Berkomunikasi dan meluahkan perasaan dengan orang yang dipercayai boleh membantu mencapai kesihatan mental yang baik.

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom lakukan aktiviti fizikal atau bersenam sekurang-kurangnya 60 minit sehari, 5 kali seminggu untuk kesihatan kita 😀

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama