ممارسات شائعة تعد من الأخطاء الفادحة في حق البشرة!

#شو_صار #صحة #طب #جمال #البشرة #الجلد #النوم #واقي_الشمس

مع اقتراب شهر رمضان.. تعرف على فوائد وأضرار التمر.

#شو_صار #صحة #طب #التمر #رمضان #الفواكه #الجلد #النوم #الوزن

طرق سهلة لشحذ ذاكرتنا وتحسينها، يمكن اعتمادها كعادات صحية في حياتنا اليومية.

#شو_صار #صحة #الذاكرة #نظام_غذائي #حمية_غذائية #مايند #الكاكاو #القرفة #التوابل #الخضروات #الفواكه #الماء #النوم

طرق ونصائح للاستمتاع بنوم هادئ بلا شخير.

#النوم #الهدوء #الحبوب_المنومة #بريطانيا #الشخير #علاج_الشخير #التنفس #الوزن_الزائد #السمنة #شو_صار

بعيدا عن مسكنات الألم.. حيل بسيطة تخلصك من الصداع.

#شو_صار #صحة #طب #الصداع #الماء #النوم #الأسنان

أفضل أنواع الأطعمة لتركيز الطاقة بعد ليلة حرمان من النوم..

#شو_صار #صحة #طب #النوم #الاستيقاظ #الشوكولاتة #الشيا #البطاطا #البرتقال #الأفوكادو

الاستيقاظ المبكر للعمل يجعلك مرهقا وغير راض عن حياتك.

#الساعة_البيولوجية #النوم #فوائد_النوم #الاستيقاظ_باكرا #Social_jetlag #شو_صار

بمناسبة "#اليوم_العالمي_للنوم" تعرف على وظائف ورواتب "محبي النوم"!

#النوم #أبحاث_النوم_للتجارب_السريرية #أبحاث_النوم #شو_صار

حيلة لا تتوقعها لنوم هانئ.. كلمة السرّ في الجوارب.

#شو_صار #منوعات #النوم #الاستيقاظ #الجوارب

حدوث تغيرات في طريقة المشي قد تنذر بمرض خطير.

#مرض_الكبد_الدهني #صحة #النوم #التمارين_الرياضية #الدهون #النظام_الغذائي #الألياف #الخضروات #شو_صار

طريقة لتقليل العواقب السلبية لقلة النوم.

#شو_صار #النوم #أمراض_القلب #الرياضة #السرطان

تعرف على عادات النوم التي يجب مراعاتها لتجنب خطر الخرف.

#شو_صار #صحة #طب #النوم #الخرف #الأجهزة_الإلكترونية #الهواتف_الذكية