Gigi kita kena jaga sampai tua!
Ikuti cara-cara penjagaan gigi palsu yang betul!
Tip 3: Tahukah anda, sekiranya anda menjaga gigi palsu anda dengan betul dan tiada perubahan pada struktur gusi anda, gigi palsu anda boleh bertahan sehingga 5 ke 7 tahun?
Ikuti tip di infografik untuk penjagaan gigi palsu yang betul.
Sumber: Program Kesihatan Pergigian KKM
Ikuti cara-cara penjagaan gigi palsu yang betul!
Tip 3: Tahukah anda, sekiranya anda menjaga gigi palsu anda dengan betul dan tiada perubahan pada struktur gusi anda, gigi palsu anda boleh bertahan sehingga 5 ke 7 tahun?
Ikuti tip di infografik untuk penjagaan gigi palsu yang betul.
Sumber: Program Kesihatan Pergigian KKM
Perkembangan Remaja
Jangan lupa sertai sesi TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama Dr. Siti Aishah Saidin, Pakar Perunding Pediatrik dan Remaja dari Hospital Raja Permaisuri Bainun dan Dr. Nur Nabila Nasharuddin, Pegawai Perubatan Psikiatri dan Kesihatan Mental dari Hospital Tuanku Ja'afar.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Jangan lupa sertai sesi TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama Dr. Siti Aishah Saidin, Pakar Perunding Pediatrik dan Remaja dari Hospital Raja Permaisuri Bainun dan Dr. Nur Nabila Nasharuddin, Pegawai Perubatan Psikiatri dan Kesihatan Mental dari Hospital Tuanku Ja'afar.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Jangan abaikan gejala awal strok atau angin ahmar!
Dikongsikan cara-cara mengenalpasti individu yang menghidap penyakit strok dengan menggunakan singkatan huruf 'B.E.F.A.S.T.'.
Ingat! Strok adalah satu kecemasan perubatan di mana pesakit perlu mendapatkan rawatan dengan segera.
Pengesanan awal dapat membantu elakkan risiko dan komplikasi yang lebih teruk.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Dikongsikan cara-cara mengenalpasti individu yang menghidap penyakit strok dengan menggunakan singkatan huruf 'B.E.F.A.S.T.'.
Ingat! Strok adalah satu kecemasan perubatan di mana pesakit perlu mendapatkan rawatan dengan segera.
Pengesanan awal dapat membantu elakkan risiko dan komplikasi yang lebih teruk.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Strok atau angin ahmar merupakan kelumpuhan saraf yang berlaku disebabkan kekurangan oksigen yang dibawa ke bahagian otak.
Strok berlaku melibatkan sama ada sumbatan dalam saluran darah atau pun salur darah otak pecah menyebabkan darah tidak boleh pergi ke bahagian otak yang seterusnya.
Ikuti langkah pencegahan strok seperti dikongsikan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Strok berlaku melibatkan sama ada sumbatan dalam saluran darah atau pun salur darah otak pecah menyebabkan darah tidak boleh pergi ke bahagian otak yang seterusnya.
Ikuti langkah pencegahan strok seperti dikongsikan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Smoking is injurios to health. Smoking kills!"
Ia boleh menyebabkan masalah jantung, paru-paru serta gigi kuning.
Antara cara yang boleh digunakan sebagai langkah untuk berhenti merokok
1️⃣ Menggunakan nicotine patch / gum
2️⃣ Gantikan kebiasaan merokok dengan perkara lain, contohnya mengambil snek sihat seperti lobak merah atau kunyah gula-gula getah
3️⃣ Berjalan / lakukan x-break
4️⃣ Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga dan rakan-rakan
Jangan putus asa untuk berhenti merokok. Anda boleh lakukannya!
#MalaysiaSihat
Kredit: @ravizephyr
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Ia boleh menyebabkan masalah jantung, paru-paru serta gigi kuning.
Antara cara yang boleh digunakan sebagai langkah untuk berhenti merokok
1️⃣ Menggunakan nicotine patch / gum
2️⃣ Gantikan kebiasaan merokok dengan perkara lain, contohnya mengambil snek sihat seperti lobak merah atau kunyah gula-gula getah
3️⃣ Berjalan / lakukan x-break
4️⃣ Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga dan rakan-rakan
Jangan putus asa untuk berhenti merokok. Anda boleh lakukannya!
#MalaysiaSihat
Kredit: @ravizephyr
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Perkembangan Remaja
Saksikan sekarang di https://www.tiktok.com/@myhealthkkm/live
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Saksikan sekarang di https://www.tiktok.com/@myhealthkkm/live
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
TAHUKAH ANDA?
