Happy-Happy (Как выстроить успешные переговоры?)
Шведская система переговоров Win-win
Интересно, что часто нам показывают в кино, что чтобы кто-то выиграл - кто-то должен проиграть!
Но это неправда!
Лучшая игра - когда выигрывают все стороны
Смотря подкасты с моей новой ролевой моделью Codie Sanchez (а вы знаете - я постоянно выискиваю женщин, которые меня вдохновляют), серийной предпринимательницей и владелицей нескольких бизнесов. Она не перестает говорить про бизнес-переговоры "все должны выигрывать - тогда вы оба становитесь сильнее и растете".
И на эту же мысль опирается Ларс-Йохан Эге, переговорщик мирового уровня.
Он передает последовательность 5 шагов успешных переговоров:
1 - Позитивные эмоции 😁😁
Обязательно входить в переговоры в хорошем настроении. Только так ты можешь быть в ресурсе выстраивать конструктивный диалог, быть эмпатичным и слышать собеседника.
2 - Подумать! 😊😅
"Подумайте прежде чем сделать, подумайте дважды преожле чем сказать" Томас Браун.
- чего мы хотим?
- Какие альтернативы?
Составить список важного: что важно для меня / для моего коллеги
3 - Налаживаем отношения
"Лучший способ убедить в чем-то людей, выслушать их" Дин Раск
- Мы должны заслужить право быть правыми
- обмениваться информацией, рассказывать о себе
- говорить о будущем
- искреннее любопытство, задавать вопросы (Что? и Как?). "Помогите мне понять..."
🦢 Искать черных лебедей, чтобы узнать информацию, которая способна объяснить поступки человека. "Почему он хочет так?"
🎧Метод естественного слушания: начать кивать. Кивая - мы повышаем привлекательность на 30% и нашу доступность на 40%
4 - Выбирайте слова
- Не бойтесь упоминать о своих собственных потребностях.
- Вдавайтесь в детали и не начинали с решения.
- Быть жесткими, решительными и точными, когда это необходимо.
- Творчески подходить к вопросам и искать альтернативы, которые удовлетворят обе стороны.
5 - План Б потребуется если:
▪️ когда кто-то нападает на вас
▪️ Когда кто-то отказывается принимать вашу точку зрения
Здесь можно задавать вопросы и слушать:
"Мне кажется, что вы сейчас что-то требуете... не могли бы вы мне понять, как это требование может решить вашу проблему?"
"Если бы вы были в моей ситуации, и кто-то сказал то, что говорите вы сейчас, как вы думаете, как бы вы это восприняли?"
"Думаю, вам не понравилось мое предложение. Не могли бы вы помочь мне понять, по вашему мнению, что является самой большой проблемой с предложением?"
▪️ Когда кто-то злится
Здесь нужно дать человеку выплеснуть эмоции "я вижу что вы злитесь из-за ..." и после выпуска эмоций нужно какое-то позитивное взаимодействие.
Удивительно, но компромисс не является выигрышной стратегией:
“Но когда переговоры заканчиваются компромиссом, это, несомненно, хорошо? Нет, к сожалению, компромисс по определению заключается в том, что обе стороны для достижения соглашения отказываются от чего-то важного. Проблема еще и в том, что часто в итоге мы имеем две стороны, которые остались недовольны исходом встречи – вера в компромиссы приводит нас к тому, что мы не выходим из своего позиционного образа мышления.”
Всем прекрасных переговоров!
Другие книги:
Кристен Нефф. Сочувствие к себе
Тибо Моррис. Настольная энциклопедия по управлению эмоциями
Рик Рубин. Искусство из ничего
#книги
Шведская система переговоров Win-win
Интересно, что часто нам показывают в кино, что чтобы кто-то выиграл - кто-то должен проиграть!
Но это неправда!
Лучшая игра - когда выигрывают все стороны
Смотря подкасты с моей новой ролевой моделью Codie Sanchez (а вы знаете - я постоянно выискиваю женщин, которые меня вдохновляют), серийной предпринимательницей и владелицей нескольких бизнесов. Она не перестает говорить про бизнес-переговоры "все должны выигрывать - тогда вы оба становитесь сильнее и растете".
И на эту же мысль опирается Ларс-Йохан Эге, переговорщик мирового уровня.
Он передает последовательность 5 шагов успешных переговоров:
1 - Позитивные эмоции 😁😁
Обязательно входить в переговоры в хорошем настроении. Только так ты можешь быть в ресурсе выстраивать конструктивный диалог, быть эмпатичным и слышать собеседника.
2 - Подумать! 😊😅
"Подумайте прежде чем сделать, подумайте дважды преожле чем сказать" Томас Браун.
- чего мы хотим?
- Какие альтернативы?
Составить список важного: что важно для меня / для моего коллеги
3 - Налаживаем отношения
"Лучший способ убедить в чем-то людей, выслушать их" Дин Раск
- Мы должны заслужить право быть правыми
- обмениваться информацией, рассказывать о себе
- говорить о будущем
- искреннее любопытство, задавать вопросы (Что? и Как?). "Помогите мне понять..."
🎧Метод естественного слушания: начать кивать. Кивая - мы повышаем привлекательность на 30% и нашу доступность на 40%
4 - Выбирайте слова
- Не бойтесь упоминать о своих собственных потребностях.
- Вдавайтесь в детали и не начинали с решения.
- Быть жесткими, решительными и точными, когда это необходимо.
- Творчески подходить к вопросам и искать альтернативы, которые удовлетворят обе стороны.
5 - План Б потребуется если:
▪️ когда кто-то нападает на вас
▪️ Когда кто-то отказывается принимать вашу точку зрения
Здесь можно задавать вопросы и слушать:
"Мне кажется, что вы сейчас что-то требуете... не могли бы вы мне понять, как это требование может решить вашу проблему?"
"Если бы вы были в моей ситуации, и кто-то сказал то, что говорите вы сейчас, как вы думаете, как бы вы это восприняли?"
"Думаю, вам не понравилось мое предложение. Не могли бы вы помочь мне понять, по вашему мнению, что является самой большой проблемой с предложением?"
▪️ Когда кто-то злится
Здесь нужно дать человеку выплеснуть эмоции "я вижу что вы злитесь из-за ..." и после выпуска эмоций нужно какое-то позитивное взаимодействие.
Удивительно, но компромисс не является выигрышной стратегией:
“Но когда переговоры заканчиваются компромиссом, это, несомненно, хорошо? Нет, к сожалению, компромисс по определению заключается в том, что обе стороны для достижения соглашения отказываются от чего-то важного. Проблема еще и в том, что часто в итоге мы имеем две стороны, которые остались недовольны исходом встречи – вера в компромиссы приводит нас к тому, что мы не выходим из своего позиционного образа мышления.”
Всем прекрасных переговоров!
Другие книги:
Кристен Нефф. Сочувствие к себе
Тибо Моррис. Настольная энциклопедия по управлению эмоциями
Рик Рубин. Искусство из ничего
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
👣Первые шаги продукта, которого еще нет
Как понять в реальности - а не в фантазиях, что он нужен?
