#السعودية.. توسع في زراعة شجرة "#المورينغا" أو "#البان_العربي" .

تابعونا على تلغرام :
https://t.me/shusarar
#شو_صار #منوعات #المملكة_العربية_السعودية #النباتات #فيتامينات #الاشجار

دراسة طبية تثبت أن نقص فيتامين "#B12" يهدد مئات الملايين من الأشخاص حول العالم حيث يلعب دورا هاما في صحة #الأعصاب و #الدماغ ونقصه يؤدي إلى #التعب و #الخمول و #مشاكل_في_النمو.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#فيتامين_بي12 #فيتامينات #خلايا_الدم_الحمراء #المنتجات_الحيوانية #اللحوم #الحليب #البيض #الألبان #شو_صار

دراسة: #زيت_الزيتون يمنع تلف الخلايا والالتهابات.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #الدهون #فيتامينات #صحة_القلب #المفاصل #الالتهابات

ماذا يحدث عند شرب #الشاي على الريق؟

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #التغذية #فيتامينات #الفطار #نصائح_طبية #لياقة_بدنية

#الشمس قد تكون "دواء طبيعيا" يحمي من الإصابة بالخرف.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #الخرف #فيتامين_د #فيتامينات #ضوء_الشمس #التنكس_العصبي

طرق للحصول على فيتامين (D) خلال فصل #الشتاء.

#شو_صار #صحة #طب #فيتامينD #فيتامينات #الكالسيوم #الأسماك #المكسرات #البذور #الألبان

5 أغذية غنية بـ"الفيتامين الضروري" للحوامل.

#شو_صار #صحة #طب #الحوامل #حمض_الفوليك #فيتامين_بي9 #المرأة #فيتامينات #البقوليات #الهليون #البيض #الخضراوات #الحمضيات #العدس #البازلاء #الفاصولياء

صحة فمك تكشف خبايا مخزون فيتامين معين لديك.

#شو_صار #صحة #طب #الفم #اللسان #الدماغ #فيتامينات #التهاب_اللسان