3 فواكه تعزز من قدرة #الإنسان على مواجهة #الشيخوخة.

تابعونا على تلغرام :
https://t.me/shusarar
#شو_صار #طب #صحة #العمر #الشيخوخة #لياقة_بدنية #الفواكة #كبار_السن #التغذية

دراسة تحذر من تناول #المشويات يوميا لاحتوائها على جزيئات #البلاستيك.

تابعونا على تلغرام :
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #لياقة_بدنية #البلاستيك_الدقيق

#المشي للخلف.. فوائد صحية عظيمة تفوق السير للأمام.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #لياقة_بدنية #الرياضة #كمال_اجسام

دراسة: من يتبعون #حميات غذائية قد يبالغون في تقدير مدى صحتها.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #لياقة_بدنية #الرياضة #كمال_اجسام #حميات_غذائية

العلاج بمنتجات النحل.. هل يخفف آلام أصحاب #الأمراض_المزمنة والمستعصية؟

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #لياقة_بدنية #الرياضة #كمال_اجسام #النحل #العسل

#دراسة تكشف عن مشروب #صحي لمن تجاوز الـ40 عاما من العمر.


تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #لياقة_بدنية #ضغط_الدم #تصلب_الشرايين #جوز_الهند

دراسة تثبت أن ممارسة نشاط #يومي لمدة دقيقة يمكنه أن يطيل حياتك.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #تمارين_رياضية #لياقة_بدنية #إطالة_العمر #الوفيات #السرطان

ماذا يحدث عند شرب #الشاي على الريق؟

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #التغذية #فيتامينات #الفطار #نصائح_طبية #لياقة_بدنية

طرق للمحافظة على لياقتك البدنية دون الخروج من #المنزل.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #رياضة #لياقة_بدنية #الركض #صحة_القلب #تنحيف #فقدان_الوزن #الرقص #التمارين_الرياضية

"صدمة" #بيغ_رامي في مستر أولمبيا.. لهذه الأسباب فقد اللقب.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #رياضة #مستر_أولمبيا #كمال_اجسام #لياقة_بدنية #الولايات_المتحدة

مخاطر استخدام المكملات والأدوية بهدف زيادة الكتلة العضلية وخفض معدل الدهون في الجسم.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #المكملات #الأدوية #العضلات #لياقة_بدنية #السكتة #النوبة_القلبية #الستيرويد

تضعف المناعة وتزيد الالتهابات.. 5 أغذية تجنبها فورا.

#شو_صار #صحة #طب #المناعة #ضعف_المناعة #لياقة_بدنية #التغذية_السليمة #اللحوم #السكر

تعرف على مجموعة من العادات والتمارين التي تمنحك بطنا أكثر رشاقة وصحة مع التقدم بالعمر.

#شو_صار #صحة #طب #الرياضة #الكارديو #البلانك #تسلق_الجبل #لياقة_بدنية