تحديد أفضل الأوقات لممارسة رياضات تخفيف #الوزن.. هل تمارس التمارين الرياضية وما الوقت المفضل لديك لذلك؟

#شو_صار #صحة #طب #الرياضة #إنقاص_الوزن #الرياضة #الدهون

علماء يكتشفون أن شكل وجبات الطعام قد يلعب دورا مهما في إنقاص الوزن.

#شو_صار #صحة #طب #الوزن #إنقاص_الوزن #الشوكولاتة #التنحيف #الشهية

تعرف على طرق "خداع #الدماغ" لتناول كميات أقل من الطعام و #إنقاص_الوزن!

#خسارة_الوزن #الهرمونات #الطعام #زيت_النعناع #الدسم #البروتينات #الصيام_المتقطع #شو_صار

تريد تخفيف وزنك.. واظب على اتباع هذه الخطة، وشاركنا رأيك بها.

#شو_صار #صحة #طب #الوزن #إنقاص_الوزن #الكربوهيدرات #الدهون #السلطة #خل_التفاح #الشاي_الأخضر

فواكه قليلة السكر يفضل تناولها أثناء حمية إنقاص الوزن..

#شو_صار #صحة #طب #نظام_غذائي #إنقاص_الوزن #السكر #حمية #الفواكه #التغذية

إذا كنت من راغبي #إنقاص_الوزن فستحتاج للالتزام بكمية محددة من #القهوة يوميا.

#السعرات_الحرارية #الدهون #السمنة #ريجيم_القهوة #شو_صار

تعرف على مشروب أساسي في رمضان اكتشف العلماء أنه يساعد في إنقاص الوزن بدون آثار جانبية.

#شو_صار #صحة #رمضان #الوزن #إنقاص_الوزن #التنحيف #الكركديه #الدهون

تعرف على بعض الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها عند تناول التمر يوميا.

#شو_صار #صحة #طب #التمر #العظام #الفواكه #الإمساك #أمراض_القلب #سرطان_القولون #إنقاص_الوزن

شهر رمضان الكريم فرصة للسيطرة على زيادة الوزن..

#شو_صار #الوزن #رمضان #صحة #إنقاص_الوزن #الحلويات #الصيام #الإفطار

تعرف على فوائد تناول كوب من #الزبادي في وجبة السحور خلال شهر #رمضان.

#البروتينات #الكالسيوم #الفيتامينات #السحور #ارتفاع_ضغط_الدم #المغنسيوم #الفوسفور #جهاز_المناعة #إنقاص_الوزن #الصوديوم #شو_صار

دراسة جديدة تشير إلى علاقة #قلة_النوم بالكرش.

#الشهية #الدهون_الحشوية #صحة #إنقاص_الوزن #الدهون #الدماغ #هرمون_اللبتين #هرمون_الجريلين #شو_صار