Sebagai pesakit atau pengguna kita berhak untuk mendapatkan preskripsi yang lengkap daripada doktor untuk membuat pembelian ubat terkawal di farmasi. Oleh itu, apakah butiran yang perlu ada pada preskripsi?
Di bawah Seksyen 21 (2) Akta Racun 1952, preskripsi yang lengkap mempunyai butiran berikut;
1) Nama dan alamat pesakit
2) Kuantiti dan dos ubat yang perlu dibekalkan
3) Nama dan alamat doktor
4) Tarikh preskripsi dikeluarkan
5) Ditandatangani oleh doktor yang mengeluarkan preskripsi
Pastikan anda semak preskripsi dan ianya lengkap terlebih dahulu sebelum anda keluar dari klinik/ hospital.
Sumber: Bahagian Penguatkuasaan Farmasi, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor
Sebagai pesakit atau pengguna kita berhak untuk mendapatkan preskripsi yang lengkap daripada doktor untuk membuat pembelian ubat terkawal di farmasi. Oleh itu, apakah butiran yang perlu ada pada preskripsi?
Di bawah Seksyen 21 (2) Akta Racun 1952, preskripsi yang lengkap mempunyai butiran berikut;
1) Nama dan alamat pesakit
2) Kuantiti dan dos ubat yang perlu dibekalkan
3) Nama dan alamat doktor
4) Tarikh preskripsi dikeluarkan
5) Ditandatangani oleh doktor yang mengeluarkan preskripsi
Pastikan anda semak preskripsi dan ianya lengkap terlebih dahulu sebelum anda keluar dari klinik/ hospital.
Sumber: Bahagian Penguatkuasaan Farmasi, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor
Akta Jualan Dadah 1952 Dan Peraturan-peraturan Kawalan Dadah & Kosmetik 1984 memperuntukkan:
Individu atau syarikat yang mengilang, menjual, membekal, mengimport, memiliki atau memberikan ubat-ubatan yang tidak berdaftar adalah melanggar Peraturan 7 (1) (a) Peraturan-Peraturan Kawalan Dadah dan Kosmetik 1984. Jika disabit kesalahan, boleh dikenakan hukuman di bawah Akta Jualan Dadah 1952 seperti berikut;
Bagi Individu;
• kesalahan pertama: denda tidak melebihi RM25,000 atau penjara tidak
melebihi 3 tahun atau kedua-duanya.
• kesalahan berikutnya: denda tidak melebihi RM50,000 atau penjara tidak
melebihi 5 tahun atau kedua-duanya.
Bagi Syarikat;
• kesalahan pertama: denda sehingga RM50,000.
• kesalahan berikutnya: denda sehingga RM100,000.
Sumber: Bahagian Penguatkuasaan Farmasi, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor
Individu atau syarikat yang mengilang, menjual, membekal, mengimport, memiliki atau memberikan ubat-ubatan yang tidak berdaftar adalah melanggar Peraturan 7 (1) (a) Peraturan-Peraturan Kawalan Dadah dan Kosmetik 1984. Jika disabit kesalahan, boleh dikenakan hukuman di bawah Akta Jualan Dadah 1952 seperti berikut;
Bagi Individu;
• kesalahan pertama: denda tidak melebihi RM25,000 atau penjara tidak
melebihi 3 tahun atau kedua-duanya.
• kesalahan berikutnya: denda tidak melebihi RM50,000 atau penjara tidak
melebihi 5 tahun atau kedua-duanya.
Bagi Syarikat;
• kesalahan pertama: denda sehingga RM50,000.
• kesalahan berikutnya: denda sehingga RM100,000.
Sumber: Bahagian Penguatkuasaan Farmasi, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Denggi makin teruk kan sekarang? 😵💫🦟 Jangan lupa luang 10 minit bersihkan rumah dari air bertakung - bawah washing machine, baldi, dan tray pasu bunga semua tu tempat Aedes suka.
Tiada Aedes, tiada Denggi!
#MalaysiaSihat
Kredit: @mekyunn
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Tiada Aedes, tiada Denggi!
#MalaysiaSihat
Kredit: @mekyunn
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
1 daripada 2 dewasa di Malaysia berlebihan berat badan dan obesiti.
Kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman anda setiap hari.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman anda setiap hari.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
𝐊𝐞𝐭𝐚𝐡𝐮𝐢 𝐇𝐚𝐤 𝐀𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐥𝐢 𝐔𝐛𝐚𝐭 𝐝𝐢 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐬𝐢!
