"#غاز_الضحك" في #أوروبا يثير #القلق والسبب الاستخدام المتزايد له.

تابعونا على تلغرام :
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #التسمم #النشوة #الاسترخاء

#روائح طبيعية تساعدك على الاسترخاء.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #منوعات #الاسترخاء #الهدوء #الفرح #الخوف #الغضب #الليمون #القرفة #النعناع #الياسمين

#احمرار_الخدود رد فعل تلقائي شائع بين الذين يعانون من #القلق أو يتعرضون لموقف محرج.

#الخجل #الإحراج #الأدرينالين #الأوعية_الدموية #تدفق_الدم #هرمونات #الاسترخاء #شو_صار

فوائد صحية لتمارين #التنفس اليومية.

#شو_صار #صحة #طب #تمارين_التنفس #القلق #المزاج #الاكتئاب #النوم #الاسترخاء

دراسة: زقزقة العصافير تحمي من أمراض نفسية.

#شو_صار #صحة #طب #العصافير #الطبيعة #الاكتئاب #الأمراض_النفسية #الاسترخاء

تعرف على 3 طرق قد تؤدي للتخلص من اضطرابات #النوم وحالات الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.

#شو_صار #منوعات #الاستيقاظ #الليل #الاسترخاء

أحجيات بسيطة لها تأثيرات كبيرة على صحة الدماغ ونشاطه.

#شو_صار #صحة #طب #أحجيات #الدماغ #الألغاز #الاسترخاء #الذاكرة #الزهايمر #الخرف

تعرف على تقنيات تساعدك على النوم عن طريق التخلص من تسارع الأفكار والقلق قبله!

#شو_صار #صحة #طب #النوم #القلق #الاسترخاء