо совершенно зря.
2️⃣ Не бойтесь создавать новый опыт!
Страшно сменить работу — ищите вакансии работы мечты! Страшно уйти из деструктивных отношений — говорите с партнером и если не помогает, примите жесткое решение. Страшно учиться новому — просто дайте себе шанс и идите в новое!
3️⃣ Поработайте с вашим окружением!
Если на данный момент круг вашего общения ограничен, ищите новые полезные знакомства! Ходите на бесплатные мероприятия, ищите единомышленников! Поддержка от окружения очень важна!
👉Шаг за шагом ваши негативные установки просто растворятся!
❓Было полезно?
⬇️Пишите в комментариях, какая практика вам понравилась и вы будете ее применять в самое ближайшее время?
#полезное_от_академии
❌Я не могу выйти из дома в мятой кофте, что подумают люди!
❌Я не заработал в этом месяце столько, сколько хотел. Я — неудачник!
❌У всех получается, а у меня не получится!
Первый шаг избавления от установок — отлавливать их в вашем сознании и стараться создавать новый опыт, который даст вашей психике воспринимать себя иначе!
1️⃣ Практика:
вести дневник эмоций. Пишите в заметках в телефоне, когда у вас появляются негативные установки и при каких обстоятельствах. И вы сами поймете, что зачастую, вы думаете плохо совершенно зря.
2️⃣ Не бойтесь создавать новый опыт!
Страшно сменить работу — ищите вакансии работы мечты! Страшно уйти из деструктивных отношений — говорите с партнером и если не помогает, примите жесткое решение. Страшно учиться новому — просто дайте себе шанс и идите в новое!
3️⃣ Поработайте с вашим окружением!
Если на данный момент круг вашего общения ограничен, ищите новые полезные знакомства! Ходите на бесплатные мероприятия, ищите единомышленников! Поддержка от окружения очень важна!
👉Шаг за шагом ваши негативные установки просто растворятся!
❓Было полезно?
⬇️Пишите в комментариях, какая практика вам понравилась и вы будете ее применять в самое ближайшее время?
#полезное_от_академии
А если у меня не получится?
👉 Ваши негативные установки мешают вам:
✖️зарабатывать
✖️строить счастливые отношения
✖️реализовываться
✖️жить счастливо и в гармонии
✖️становиться лидером
✖️и просто полюбить себя и окружающих
❓Что делать?
👉Есть два типа негативных установок:
1️⃣ Адаптивная – при которой человек думает: если я буду стараться еще больше и не совершу ни одной ошибки, на работе меня точно начнут ценить, как высокого специалиста. При адаптивных негативных установках человек ограничивает себя в чем-то одном. Например, он становится профи в карьере, но совершенно несчастен в семье и личной жизни.
2️⃣ Дезадаптивные – при которых человек думает: чтобы быть счастливым, я обязан всем нравиться или чтобы я стал полноценной личностью, я должен встретить свою любовь.
При таких установках человек панически боится нового, совершать ошибки и открываться новым людям и обстоятельствам.
🔥 Ставьте реакции и продолжим сегодня разбирать, как же убрать негативные установки!
#полезное_от_академии
👉 Ваши негативные установки мешают вам:
✖️зарабатывать
✖️строить счастливые отношения
✖️реализовываться
✖️жить счастливо и в гармонии
✖️становиться лидером
✖️и просто полюбить себя и окружающих
❓Что делать?
👉Есть два типа негативных установок:
1️⃣ Адаптивная – при которой человек думает: если я буду стараться еще больше и не совершу ни одной ошибки, на работе меня точно начнут ценить, как высокого специалиста. При адаптивных негативных установках человек ограничивает себя в чем-то одном. Например, он становится профи в карьере, но совершенно несчастен в семье и личной жизни.
2️⃣ Дезадаптивные – при которых человек думает: чтобы быть счастливым, я обязан всем нравиться или чтобы я стал полноценной личностью, я должен встретить свою любовь.
