أثبتت دراسة طبية في #الولايات_المتحدة أن اتباع نظام غذائي صحي يقلل من تطور #أمراض_القلب بنسبة 10 بالمئة.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#نظام_صحي #الولايات_المتحدة #الخضروات #الحبوب_الكاملة #الفواكه #الألبان_قليلة_الدسم #النظام_الصحي #شو_صار

تعرف على نظام غذائي يخفف التوتر والقلق.

#الكورتيزول #الأدرينالين #الإجهاد #الهرمونات #الإجهاد_المزمن #الالتهابات #المغنسيوم #البروتينات #بذور_الكتان #السكر #الكافيين #المناعة #المكسرات #أوميغا3 #الشيا #الحبوب_الكاملة #الزنك #شو_صار