Изменения 😔

Я много лет безумно фанател от горного велосипеда.

В 2015-ом году я первый раз попробовал двухподвес, и сразу влюбился. Потом были:
- покупки дорогущих велосипедов
- восторги от новых деталек и амуниции
- выезды на целый день на подмосковные споты почти каждые выходные сезона
- бесконечное стояние в пробках ради этого
- занятия с тренером и изучение трюков по видео
- поездки в горы: Ай-Петри, Красная Поляна, Собер-Баш, Ялгора
- просмотры соревнований и участие в них
- тренировки даже зимой на крытом треке
- друзья, с которыми делил это увлечение

И бесконечное преодоление страхов от крутых спусков, огромных прыжков, падений.

Суммарно я потратил на это увлечение больше миллиона рублей и, наверное, около полугода жизни.

Выезжая первый раз весной на велосипеде, я чувствовал в теле восторг просто от того, как работает подвеска вместе с моим телом, обрабататывая неровности.

Я видел тропы, по которым хочется съехать повсюду, даже если ехал в отпуск без велосипеда.

Первым, что приходило мне в голову на тантре на вопрос “чего я по-настоящему хочу?” была не иммиграция, а “поехать в горы с друзьями”.

Реально, это было на уровне одержимости.


А прошлым летом, внезапно, прошло.

Даже осенью, имея все возможности и живя в 15 минутах от спота, я почти не ездил катать.

Вчера я выезжал первый раз после зимы. И больше не чувствую восторга в теле, когда сажусь на байк.

Можно рационализировать и объяснять себе, что:
- я уже староват для этого
- появились другие увлечения
- слишком долго собираться

Но, кажется, изменилось что-то сильно глубже.


Мне немного грустно от того, что у меня больше нет “одержимости”. Хочется ухватить за хвост и вернуть её. Но так не работает. Кто знает, может, она вернётся сама…

Но и жить без “одержимости” теперь скучновато. Буду искать новую. 😏

#aboute_me #wish

Жиза! 🤣

#product_management #humor

Цепочка событий 🔗

Эрик Бёрн много пишет про то, как жизненный сценарий передаётся из поколения в поколение. Если эту цепочку не разорвать вмешательством терапевта.

Шон Ачор пишет, что наше настроние передаётся тем, с кем мы общаемся вплоть до 3-го контакта и сотен людей. И конечно, это влияет на наших детей.

А Кен Уилбер, которого читаю сейчас, говорит про эволюцию Духа, когда вселенная и сознание развиваются как единый организм, трансцендируя (перехода на новые уровни) в том числе за счёт осознанность.

Я верю во многие из этих утверждений.

Когда я снова иду на тантру/терапию/курс медитации одна из основных моих целей всегда “воспитать ребёнка счастливым”. Хочу, чтобы у него ещё на старте было больше свободы, честности с собой, контакта со своими желаниями, чем было у меня. Я до сих пор выковыриваю из себя осколки (казалось бы, довольно счастливого) детства.

Жена называет это “испорченный ген”, который передаётся потомкам, и который она тоже пытается излечить на своём уровне. Стать счатливее, чтобы сделать ребёнка счатливее. А не навязать ему те ограничения, которые были навязаны ей её родителями.

Этим мне нравится вся тема осознанности. Достигая чего-то, ты не только решаешься свою проблему и становишься счастливее. Ты ещё и даёшь шанс быть счастливее всем последующим поколениям в твоей семье.

(Не путать с жертвенностью. “Я всё делаю ради ребёнка!” не работает. Это приводит только к “должествованию” для ребёнка оправдать ожидания родителя.)

Видя родителя орущего на своего ребёнка за то, что ребёнок выражает свои желания, как умеет, я пытаюсь осмыслить всю цепочку поколений, которая привела к этому моменту, и к каким бедам для последующих поколений ещё приведёт. И мне больно от этой неспревдливости и предопределённости.

И хочется с этим что-то сделать. Менять мир вертикально слишком долго, а я не люблю ждать. Поэтому пробую ещё и горизонтально.

И похоже, я не зря живу эту жизнь, если мой блог помог ~10 людям дойти до тантры и психотерапии. Радуюсь за вас и за тех, на кого вы ещё повлияете.