Что ⛔️ убивает продукты?
ТВОЕ: отсутствие гибкости мышления и новых действий
Все что происходит с продуктом - результат ТВОИХ действий
Чтобы запустить продукт, нужно быть:
гибким - в идеях
основательным - в исследованиях
быстрым - в действиях
точечным - в изменениях
Для этого создание продукта должно быть построено системно:
- четкое понимание цели
- исследование, чтобы получить необходимую информацию
- систематизация знаний
- анализ данных
- точечное действие
- рефлексия
- повторение итерации
Смотря назад на свои ошибки:
- понимаю, когда продукт инновационный, ты можешь НЕ ЗНАТЬ, что делать
РЕАЛЬНОСТЬ
Если отклика рынка НЕТ - НЕ НАДО ДЕЛАТЬ - надо идти думать, исследовать и говорить
Что значит отклик рынка?
Реальный интерес в виде:
— выхода на звонок - "Я готов тратить на это свое время, мне потенциально интересно"
— передачи тебе информации - чтобы ты мне показал, что ты можешь сделать и я тебе готов буду за это заплатить! - "Я готов сделать усилие и дать тебе нужную информацию для кейсы, потому что мне очень нужен результат"
— оплата - "Я готов заплатить, чтобы посмотреть, что ты такое сделал"
Шаг 0: продукта вообще никакого нет, но есть ручной труд и идея!
Сейчас делаю новый продукт, идея сырая, непонятны сегменты, но вижу, что идем в правильном направлении:
- люди приходят на звонок - я вижу сегмент и ему интересно!
- люди дают информацию на тест - я вижу боль, с которой готовы делать усилия
Шаг 0.1: сделать MVP с минимальными усилиями
- за неделю делаем витрину продукта, чтобы пойти сразу продавать и тестировать рублем, смотреть - какой сегмент готов платить очень небольшие деньги!
Спускай продукты на землю реальности - а не строй в фантазиях!
Другие похожие посты
B2B CJM: основные составляющие
Век качества - а не количества. Нужны точечные действия!
Продукт - то, что ты отдаешь в мир как свой талант
#productmarketing
Как понять в реальности - а не в фантазиях, что он нужен?
Что ⛔️ убивает продукты?
ТВОЕ: отсутствие гибкости мышления и новых действий
Все что происходит с продуктом - результат ТВОИХ действий
Чтобы запустить продукт, нужно быть:
гибким - в идеях
основательным - в исследованиях
быстрым - в действиях
точечным - в изменениях
Для этого создание продукта должно быть построено системно:
- четкое понимание цели
- исследование, чтобы получить необходимую информацию
- систематизация знаний
- анализ данных
- точечное действие
- рефлексия
- повторение итерации
Смотря назад на свои ошибки:
- понимаю, когда продукт инновационный, ты можешь НЕ ЗНАТЬ, что делать
РЕАЛЬНОСТЬ
Если отклика рынка НЕТ - НЕ НАДО ДЕЛАТЬ - надо идти думать, исследовать и говорить
Что значит отклик рынка?
Реальный интерес в виде:
— выхода на звонок - "Я готов тратить на это свое время, мне потенциально интересно"
— передачи тебе информации - чтобы ты мне показал, что ты можешь сделать и я тебе готов буду за это заплатить! - "Я готов сделать усилие и дать тебе нужную информацию для кейсы, потому что мне очень нужен результат"
— оплата - "Я готов заплатить, чтобы посмотреть, что ты такое сделал"
Шаг 0: продукта вообще никакого нет, но есть ручной труд и идея!
Сейчас делаю новый продукт, идея сырая, непонятны сегменты, но вижу, что идем в правильном направлении:
- люди приходят на звонок - я вижу сегмент и ему интересно!
- люди дают информацию на тест - я вижу боль, с которой готовы делать усилия
Шаг 0.1: сделать MVP с минимальными усилиями
- за неделю делаем витрину продукта, чтобы пойти сразу продавать и тестировать рублем, смотреть - какой сегмент готов платить очень небольшие деньги!
Спускай продукты на землю реальности - а не строй в фантазиях!
Другие похожие посты
B2B CJM: основные составляющие
Век качества - а не количества. Нужны точечные действия!
Продукт - то, что ты отдаешь в мир как свой талант
#productmarketing
Закончились два месяца Мастермайндов "Win Your Own Heights"
85% участников достигли своих целей
Это значит, что некоторые отмечали достижение своих целей на 80%. И это только потому что:
- не было четко определена точка Б (как я пойму что достиг ее)
- было поставлено несколько целей (и не первая достигалась 😅)
- сроки были слишком короткие для большой цели
Поэтому в новых группах я хочу посветить две недели только постановке СВОЕЙ цели:
- почистить рутину, освободить энергию на цели!
- определить, что цель точно МОЯ и ЖИВАЯ
- нащупать свою зону гениальности и начать на нее опираться
- поставить цель адекватной и измеримой
И затем уже 2 месяца плотной работы в группы. Также в этот раз добавляю:
- фиксированную еженедельную отчетность
- фиксированные коучинговые вопросы на каждую неделю, чтобы challenge цель
оставляю:
- рефлексирующие подкасты, позволяющие расширить границы восприятия своей цели
Старт новых групп планирую в середине апреля ▶️
Все подробности тут
Кто готов присоединиться - пишите @ksenijashmel "Мастермайнд"
#группы
85% участников достигли своих целей
Это значит, что некоторые отмечали достижение своих целей на 80%. И это только потому что:
- не было четко определена точка Б (как я пойму что достиг ее)
- было поставлено несколько целей (и не первая достигалась 😅)
- сроки были слишком короткие для большой цели
Поэтому в новых группах я хочу посветить две недели только постановке СВОЕЙ цели:
- почистить рутину, освободить энергию на цели!
- определить, что цель точно МОЯ и ЖИВАЯ
- нащупать свою зону гениальности и начать на нее опираться
- поставить цель адекватной и измеримой
И затем уже 2 месяца плотной работы в группы. Также в этот раз добавляю:
- фиксированную еженедельную отчетность
- фиксированные коучинговые вопросы на каждую неделю, чтобы challenge цель
оставляю:
- рефлексирующие подкасты, позволяющие расширить границы восприятия своей цели
Старт новых групп планирую в середине апреля ▶️
Все подробности тут
Кто готов присоединиться - пишите @ksenijashmel "Мастермайнд"
#группы
Brand Strategy is not the Brand Identity
9 STEPS чтобы построить Brand Strategy
Почему же некоторые бренды нас цепляют и мы становимся их фанатами на всю жизнь?
Замечу, что в курсе каждого именитого акселератора есть раздел, отвечающий за бренд - и это не про шрифт и цвет, это про глубокое и узкое понимание своей аудитории и тех сообщений, которые вы ей несете.
