Trail, training, run, running
107 subscribers
391 photos
18 videos
2 links
Для себя, о себе, о тренировках, о беге
Download Telegram
Все-таки выложу для себя несколько фотографий и несколько слов о весеннем маршбросоке в подмосковных лесах. Это мой 11 старт на двухдневное ориентирование подразумевающее полную автономность. Это накладывает определённые ограничения и сопутствующие сложности. Как есть, пить, спать и в чем бежать. Ошибка в любой мелочи равно проблемы на дистанции. Поэтому я собирался минут 30 перед выходом на электричку и надеялся, что помню все на автопилоте. Стоит сказать по экипировке ошибся только с курткой, стоило брать полегче. Район соревнований болотистый (Шатура и окрестности), а это значит вода из торфянных болот коричневого цвета (как чай) и интересного привкуса. Еду рассчитал отлично, ничего почти домой не привез. Использовал гели спортивные в перемежку с обычной едой. Из нюансов этого маршброска: много комаров, жара, полностью заглушенный GPS. Проблемы начались у меня ночью, после 4х взятых контрольных пунктов за час с копейками я выключился из карты и вернуться в тумане не вышло. Пришлось паравозить до ближайшего контрольного пункта погружаясь периодически по пояс в болота, лужи, речки, озерца и прочую воду. Периодически очень надоедали комары, не пожалел, что взял красный гардекс и за два дня вылил его на себя. В общем, как говорится "не пошло", но сливаться не хотел. Пошёл где-то бегом, где-то пешком разгадывая на ходу несложные спецэтапы по правилам русского языка. За первый день что-то так устал от всего этого букета испытаний, что добрался до промежуточного финиша ближе к темноте. Вышло 121400 шагов, по шагомеру ближе к 100км по пересеченной местности. Места конечно интересные, но сойти как оказалось особо и негде было. Хотя больше трети людей сойти смогли и не добрались до финиша. Второй день стартовал ближе к 8, и не очень рано и не очень поздно, так чтобы посоревноваться за бандану и пораньше уехать домой отдыхать. Бандану успел, по жаре задолбался, до финиша дополз, значок получил. Потом ещё бегом бежал на электричку. Всего 63000 шагов и что-то около 50 км. В сухом остатке: ориентировался плохо, организм измучил, что недели две болели мышцы, не мог прийти в себя, но увидел красивые места, встретил много знакомых, поспал под тентом, получил бандану в коллекцию и финишировал 10ый раз.
🔥8❤6👍1
Кемп в Архызе перед соревнованием, ещё один личный опыт в копилку. Передаём наши знания, опыт, умения, делимся с участниками. Получаем обратную связь, учимся сами. Иногда думаешь, что все вопросы знаешь и ответы на вопросы тоже знаешь, но так не бывает. Новые люди со всей страны, которых объединяет стремление побегать в горах собираются вместе - тренируются, общаются, преодолевают дискомфорт, все делают вместе. Всем непросто и в этом непросто они начинают дружить друг с другом и проносят это через года. Не предполагал 4 года назад, что мы с Юрой будем делать дело, объединяющее людей. Особенно приятно получать обратную связь, что стало получаться бежать на спусках, что хорошо идется вверх, что есть понимание как рассчитать время на дистанции. Старание наше не проходит зря. Приятно, что люди возвращаются к нам снова и снова. Это важная часть лично для меня, она мотивирует придумывать что-то новое. Пишу для себя, чтобы перечитывая мотивировал себя двигаться вперёд. Спасибо ребятам этого кемпа, обнял всех 🙌
❤10👍7
Часто лет в 20 думаешь у тебя все впереди, есть время потом купить квартиру, потом родить ребёнка, потом решить где работать и кем, и у тебя есть это потом, можно не думать. А потом это потом тает, этого потом может совсем не состояться, жизнь одна здесь и сейчас и она идёт, не зная этих потом. Вот и я что-то начал подмечать, что мало времени откладывать на потом. Вот такое приходит в голову в день рождения
🔥22🎉6❤4👍2🥰1
Пусть тут побудет. Сразу после ДР поехал 11+ км бегать в Лосиный на сититрейл и взял хороший темп из 4х и решил потерпеть. Натерпел на второе место. Давно на тумбочке не стоял.
🔥23🍾6🎉4❤1🥰1