Ketahui hak anda sebagai pengguna semasa membeli ubat di farmasi! Pastikan anda dilindungi dengan maklumat yang tepat dan lengkap dalam setiap pembelian💊
Kesihatan Anda, Keutamaan Kami!
Sekiranya terdapat sebarang pertanyaan sila hubungi kami di Cawangan Penguatkuasaan Farmasi Selangor di Talian 03-51237333
𝑷𝒆𝒏𝒈𝒖𝒂𝒕𝒌𝒖𝒂𝒔𝒂𝒂𝒏 𝑭𝒂𝒓𝒎𝒂𝒔𝒊: 𝑨𝒈𝒆𝒏𝒔𝒊 𝑷𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒋𝒖 𝑫𝒂𝒍𝒂𝒎 𝑴𝒆𝒎𝒆𝒓𝒂𝒏𝒈𝒊 𝑱𝒆𝒏𝒂𝒚𝒂𝒉 𝑭𝒂𝒓𝒎𝒂𝒔𝒆𝒖𝒕𝒊𝒌𝒂𝒍
Kredit Poster: Cawangan Penguatkuasaan Farmasi Sabah
Sumber: Bahagian Penguatkuasaan Farmasi, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor
Ketahui hak anda sebagai pengguna semasa membeli ubat di farmasi! Pastikan anda dilindungi dengan maklumat yang tepat dan lengkap dalam setiap pembelian💊
Kesihatan Anda, Keutamaan Kami!
Sekiranya terdapat sebarang pertanyaan sila hubungi kami di Cawangan Penguatkuasaan Farmasi Selangor di Talian 03-51237333
𝑷𝒆𝒏𝒈𝒖𝒂𝒕𝒌𝒖𝒂𝒔𝒂𝒂𝒏 𝑭𝒂𝒓𝒎𝒂𝒔𝒊: 𝑨𝒈𝒆𝒏𝒔𝒊 𝑷𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒋𝒖 𝑫𝒂𝒍𝒂𝒎 𝑴𝒆𝒎𝒆𝒓𝒂𝒏𝒈𝒊 𝑱𝒆𝒏𝒂𝒚𝒂𝒉 𝑭𝒂𝒓𝒎𝒂𝒔𝒆𝒖𝒕𝒊𝒌𝒂𝒍
Kredit Poster: Cawangan Penguatkuasaan Farmasi Sabah
Sumber: Bahagian Penguatkuasaan Farmasi, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Salam semua
Alhamdulilah
Selain dari kita perlu menjaga pemakanan dan juga membuat pemeriksaan kesihatan, kita juga perlu bergerak aktif!
Melakukan senaman dan riadah juga adalah salah satu cara untuk kita mengaktifkan diri... jika sudah tiada lagi sukan yg kita boleh buat, membuat pembersihan rumah juga salah satu cara untuk kita aktif. Janji dapat keluar peluh bahhhh....
Mari! Kita sama-sama aktifkan diri. Rugi sebab kita tak nak tergolong dlm fakta-fakta yg ada :
1 daripada 2 dewasa di Malaysia TIDAK AKTIF (Tinjauan Kebangsaan Kesihatan & Morbiditi (NHMS) 2023)
Budayakan Hidup Sihat,
Kukuhkan Imuniti Badan
#MalaysiaSihat #ANMS
Kredit: @akueatu
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Alhamdulilah
Selain dari kita perlu menjaga pemakanan dan juga membuat pemeriksaan kesihatan, kita juga perlu bergerak aktif!
Melakukan senaman dan riadah juga adalah salah satu cara untuk kita mengaktifkan diri... jika sudah tiada lagi sukan yg kita boleh buat, membuat pembersihan rumah juga salah satu cara untuk kita aktif. Janji dapat keluar peluh bahhhh....
Mari! Kita sama-sama aktifkan diri. Rugi sebab kita tak nak tergolong dlm fakta-fakta yg ada :
1 daripada 2 dewasa di Malaysia TIDAK AKTIF (Tinjauan Kebangsaan Kesihatan & Morbiditi (NHMS) 2023)
Budayakan Hidup Sihat,
Kukuhkan Imuniti Badan
#MalaysiaSihat #ANMS
Kredit: @akueatu
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Musim perayaan dan cuti sekolah menyebabkan pergerakan masyarakat meningkat seterusnya meningkatkan risiko berlakunya peningkatan jangkitan demam denggi.
Persekitaran rumah yang bersih dapat mengelakkan pembiakan nyamuk Aedes yang boleh menyebabkan penyakit Denggi.