И это не то чем занимается только бренд-менеджер. Это еще и то, что делает каждый product owner, когда создает продукт, потому что именно он глубоко способен понять продукт.
И это не потому что классный лого, слоган или визуал. Это всего лишь навсего вершина айсберга - Brand Identity.
Brand Strategy - это что-то более широкое и объемное. Что можно построить - последовательно совершив 9 шагов
#1 Brand DNA
Здесь закладывается четкое понимание:
- цели
- видения
- миссии
- ценностей
Brand DNA is about who the brand is internally
#2 Target Audience
Четкий адрес сообщений, посыла для каждого узкого сегмента. Чем шире аудитории - тем более смешанный посыл
#3 Positioning Strategy
Выявление того - как именно ты будешь отличаться
- Как ты оказываешь сервис
- Сделано вами
- Удобство
- Уникальный опыт бренда
#4 Brand Personality
- Кто
- Особенности
- Цель
#5 Verbal Identity
Образы, символы, слова, посылы, смыслы - которые понятны именно вашей целевой аудитории
#6 Brand Messaging
Что именно мы говорим аудитории
- что у нее болит
- что важно ей услышать
- что будет ее цеплять
#7 Brand Story
История бренда - это не история про вас
История бренда - это история аудитории
#8 Brand Name & Tagline
Вот тут только мы думаем об имени и основной фразе, которая будет нас отличать
#9 Visual Identity
И вот только тут мы продумываем: шрифты, цвета, элементы, визуальное представление
Другие посты по этой теме:
Self Brand Packing. 5 шагов, чтобы упаковать себя и свой бренд
Ко мне стали приходить креаторы - запустить продукт
Важные составляющие CJM в B2B
#productmarketing
9 STEPS чтобы построить Brand Strategy
Почему же некоторые бренды нас цепляют и мы становимся их фанатами на всю жизнь?
Замечу, что в курсе каждого именитого акселератора есть раздел, отвечающий за бренд - и это не про шрифт и цвет, это про глубокое и узкое понимание своей аудитории и тех сообщений, которые вы ей несете.
И это не то чем занимается только бренд-менеджер. Это еще и то, что делает каждый product owner, когда создает продукт, потому что именно он глубоко способен понять продукт.
И это не потому что классный лого, слоган или визуал. Это всего лишь навсего вершина айсберга - Brand Identity.
Brand Strategy - это что-то более широкое и объемное. Что можно построить - последовательно совершив 9 шагов
#1 Brand DNA
Здесь закладывается четкое понимание:
- цели
- видения
- миссии
- ценностей
Brand DNA is about who the brand is internally
#2 Target Audience
Четкий адрес сообщений, посыла для каждого узкого сегмента. Чем шире аудитории - тем более смешанный посыл
#3 Positioning Strategy
Выявление того - как именно ты будешь отличаться
- Как ты оказываешь сервис
- Сделано вами
- Удобство
- Уникальный опыт бренда
#4 Brand Personality
- Кто
- Особенности
- Цель
#5 Verbal Identity
Образы, символы, слова, посылы, смыслы - которые понятны именно вашей целевой аудитории
#6 Brand Messaging
Что именно мы говорим аудитории
- что у нее болит
- что важно ей услышать
- что будет ее цеплять
#7 Brand Story
История бренда - это не история про вас
История бренда - это история аудитории
#8 Brand Name & Tagline
Вот тут только мы думаем об имени и основной фразе, которая будет нас отличать
#9 Visual Identity
И вот только тут мы продумываем: шрифты, цвета, элементы, визуальное представление
Другие посты по этой теме:
Self Brand Packing. 5 шагов, чтобы упаковать себя и свой бренд
Ко мне стали приходить креаторы - запустить продукт
Важные составляющие CJM в B2B
#productmarketing
❤1
Самосаботаж своих успехов
Удивительно, что я всегда занимала вторые места на Олимпиадах...
Недавно в работе с терапевтом в EMDR я наконец-то увидела свой паттерн:
- Я саботирую свой потенциал СПЕЦИАЛЬНО
- я всегда занимала 2 или 3 место в Олимпиадах по физике
- я не пошла работать в McKinsey, когда прошла все этапы отбора
И это только из очевидного - а сколько всего я еще НЕ СДЕЛАЛА?
Потому что саботировала свой потенциал успеха!
В детстве:
- мои успехи не замечали, только дедушка хвалил меня за победы
- никому не нужны были мои выдающиеся результаты, они были "так и надо - это нормально - а как еще?"
- когда давали внимание, любовь и поддержку? когда я специально заболевала!!! Во всех остальных случаев "просто окей, это норма"
- когда я выступала на концертах, сочиняла свою музыку, писала картины: никто этого не видел "окей, молодец". И шли дальше.
Все это так отчетливо было видно картинками на сессии.
Так мозг привык: что неважно, какой именно результат. Никому не нужна твоя высота - она не ценится. Вот если ты "заболеешь" - тогда да!
И невольно психика это и делала: она не пускала в потенциал, она оставляла в "нормально".
Вот так - работая над новыми целями, которые я раньше себе никогда не ставила - я пришла в терапии к такому паттерну. Интересно. И теперь меняю его.
Как я меняю свои убеждения, которые нахожу в результате EMDR? (BRAIN REWRITING)
- я ввожу новые установки
- я их постоянно повторяю. просто постоянно
- я их прописываю в утренних страницах
- я веду себя по-другому. Например, теперь, я отмечаю все свои успехи, хвалю себя, замечаю себя
Когда сама работаю со своими клиентами персонально над личностным развитием в технике EMDR - всем обязательно даю эту практику!
Моя причина: Твои выдающиеся результаты никому не нужны! И так окей
Еще частая причина самосаботажа: страх остаться одному. Но такого вроде у меня не наблюдается 😅
Другие похожие посты:
Вонючие хейтеры
Два обучения, которые стали катализаторами моих изменений
To be a farmer
#innovativemind #личное
Удивительно, что я всегда занимала вторые места на Олимпиадах...
Недавно в работе с терапевтом в EMDR я наконец-то увидела свой паттерн:
- Я саботирую свой потенциал СПЕЦИАЛЬНО
- я всегда занимала 2 или 3 место в Олимпиадах по физике
- я не пошла работать в McKinsey, когда прошла все этапы отбора
И это только из очевидного - а сколько всего я еще НЕ СДЕЛАЛА?
Потому что саботировала свой потенциал успеха!
В детстве:
- мои успехи не замечали, только дедушка хвалил меня за победы
- никому не нужны были мои выдающиеся результаты, они были "так и надо - это нормально - а как еще?"
- когда давали внимание, любовь и поддержку? когда я специально заболевала!!! Во всех остальных случаев "просто окей, это норма"
- когда я выступала на концертах, сочиняла свою музыку, писала картины: никто этого не видел "окей, молодец". И шли дальше.
Все это так отчетливо было видно картинками на сессии.
Так мозг привык: что неважно, какой именно результат. Никому не нужна твоя высота - она не ценится. Вот если ты "заболеешь" - тогда да!