Спасибо проголосовавшим, для меня это важно! ❤️

#mindfulness #blog

Офигенно! 😲

#UX_heaven

UX из будущего: бесконтактное считывание содержимого корзины, и такая же оплата. 29 секунд. 😮

Uniqlo. Amsterdam.

Ч.П.Х. 😆

Я чертовки редко слушаю музыку, так уж выходит. Но недавно вселенная в лице алгоритмов подбора в YouTube Music подарила мне такую няшку, которой я не могу не поделиться.

Это настолько Звонко, Метко, Озорно, что по телу разливается радость, и оно само пускается в пляс. Я просто физически не могу после этой песни остаться в плохом настроении.

Отдельно поржал над расшифровкой: Чисто Питерская Хуйня. 🤣

Делюсь с вами этим сокровищем!

Ленинград как-то умудряются десятилетиями оставаться в тренде. Мой рекспект!

#music #humor

Про войну 📛

Я против любой войны, а этой особенно. Потому что её развязала моя страна. Война закончится тяжёлыми последствиями для обеих сторон, и для мировой экономики тоже. Я всем сердцем желаю, чтобы вооружённый конфликт скорее был прекращён.

Мне повезло сейчас быть не в России и иметь возможность высказать своё мнение, не опасаясь отправиться за это в тюрьму. Но даже сейчас мне страшно публиковать его.
✦ Я постараюсь не пропагандировать, не анализировать причины и последствия. А буду говорить про свои мысли и эмоции, которые у меня вызывает происходящее.
✦ Я не знаю, как решить проблему, как прекратить эту войну. Кажется, сейчас никто не знает. Поэтому призывов тоже не будет.
✦ Я не оправдываюсь и не диссоциируюсь. Хотя через призму вашего восприятия может так казаться.


С самого начала вторжения я чувствовал боль, тревогу, стыд. Меня расхерачило на полторы недели. Я не мог отключиться от водоворота информации, не мог освободиться от гнетущей тревоги, потерял связь с ощущениями в теле. Я не мог позволить себе расслабиться.

Я чувствовал море стыда.
✦ За то, что мне хорошо в то время, как кому-то плохо. Что меня, так удачно переехавшего полгода назад, миновали многие проблемы, скорее усугубляло ситуацию. Как будто кому-то в Украине станет лучше, если персонально мне будет плохо. Как будто, уровень счастья можно разделить поровну.
✦ За то, что допустил произошедшее. Как будто я мог 10-15 лет назад предугадать, к чему приведёт власть в руках этих людей. Нет, даже 2 недели назад не верил, что такое возможно.
✦ За то, что не могу сейчас ничего изменить. Как будто, я своим мнением могу остановить войну, которую не могут остановить “большие дяди”, руководящие огромными странами.

Всё закончилось тяжёлой простудой на нервной почве, от которой я только оправляюсь.

Только через 1,5 недели я нащупал выход. Разобрался, как срабатывает уже знакомый механизм внутри меня, когда часть меня “сопереживает” через присоединение к “пострадавшей” группе и гнобит вторую часть за то, что она не чувствует того же. И только тогда додумался провести сеанс индивидуальной терапии, а не забиваться в угол. На сеансе мы смогли разложить по мои эмоции по полочкам, и стало сильно легче.

Дальше поделюсь тем, что я понял.


Сейчас от украинцев вплоть до Зеленского звучат призывы "Выходите сбрасывать царя!" Даже от моих друзей в Украине я слышу это. Они ожидают действий от россиян, ожидают массового протеста, восстания. Они возлагают ответственность за прекращение конфликта, в том числе, лично на меня. Но, к сожалению, не понимают контекста.
✦ Проблема в том, что это протест не против царя, а против >50% населения, которые реально поддерживают текущее правительство и эту войну. Я вижу эту поддержку в чатах, в соцсетях, слышу вживую. Даже умные современные ребята, некоторые мои друзья, зачастую не имеют однозначной позиции. Потому что факты искажаются обеими сторонами, и многие уже потерялись в этом водовороте лжи.
✦ Ещё бОльшая проблема в том, что в руках у этих >50% населения инструменты давления на оставшуюся половину - пропаганда, силовики, суды. Им мало того, что их >50%, нужно исключить инакомыслие совсем. И бороться с этим возможно только таким же навязывание своего мнения в обратную сторону. "Убийца дракона сам становится драконом." Вот только это не выход. Потому что адекватен только суверенитет стран, мнений, личностей.
✦ Но даже если бы >50% были против происходящего, протесты не могут сработать, потому что во власти давно уже не люди, а рептилоиды. Без страха и совести. Без уважения к собственному народу. С собственными целями, далёкими от блага страны. Им не важно, сколько тысяч человек вышло на протест. Для них нормально увозить тысячи человек в день в автозаках. Нормально сажать людей в тюрьму по политическим мотивам. Я пытался вчера представить лицо того, кого я трясу за грудки и требую остановить войну, и не смог. Потому что не представляю, как возможно достучаться до этих существ.

