دراسة حديثة تكشف أن استخدام بطانية ثقيلة يؤدي إلى إفراز هرمون دماغي يعزز #النوم.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#عمق_النوم #الميلاتونين #الجهاز_العصبي #ضربات_القلب #الهضم #معدل_التنفس #صحة #شو_صار

خبراء صحة يرجحون تضمين مشروبات التخلص من السموم في نظامنا الغذائي لتسريع عملية #إنقاص_الوزن.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#تخفيف_الوزن #النظام_الغذائي #التوابل #الأعشاب #الفواكه #الخضروات #شاي_الكركم #الفلفل_الأسود #أوميغا_3 #الهضم #التمثيل_الغذائي #الدهون #صحة #شو_صار

تعرف على فوائد #الشوفان الكثيرة.

#الحبوب #البروتين #المعادن #الألياف #الزنك #النحاس #الغلوكان #معدل_السكر_في_الدم #الكوليسترول #الألياف_النباتية #الهضم #جهاز_المناعة #شو_صار

طرق بسيطة للحصول على "قولون" سليم.

#شو_صار #صحة #طب #القولون #الجهاز_الهضمي #الليمون #الكبد #السموم #التفاح #الهضم #الزبادي #الزنجبيل

"ألياف غير مرئية" تضاف إلى الأطعمة من أجل نظام غذائي صحي.

#شو_صار #صحة #طب #نظام_غذائى #الفواكه #الخضروات #الهضم

نصائح وإرشادات للنساء لتجنب الإصابة بنوبة قلبية مفاجئة.

#شو_صار #صحة #طب #النوبة_القلبية #النساء #الهضم #ضغط_الدم #التدخين

خبراء صحة يحذرون من تناول أنواع محددة من الطعام مع #المشروبات_الغازية.

#شو_صار #صحة #طب #التغذية #السكر #الهضم #القهوة

دراسة علمية تثبت أن للشاي الأزرق فوائد متعددة لصحة الإنسان.

#شو_صار #صحة #طب #الشاي_الأزرق #الذاكرة #السكري #الاكتئاب #الزهايمر #الهضم

طرق الكشف عن #الفواكه_المجففة و #المكسرات المغشوشة.

#رمضان #الهضم #التمثيل_الغذائي #الملونات_الصناعية #الكاجو #الزبيب #الجوز #شو_صار

تعرف على الفوائد الصحية لعصير #الرمان!

#عصير_الرمان #مضادات_الأكسدة #الفيتامينات #إنقاص_الوزن #حرق_الدهون #الهضم #الجهاز_الهضمي #السرطان #علاج_السرطان #شو_صار

خبيرة تغذية تؤكد أن الجسم يفعّل "وضعية المجاعة" أثناء الصيام.

#شو_صار #رمضان #الصيام #التغذية #الهضم #إنقاص_الوزن

زهرة البابونج.. فوائدها ومحظورات استخدامها.

#شو_صار #البابونج #صحة #القلق #النوم #الهضم #الحمل

تعرف على 4 أصناف غذائية تزيد من الشعور بالعطش لدى الصائمين.

#رمضان #شهر_رمضان #العطش #الملح #المعجنات #الأسماك #الهضم #البروتين #النتروجين #الآيس_كريم #الصوديوم #الكبد #الأجبان #النقانق #اللانشون #شو_صار

ما لا تعرف من فوائد الأرز "الأحمر".

#أرز_الأعشاب #الأرز_الأبيض #فوائد_الأرز #مضادات_الأكسدة #الكوليسترول #صحة_القلب #الكبد #إنقاص_الوزن #الهضم #الألياف #المناعة #شو_صار

تعرف على أهم فوائد ماء جوز الهند.

#شو_صار #صحة #طب #جوز_الهند #الهضم #ترطيب_الجسم

تعرف على أضرار زيادة كمية الملح في الجسم.

#شو_صار #صحة #طب #التغذية #الملح #الهضم #أمراض_الكلى #ضغط_الدم