طرق للمحافظة على لياقتك البدنية دون الخروج من #المنزل.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #رياضة #لياقة_بدنية #الركض #صحة_القلب #تنحيف #فقدان_الوزن #الرقص #التمارين_الرياضية

شرب #القهوة قبل #النوم.. الضرر والمنفعة!

#مضادات_الأكسدة #الكافيين #البوليفينول #الأمراض_المزمنة #عملية_الهضم #القلب #صحة_القلب #صحة_الأمعاء #الأمعاء #صحة #شو_صار

احذر.. الوحدة قد تؤدي لفشل #عضلة_القلب.

#القلب #صحة_القلب #الأوعية_الدموية #أمراض_القلب #العزلة #الخرف #الصين #التقدم_بالسن #قصور_القلب #شو_صار

دراسة شملت حوالي مليوني امرأة حامل تحدد 5 مضاعفات أثناء #الحمل قد تنذر بالإصابة بأمراض القلب.

#شو_صار #صحة #طب #أمراض_القلب #صحة_القلب #فقدان_الوزن #ضغط_الدم

كوب صغير من #الفراولة يوميا يمكن أن يحسن من صحة القلب.

#شو_صار #صحة #طب #أمراض_القلب #صحة_القلب #القلب #الكوليسترول

ما لا تعرف من فوائد الأرز "الأحمر".

#أرز_الأعشاب #الأرز_الأبيض #فوائد_الأرز #مضادات_الأكسدة #الكوليسترول #صحة_القلب #الكبد #إنقاص_الوزن #الهضم #الألياف #المناعة #شو_صار

مدة القيلولة تحدد ما إذا كانت صحية أم ضارة.. تعرف على مدتها المثالية!

#القيلولة #صحة #الرجفان_الأذيني #أخبار_صحة #صحة_القلب #شو_صار

دراسة حديثة تثبت أن علاج #الاكتئاب بالكلام يقلل من مخاطر #النوبات_القلبية.

#صحة #أمراض_القلب #الأوعية_الدموية #صحة_القلب #الصحة_النفسية #شو_صار

تعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها للمحافظة على #صحة_القلب!

#الأوعية_الدموية #الزبدة #الجبن #الكوليسترول #الدهون_المشبعة #المكسرات #الملح #شو_صار

المكالمات الهاتفية خطر كبير يهدد #صحة_القلب.

#ضغط_الدم #الهواتف_الذكية #ضغط_الدم #بريطانيا #ارتفاع_ضغط_الدم #النوبات_القلبية #السكتات_الدماغية #شو_صار