نصائح مفيدة لصيام صحي.

#شو_صار #صحة #طب #رمضان #الصيام #الحلويات #التغذية #الخضروات #الفواكه #الإفطار #السحور

عادات يجب الحفاظ عليها في #رمضان وأخرى ينصح بتركها!

#شهر_رمضان #التدخين #خسارة_الوزن #الخمول #الرياضة #عادات_رمضان #السحور #الصيام #شو_صار

كيفية تجنب العطش خلال صيام #شهر_رمضان.

#رمضان #الصيام #الجفاف #التعب #الإرهاق #الشمس #الحر #السحور #الخضروات #القهوة #شو_صار

ارشادات ونصائح للتغلب على حموضة المعدة في رمضان.

#شو_صار #صحة #طب #التغذية #الحموضة #رمضان #الصيام #الإفطار #الوزن #السحور

تعرف على فوائد تناول كوب من #الزبادي في وجبة السحور خلال شهر #رمضان.

#البروتينات #الكالسيوم #الفيتامينات #السحور #ارتفاع_ضغط_الدم #المغنسيوم #الفوسفور #جهاز_المناعة #إنقاص_الوزن #الصوديوم #شو_صار

الاتحاد الفرنسي لكرة القدم يرفض إيقاف المباريات لإفطار اللاعبين المسلمين.

#فرنسا #رمضان #شهر_رمضان #الصيام #السحور #الإفطار #إنجلترا #الدوري_الإنكليزي #الدوري_الفرنسي #شو_صار

نصائح مهمة لمن يرغبون بممارسة الرياضة في #رمضان.

#شهر_رمضان #السحور #النظام_الغذائي #ممارسة_الرياضة #شو_صار

تعرف على ما يحدث لجسمك عند الإفراط بشرب الماء أثناء الصيام في رمضان.

#شو_صار #رمضان #الصيام #شرب_الماء #الإفطار #السحور #الصداع #الفواكه #الخضروات

وصايا مهمة لصيام بلا تعب.

#الحلويات #الدهون #المأكولات_المقلية #الكافيين #التدخين #السحور #شو_صار

تعرف على الإرشادات الواجب اتباعها عند الانتقال من النظام الغذائي الرمضاني إلى النظام الغذائي العادي.

#شو_صار #التغذية #النظام_الغذائي #رمضان #السحور #الإفطار #الصيام #القهوة