Orang ramai boleh mendapatkan informasi penyakit demam denggi serta lokasi wabak dan hotspots melalui laman sesawang iDengue (idengue.mysa.gov.my).
Tiada Aedes, tiada denggi, chikungunya dan zika.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Persekitaran rumah yang bersih dapat mengelakkan pembiakan nyamuk Aedes yang boleh menyebabkan penyakit Denggi.
Orang ramai boleh mendapatkan informasi penyakit demam denggi serta lokasi wabak dan hotspots melalui laman sesawang iDengue (idengue.mysa.gov.my).
Tiada Aedes, tiada denggi, chikungunya dan zika.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
🥥 Santan merupakan ramuan utama dalam kebanyakan masakan masyarakat Malaysia. Adakah anda tahu apa yang terkandung dalam santan?
Banyak kebaikan dan khasiat santan, namun pengambilan santan yang berlebihan juga boleh memudaratkan kesihatan.
Kekal bersederhana 👍🏻
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Banyak kebaikan dan khasiat santan, namun pengambilan santan yang berlebihan juga boleh memudaratkan kesihatan.
Kekal bersederhana 👍🏻
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kerintangan antimikrob ni bukan main-main, gais!
Bakteria boleh jadi kebal bila antibiotik tak digunakan dengan betul. Jadi, guna antibiotik bila doktor preskrip je, habiskan sampai habis dan jangan guna antibiotik orang lain. Sama-sama kita cegah penyakit dan lindungi diri serta orang tersayang.
Jom cuci tangan, amalkan kebersihan, dan patuhi nasihat doktor!
#ANMS #MalaysiaSihat
Kredit: @mekyunn
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Bakteria boleh jadi kebal bila antibiotik tak digunakan dengan betul. Jadi, guna antibiotik bila doktor preskrip je, habiskan sampai habis dan jangan guna antibiotik orang lain. Sama-sama kita cegah penyakit dan lindungi diri serta orang tersayang.
Jom cuci tangan, amalkan kebersihan, dan patuhi nasihat doktor!
#ANMS #MalaysiaSihat
Kredit: @mekyunn
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Meningitis adalah satu penyakit melibatkan keradangan pada selaput otak dan saraf tunjang.
Penyakit meningitis boleh disebabkan oleh jangkitan virus, bakteria atau kulat. Salah satu bakteria penyebabnya ialah Neisseria meningitidis dan jangkitan oleh bakteria ini dipanggil sebagai jangkitan Meningococcal Meningitis.
Dapatkan pemeriksaan segera sekiranya mengalami tanda-tanda dan gejala radang selaput meninges.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Penyakit meningitis boleh disebabkan oleh jangkitan virus, bakteria atau kulat. Salah satu bakteria penyebabnya ialah Neisseria meningitidis dan jangkitan oleh bakteria ini dipanggil sebagai jangkitan Meningococcal Meningitis.
Dapatkan pemeriksaan segera sekiranya mengalami tanda-tanda dan gejala radang selaput meninges.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Meningitis adalah penyakit yang amat serius. Ia boleh mendatangkan maut dalam 10% kes dan 30% lagi boleh menyebabkan komplikasi jangka panjang.
Rawatan awal dengan antibiotik yang tepat dan jangka waktu yang cukup adalah penting untuk mengelak atau mengurangkan komplikasi-komplikasinya.
Berikut adalah yang berisiko tinggi untuk mendapat meningitis. Rawatan awal pesakit adalah penting untuk mengelakkan komplikasi kekal seperti lumpuh, buta dan kecacatan otak.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Rawatan awal dengan antibiotik yang tepat dan jangka waktu yang cukup adalah penting untuk mengelak atau mengurangkan komplikasi-komplikasinya.
Berikut adalah yang berisiko tinggi untuk mendapat meningitis. Rawatan awal pesakit adalah penting untuk mengelakkan komplikasi kekal seperti lumpuh, buta dan kecacatan otak.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Trend makanan viral sering menawarkan saiz sajian besar serta kandungan gula dan garam yang tinggi, yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Makanan ini boleh meningkatkan risiko obesiti, diabetes jenis 2, dan penyakit jantung. Pilihlah makanan yang lebih sihat, pantau saiz sajian, dan kurangkan pengambilan gula serta garam untuk mengekalkan pemakanan seimbang. Buat pilihan bijak demi kesihatan yang optimum! Hadkan pengambilan Makanan Viral, elak lebih baik.
Sumber: Nutritionist KKM
Sumber: Nutritionist KKM