طرق بسيطة للوقاية من آلام الجسم بعد الجلوس للعمل لساعات طويلة.

#العمل_الطويل #ساعات_العمل_الطويلة #آلام_الظهر #الصداع #التوتر #آلام_الرقبة #اليوغا #صحة #شو_صار

أخطاء أساسها الإهمال تؤدي إلى آلام الظهر والمفاصل لموظفي المكاتب.

#شو_صار #صحة #طب #آلام_الظهر #المفاصل #البروتين #الوجبات_الخفيفة

طبيبة بريطانية تكشف عن سبب غير متعارف عليه يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر يتعلق بكمية شرب المياه!

#شو_صار #صحة #طب #بريطانيا #شرب_الماء #آلام_الظهر