И невольно психика это и делала: она не пускала в потенциал, она оставляла в "нормально".
Вот так - работая над новыми целями, которые я раньше себе никогда не ставила - я пришла в терапии к такому паттерну. Интересно. И теперь меняю его.
Как я меняю свои убеждения, которые нахожу в результате EMDR? (BRAIN REWRITING)
- я ввожу новые установки
- я их постоянно повторяю. просто постоянно
- я их прописываю в утренних страницах
- я веду себя по-другому. Например, теперь, я отмечаю все свои успехи, хвалю себя, замечаю себя
Всем - кто подозревает, что может как-либо саботировать свой потенциал:
ВЕДИТЕ ДНЕВНИК УСПЕХОВ
Когда сама работаю со своими клиентами персонально над личностным развитием в технике EMDR - всем обязательно даю эту практику!
Моя причина: Твои выдающиеся результаты никому не нужны! И так окей
Еще частая причина самосаботажа: страх остаться одному. Но такого вроде у меня не наблюдается 😅
Другие похожие посты:
Вонючие хейтеры
Два обучения, которые стали катализаторами моих изменений
To be a farmer
#innovativemind #личное
❤5🔥1
Мерий все что можно мерить
Это избавит тебя от необоснованной тревоги
Когда ты идешь к своим большим целям, ты испытываешь очень много тревоги:
- недостаточно
- не так
- а как еще?
- почему так мало
Но вот я сажусь подводить результаты месяца, считаю цифры маркетинговых кампаний, результатов работы своей Growth деятельности - цифры говорят что я большая молодец:
- в 10 раз увеличить количество регистраций
- CAC на уровне 1:18
- за месяц стоимость регистраций с телеграм посевов упала в 4 раза, а общая стоимость регистраций на 7%
И тревоги становится сразу меньше:
- я вижу, что я делаю
- я вижу свой результат
- я уже молодец
- я могу еще лучше!
Похожие посты:
Как думать, как успешный бизнесмен?
Формула, чтобы постоянно действовать
Привычка бороться
#innovativemind
Это избавит тебя от необоснованной тревоги
Когда ты идешь к своим большим целям, ты испытываешь очень много тревоги:
- недостаточно
- не так
- а как еще?
- почему так мало
Но вот я сажусь подводить результаты месяца, считаю цифры маркетинговых кампаний, результатов работы своей Growth деятельности - цифры говорят что я большая молодец:
- в 10 раз увеличить количество регистраций
- CAC на уровне 1:18
- за месяц стоимость регистраций с телеграм посевов упала в 4 раза, а общая стоимость регистраций на 7%
И тревоги становится сразу меньше:
- я вижу, что я делаю
- я вижу свой результат
- я уже молодец
- я могу еще лучше!
Похожие посты:
Как думать, как успешный бизнесмен?
Формула, чтобы постоянно действовать
Привычка бороться
#innovativemind
❤1🔥1
Мастер-Майнды New Format
Win You Own Heights
Уже более 60 выпускников прошли мои группы, и я не перестаю их проводить - потому что ЭТО РАБОТАЕТ ДЛЯ МЕНЯ!
Поэтому в моих мастермайндах:
1 шаг. Постановка цели
В течении 2х недель мы будем ставить цель. Куда машину направишь - туда она и поедет.
- Уберем все, что может мешать. Очистим пространство для новых действий
- Поставим цель ИМЕННО на вас: ценности, видение, приоритеты
- Посмотрим на ваш НАСТОЯЩИЙ ОГОНЬ: вашу зону гениальности и что ее разжигает
- Построим систему движения вперед
2 шаг. Движение к цели
2 месяца мы будем встречаться каждую неделю в мини группах до 6 человек
- Новые идеи для Ваших целей
- Новые знакомства
- Поддержка от таких же идущих вперед, как и вы
- Постоянная фиксация на цели и треккинг ее достижения - отчетность
- Рабочая тетрадь с коучинговыми упражнениями, вопросами и рефлексирующими подкастами для расширения видения путей и буста креатива
Описание программы тут
Чтобы зписаться - пишите @ksenijashmel "хочу на мастермайнд". Мест всего 5!
#группы
Win You Own Heights
Уже более 60 выпускников прошли мои группы, и я не перестаю их проводить - потому что ЭТО РАБОТАЕТ ДЛЯ МЕНЯ!
Я знаю как работает мозг🧠:
- ему нужен пункт назначения
- ему нужно безопасное пространство
- ему нужна система
- ему нужны новые идеи для движения вперед
Поэтому в моих мастермайндах:
1 шаг. Постановка цели
В течении 2х недель мы будем ставить цель. Куда машину направишь - туда она и поедет.
- Уберем все, что может мешать. Очистим пространство для новых действий
- Поставим цель ИМЕННО на вас: ценности, видение, приоритеты
- Посмотрим на ваш НАСТОЯЩИЙ ОГОНЬ: вашу зону гениальности и что ее разжигает
- Построим систему движения вперед
2 шаг. Движение к цели
2 месяца мы будем встречаться каждую неделю в мини группах до 6 человек
- Новые идеи для Ваших целей
- Новые знакомства
- Поддержка от таких же идущих вперед, как и вы
- Постоянная фиксация на цели и треккинг ее достижения - отчетность
- Рабочая тетрадь с коучинговыми упражнениями, вопросами и рефлексирующими подкастами для расширения видения путей и буста креатива
Описание программы тут
Чтобы зписаться - пишите @ksenijashmel "хочу на мастермайнд". Мест всего 5!
#группы
❤1👍1
Marketing Strategy не равно Brand Strategy
Думала, что маркетингом занимаюсь - а оказываются это часть брендинга. Ох, как все перемешано в этом мире.
Если бренд строится на основах аудитории, которую мы исследуем.
Бренд стратегия - это то, как и что мы коммунициируем. (всегда думала что позицинирование - это часть маркетинга, и что я маркетингом занимаюсь, а оказалось что это часть брендинга и бренд стратегии 😅) И позиционирование на самом деле - часть бренд-стратегии
Branding - это сделать бизнес более привлекательным для определенной группы потребителей
Branding - это не про вас, а про вашу аудиторию!
Тогда что такое Маркетинговая стратегия?
- Где находится и собирается наша аудитория
- Они онлайн или оффлайн?
- Как мы будем с ними взаимодействовать?
- На что они будут отвечать?
- Как мы будем их завлекать?
- Есть ли у нас воронка?
- Какой наш путь клиента?
Не путаем больше маркетинговые стратегии и бренд-стратегии
Другие посты по этой теме:
Marketing Chainik - основные виды рекламы
Лучшие хуки - как начать так, чтобы продолжить читать?
Контент правила - часть 1
#marketing
Думала, что маркетингом занимаюсь - а оказываются это часть брендинга. Ох, как все перемешано в этом мире.
Если бренд строится на основах аудитории, которую мы исследуем.