При таких установках человек панически боится нового, совершать ошибки и открываться новым людям и обстоятельствам.
🔥 Ставьте реакции и продолжим сегодня разбирать, как же убрать негативные установки!
#полезное_от_академии
К какому типу личности вы относитесь?
☝️Друзья, есть четыре основных типа личности, которые определяют темперамент и энергию человека.
1️⃣ Холерик – им присуща импульсивность в поступках и даже агрессия.
2️⃣ Флегматик – отстраненный, погруженный в себя.
3️⃣ Меланхолик – чаще грустный и подавленный.
4️⃣ Сангвиник – подвижный, социальный, общительный, активный и чаще добивается успеха.
👉 Но все эти типы личности объединяет энергия. Если у вас ее просто нет, то не будет и доходов и успеха в жизни.
Если вы хотели бы прокачать свое финансовое мышление, состояние и энергию, приходите на бесплатный марафон от Михаила Христосенко “Трансформация”.
🙌 На нем вы получите конкретные инструменты для прокачки энергии и выхода на качественно лучший уровень жизни!
⬇️ Присоединяйтесь по ссылке:
https://smmakademy24.ru/condition_mln_akadem?utm_source=tg_kanal&utm_medium=tg_kanal_14
#трансформация
#полезное_от_академии
☝️Друзья, есть четыре основных типа личности, которые определяют темперамент и энергию человека.
1️⃣ Холерик – им присуща импульсивность в поступках и даже агрессия.
2️⃣ Флегматик – отстраненный, погруженный в себя.
3️⃣ Меланхолик – чаще грустный и подавленный.
4️⃣ Сангвиник – подвижный, социальный, общительный, активный и чаще добивается успеха.
👉 Но все эти типы личности объединяет энергия. Если у вас ее просто нет, то не будет и доходов и успеха в жизни.
Если вы хотели бы прокачать свое финансовое мышление, состояние и энергию, приходите на бесплатный марафон от Михаила Христосенко “Трансформация”.
🙌 На нем вы получите конкретные инструменты для прокачки энергии и выхода на качественно лучший уровень жизни!
⬇️ Присоединяйтесь по ссылке:
https://smmakademy24.ru/condition_mln_akadem?utm_source=tg_kanal&utm_medium=tg_kanal_14
#трансформация
#полезное_от_академии
Простая практика для ваших доходов
⬇️ Друзья, подготовили для вас классную практику, которая позволит увеличить ваши доходы!
1️⃣ Напишите на листе сумму вашего ежемесячного дохода: и зарплату, и подработки, и премии.
2️⃣ Напишите, какой ежемесячный доход вы хотели бы иметь через: 3 месяца, полгода, год и 3 года.
3️⃣ Распишите, что сейчас вам мешает иметь доход вашей мечты. Ваши страхи и ограничения как можно подробнее.
4️⃣ Напротив каждого ограничения, мешающего вам, напишите конкретную ситуацию, которая вам мешает достичь финансовой свободы. Это будет ваша точка А.
5️⃣ Затем напротив каждой точки А напишите точку Б это будет простое действие, которое вы можете совершить, чтобы убрать ваши ограничения.
👉Например, домохозяйка, нет времени на работу, как я могу изменить эту ситуацию в ближайший месяц и что я умею делать.
🙌 Если вы шли четко по этому плану, то уже к концу практики у вас будет четкое решение и понимание, как увеличить доход.
🔥 Кто забрал практику, ставьте реакции!
👉 А для тех, кто в принципе хочет понять природу денег и открыть, наконец, изобилие и крутые доходы, для вас мы выделили бюджетные места на курс Михаила Христосенко “Трансформация”!
⬇️ Занимайте ваше место по ссылке:
https://smmakademy24.ru/condition_mln_akadem?utm_source=tg_kanal&utm_medium=tg_kanal_14
#трансформация
#практика
#полезное_от_академии
⬇️ Друзья, подготовили для вас классную практику, которая позволит увеличить ваши доходы!
