Побочный эффект Вадима Капитанова
334 subscribers
192 photos
20 videos
230 links
Мне самому неизвестно, про что я здесь пишу... 😅

Личка: @vaduz152
Download Telegram
Избегание крипты 🤦🏻‍♂️

Только что увидел в себе.

Хочу поиметь лёгких денег на крипте. Завидую тем, у кого получается.

Что я делаю, чтобы их поиметь? Ровно нихуя.

Сначала сразу "глаза горят". Просыпается жажда "лёгких денег".

А потом сразу резки спад и куча сдерживающих НО:
- НО мне уже один раз советовали зайти в крипту, и я проебал 4к $.
- НО у меня нет свободных денег для инвестиций, и брать из "денег на жизнь" с вероятностью потерять - дебилизм.
- НО мне вообще никогда не доставались легко деньги, не может быть, чтобы в этот раз было иначе.
- НО это же блять какой-то МММ, кто сказал, что я успею во время выйти?
- НО зарабатывать на крипте могут только те, кто в этом разбирается, а я просто "на удачу" действую.

И моя любимая, вечная: “НО у меня же нет на это времени!”

Годами избегаю даже попыток разобраться, как в это зайти. 👏🏻

А достаточно было 3-4 года назад начать тратить на это пару часов в неделю, чтобы сейчас зарабатывать реальные деньги.

При том, что большую часть этих лет я перерабатываю. Иногда по 40-60 часов в месяц. Никак не оплачиваемых, конечно. 🤦🏻‍♂️

Как я действовал в прошлый раз:
- послушал совет друга, купил Биток
- когда Биток упал, вложил все битки в одно ICO 🤦🏻‍♂️
- наблюдал, как ICO неспешно сливается со всеми деньгами инвесторов 🤦🏻‍♂️
- не предпринял никаких попыток вывести хоть что-то 🤦🏻‍♂️

"О ужас, смотрите, как это опасно! Меня тут наебали!”

На видео я. Может, кто-то и себя узнал?

В целом, получается полнейший "иммунитет к изменениям". Теперь я это увидел, и могу с этим рботать.


Откуда этот инсайт? Из Клуба духовных инженеров.

Я хз, как это работает. Но такие инсайты у меня теперь через день.


Кстати, в том же клубе, и за ту же стоимость подписки Егор запускает курс по крипто-грамотности.

Егор настолько разбирается в крипте и трейдинге, что я нихуя не понимаю, что он говорит. А здесь он обещал рассказывать простым языком, “для самых маленьких”.


Заходите в Dicord клуба 👉 https://discord.gg/apa7NRrhx9 👈

Скажете, что от меня при оформлении подписки - обоим перепадёт бонус в 500 местных токенов, которыми через какое-то время можно будет эту самую подписку оплачивать.


Не, это не реклама, и не проплаченный пост. Это я охреневаю от того, что происходит и зову вас с собой.

#club #crypto #insight
1
Escape from the Office 😲

Как так вышло, что я до сих пор не видел эти промо-видео от Apple?

Это просто охуенно! Максимально вдохновляющий ролик! Целая история за 9 минут! 😍

#marketing #entrepreneurship
🔥3👍1
Моя само-рефлексия теперь чаще в канале Клуба.

И не только моя. И не только рефлексия. И не только в канале.

Заходите на огонёк. 😏

P.S. Это отличный пример, почему осознанность влияет на результаты в работе в десяток раз круче любых hard skills. И почему я инвестирую в неё с таким остервенением. При всей моей успешной карьере, я годами не видел в себе эти баги.

#about_me #club
Forwarded from Kiska DAO (Vadim Kapitanov)
#вадим_капитанов

Устал от работы 😫

Последнюю неделю был какой-то провал в отношениях с работой. Еле-еле себя заставляю делать хоть что-то.

Перепробовал все стандартные приёмы. Делать перерывы, выбирать задачу по душе, сменить окружение. Нихуя. Всё равно, сплошное страдание.

И невозможность смириться с фактом, что "сейчас так". Я же менеджер, должен подавать пример. "Кто если не я?!" У нас же амбициозные планы до конца Q2, никак нельзя обосраться.

Меж тем, до отпуска ещё 2 недели. И тошнить всё это время в таком режиме, надеясь на оздоровительный отдых, кажется такой себе перспективой.

Сеанс психотерапии в среду и большую часть вчерашнего дня я потратил на то, чтобы разобраться, что же происходит.