Бренд стратегия - это то, как и что мы коммунициируем. (всегда думала что позицинирование - это часть маркетинга, и что я маркетингом занимаюсь, а оказалось что это часть брендинга и бренд стратегии 😅) И позиционирование на самом деле - часть бренд-стратегии
Branding - это сделать бизнес более привлекательным для определенной группы потребителей
Branding - это не про вас, а про вашу аудиторию!
Тогда что такое Маркетинговая стратегия?
- Где находится и собирается наша аудитория
- Они онлайн или оффлайн?
- Как мы будем с ними взаимодействовать?
- На что они будут отвечать?
- Как мы будем их завлекать?
- Есть ли у нас воронка?
- Какой наш путь клиента?
Не путаем больше маркетинговые стратегии и бренд-стратегии
Другие посты по этой теме:
Marketing Chainik - основные виды рекламы
Лучшие хуки - как начать так, чтобы продолжить читать?
Контент правила - часть 1
#marketing
❤1
B2B Social Media Marketing
Как развивать компанию в социальных сетях?
Сейчас продвижение компании в соц сетях состоит из следующих пунктов:
1️⃣ Развитие личных страниц ключевых сотрудников
- 92% людей верят больше людям чем компаниям
- у 82% людей вызывает большее доверие компаний, у которой ключевые сотрудники имеют социальные сети
- лиды через ключевых сотрудников конвертируются в 7 раз быстрее!
Как?
- установление коннекта
- релевантный контент (подогрев спроса)
- построение отношения (комментарии, ответы)
- общение (приглашать на ивенты)
- CTA (приглашать на встречи, коллаборации)
Шаги:
- определить адвокатов компании
- запустить пилотные программы в 1-2 отделах
- вовлечь топ-менеджмент
- масштабировать по всей компании
2️⃣ Про страничку компании НЕ ЗАБЫВАЕМ
- регулярно в нее что-то постим
- рассказываем про внутренние процессы
- показываем людей
- показываем кейсы
3️⃣ Платная реклама
4️⃣ Live- мероприятия
В первую очередь это вовлечение
И прогрев лидов до максимальной теплоты
5️⃣ Работа с инфлюенсерами
6️⃣ Построение community
Надо выделяться. Их много - почему ты?
Как?
- составить список кому это может быть интересно
- пригласить целевых лидов
- поддерживать с ними постоянный контакт
Больше похожих постов:
Brand strategy is not Brand Identity
Первые шаги продукта, которого еще нет
Важные составляющие CJM в B2B
#productmarketing
Как развивать компанию в социальных сетях?
Ни для кого америку не открою:
Просто страницу в LinkedIn, Youtube, Telegram - неинтересно. Читают в основном сами же пользователи (причем часто супер преданные)
Сейчас продвижение компании в соц сетях состоит из следующих пунктов:
1️⃣ Развитие личных страниц ключевых сотрудников
- 92% людей верят больше людям чем компаниям
- у 82% людей вызывает большее доверие компаний, у которой ключевые сотрудники имеют социальные сети
- лиды через ключевых сотрудников конвертируются в 7 раз быстрее!
Как?
- установление коннекта
- релевантный контент (подогрев спроса)
- построение отношения (комментарии, ответы)
- общение (приглашать на ивенты)
- CTA (приглашать на встречи, коллаборации)
Шаги:
- определить адвокатов компании
- запустить пилотные программы в 1-2 отделах
- вовлечь топ-менеджмент
- масштабировать по всей компании
2️⃣ Про страничку компании НЕ ЗАБЫВАЕМ
- регулярно в нее что-то постим
- рассказываем про внутренние процессы
- показываем людей
- показываем кейсы
3️⃣ Платная реклама
4️⃣ Live- мероприятия
В первую очередь это вовлечение
И прогрев лидов до максимальной теплоты
5️⃣ Работа с инфлюенсерами
6️⃣ Построение community
Надо выделяться. Их много - почему ты?
Как?
- составить список кому это может быть интересно
- пригласить целевых лидов
- поддерживать с ними постоянный контакт
Больше похожих постов:
Brand strategy is not Brand Identity
Первые шаги продукта, которого еще нет
Важные составляющие CJM в B2B
#productmarketing
❤2
Быть - а не казаться
Все говорят. Но мало кто понимает, как это работает!
Родоначальником этой идеи можно считать Стивена Кови, автора книги «7 навыков высокоэффективных людей». В одном из ключевых принципов он говорит:
Он подчеркивает, что нужно сначала определить кем ты хочешь быть, какие ценности и принципы тебе важны, а уже потом выстраивать свои действия.
Эта идея также встречается у:
🔹 Бенджамина Харди («Willpower Doesn't Work») – говорит, что изменения начинаются с новой идентичности.
🔹 Джо Диспенза («Сила подсознания») – учит, что важно не просто делать, а входить в состояние того, кем ты хочешь быть.
🔹 Джеймса Клира («Атомные привычки») – где говорится, что сначала ты определяешь свою личность («Я – человек, который заботится о здоровье»), а потом поведение подстраивается под эту идентичность.
Если копнуть глубже, то эта идея была еще в философии:
🔹 Аристотель говорил, что человек становится добродетельным, когда начинает действовать как добродетельный.
🔹 Экзистенциалисты (Жан-Поль Сартр) – «существование предшествует сущности», то есть мы сами определяем, кем хотим быть.
Как применить эту концепцию?
1️⃣Спросить себя: Кем я хочу быть?
2️⃣Представить, как этот человек думает, действует, что выбирает.
3️⃣Начать действовать исходя из этой идентичности (а не ждать, пока что-то изменится).
✨ Ключевая мысль: Не результат формирует личность, а личность формирует результат.
Почему это работает:
- чтобы построить новую реальность - нужны новые действия. БЛИН, ты не знаешь - что надо делать! Тогда - как начать делать то, что ты не знаешь?
ВЖИТЬСЯ В РОЛЬ ДРУГОГО!!!
Играть!
Мы можем представить себе человека, которым хотим быть, мы можем начать представлять, как он думает - тем самым постоянно моделировать новые мысли - которые приведут к новым действиям!
Не знаешь что делать - представь того, кем бы ты хотел быть, думай и делай как твой идеальный персонаж - твой идеальный я из всех твоих мечт!
Другие посты по теме:
Networking Rules - чему можно поучиться у американцев
Люди, которые хотят, чтобы ты выиграл - редкость
Как работать с самоценностью?
#innovativemind
Все говорят. Но мало кто понимает, как это работает!
Родоначальником этой идеи можно считать Стивена Кови, автора книги «7 навыков высокоэффективных людей». В одном из ключевых принципов он говорит:
«Начинайте с конечной цели в уме» (Begin with the end in mind).
Он подчеркивает, что нужно сначала определить кем ты хочешь быть, какие ценности и принципы тебе важны, а уже потом выстраивать свои действия.
Эта идея также встречается у:
🔹 Бенджамина Харди («Willpower Doesn't Work») – говорит, что изменения начинаются с новой идентичности.
🔹 Джо Диспенза («Сила подсознания») – учит, что важно не просто делать, а входить в состояние того, кем ты хочешь быть.