1️⃣ Напишите на листе сумму вашего ежемесячного дохода: и зарплату, и подработки, и премии.
2️⃣ Напишите, какой ежемесячный доход вы хотели бы иметь через: 3 месяца, полгода, год и 3 года.
3️⃣ Распишите, что сейчас вам мешает иметь доход вашей мечты. Ваши страхи и ограничения как можно подробнее.
4️⃣ Напротив каждого ограничения, мешающего вам, напишите конкретную ситуацию, которая вам мешает достичь финансовой свободы. Это будет ваша точка А.
5️⃣ Затем напротив каждой точки А напишите точку Б это будет простое действие, которое вы можете совершить, чтобы убрать ваши ограничения.
👉Например, домохозяйка, нет времени на работу, как я могу изменить эту ситуацию в ближайший месяц и что я умею делать.
🙌 Если вы шли четко по этому плану, то уже к концу практики у вас будет четкое решение и понимание, как увеличить доход.
🔥 Кто забрал практику, ставьте реакции!
👉 А для тех, кто в принципе хочет понять природу денег и открыть, наконец, изобилие и крутые доходы, для вас мы выделили бюджетные места на курс Михаила Христосенко “Трансформация”!
⬇️ Занимайте ваше место по ссылке:
https://smmakademy24.ru/condition_mln_akadem?utm_source=tg_kanal&utm_medium=tg_kanal_14
#трансформация
#практика
#полезное_от_академии
Как планировать свой день летом, чтобы все успевать?
❓Вы знаете, что такое тайм-менеджмент?
По сути, это планирование и оптимизация времени.
👉 Есть люди, которые жестко планируют свой день по минутам. Мы же предлагаем не впадать в крайности и сделать персональный гибкий график, в котором вы будете все успевать!
👍 Заведите в любом приложении список дел. 📋 Вот прямо всех дел, которые вы откладывали и которые нужно выполнить.
Расставляйте приоритеты ваших дел: от важных и срочных до простых и терпящих времени.
Список должен получиться следующий:
1️⃣ Срочные и важные – это вы делаете в первую очередь.
2️⃣ Важные, но несрочные.
3️⃣ Срочные, но неважные.
4️⃣ Неважные и несрочные.
👌 Тут все понятно, правда?
Начинайте выполнять сначала самые срочные, важные и не очень приятные дела.
Когда вы войдете во вкус, остальные задачи покажутся вам пустяком!
🙌 Регулярно применяйте эту практику!
👌 Кстати, вы хотели бы больше полезных практик от Академии?
🔥 Тогда ставьте реакции и в самое ближайшее время мы подарим вам море пользы!
⬇️ А в комментариях напишите, какие практики для вас наиболее актуальны?
#полезное_от_академии
#практика
❓Вы знаете, что такое тайм-менеджмент?
По сути, это планирование и оптимизация времени.
👉 Есть люди, которые жестко планируют свой день по минутам. Мы же предлагаем не впадать в крайности и сделать персональный гибкий график, в котором вы будете все успевать!
👍 Заведите в любом приложении список дел. 📋 Вот прямо всех дел, которые вы откладывали и которые нужно выполнить.
Расставляйте приоритеты ваших дел: от важных и срочных до простых и терпящих времени.
Список должен получиться следующий:
1️⃣ Срочные и важные – это вы делаете в первую очередь.
2️⃣ Важные, но несрочные.
3️⃣ Срочные, но неважные.
4️⃣ Неважные и несрочные.
👌 Тут все понятно, правда?
Начинайте выполнять сначала самые срочные, важные и не очень приятные дела.
Когда вы войдете во вкус, остальные задачи покажутся вам пустяком!
🙌 Регулярно применяйте эту практику!
👌 Кстати, вы хотели бы больше полезных практик от Академии?
🔥 Тогда ставьте реакции и в самое ближайшее время мы подарим вам море пользы!
⬇️ А в комментариях напишите, какие практики для вас наиболее актуальны?
#полезное_от_академии
#практика