И вот что я нашёл:

Я никому не доверяю. Мне не нравится заниматься мелочами, хочется работать на более высоком уровне абстракции - со стратегическими решениями. Но при этом не могу отпустить тотальный микроменеджмент. Потому что меня не устраивает качество принимаемых решений. Я уверен, что могу принимать решения лучше. Лучше выстроить процессы. Лучше приоритизировать таски. Лучше продумать детальные требования. Получается, какой-то доёбистый умник и тиран, а не enabler, которым я хотел бы быть.

✦ Мне просто нифига не интересно то, что мы делаем. Раньше было интересно, а теперь нет. Но под этим, кажется, тоже что-то лежит. Принуждаю себя работать. Руки тянутся в Discord Клуба, но тоже не потому что интересно, а потому что не хочется работать. Закрываю Discord, открываю Slack. Который тоже лишь имитация работы, успокоение совести.

✦ Когда думаю заняться чем-то стоящим, автоматически на фоне включается "ну откуда у меня на это время?" Да с такой силой, что я чувствую дрожь в теле от этого диссонанса намерения и само-подавления. А куда я дел всё время? Конечно, в микроменеджмент.

✦ А ещё включается "я выше этого". Типа "я руководил командой 30 человек, а тут опять решать детские проблемы команды из 10-15" или "я строил процессы в энтерпрайзе на сотни человек, а тут команда таски нормально подвигать не может". При этом есть кусочек, который напоминает "но ты же с этой несложной задачей сейчас не справляешься". И от этого ещё сильнее штормит, типа "я хуйло, умею только рассказывать, какой крутой умею".

А дальше рецепт к выздоровлению:

✦ Признался самому себе, что все эти суб-личности с противоречивыми точками зрения правы. Да, у меня крутой опыт. Да, не справляюсь. Да, не могу делать всё одновременно. Да, сам загнал себя в эту жопу. Да, мои слова противоречат действиям.

✦ Признался сегодня всей команде на дейли, что мне паршиво, что не могу сейчас выдавать свою обычную производительность. Сразу стало легче.

✦ Поговорил с коллегами менеджерами. Предложил перестроить процессы, чтобы я не лез в микроменеджмент, потому что, и так, уже всех заебал. Они согласились.

✦ Позволил себе быть эмоционально раздавленным, грустным, на грани слёз в специальной безопасной среде на сегодняшнем созвоне Клуба.

И уже к вечеру меня отпустило. Писал требования к новой задаче в состоянии потока, не обращая внимая на время.

Временно или надолго - скоро узнаем.

Я не знаю, как Клуб это делает, но он выступает диким катализатором инсайтов. Они приходят просто с дикой скоростью. А радикальная честность с окружающими и с собой, лежащая в его основе, не только помогает мирить сражающиеся частички себя, но и выстраивать более искренние здоровые отношения с окружающими.
👍21
Курс валюты 💵

Сделал интересное для себя наблюдение.

1 USD в России ≠ 1 USD в Европе

Следите за руками:
✦ buy 1 USDT from Revolut - 1.033 USD
✦ buy 1 USDT from Tinkoff - 1.095 USD or 71.50 RUB
✦ buy 1 USDT from cash in Moscow - 1.024 USD or 71.13 RUB
✦ buy 1 USD in Tinkoff - 71.25 RUB
✦ sell 1 USDT to Tinkoff - 71.54 RUB (выше цены покупки на данный момент)
✦ sell 1 USDT to cash in Moscow - 1.003 USD or 71.17 RUB
✦ sell 1 USD in Tinkoff - 57.85 RUB

То есть, из доллар в России стоит примерно на 6-10% меньше, чем доллар вне России. Если завёл его туда, то вывести обратно за ту же сумму уже не получится. Менять на рубли - тоже теряешь на курсе.

С кэшем курс лучше, но на снятие наличных ограничение.

Так сказывается сдерживание курса за счёт принудительной продажи валютной выручки.

Курсы отсюда:
P2P Binance
Best Change
Tinkoff

Ночью не самый удачный момент для анализа, потому что спред большой. Но днём картина примерно та же.

#thoughts
Forwarded from Kiska DAO (Vadim Kapitanov)
#вадим_капитанов

Безрассудная честность 🫀

Безрассудная честность - одна из главных составляющих Клуба. И одна из самых важных для меня.

