"المشي" قد يطيل الحياة ويحسن جودتها.

ماذا يخطر على بالنا عندما نفكر في التمارين الرياضية؟ هل نتصور ساعات من العمل الشاق اليومي؟ ونتيجة ذلك نتقاعس عن أداء أي نوع من التمارين!
لحسن الحظ أظهرت الدراسات الحديثة أن النشاطات الأقل كثافة مثل "المشي" لها تأثير كبير على الصحة "العقلية والجسدية".
#شو_صار #صحة #رياضة #نشاط #المشي #دراسات #أبحاث #الخرف

خبراء يكشفون عن حالات عدم انتظام #النوم لدى البعض خصوصا خلال أشهر #الشتاء وينصحون بالتعرض لأشعة #الشمس يوميا.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#اضطرابات_النوم #الأرق #الحالة_المزاجية #النوم_المريح #أشعة_الشمس #فيتامين_سي #نشاط_الجسم #صحة #شو_صار

تداول رواد #مواقع_التواصل_الاجتماعي مقطع فيديو يظهر رئيس الحزب "التقدمي الاشتراكي" السابق #وليد_جنبلاط وهو يتوجّه لأحد مناصريه بالقول: "ضروري تطلع بوشي بتعرف ما بحبكش اختفِ شوي"، وذلك أثناء نزوله من سيارته في إطار مشاركته ب #نشاط_حزبي.



#شو_صار #لبنان #بيروت #الحزب_التقدمي_الإشتراكي #جنبلاط #ترند_لبنان #فيديو #منوعات