أسباب التحدث خلال النوم ومتى يجب مراجعة #الطبيب.

#شو_صار #صحة #طب #النوم #باراسومنيا #الراحة #قلة_النوم

للاستمتاع بنوم هادئ ليلا.. نصائح بسيطة لوقف #الشخير.

#شو_صار #صحة #طب #ضغط_الدم #اللحمية #اللوزتين #زيت_الزيتون #قلة_النوم

نتائج صادمة لما يحدث للدماغ في حالة عدم النوم ليلة واحدة!

#قلة_النوم #الأرق #الدماغ #الرنين_المغناطيسي #الشيخوخة #صحة #صحة_الدماغ #شو_صار

دراسة جديدة تشير إلى علاقة #قلة_النوم بالكرش.

#الشهية #الدهون_الحشوية #صحة #إنقاص_الوزن #الدهون #الدماغ #هرمون_اللبتين #هرمون_الجريلين #شو_صار