Мне казалось, что в своём блоге и пишу чрезвычайно откровенные вещи. Но это детский сад по сравнению с тем, что происходит в дневниках внутри Клуба. Там просто "кишки наизнанку".

И это невероятно мощный механизм, который позволяет избавиться от иллюзий, достигнуть совершенного нового уровня честности с собой и видеть мир таким, какой он есть.

Например, я думал, что женщины в целом хотят секса реже, чем мужчины, и эволюционно склонны к моногамии. И строил свою жизнь, учитывая это ограничение. Но в Клубе я вижу примеры обратного. Что существуют браки, где, наоборот, женщинам хочется большего.

Я предполагал, что успешные в бизнесе ребята уверены себе и знают, чего хотят. Но в Клубе я вижу примеры обратного. Как супер мозговитые парни сталкиваются с собственными ограничениями и страхами, демонстрируют свои слабости.

Я думал, что духовные лидеры, вроде Егора, уравновешенны, спокойны и деликатны. Но внутри я вижу, как и Егора иногда шторми. Что он может показать зубы, может быть грубым, не боится зацепить за живое.

И многое многое другое.

Можно сказать, "да не, я подозревал, что всё именно так". Но одно дело "подозревать", а другое сталкиваться с фактами. Фактами, которые больно бьют тебя по лицу и заставляют пересматривать привычную картину мира.

Люди сомневаются в себе, сомневаются в своих отношениях, сомневаются в Клубе. Самые смелые люди, каких я встречал. Потому что только смелость позволяет показать свои "кишки".

И рядом с этими сомнениями намного проще признаться себе, что и ты тоже сомневаешься. Начать ставить под вопрос установки и ограничения, которые определяли твои решения всю предшествующую жизнь.

В дневнике внутри Клуба я пишу вещи, которыми никогда раньше ни с кем не делился. Которые не принято обсуждать даже с сами близкими друзьями. Могу смотреть на себя под микроскопом и получать отклик от других участников.

Копать ещё глубже, чем когда-либо заходил в своей саморефлексии или даже в терапии...

Вход здесь: https://discord.gg/XXnJKNH5
8
Побочный эффект Вадима Капитанова pinned «#вадим_капитанов Безрассудная честность 🫀 Безрассудная честность - одна из главных составляющих Клуба. И одна из самых важных для меня. Мне казалось, что в своём блоге и пишу чрезвычайно откровенные вещи. Но это детский сад по сравнению с тем, что происходит…»
Помоги блогеру переехать в Португалию 😏

Воспользуюсь “служебным положением”. 😁

Я продаю свою квартиру в Красногорске.

Кратко:
- 16,7 млн
- Павшинская Пойма, 15 минут пешком до метро
- 13-ый этаж, окна на реку, на фото вид из гостиной
- на кухне легко помещается 10 гостей, в гостиной - 20

Куча фото здесь:
https://krasnogorsk.cian.ru/sale/flat/274590362/

Подробнее:

Очень просторная двушка. Окна на реку - офигенный вид и тишина по ночам. 15 минут пешком до метро. Вся инфраструктура под боком.

Охуенный ремонт (я чуть с ума не сошёл, пока его делали). Всё сделано "на века".

Цифры:
- 72 кв.м. + 2 балкона по 4 кв.м.
- 13-ый этаж из 21

Расположение - шик:
- прямо под окнами бесконечная набережная
- 10 минут пешком до ТЦ Вегас, там есть вообще всё
- 15 минут пешком до метро Мякинино
- 2 минуты до остановки, оттуда 10 минут на маршрутке до метро Тушинская
- 40 минут на машине до центра
- 5 минут пешком до Билла/Дикси/Пятёрочки/ВкусВилла, отличной пекарни и овощного
- 10 минут пешком до Снежком

#about_me
👍2
https://btwn.com/

Шикарный лендинг! 🤩

Очень необычно. Очень цепляет.

#UX_heaven
👍6
А так можно было?! 😲

#humor
😁12🤣1
Разрешение 👌🏻

Давненько я тут не писал, да? Фокус внимания был в другом месте. А сейчас плато - время усвоить накопленное.

Одно из моих главных открытий за последнее время:

Реальная свобода далеко не обязательно предполагает делать то, что было нельзя. Она про то, чтобы иметь выбор, делать или нет.

Несколько примеров.

