تريد تخفيف وزنك.. واظب على اتباع هذه الخطة، وشاركنا رأيك بها.

#شو_صار #صحة #طب #الوزن #إنقاص_الوزن #الكربوهيدرات #الدهون #السلطة #خل_التفاح #الشاي_الأخضر

فواكه قليلة السكر يفضل تناولها أثناء حمية إنقاص الوزن..

#شو_صار #صحة #طب #نظام_غذائي #إنقاص_الوزن #السكر #حمية #الفواكه #التغذية

إذا كنت من راغبي #إنقاص_الوزن فستحتاج للالتزام بكمية محددة من #القهوة يوميا.

#السعرات_الحرارية #الدهون #السمنة #ريجيم_القهوة #شو_صار

تعرف على مشروب أساسي في رمضان اكتشف العلماء أنه يساعد في إنقاص الوزن بدون آثار جانبية.

#شو_صار #صحة #رمضان #الوزن #إنقاص_الوزن #التنحيف #الكركديه #الدهون

تعرف على بعض الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها عند تناول التمر يوميا.

#شو_صار #صحة #طب #التمر #العظام #الفواكه #الإمساك #أمراض_القلب #سرطان_القولون #إنقاص_الوزن

شهر رمضان الكريم فرصة للسيطرة على زيادة الوزن..

#شو_صار #الوزن #رمضان #صحة #إنقاص_الوزن #الحلويات #الصيام #الإفطار

تعرف على فوائد تناول كوب من #الزبادي في وجبة السحور خلال شهر #رمضان.

#البروتينات #الكالسيوم #الفيتامينات #السحور #ارتفاع_ضغط_الدم #المغنسيوم #الفوسفور #جهاز_المناعة #إنقاص_الوزن #الصوديوم #شو_صار

دراسة جديدة تشير إلى علاقة #قلة_النوم بالكرش.

#الشهية #الدهون_الحشوية #صحة #إنقاص_الوزن #الدهون #الدماغ #هرمون_اللبتين #هرمون_الجريلين #شو_صار

تعرف على الفوائد الصحية لعصير #الرمان!

#عصير_الرمان #مضادات_الأكسدة #الفيتامينات #إنقاص_الوزن #حرق_الدهون #الهضم #الجهاز_الهضمي #السرطان #علاج_السرطان #شو_صار

أطباء يحذرون من استخدام مستشعرات السكر في الدم بغرض التنحيف!

#شو_صار #صحة #طب #السكر #التنحيف #إنقاص_الوزن #الوزن #السكري

خبيرة تغذية تؤكد أن الجسم يفعّل "وضعية المجاعة" أثناء الصيام.

#شو_صار #رمضان #الصيام #التغذية #الهضم #إنقاص_الوزن

تعرّف على الاعتبارات التي يجب عليك مراعاتها لفقدان الوزن، والوزن الآمن الذي يمكنك أن تخسره خلال شهر واحد.

#شو_صار #صحة #طب #السمنة #إنقاص_الوزن #الوزن #السعرات_الحرارية

دراسة علمية تكشف الفوائد الصحية للتفاح على جسم الإنسان.

#شو_صار #صحة #طب #الفواكه #التفاح #إنقاص_الوزن #أمراض_القلب #ضغط_الدم #الأسنان #طب_الأسنان

نبتة «الكركديه» لإنقاص الوزن ..

#شو_صار #صحة #طب #إنقاص_الوزن #الكركديه #الدهون #السمنة #التنحيف

ما لا تعرف من فوائد الأرز "الأحمر".

#أرز_الأعشاب #الأرز_الأبيض #فوائد_الأرز #مضادات_الأكسدة #الكوليسترول #صحة_القلب #الكبد #إنقاص_الوزن #الهضم #الألياف #المناعة #شو_صار

تعرف على بعض المشروبات الصحية التي تساعد على التخلص من #دهون_البطن!

#إنقاص_الوزن #الدهون_الحشوية #أمراض_القلب #الأوعية_الدموية #السكري #الشاي_الأخضر #شاي_القرفة #الكورتيزول #القهوة #دهون_البطن #العسل #شو_صار

أنواع من الأطعمة غير متوقعة ستفاجئك بقدرتها على #إنقاص_الوزن.

#الدهون #المعكرونة #النظام_الغذائي #الشوكولا #حرق_الدهون #الغلوكوز #الزبادي #السعرات_الحرارية #التوت #شو_صار

فوائد شرب "الشاي الأخضر" على "معدة فارغة"..

#شو_صار #صحة #طب #الشاي_الأخضر #الوزن #إنقاص_الوزن #الكوليسترول #التعب #المناعة

تعرف على 8 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن!

#شو_صار #صحة #طب #إنقاص_الوزن #الوزن #التغذية #الشاي_الأخضر #القهوة #الماء #خل_التفاح #الزنجبيل #الخضراوات

تعرف على قاعدة 20:20:20:20 المستخدمة في إنقاص الوزن.

#شو_صار #صحة #طب #التغذية #إنقاص_الوزن #السمنة #التنحيف