🔹 Джеймса Клира («Атомные привычки») – где говорится, что сначала ты определяешь свою личность («Я – человек, который заботится о здоровье»), а потом поведение подстраивается под эту идентичность.
Если копнуть глубже, то эта идея была еще в философии:
🔹 Аристотель говорил, что человек становится добродетельным, когда начинает действовать как добродетельный.
🔹 Экзистенциалисты (Жан-Поль Сартр) – «существование предшествует сущности», то есть мы сами определяем, кем хотим быть.
Как применить эту концепцию?
1️⃣Спросить себя: Кем я хочу быть?
2️⃣Представить, как этот человек думает, действует, что выбирает.
3️⃣Начать действовать исходя из этой идентичности (а не ждать, пока что-то изменится).
✨ Ключевая мысль: Не результат формирует личность, а личность формирует результат.
Почему это работает:
- чтобы построить новую реальность - нужны новые действия. БЛИН, ты не знаешь - что надо делать! Тогда - как начать делать то, что ты не знаешь?
ВЖИТЬСЯ В РОЛЬ ДРУГОГО!!!
Играть!
Мы можем представить себе человека, которым хотим быть, мы можем начать представлять, как он думает - тем самым постоянно моделировать новые мысли - которые приведут к новым действиям!
Не знаешь что делать - представь того, кем бы ты хотел быть, думай и делай как твой идеальный персонаж - твой идеальный я из всех твоих мечт!
Другие посты по теме:
Networking Rules - чему можно поучиться у американцев
Люди, которые хотят, чтобы ты выиграл - редкость
Как работать с самоценностью?
#innovativemind
❤1🔥1
ПЛАНКА
быть счастливым - легко! Но на каком уровне? Окей для тебя?
Ничего не хоти - ничего не надо делать - плавай где-то внизу
Нет этого щемящего чувства от чужого успеха
Нет этого давления: давай, ты можешь еще и еще и еще! Смотри!
Хочешь расти!?? А не существовать?
Выбирай давление!
- Люди выше, которые будут зеркалить тебе:
ТЫ ТОЖЕ МОЖЕШЬ! ДАВАЙ ! ДЕЛАЙ!
- Цели, так чтобы до дрожи
Удивительно, как мозг стал работать, когда я к своей цели еще нолик справа приписала. Прекрасно - просто прекрасно!
- Визуализация
Да, твой мозг должен понимать, что он получит. И он должен это знать. Картинки, путешествия, биографии, примеры реальных людей. Тех самых, на которых ты будешь смотреть и испытывать смесь зависти, вдохновения и драйва!
- Дисциплина
Каждый день должен двигать тебя к твоей цели. Да, многие сдадутся. Хочешь выдающихся результатов? Делай выдающийся impact!
- Фокус
Четко поставь цели и иди к ней!
-Обучение и менторство
Да, так как это новая вершина - где ты никогда не ходил. Ищи - ментора, сильных, тех - кто уже ходил!
Что еще добавишь к движению к высоким вершинам?
Пошли вместе на мастермайндах?
Другие похожие посты:
Постоянный кризис. На каком уровне вопросов ты сейчас находишься?
Самая дурацкая стратегия мозга...
Единственный дом, которому удалось выстоять в недавних пожарах в Лос-Анджелесе
#innovativemind
быть счастливым - легко! Но на каком уровне? Окей для тебя?
Ничего не хоти - ничего не надо делать - плавай где-то внизу
Нет этого щемящего чувства от чужого успеха
Нет этого давления: давай, ты можешь еще и еще и еще! Смотри!
Хочешь расти!?? А не существовать?
Выбирай давление!
- Люди выше, которые будут зеркалить тебе:
ТЫ ТОЖЕ МОЖЕШЬ! ДАВАЙ ! ДЕЛАЙ!
- Цели, так чтобы до дрожи
Удивительно, как мозг стал работать, когда я к своей цели еще нолик справа приписала. Прекрасно - просто прекрасно!
- Визуализация
Да, твой мозг должен понимать, что он получит. И он должен это знать. Картинки, путешествия, биографии, примеры реальных людей. Тех самых, на которых ты будешь смотреть и испытывать смесь зависти, вдохновения и драйва!
- Дисциплина
Каждый день должен двигать тебя к твоей цели. Да, многие сдадутся. Хочешь выдающихся результатов? Делай выдающийся impact!
- Фокус
Четко поставь цели и иди к ней!
-Обучение и менторство
Да, так как это новая вершина - где ты никогда не ходил. Ищи - ментора, сильных, тех - кто уже ходил!
Что еще добавишь к движению к высоким вершинам?
Пошли вместе на мастермайндах?
Другие похожие посты:
Постоянный кризис. На каком уровне вопросов ты сейчас находишься?
Самая дурацкая стратегия мозга...
Единственный дом, которому удалось выстоять в недавних пожарах в Лос-Анджелесе
#innovativemind
❤1
Дорогая продажа не равно Дешевая
Хватит думать о скидках, когда тебе надо выслушать клиента!
В SaaS есть такое понятие:
- Product-let продажи (самостоятельная покупка на платформе)
- Sales-led продажи (покупка через звонок в отдел продаж и кастомизацию предложения для каждого клиента)
И они в корне отличаются:
- CJM (клиентским путем)
- подходами к продажам (где какие кнопки, где какие оповещания)
Product-led - расчитаны на массовые продажи с низким чеком
Sales-led - расчитаны на единичные продажи с высоким чеком
Также в любых других продажах.
Когда нам начинают говорить о повышение цены, скидках - сразу одно отношение.
Когда нас приглашают на звонок, помогают уже решить часть задачи, и мы понимаем, что человек может дыть еще больше ценности и с ним приятно - у нас другое отношение.
Все это - особенности разных продуктов и их правила продажи.
Если вы продаете porche редкой модели вы не будете предлагать скидку, если человек возьмет еще страховку! это правило - жизни!
Пример -
Дешёвое: вебинар за 490 ₽, фитнес-курс на 7 дней, e-book по маркетингу.
Дорогое: годовой коучинг, стратегическая сессия за 150 000 ₽, индивидуальное sound healing-сопровождение на 3 месяца.
Дорого - покупают твою энергию, твой подход, твоё видение, твою заботу. И часто даже не формулируют это словами.
💡 Хочешь определить — дорогой у тебя продукт или нет?
Ответь себе на 3 вопроса:
▪️Решает ли он глубокую проблему / трансформационную задачу?
▪️Нужен ли для продажи контакт (а не просто кнопка "купить")?
▪️Клиенты покупают тебя/ценность/состояние или сам продукт?
Похожие посты:
Brand Strategy is not Brand Identity
Self Brand Packing. 5 шагов, чтобы упаковать себя и свой бренд
Ко мне стали приходить креаторы - запустить продукт
#productmarketing
Хватит думать о скидках, когда тебе надо выслушать клиента!