Я больше 10 лет вообще не употреблял алкоголь. Потому что в какой-то момент так решил. Даже убедил себя, что мне и не хочется. Видел в этом массу плюсов. Но фактически внутри был запрет на употребление. Когда он снялся, когда появилось внутреннее разрешение, было очень ярко, а по телу ещё долго гуляла освободившаяся энергия. А что произошло дальше? Я попробовал разное вино, пиво, шампанское. Убедился, что мне не нравится ни вкус, ни эффект. И продолжил не пить. Но уже по иным причинам, имея свободу выбора.

Меня дичайше триггерят взрослые, грубо обращающиеся со своими детьми. Долгое время при виде таких сцен я испытывал злость, сопереживание и беспомощность. Потому что был убеждён, что ничего не могу сделать. Даже если сделаю замечание, это никак не поможет. А потом получил разрешение от терапевта вмешиваться в такие ситуации и даже обоснование, что микро-травма от замечания может повлиять на поведение взрослого в долгосрочной перспективе. И разом эмоция в такие моменты изменилась радикально. Нет "беспомощности". Нет внутреннего конфликта "дай я вмешаюсь VS куда ты лезешь?" Я просто честно смотрю на свои переживания каждый раз и решаю, действительно хочу или "хочу, потому что нельзя". Знаю, что могу вмешаться. С этим намного спокойнее.

Я образцовый семьянин. Никогда не изменял жене. И вообще, всегда верил, что измена - это неизбежный конец отношений. На примере моих родителей. Поэтому даже думать себе запретил, что я могу хотеть кого-то, кроме жены. Это было настолько жёстко, что я даже заранее продумывал "варианты побега", если ко мне будут "домогаться". При этом человекам свойственно хотеть человеков. И эта штука изнутри отравляла мой брак. Потому что я в принципе не мог получить в сексе с женой удовлетворения подавляемой потребности в сексе с другими женщинами. Потребовались годы скандалов, полгода с сексологом и 3 месяца в Клубе, чтобы зайти в эту штуку достаточно глубоко. Признаться, что есть часть меня, которая хочет трахать красоток вокруг, хочет, чтобы меня хотели. И дать ей разрешение быть, а не притворяться мёртвой. А рядом с ней нашлась часть, которая говорит, что для меня бесконечно ценна моя семья, что я люблю Симу и не хочу сделать ей больно. И, как только разрешился этот внутренний конфликт, как только все части были "признаны", в нашей сексуальной жизни стали происходить чудеса. Я стал видеть Симу сильно более сексуальной, чем раньше. Потому что пропало сравнение с “запретной” картинкой из глянцевых журналов. Стал хотеть её, а не просто физического удовлетворения, когда свербит. Теперь можно заниматься сексом каждый день, а можно не хотеть неделями. Без стремления заполнить "дыру" при любом подходящем случае. И можно честно замечать, когда испытываю возбуждение, видя в зале фитоняшу. При этом совершенно необязательно дальше идти её трахать.

Фишка в том, что на поддержание любого запрета внутри тратиться энергия. Когда одна рука тянется к чему-то желанному, нужно приложить усилие, чтобы её сдержать. Если запрет перманентный, то и затраты энергии на сдерживание черпаются постоянно.

Получается, что мы постоянно тратим часть энергии, чтобы подавлять какие-то части себя. Егор Азанов называет это внутренней полицией. Если нет стремления подавлять, то не нужно тратить бюджет на силовиков. И его можно пустить на образование, медицину, науку. А собственную энергию можно пустить на то, чтобы жить эту жизнь честнее, лучше, счастливее.

Я вижу разницу в том, как я живу без этих запретов. Настолько, что хочу сходить пощупать почву там, где "совсем не хочется" - проверить, нет ли хитро спрятанного запрета и там. 🤔

Всем осознанность! ✌️🏻

#mindfulness #meditation #club #tantra #about_me
16🔥10❤‍🔥3👍1
Настоящее 😬

Чтобы у вас не создалось впечатления, что мы тут блаженные. Добавлю честности.

У нас с Симой сегодня годовщина. 7 лет в браке. Знаете, что мы делаем? Срёмся с самого утра. Вернее со вчерашнего вечера. Да так, что я почти хлопаю дверью, уходя на работу.

1,5 года оба в индивидуальной терапии. Год в семейной. У меня в довесок Клуб, тантра, медитация...

