تعرف على مجموعة من العادات والتمارين التي تمنحك بطنا أكثر رشاقة وصحة مع التقدم بالعمر.

#شو_صار #صحة #طب #الرياضة #الكارديو #البلانك #تسلق_الجبل #لياقة_بدنية