تعرف على ما يقوله الخبراء والمدربون في مسألة شرب #الماء أثناء أداء #التمارين_الرياضية.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#صحة #رياضة #سموم_الجسم #جسم_الانسان #القلب #تمارين_الجهد_العالي #الصوديوم #شو_صار

دراسات وجدت المزيد من الآثار الإيجابية، الجسدية والنفسية، "للحمام المثلج".

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#الماء_البارد #الاستحمام #الحمام_المثلج #المناعة #تحسين_المزاج #نعومة_البشرة #هولندا #دراسات #شو_صار

ماذا يحدث لجسمك عند #شرب_الماء واقفا؟

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #جسم_الإنسان #الماء #القرحة #حموضة_المعدة #الكلى #الكبد

عوامل يمكن أن تسبب نوبات صرع عند #الأطفال.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #الصرع #تشنجات #درجة_الحرارة #الماء_البارد #الألعاب #التلفاز

فوائد كوب الماء "المثالي" قبل الفطور.

#شو_صار #صحة #طب #الماء #التغذية #التغذية_السليمة #الفطور #المعدة

أغذية تساعد على ترطيب #البشرة_الجافة!

#الشتاء #التحسس #الحكة_الزائدة #المرطبات #الماء #الخيار #سمك_السلمون #الكولاجين #البطاطا #الشوكولاتة_الداكنة #الدورة_الدموية #شو_صار

نضارة البشرة وتألقها تبدأ من الغذاء السليم.

#شو_صار #صحة #جمال #البشرة #الماء #البروتين #اللوز #الفراولة #الفاصوليا

طرق سهلة لشحذ ذاكرتنا وتحسينها، يمكن اعتمادها كعادات صحية في حياتنا اليومية.

#شو_صار #صحة #الذاكرة #نظام_غذائي #حمية_غذائية #مايند #الكاكاو #القرفة #التوابل #الخضروات #الفواكه #الماء #النوم

بعيدا عن مسكنات الألم.. حيل بسيطة تخلصك من الصداع.

#شو_صار #صحة #طب #الصداع #الماء #النوم #الأسنان

تعرف على أسباب الصداع المفاجئ بعد الإفطار في رمضان وكيفية تجنبه.

#شو_صار #صحة #طب #رمضان #الإفطار #الصيام #الصداع #الماء #التمر #الحلويات #العصير

نصائح للحفاظ على صحة الكلى بعدة خطوات.

#شو_صار #صحة #طب #الكلى #الماء #البروتينات #التدخين #الملح #الفواكة #الخضار

تعرف على 8 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن!

#شو_صار #صحة #طب #إنقاص_الوزن #الوزن #التغذية #الشاي_الأخضر #القهوة #الماء #خل_التفاح #الزنجبيل #الخضراوات

دراسة حديثة.. الحليب أكثر ترطيبا من الماء.

#شو_صار #صحة #طب #الحليب #البروتين #السكر #الدهون #الماء