Не бывает идеальных картинок. Жизнь состоит из конфликтов и их разрешения. Это в самой человеческой природе.

Отрицать конфликт, как внутренний, так и внешний, токсично. Также как токсична любая другая ложь.

Пытаться замолчать, "спустить на тормозах" - только растягивает во времени. Закапывает поглубже радиактивное топливо.

Люди, которые говорят, что никогда не ссорятся с партнёром - либо вруны, либо партнёр в коме.

Можно только научиться разрешать конфликты быстрее и полнее.

Такие дела.

#about_me #mindfulness
17
Побочный эффект Вадима Капитанова
Разрешение 👌🏻 Давненько я тут не писал, да? Фокус внимания был в другом месте. А сейчас плато - время усвоить накопленное. Одно из моих главных открытий за последнее время: Реальная свобода далеко не обязательно предполагает делать то, что было нельзя.…
Запреты 🚫

Хочу продолжить тему про разрешения и запреты.

В абсолютном большинстве случаев внешние запреты оказываются внутренними.

Многое из того, что нас, казалось бы, окружает, является порождением нашего внутреннего мира. Нашей интерпретацией. Нашим наследием от родителей.

С момента рождения ребёнка мы, как и многие другие семьи, воюем за свободное время. При этом война скорее партизанская. Мы бесконечно заботимся друг о друге. Но по результатам этой заботы в какой-то момент неизбежно выпрыгивает “демон” и говорит “Ты виноват, что у меня нет свободного времени!” Я десятки раз слышал это от Симы и сам десятки раз срывался в эту игру. И то, что видно со стороны, совсем не очевидно изнутри. Говоря “так ты же сама…” очень сложно обернуть это в свою сторону.

Но с каждым циклом становится всё понятнее, что каждый сам лишил себя времени по тем или иным причинам. Но нашему сознанию намного проще и привычнее найти внешнего врага. Буквально сегодня утром меня снова накрыло “я не могу делать то, что я хочу, дела только копятся, а разгрести их некода”. И тут же в уголке сознания подсказка “а у Симы то времени по вечерам намного больше!” Но я уже не попадаюсь на это. Стоит предохранитель из “разложить факты, проверить собственного тюремщика”.

Аналогичная ситуация на работе. Я сам многократно попадал в эту ловушку “к моему мнению не прислушиваются, я вынужден делать так”. И сотни раз слышал это “вынужден” от коллег. В большинстве случаев это пиздёж! Как только я нахожу внутри запрет и распутываю его, сразу же находится способ делать так, как хочется, доказать собственное мнение, добиться своего. Сделать самому так, как запретили, и посмотреть на результат. Если будет ок, то продемонстрировать наружу. Или найти доказательства своей правоты и вернуться в дискуссию более подготовленным. Найти единомышленников и подключить их к обсуждению. И другие варианты.

Конечно, всегда остаётся вероятность нарваться на токсичного руководителя-неадеквата. Тогда есть опция сменить компанию. Но я бы рекомендовал 10 раз перепроверить, не попытка ли это сбежать от самого себя. Но если намерение честное на всех уровнях, то это тоже способ прийти к жизни “как хочется”, а не “как вынужден”. Вместо того чтобы ныть про несправедливость.

В Клубе была игра “Егор-тиран” или “Егор-мудак”. Она неизменно заканчивалась “ого, да я же сам…” Нужно только посмотреть достаточно глубоко в себя. “Только”… Добраться до этого “только” часто оказывается очень больно. Нужен изрядный мазохизм, чтобы хотеть идти туда раз за разом.

Поэтому нам проще оставаться в рамках. Нам нравится быть на поводке. Потому что классно быть жертвой: можно рассказывать, как тебя насилуют, и все тебя будут жалеть. Можно раз за разом сваливать вину за собственную отстойную жизнь на жену, родителей, начальника, врагов родины… А быть свободным страшно: там нужно самому принимать решения и отвечать за них.

Проще вынести решение на согласование и получить отказ, чем взять ответственность за возможную ошибку. Проще “ты мне всю жизнь испортила”, чем сделать себя счастливым.

Как только в голове возникает диалог между “тюремщиком” и “жертвой”, это повод остановиться и найти этого “тюремщика” внутри. 😉

#mindfulness #about_me
🔥8👍4👏1
Страшное ⚫️

⚠️ Дальше будет не про меня, но очень больно. Читайте, только в ресурсе, и только если у вас очень стабильная психика.

