قاعدة 20-20-20 لحماية عيونك من #الإجهاد_الرقمي ... نتحدث عنها في هذا الفيديو.
#صحة_العيون #جسم_الإنسان #شو_صار

دراسة.. تأثير #العمل_عن_بعد على صحة الإنسان.

#شو_صار #صحة #طب #العمل_من_المنزل #الرياضة #القلق #الاكتئاب #الإجهاد

دراسة تحذر من تداعيات الأرق والتوتر على دماغ الرجال.

#شو_صار #صحة #طب #الخرف #الأرق #التوتر #الإجهاد #الاكتئاب #العصبية #الإرهاق

باحثون يفسرون سبب تعلق الكثير بمشاهدة الأفلام السينمائية، هل أنت واحد منهم؟ وهل تتفق مع نتائج البحث؟

#شو_صار #الأفلام #السينما #التوتر #الإجهاد

تعرف على مخاطر النظر للهاتف المحمول على الرقبة وما الذي يجب فعله لتجنبها.

#شو_صار #صحة #طب #الهواتف_الذكية #الإجهاد #العضلات #الأعصاب #التهاب_المفاصل #ألم_الرقبة

دراسة تكشف العلاقة بين تناول الشكولاتة والتوتر لدى النساء.

#شو_صار #الشكولاتة #النساء #التوتر #الإجهاد #السعادة

الكميات الكبيرة من الضغط الواقع على الجسم قد تؤدي إلى عدد من العواقب الخطيرة.

#شو_صار #صحة #طب #الضغط #الإجهاد #الصداع #التعب #القلق #الشهية #الاكتئاب #زيادة_الوزن

تعرف على نظام غذائي يخفف التوتر والقلق.

#الكورتيزول #الأدرينالين #الإجهاد #الهرمونات #الإجهاد_المزمن #الالتهابات #المغنسيوم #البروتينات #بذور_الكتان #السكر #الكافيين #المناعة #المكسرات #أوميغا3 #الشيا #الحبوب_الكاملة #الزنك #شو_صار

تعرف على أسباب حالة #التبلد أو "#التجمد" التي يصاب بها البعض كرد فعل على المواقف الخطرة أو الصعبة!

#الأمراض_النفسية #التوتر #القلق #الإجهاد #صحة #الإحباط #شو_صار