В SaaS есть такое понятие:
- Product-let продажи (самостоятельная покупка на платформе)
- Sales-led продажи (покупка через звонок в отдел продаж и кастомизацию предложения для каждого клиента)
И они в корне отличаются:
- CJM (клиентским путем)
- подходами к продажам (где какие кнопки, где какие оповещания)
Product-led - расчитаны на массовые продажи с низким чеком
Sales-led - расчитаны на единичные продажи с высоким чеком
Также в любых других продажах.
Когда нам начинают говорить о повышение цены, скидках - сразу одно отношение.
Когда нас приглашают на звонок, помогают уже решить часть задачи, и мы понимаем, что человек может дыть еще больше ценности и с ним приятно - у нас другое отношение.
Все это - особенности разных продуктов и их правила продажи.
Если вы продаете porche редкой модели вы не будете предлагать скидку, если человек возьмет еще страховку! это правило - жизни!
Пример -
Дешёвое: вебинар за 490 ₽, фитнес-курс на 7 дней, e-book по маркетингу.
Дорогое: годовой коучинг, стратегическая сессия за 150 000 ₽, индивидуальное sound healing-сопровождение на 3 месяца.
Ключевой инсайт:
Дорогие продажи = продажи личности И(ИЛИ) глубокой ценности.
Дорого - покупают твою энергию, твой подход, твоё видение, твою заботу. И часто даже не формулируют это словами.
💡 Хочешь определить — дорогой у тебя продукт или нет?
Ответь себе на 3 вопроса:
▪️Решает ли он глубокую проблему / трансформационную задачу?
▪️Нужен ли для продажи контакт (а не просто кнопка "купить")?
▪️Клиенты покупают тебя/ценность/состояние или сам продукт?
Похожие посты:
Brand Strategy is not Brand Identity
Self Brand Packing. 5 шагов, чтобы упаковать себя и свой бренд
Ко мне стали приходить креаторы - запустить продукт
#productmarketing
❤1
Сколько нужно работать - отдыхать?
Начинаются приступы тревоги, переедания. Ксюша, кажется, ты перерабатываешь
Длинная предыстория:
Как только я развелась... (да-да)
Я стала очень много работать
Раньше инициатором любого моего отдыха был мой бывший муж:
- так, мы едем в путешествие
- сегодня вечер в кровати с чипсами!
- все выходные мы будем месить грязь на квардрациклах!
А потом - этого не стало
И с удаленной работой. Я по-прежнему, много путешествую - но и много работаю - везде, где путешествую.
Лежачий отдых я никогда не переносила. Мне надо постоянно куда-то ехать, лететь, бежать, идти, что-то читать, чему-то учиться... Вот это мой отдых. Это смена деятельности. Или творчество, рефлексия...
Все терапевты буквально заставляли меня отдыхать. А лучше- не становилось!
Тогда я стала постоянно задовать себе вопрос:
Что есть отдых?
Сколько нужно отдыхать?
Как это делать качественно? Чтобы только повышать свою эффективность?
💼А теперь по делу:
Отдых - это смена деятельности - от фокусного типа:
- прогулка
- медитация
- спорт
-баня
-звук
-чтение или даже обучение
- рефлексия
-творчетство
(фух, нет, это не лежание на диване скролл или поглощение сериалов)
Особенности работы мозга
▪️Мозг работает блоками по 90-120 минут. Потом ему нужен отдых 15-20 минут. Тогда мозг не теряет фокус и сохраняет интенсивность. (Ericsson, Ernest Rossi)
▪️Deep work возможна в течении 4-5 часов в день. Все остальное будет - суета (Cal Newport, Deep Work)
▪️Лучшие в своем деле тренируются по 3-4 часа в день. Остальное время восстанавливаются (музыканты, спортсмены, ученые). Но для этого - нужно знать свою зону гениальности и работать всегда из нее!
▪️Без полноценного сна 7-9 часов в сутки продуктивность падает.
Итого:
- устанавливать блоки глубокой работы по 90 минут (3-4 штуки). Все остальное время можно забивать суетой: звонки, переписки и прочее. А лучше - делегировать
- не бояться отдыхать! он должен составить около 40%
- сон. не поспал - не поработал нормально
- 4х часовой рабочий день - не блажь, а самый эффеткивный способ работы. Когда ты МНОГО креативишь и потом за 4 часа фокусно все реализуешь!
Не надо много работать - лучше делать это эффективно!
Другие похожие посты:
Мерий все что можно мерить
Самосаботаж успехов
Аскеза для цели
#innovativemind
Начинаются приступы тревоги, переедания. Ксюша, кажется, ты перерабатываешь
Длинная предыстория:
Как только я развелась... (да-да)
Я стала очень много работать
Раньше инициатором любого моего отдыха был мой бывший муж:
- так, мы едем в путешествие
- сегодня вечер в кровати с чипсами!
- все выходные мы будем месить грязь на квардрациклах!
А потом - этого не стало
И с удаленной работой. Я по-прежнему, много путешествую - но и много работаю - везде, где путешествую.
Лежачий отдых я никогда не переносила. Мне надо постоянно куда-то ехать, лететь, бежать, идти, что-то читать, чему-то учиться... Вот это мой отдых. Это смена деятельности. Или творчество, рефлексия...
Все терапевты буквально заставляли меня отдыхать. А лучше- не становилось!
Тогда я стала постоянно задовать себе вопрос:
Что есть отдых?
Сколько нужно отдыхать?
Как это делать качественно? Чтобы только повышать свою эффективность?
💼А теперь по делу:
Отдых - это смена деятельности - от фокусного типа:
- прогулка
- медитация
- спорт
-баня
-звук
-чтение или даже обучение
- рефлексия
-творчетство
(фух, нет, это не лежание на диване скролл или поглощение сериалов)
Особенности работы мозга
▪️Мозг работает блоками по 90-120 минут. Потом ему нужен отдых 15-20 минут. Тогда мозг не теряет фокус и сохраняет интенсивность. (Ericsson, Ernest Rossi)
▪️Deep work возможна в течении 4-5 часов в день. Все остальное будет - суета (Cal Newport, Deep Work)
▪️Лучшие в своем деле тренируются по 3-4 часа в день. Остальное время восстанавливаются (музыканты, спортсмены, ученые). Но для этого - нужно знать свою зону гениальности и работать всегда из нее!
▪️Без полноценного сна 7-9 часов в сутки продуктивность падает.
Итого:
- устанавливать блоки глубокой работы по 90 минут (3-4 штуки). Все остальное время можно забивать суетой: звонки, переписки и прочее. А лучше - делегировать
- не бояться отдыхать! он должен составить около 40%
- сон. не поспал - не поработал нормально
- 4х часовой рабочий день - не блажь, а самый эффеткивный способ работы. Когда ты МНОГО креативишь и потом за 4 часа фокусно все реализуешь!
Не надо много работать - лучше делать это эффективно!
Другие похожие посты:
Мерий все что можно мерить
Самосаботаж успехов
Аскеза для цели
#innovativemind
❤1
Дофамин - твой самый важный гормон
который вами управляет - и никуда от него не сбежать!