Пару лет назад я наткнулся на статью в википедии про Генри Лукаса. И она как заноза засела у меня в мозгу. Такая заноза, на которую даже смотреть страшно, а любое прикосновение вызывает море боли.

Мне даже с Симой страшно было этим делиться. А сегодня эта заноза снова всплыла в памяти и потребовала её выпустить.

Я писал выше про то, как поведение родителей влияет на будущее детей. Как мы передаёт психологические травмы "по наследству".

Знаете, как выглядело детство Гени?

Андерсон Лукас (отец) в результате несчастного случая на работе лишился обеих ног. Став инвалидом, он больше не зарабатывал деньги, но зато стал чрезмерно употреблять алкоголь и не принимал никакого участия в воспитании сына. Вайола Лукас (мать) зарабатывала на жизнь проституцией, принимая клиентов прямо у себя дома. Она была жестокой женщиной, часто унижала и била сына. Зачастую она принуждала сына смотреть на то, как она занимается сексом с клиентами; по крайней мере несколько раз юный Генри подвергался сексуальному насилию со стороны некоторых из них[2]. Отец и другие родственники подарили Генри маленького бычка, которого мальчик очень любил и с которым часто играл; однажды Вайола вывела Генри во двор и на его глазах застрелила животное[2]. В другой раз она ударила мальчика по голове доской за мелкую провинность. Когда Генри начал посещать школу, она несколько дней заставляла его носить женскую форму, из-за чего многие дети смеялись и издевались над ним[3]. Уже в 10 лет мальчик стал употреблять спиртное.

В подростковом возрасте Генри во время драки получил травму левого глаза, которая привела к инфекции. Вайола отказалась вести его к врачу, что впоследствии привело к ампутации глазного яблока — его заменили на искусственный глаз.


Представляете, что происходит в голове ребёнка, когда его насилуют, а мать не пытается мешать этом? Когда мать собственными руками уничтожает любимое животное ребёнка? Когда самый близкий человек, который должен защищать, его же и истязает? Когда ему некуда бежать? Когда никто не на его стороне?

И я не представляю...

Это очень больно! Мне хочется рыдать от несправедливости и беспомощности!

Как выглядит детство ваших детей или детей ваших знакомых? Любимы, радостных, капризничающих из-за шоколадки...

Сложно даже представить, что в этом мире возможен настолько ДРУГОЙ сценарий. Правда?

И нет ничего удивительного в том, что этот ребёнок вырастает серийным убийцей, насильником и канибалом.

Во меня нет ни грамма отвращения к нему. Только сочувствие к тому психически изуродованному ребёнку, который остался у него внутри. Который вот так представлял себе нормальную жизнь.

У которого не было шанса вырасти нормальным.

Вы найдёте описание похожего детства в биографии очень многих маньяков.

Мы сами производим на свет демонов.

Мы отвечаем за то, каким будет "завтра".

#mindfulness
😢4👍2😱2
Thank me

Мне случайно попало на глаза это видео в очень правильное время.

Я приостановил терапию, приостановил Клуб. Оставил только медитацию.

Настало время впитать, включить, интегрировать весь полученный опыт.


Я всегда говорил, что я не хотел бы изменить прошлое. Что мне нравится, куда оно меня привело. Каким оно меня сделало.

Но это не было полной правдой. Потому что я не был в настоящем.

Я постоянно жил будущим, которое когда-то настанет.

И только сейчас, кажется, я могу по-настоящему быть там, где я есть.

Могу присвоить себе то, каким я был. Без обесценивания прошлого опыта. Без сожалений.

Могу присвоить себе, кем я когда-нибудь стану. Без обесценивания настоящего. Без попыток сбежать.


Эта осознанная остановка двигателей моей внутренней трансформации - лучшее подтверждение той целостности с настоящим, к которой я пришёл на текущем этапе.

Раньше мне бы и в голову такое не пришло. "Замедлиться?! Это не про меня!"

Потом будут другие этапы. Будет и обесценивание. Будут и сожаления. И будет следующие уровень целостности.


Когда я пошёл на терапию, мой лучший друг спрашивал меня, а кто останется после разрешения всех внутренних травм? Не они ли делают меня мной?

Так вот, я не диссоциирую их. Я не отказываюсь от того, каким я был. Я включаю их в нового более полного себя.

Именно эти травмы всё время вели меня к решению пойти на терапию, тантру, в Клуб.

