☺️авидуешь таким худышкам в ленте? это фильтры, а не реально их тело 🤩
₊˚⊹ᰔ не тошнит от наивности? ты буквально завидуешь пикселям, игнорируя реальное уродство — себя. ☠☠

🤩🤩🤩☠☠☠☠☠☠☠☠

             🪦📄#SFAmix📄🪦

☺️🥬🥬🥬🥬🥬🌟
🦴🦴🦴🦴🦴🦴

✨ ПЕРВАЯ часть фильмов (клик)

💙💙 ПОДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТОМ
— история «идеальной» Бет, скрывающей булимию от матери-психолога. за блестящим фасадом отличницы прячутся тайные ритуалы в ванной и тотальная ложь. когда правда всплывает, начинается жесткий путь к выздоровлению. посмотри этот фильм, чтобы увидеть: за искусственным «идеалом» всегда скрывается разрушение, если ты выбираешь путь самообмана

☠ ИЗ ЛЮБВИ К НЭНСИ
— для Нэнси диета становится единственным способом справиться со страхом перед будущим. она не просто худеет… она строит вокруг себя клетку из калорий и граммов. весы для неё — не прибор, а верховный судья: если цифра меньше, она умничка, если больше — она заслуживает наказания
0️⃣0️⃣☺️нтересный факт:
🦴 особую жестокость фильму придает тот факт, что исполнительница главной роли Трейси Голд на момент съемок сама находилась в критической стадии анорексии

☠ ГЛОТАЙ
— ее жизнь это дорогой ад, где она всего лишь красивая декорация в доме богатого мужа. чтобы почувствовать хоть какой-то контроль над своей пустой жизнью, она начинает глотать инородные предметы: от гладких камешков до острых кнопок и булавок

🪦📄 #SFAmedia 📄🪦

💙💙 ☺️🥬🥬🥬🥬
0️⃣0️⃣0️⃣☺️🥬🥬

͙͘͡★ день подошел к концу, и прямо сейчас тебе предстоят на выбор 2 условия:
☠ показать свои усилия в течение этого дня
🐷 опозориться из-за срыва на еду

˖ ੭୧ ࣪ ⑅ пришли свой отчет в комментарии или дай ответ в опросе.

💙💙──── ୨୧ ────
🙏 выбор какой быть тебе завтра и сейчас всегда за тобой, но помни:

средних состояний не существует.

💙💙 либо ты создаешь себя заново, либо позволяешь себе раствориться в толстом и набитом жире

             🪦📄 #SFAday 📄🪦

☺️тоги дня ⊹ ࣪ ˖

💙💙 День окончен, и если ты чувствуешь тяжесть в желудке, а не звенящую пустоту — значит, ты проиграла.
0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🐱 или 🤪 ?
💙💙💙🦴🦴🦴🦴🦴🦴
☠ твои жалкие и никчемные попытки оправдать «всего один укус» или «маленькую порцию» — это удел посредственностей, которые никогда не увидят в зеркале ничего, кроме жирного мяса!

𐙚⋆°｡⋆ каждый стакан воды, каждый час тренировки и каждая несъеденная лишняя калория — это твоя цена за право быть идеальной. не обесценивай это ради секундной слабости 🌟

             🪦📄 #SFAday 📄🪦

💙💙☺️жевика — твой лучший друг в похудении или враг?

🍇 ежевика — это не калорийная летняя ягодка, это идеальная ягода для тех, кто ставит в приоритет уничтожение лишних жировых складок

💙💙 ПОЧЕМУ ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ В РАЦИОНЕ?

💙💙🍞КЛЕТЧАТКА ‎ . ݁⋆ ۶ৎ ݁˖ . ݁
• в 100г ежевики большое кол-во пищевых волокон. клетчатка разбухает в желудке, создавая чувство сытости надолго. так же она очищает кишечник и не давая тебе сорваться на очередную пачку чипсов/сладостей

📼𐙚⋆°｡⋆ НИЗКАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ
• всего ~43 ккал на 100г. ты можешь съесть миску ежевики вместо одного не сытного печенья

🌟 В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЦВЕТ ЕЖЕВИКИ? . ꕤ ｡˚
• темный цвет — это заслуга веществ, которые помогают эффективнее использовать сахар и препятствуют накоплению жира

📼⋆⭒˚.⋆ НИЗКИЙ ПОРОГ К СРЫВАМ
• после неё у тебя не будет срывов и кп через полчаса, как это бывает после конфет или яблок

             🪦📄 #SFAinfo 📄🪦

☺️🥬🥬🥬🥬
0️⃣0️⃣0️⃣🥬🥬🥬💙💙

☁️ опять день в мусорку? присылай свой отчет в комментарии/клацай кнопочку в опросе, чтобы я имела в виду, как у тебя обстоят дела

🤩сейчас встань и посмотри в зеркало. твое тело — это честный отчет о твоей лени и постоянных срывах. сегодня ты снова проиграла куску непонятно чего. завтра не удивляйся, что ты всё такая же огромная и противная самой себе ⋆˚࿔

🤍 ты сама выбрала этот жир

— ложись спать с этим вязким и липким чувством, как и твой подкожный жир ⋆⭒˚.⋆

             🪦📄 #SFAday 📄🪦