8 ساعات من #الجلوس في #المكتب تحتاج إلى 30 دقيقة من الحركة البدنية.

#علماء يحسبون كم من #الوقت يجب إجراء تمارين رياضية في اليوم بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في وضع الجلوس.

تابعونا على تلغرام :
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #السمنة #التعب #العمل #الرياضة

تعرف على المخاطر الصحية للجلوس متقاطع الساقين!

#شو_صار #صحة #طب #تجلط_الدم #الجلوس