طرق سهلة لشحذ ذاكرتنا وتحسينها، يمكن اعتمادها كعادات صحية في حياتنا اليومية.

#شو_صار #صحة #الذاكرة #نظام_غذائي #حمية_غذائية #مايند #الكاكاو #القرفة #التوابل #الخضروات #الفواكه #الماء #النوم

نصائح مفيدة لصيام صحي.

#شو_صار #صحة #طب #رمضان #الصيام #الحلويات #التغذية #الخضروات #الفواكه #الإفطار #السحور

التنظيف المبالغ فيه للخضار والفواكه يضر بها ويفقدها فوائدها ويؤثر على طعمها.

#شو_صار #صحة #طب #الفواكه #الخضروات #النظافة #المطبخ #المنظفات

كيفية تجنب العطش خلال صيام #شهر_رمضان.

#رمضان #الصيام #الجفاف #التعب #الإرهاق #الشمس #الحر #السحور #الخضروات #القهوة #شو_صار

حدوث تغيرات في طريقة المشي قد تنذر بمرض خطير.

#مرض_الكبد_الدهني #صحة #النوم #التمارين_الرياضية #الدهون #النظام_الغذائي #الألياف #الخضروات #شو_صار

تعرف على ما يحدث لجسمك عند الإفراط بشرب الماء أثناء الصيام في رمضان.

#شو_صار #رمضان #الصيام #شرب_الماء #الإفطار #السحور #الصداع #الفواكه #الخضروات

دراسة تكشف علاقة تناول الخضار المخللة بارتفاع نسبة الخطر الذي يهدد صحة الإنسان.

#شو_صار #صحة #طب #الخضروات #المخللات #السكتة_الدماغية #سرطان_المعدة #سرطان_المريء #السرطان

خبراء تغذية يكشفون عن قائمة أطعمة يمكن تناولها حتى مع ظهور العفن عليها شريطة قطع الجزء المتضرر...

#شو_صار #صحة #طب #التغذية #العفن #الفواكه #الخضروات #الخبز #صلصة_المعكرونة

دراسة تكشف عن نظام غذائي يمكنه أن يقلل من مخاطر الإجهاض..

#شو_صار #صحة #طب #الحمل #الحوامل #التغذية #الإجهاض #الفواكه #الخضروات #الألبان #البيض

تناول خمس قطع من الفواكه والخضروات يعادل المشي 4000 خطوة يوميا!

#شو_صار #صحة #طب #التغذية #الفواكه #الخضروات #اللياقة_البدنية