دراسة طبية تثبت أن نقص فيتامين "#B12" يهدد مئات الملايين من الأشخاص حول العالم حيث يلعب دورا هاما في صحة #الأعصاب و #الدماغ ونقصه يؤدي إلى #التعب و #الخمول و #مشاكل_في_النمو.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#فيتامين_بي12 #فيتامينات #خلايا_الدم_الحمراء #المنتجات_الحيوانية #اللحوم #الحليب #البيض #الألبان #شو_صار

أثبتت دراسة طبية في #الولايات_المتحدة أن اتباع نظام غذائي صحي يقلل من تطور #أمراض_القلب بنسبة 10 بالمئة.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#نظام_صحي #الولايات_المتحدة #الخضروات #الحبوب_الكاملة #الفواكه #الألبان_قليلة_الدسم #النظام_الصحي #شو_صار

معدن غذائي يمكن أن يمنع التدهور المعرفي.

#شو_صار #طب #صحة #الذاكرة #ضعف_الذاكرة #الخضروات #الفواكة #الألبان #الزبادي

طرق للحصول على فيتامين (D) خلال فصل #الشتاء.

#شو_صار #صحة #طب #فيتامينD #فيتامينات #الكالسيوم #الأسماك #المكسرات #البذور #الألبان

أنظمة غذائية تقلل من خطر الموت في سن مبكر.

#صحة #النظام_الغذائي #جودة_الطعام #نظام_غذاء_البحر_الأبيض_المتوسط #الأسماك #زيت_الزيتون #الخضروات #الألبان #المكسرات #الفواكه #شو_صار

دراسات عديدة تؤكد أن التغذية الجيدة تمثل "مفتاح الخصوبة العالية".

#شو_صار #صحة #طب #التغذية #الإنجاب #الخصوبة #اللحوم #الألبان

العديد من الدراسات أكدت أن نظامنا الغذائي يؤثر على عواطفنا وتناول أطعمة محددة يحتمل أن يحسن مزاجنا بشكل كبير، تعرف على الحمية التي ستحسن مزاجك.

#شو_صار #صحة #طب #نظام_غذائي #حمية #الألبان #الأرز #اللحوم #الشاي #الكركم #الاكتئاب

فريق من العلماء يكتشف سر تكيف سكان التيبت مع العيش في المرتفعات.

#شو_صار #منوعات #الأبقار #الألبان #التيبت

دراسة تكشف عن نظام غذائي يمكنه أن يقلل من مخاطر الإجهاض..

#شو_صار #صحة #طب #الحمل #الحوامل #التغذية #الإجهاض #الفواكه #الخضروات #الألبان #البيض

أغذية تفقد فاعلية بعض الأدوية.. تعرف عليها!

#شو_صار #صحة #طب #الأدوية #القهوة #الكولا #الألبان