طرق بسيطة للوقاية من آلام الجسم بعد الجلوس للعمل لساعات طويلة.

#العمل_الطويل #ساعات_العمل_الطويلة #آلام_الظهر #الصداع #التوتر #آلام_الرقبة #اليوغا #صحة #شو_صار