قاعدة 20-20-20 لحماية عيونك من #الإجهاد_الرقمي ... نتحدث عنها في هذا الفيديو.
#صحة_العيون #جسم_الإنسان #شو_صار

دراسات تؤكد أن الاستخدام المبالغ والتحديق في الهاتف الذكي يسبب #التعاسة و #الكسل.

#الهواتف_الذكية #صحة #الصحة_النفسية #التركيز #صحة_العيون #الهواتف_المحمولة #شو_صار