💙💙🤩оброе утро, 🤩нокошечка🐱💗
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤍🤩ы замечаешь, что у других ушло 5 кг, новая одежда сидит иначе, лицо изменилось.🤍
💙💙🤍🤩 после рассматриваешь свои изменения часами и сразу находишь, что «этого недостаточно»

🤩ногда ты просто слишком долго смотришь на себя, чтобы заметить, что уже изменилась

#SFAmorning

💙💙как бороться с
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
1️⃣🤩ткажись от сладостей в качестве самопоощрения. Выбери что-нибудь другое, не связанное с едой.

2️⃣🤩сли ты не можешь без сладкого, то не мучайся и бери то, что хочешь. Но не торопись есть все сразу: съешь маленький кусочек, подольше подержи во рту, жуй медленней.

3️⃣🤩то бы ты не ела, старайся есть это с помощью кухонных приборов – даже те продукты, которые обычно едят руками, например фрукты или овощи
⭐🪦#SFAinfo🪦⭐

Что изменилось в понимании 🖤
🍽️🍽️анорексии к 2026 году? 🖤
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤩сследования 2026 года окончательно опровергают упрощённый взгляд на анорексию как на чисто психологическую проблему или сбой метаболизма: сегодня это сложный комплекс, объединяющий генетическую предрасположенность, нейробиологию, иммунные реакции и обмен веществ.
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤩🤩Генетические исследования стали гораздо точнее:

ученые выявили 86 локусов в геноме, коррелирующих с расстройством, причем 25 из них были обнаружены впервые. Важно понимать, что гена анорексии не существует – речь идет о совокупности множественных вариаций, которые лишь повышают вероятность развития болезни. Примечательно, что генетический профиль анорексии частично совпадает с профилем приступообразного переедания, несмотря на внешнюю противоположность этих состояний.

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤩🤩Пересадка бактерий при анорексии:

в 2023 микробиота женщин с анорексией, пересаженная стерильным мышам, заставляла их хуже набирать вес при том же питании и меняла работу генов, связанных с аппетитом и расходом энергии. А в 2026 женщинам с анорексией пересаживали микробиоту здоровых доноров в капсулах или через кишечник: уже через неделю состав бактерий заметно сдвинулся в сторону донорского, появились даже новые виды, которых раньше не было, но психические симптомы и гормоны аппетита за это время почти не изменились. Это пока не лечение, а доказательство, что микробиом при анорексии можно сильно перестроить.

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤩🤩Связь аутизма, СДВГ и РПП:

связь видна даже на уровне огромной популяции. В исследовании более 1,67 миллиона жителей Дании расстройства пищевого поведения чаще встречались у людей с диагнозами аутизма или СДВГ. При этом аутизм сильнее перекрывался с анорексией и другими ограничительными расстройствами, а СДВГ – с булимией и остальными РПП.

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤩🤩Не менее интересны данные об иммунитете:

при анорексии наблюдается не просто истощение, а специфическая перестройка иммунного ответа – снижение общего числа клеток при одновременной гиперактивации оставшихся. Несмотря на прогресс, диагностика остается сложной задачей. Ни генетические тесты, ни показатели крови, ни МРТ пока не позволяют поставить однозначный диагноз. Параллельно тестируются инновационные подходы, включая терапию псилоцибином, однако доказательная база для них еще формируется.

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤩о мере того как наука проникает в лабиринты РПП, привычные контуры болезни тают. Недуг перестаёт быть локальным сбоем и становится незримым архитектором, перестраивающим под себя всё здание человеческого естества.
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
📄#SFAinfo📄

☺️🥬🥬🥬🥬
0️⃣0️⃣☺️🥬🥬 .✦ ݁˖

💙💙показывай свои красивые тарелочки и отчет в комментарии под постом ниже 🦴
🔤🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ ты топчешься на месте месяцами, и твой прогресс, как обычно, равен абсолютному нулю. тебе не смешно врать подружкам и в СФАчат о том, как тебе «трудно» худеть и что у тебя постоянно срывы?
0️⃣ 0️⃣хватит этой лжи
— всем уже давно понятно, что у тебя проблемы с головой и 0% воли. ты просто в очередной раз профукала свой шанс стать худой 🦴

             🪦📄 #SFAday 📄🪦

☠☠🤩оброе утро, хрюша
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
уже завтра тебе нужно выглядеть идеально, но прогресса я никакого не вижу..
🤩ассказывай о своих поросячих планах на день 🫙
🪦#SFAmorning🪦

💙💙🤩днажды ты придешь домой, посмотришь в зеркало и не спеша начнешь поднимать футболку до груди 🥰
– как думаешь, чем это закончится?🪦

💙💙🤩амое отвратное чувство…

🔀🔀🔀🔀🔀🔀сейчас идеальный спокойный вечер: он приготовил тебе ужин, обнял, сказал, что ты любима, и всё идёт именно как в том сне, после которого ты просыпалась в слезах

💙🤩о тебе снова кажется, что партнёр видит не тебя, а каждую складку, каждый изгиб, каждую деталь, которую ты сама привыкла прятать. 🤩🤩
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙🤩н смотрит на тебя с любовью, а ты уверена, что в его взгляде уже есть всё то, что ты ненавидишь в себе. и постепенно начинаешь думать:

🔀

🔀

🔀

🔀

🔀

🔀

если он действительно всё это видит — разве он может искренне меня любить?

💙 #SFAno 💙

💙💙🤩оброе утро, 🤩нокошечка! 🤩 праздником тебя 🥰💗
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙🤩егодня ты снова увидишь худых девочек и можешь решить, что рядом с ними недостаточно хороша

💙💙сможешь ли ты опровергнуть эти мысли?

🤩спомни, чего ты добилась за это лето и сделай выводы сама
💙 #SFAmorning 💙

💙💙🤩ни говорят: «ты нравишься мне любой»💙💙

🔀🔀🔀🔀🔀а ты слышишь только: «тебе больше не нужно меняться»

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙💙🤩 именно это пугает сильнее всего💙💙
💙#SFAno💙

💙🤩ткрываешь случайное фото с собой и первая мысль — удалить?

—не делай этого, грязная свинья🥰💗

💙🤩осмотри на него внимательно и перестань прятаться от того, что ты так в себе ненавидишь. 🤩🤩

—

тебе нужно лишь признать то, что ты ур

одли

ва от жира и решить, что собираешься с этим делать

💙#SFAno💙

💙💙🤩оброе утро, 🤩нокошечка🐱💗
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

—учеба началась — куча дел, люди, шум и вечная беготня.

💙💙🤩олько не надо каждый день превращать режим в очередной повод сорваться и потом жалеть.
💙🤩ержи голову холодной, а режим — нормальным
💙#SFAmorning💙

💙💙«Ты ведь очень красивая и худая, для чего тебе худеть? Я приму тебя любой»
🕯🕯🕯🕯🕯✴️🕯🕯🕯🕯🕯
🤩ы замечала, как откровенно жирным свиньям говорили то, что им ни в коем случае не стоит худеть, ведь они хорошо выглядят?
Они ВСЕ врут. Прямо тебе в лицо.
🕯🕯🕯🕯🕯✴️🕯🕯🕯🕯🕯
🦴🪦#SFAno🪦