Это порождает мучительную беспомощность. Единственным выходом из которой я нашёл эмиграцию.

#war #ukrain #about_me

Я понимаю безысходность ситуации для Украины, из которой “все средства хороши”, и не осуждаю эти призывы. Но транслируемая Зеленским позиция укореняется в головах граждан, как реальный способ что-то изменить. И эти корни ведут только к большей ненависти между народами в последствии: “вы не сражались за нас”.


Но Россия десятки лет готовилась к тому, чтобы сопротивляться власти, даже мирными способами, стало невозможно.
✦ Мы видели, как в стране были уничтожены, объявлены инагентами или экстремистами все независимые СМИ.
✦ Мы видели, как людей сажают в тюрьму за лайки и репосты по сфабрикованным делам.
✦ Мы видели законы, запрещающие критиковать власть, что бы она ни вытворяла.
✦ А теперь, как кульминация, принят закон, что в тюрьму можно пойти за высказывание, точка зрения в котором отличается от определённой государством.

Этот внутренний конфликт в голове, эта невозможность говорить правду, мучает и жрёт энергию у все несогласных, превращая их в заложников ситуации.


Будет ли лучше кому-то в Украине от того, что меня посадят? От того, что “кто-то страдает за нас”? Думаю, нет.

Но если вам будет от этого легче, я тоже пострадал. Похоже, я лишился возможности ездить на родину, видеться с друзьями и родными. По крайне мере, сейчас это ощущается крайне опасным. В этот раз я собирал вещи из предположения, что я могу вообще не вернуться.

Я постараюсь сконцентрироваться на том, что я могу сделать, не сидя в тюрьме.
✦ Я могу помогать и уже помогаю деньгами для гуманитарной помощи Украине.
✦ Я могу делиться своим мнением и хоть немного влиять на “не определившихся”.
✦ Что самое главное, я могу растить сына, как представителя следующего более осознанного поколения, которое, надеюсь, не будет творить такой хуйни.


Сейчас многие публикуют посты в поддержку Украины, заканчивая фразами “несогласные, идите нахуй из моей ленты”. Я думаю, что это только сильнее разобщает, исключает возможность найти контакт. И как-то повлиять на точку зрения тех, кто сейчас имеет противоположную. В данном случае, приходите комментировать с любой точкой зрения. Потому что обсуждение в любом тоне всегда лучше мордобоя... или войны.

Нет войне! 🇺🇦

Про недовольства 🧐

Вчера на терапии словил интересную мысль.

Я заметил, что, на фоне пиздеца в мире, стал намного меньше ощущать недовольство по поводу каких-то бытовых вещей.

Например, были аспекты в работе, в отношениях, которые меня раздражали. Прямо выводили из себя. Последние 1,5 недели они стали вообще незаметными. Фокус внимания на другом.

И возникла такая метафора.
✦ Есть линейка “как у меня дела?”, на которой от “совсем паршиво” до “совсем круто”.
✦ Раньше я был между “хорошо” и “почти совсем круто”. Но хотел большего, и даже иллюзорно отодвигал себя в “почти хорошо”.
✦ А 24-го февраля определение “совсем паршиво” резко изменилось, и соответствующий конец шкалы отодвинулся сильно левее.
✦ И теперь разница между градациями “хорошо” и “почти совсем круто” стала просто незаметна.
✦ Поэтому изменилось и понимание того, на какой я сейчас отметке.

Как пишет Мэнсон, мы всегда находим, чем быть недовольными. Но, кажется, на фоне тяжёлых событий способность видеть хорошее в том, что имеешь, обостряется.

Я по-прежнему чувствую отголоски стыда, когда пишу про то, что у меня дела хорошо. Но больше не позволяю им заставить меня пристыжённо забиться в угол.

#thoughts