План души, если он есть, продолжается. Нет повода считать, что он дал сбой.


Поэтому.

Спасибо мне за то, каким я был. Спасибо за решения, которые я принимал. Спасибо за ошибки, которые я совершал.

Спасибо мне за то, какой я есть. Спасибо за то, что я делаю для себя будущего. Спасибо за то, что ценю себя настоящего.

Спасибо мне за то, каким я когда-нибудь стану. Спасибо за те проблемы, с которыми мне предстоит столкнуться.

И спасибо тем, кто был, есть и будет со мной.

#about_me #mindfulness #psychotherapy #tantra #club #meditation
16👍4🥰1
Про будущее 👴🏻

Перекликается с прошлым постом.

Так же случайно и почти в то же самое время я посмотрел выступление на TED Talk про восприятие себя будущего.

Мысленный эксперимент из видео, для затравки:

1. Представьте себе свой следующий день рождения.

2. А теперь представьте свой день рождения через 20 лет.



Ну же! Не ленитесь!



А вот предположительный результат:

Если вы похожи на большинство респондентов, то в 1-ом случае вы представили картинку от первого лица, глазами именинника. А во втором - от 3-го лица, смотря со стороны на себя, изменившегося за эти 20 лет. Это как будто уже совсем другой человек, с которым у вас мало общего.

Посмотрите видео целиком. Оно реально того стоит. 👍🏻

Вывод по результатам нескольких исследований этой тематики: чем больше человек ассоциирует себя будущего с собой настоящим, тем более рациональные для будущего_я поступки он совершает. Оставляет накопления, заботится о здоровье и т.д.


А теперь доварившаяся у меня мысль. Казалось бы очевидная, но открывшая для меня принципиально новый взгляд на планирование.

Если накопления - это забота о себе будущем, то кредиты - это "взять в долг у себя будущего". (А не у банка, как могло показаться.)

У меня недостаточно денег. Но я хочу купить Х. Поэтому я беру кредит и покупаю то, что не могу себе позволить. Вместо того чтобы самому разобраться с тем, как достать денег на свою хотелку, я просто перекладываю эту ответственность в виде финансовых обязательств на себя_будущего.

Но это же нечестно! У меня_будущего могут быть совсем другие желания, как потратить эти деньги. А я_настоящий не оставил ему выбора. 😰

И конечно, я_настоящего мало волнует, что у меня_будущего может быть меньше энергии, проблемы со здоровьем и т.п. Я_настоящий думает: “к тому времени я буду умнее, и дальше продвинусь по карьере, а значит легко смогу себе это позволить”.


Харари называет кредиты проявлением веры в будущее:

Если кредит такая замечательная штука, почему никто не изобрел его раньше?
...
Люди не хотели ни предоставлять большие кредиты, ни брать их, потому что не надеялись на лучшее будущее. Обычно они думали, что лучшее время осталось в прошлом, а будущее может оказаться хуже настоящего. Говоря экономическим языком, люди полагали, что совокупный объем богатств ограничен, а возможно, и убывает.
...
Если всемирный пирог всегда остается одного размера, то нет маржи для кредита. Кредит — это разница между сегодняшним и завтрашним пирогом.


И сейчас мы живём в эпоху повальной веры в будущее. В целом, это логично. Количество богатства (в терминах Навала), в мире действительно постоянно увеличивается и доступ к нему становится проще.

Но в какой-то момент мы перегнули палку. Поэтому оценки стартапов бывают х100 от годовой выручки. Поэтому население экономически мощнейших США закредитовано тройным слоем. И поэтому этот мыльный пузырь сейчас лопается от столкновения с реальностью, не похожей на ожидания.

А ещё тот факт, что "кусок пирога всегда растёт", означает, что богатство сегодня ценнее чем богатство завтра. То есть, я_будущему намного проще оказаться богатым, если над этим начал работать я_настоящий.

Вот вам ещё один (из десятков подобных) TED Talk, как выйти на пенсию в 30 лет, если начать работать над этим ещё подростком.

Это не значит, что кредиты абсолютное зло. Без них современная экономика просто не существовала бы. (Почитайте Харари целиком.)

Но я теперь постараюсь чаще смотреть с этой новой перспективы на принимаемые мной_настоящим финансовые решения. И уж точно научу сына рассуждать в таком ключе. 😉

#video #welth
👍11💯1