طرق للحصول على فيتامين (D) خلال فصل #الشتاء.

#شو_صار #صحة #طب #فيتامينD #فيتامينات #الكالسيوم #الأسماك #المكسرات #البذور #الألبان

اكتشاف في البرازيل يُنسب إلى القرود وليس للبشر!

#شو_صار #منوعات #البرازيل #القرود #الكبوشي #الآثار #الكوارتز #المكسرات #البذور

تعرف على أطعمة غنية بالبروتين من مصادر غذائية غير اللحوم.

#شو_صار #صحة #طب #البروتين #اللحوم #الفول_السوداني #الحمص #الحليب #البذور #الجوز #البيض