9 дней подряд выходить в ночь мне предостоит
Я хз ребят как мне быть, молимся на 2 дня отгула 💀

Я уже спать хочу

Бля, походу отмена 2 выходным 🫥

Кстати, я себе оформил подписку на CalZen AI
Чтобы попробовать посчитать калории с помощью нейронки , + мне выстроили вот такой план по калориям.

Напомню, мой стандартный план это 2400-2600 кк

250 г белка
60 г Жиров
300 г углеводов


А вот сейчас мы можем наблюдать такое.
Я уже не был в зале около 2 недель.
Я молюсь что смогу попасть, иначе очень все печально 💀

Еду спать, я заебался 💓

Я проснулся, потянулся, улыбнулся

Приготовил себе бутерброд с рыбой, творожным сыром и тостовым хлебом.

В одном таком 15г белка и всего 200 калорий.
Я считаю мега имба, я затачил с кайфом под квас( он еба кислый, мне такой не нравится, но жалко пропадать добру, бесплатно же)🫥

Остается решить вопрос с курицей
Переводить ли мне 3 кг курицы для мяса по французский на сегодняшний завтрак или нет… очень тяжелый выбор короче
Я мечусь туда сюда и не могу понять, работа на кухне абсолютно одному очень тяжело дается, а так как ночь, то ты даже совет спросить не сможешь, так бесит если часто.


Но я самое главное основы все приготовил/заготовил.

Ща мб пойду по сплю часик - полтора, чтобы встать в 4 утра и начать мутить курицу как раз и всякие нарезки с салатами 🤩

Я проснулся, время ибашить 🫥

Мужики, я еба на нервах
Самая худшая ночь.. но знаете что?

Я СПРАВИЛСЯ 🫥🫥🫥

По итогу ща сижу, все спокойно
Честно, ожидал лютые застои по отдачи , но не, все супер пупер🥰

Ща готовлю глазунью на заказ, скоро поеду спать , я об этом мечтаю так, как у миллиарде долларов 💀

Катимся домой , меня на целый час задержали 💀