Это все он - который гонит тебя вперед к новым вершинам. И ему - ему всегда мало
Это все он - который заставляет добиваться своих целей
Это все он - который влияет на придумывание новых гениальных идей
Это все он - заставляет тебя быть творческим и выходить за рамки
Это все он - что говорит тебе "планируй, чтобы получить желаемое"
И он же - толкает к беспорядочным половым связям
Он же - толкает в руки к аддикциям: еда, алкоголь, курение, разрушающие отношения, наркотики
Это все он - заставляет сходить с ума и постоянно анализировать то, что можно пропустить мимо и не обращать внимания
Daaaamn
Если у вас склонность к высокодофаминовым цепочкам, то вы:
- склонны к зависимостям
- гениальны
- креативны и творчески развиты
- холоднокровны в стрессовых ситуациях и остаетесь рациональным
- умеете создать системы достижения целей
Все что нужно - уметь им управлять! Этим дофамином!
Как?
- исключить то, что разрушает!
- искать дофамин в других сферах: спорт (и на достижения), питание (по целям и системам), хобби (с новыми вершинами и вызовами)
- работать на гормонами h&n (гормоны - стабильности, моногамности, спокойствия, момента сейчас, присутствия, эмпатии и коммуникации). Как только начинают работать гормона h&n - действие дофамина ослабевает
- планировать и ставить цели: как только есть большая и важная цель, весь мелочный дофамин уходит в сторону и работает на БОЛЬШУЮ ЦЕЛЬ!
Охх, читали и обсуждали эту книгу в книжном клубе Shmel. Посмеялись над собой, поплакали. И все мы - одинаково учимся справляться - с собой 😜
по книге "Дофамин - самый нужный гормон." Либерман
Другие книги:
Happy - happy. Ведение успешных переговоров
К себе нежно. Сочувствие к себе. Кристен Нефф
Тибо Моррис. Настольная книга по управлению эмоциями
#книги
который вами управляет - и никуда от него не сбежать!
Это все он - который гонит тебя вперед к новым вершинам. И ему - ему всегда мало
Это все он - который заставляет добиваться своих целей
Это все он - который влияет на придумывание новых гениальных идей
Это все он - заставляет тебя быть творческим и выходить за рамки
Это все он - что говорит тебе "планируй, чтобы получить желаемое"
И он же - толкает к беспорядочным половым связям
Он же - толкает в руки к аддикциям: еда, алкоголь, курение, разрушающие отношения, наркотики
Это все он - заставляет сходить с ума и постоянно анализировать то, что можно пропустить мимо и не обращать внимания
Daaaamn
Прекрасный и Ужасный - Дофамин
Если у вас склонность к высокодофаминовым цепочкам, то вы:
- склонны к зависимостям
- гениальны
- креативны и творчески развиты
- холоднокровны в стрессовых ситуациях и остаетесь рациональным
- умеете создать системы достижения целей
Все что нужно - уметь им управлять! Этим дофамином!
Как?
- исключить то, что разрушает!
- искать дофамин в других сферах: спорт (и на достижения), питание (по целям и системам), хобби (с новыми вершинами и вызовами)
- работать на гормонами h&n (гормоны - стабильности, моногамности, спокойствия, момента сейчас, присутствия, эмпатии и коммуникации). Как только начинают работать гормона h&n - действие дофамина ослабевает
- планировать и ставить цели: как только есть большая и важная цель, весь мелочный дофамин уходит в сторону и работает на БОЛЬШУЮ ЦЕЛЬ!
Охх, читали и обсуждали эту книгу в книжном клубе Shmel. Посмеялись над собой, поплакали. И все мы - одинаково учимся справляться - с собой 😜
по книге "Дофамин - самый нужный гормон." Либерман
Другие книги:
Happy - happy. Ведение успешных переговоров
К себе нежно. Сочувствие к себе. Кристен Нефф
Тибо Моррис. Настольная книга по управлению эмоциями
#книги
❤3
Давненько у нас не было воскресных подкастов ☺️
Сегодня я решила сделать подарок - мои аффирмации для него и для нее.
Это слова и фразы, которые я собирала больше года в терапии.
Это сильные фразы, которые способны убирать препятствия и снова давать ощущать свою силу.
Лучше всего аффирмации работают - после терапии. Когда проработано травмирующее событие и на старый паттерн ложится новое убеждение.
Но когда мы даже просто слушаем сильные слова, они уже способны замещать автоматические мысли неувернности, страхов и сомнений.
Если вы любите аффирмации как люблю их я - рекоммендую ☺️
(решила записать и вам после того как записала себе на все сферы жизни)
Если у вас есть собственное видение, собственные цели - то очень рекоммендую составить собственные аффирмации и записать для себя самостоятельно - свои личные. 🌸
P.S. Про научную пользу аффирмаций:
- Falk et al. (2015) — fMRI показало, что самоподдерживающие аффирмации активируют центры вознаграждения в мозге (включая вентромедиальную префронтальную кору).
- Critcher & Dunning (2015) — аффирмации увеличивают когнитивную гибкость и устойчивость к критике.
- Sherman et al. (2009) — использование аффирмаций повышает мотивацию к изменениям в поведении (например, к отказу от вредных привычек).
В итоге: что дают аффирмации
▪️Переписывают устаревшие убеждения через нейропластичность
▪️Улучшают саморегуляцию и устойчивость к стрессу
▪️Помогают строить новый образ Я
▪️Влияют на систему внимания и фильтрацию опыта
▪️Активируют эмоционально-мотивационные центры мозга
Другие подкасты:
Внутренняя работа для желаний и целей.
He & She
Реальность & Иллюзия
#подкасты
Сегодня я решила сделать подарок - мои аффирмации для него и для нее.
Это слова и фразы, которые я собирала больше года в терапии.
Это сильные фразы, которые способны убирать препятствия и снова давать ощущать свою силу.
Лучше всего аффирмации работают - после терапии. Когда проработано травмирующее событие и на старый паттерн ложится новое убеждение.
Но когда мы даже просто слушаем сильные слова, они уже способны замещать автоматические мысли неувернности, страхов и сомнений.
Если вы любите аффирмации как люблю их я - рекоммендую ☺️
(решила записать и вам после того как записала себе на все сферы жизни)
Если у вас есть собственное видение, собственные цели - то очень рекоммендую составить собственные аффирмации и записать для себя самостоятельно - свои личные. 🌸
P.S. Про научную пользу аффирмаций:
- Falk et al. (2015) — fMRI показало, что самоподдерживающие аффирмации активируют центры вознаграждения в мозге (включая вентромедиальную префронтальную кору).
- Critcher & Dunning (2015) — аффирмации увеличивают когнитивную гибкость и устойчивость к критике.
- Sherman et al. (2009) — использование аффирмаций повышает мотивацию к изменениям в поведении (например, к отказу от вредных привычек).
В итоге: что дают аффирмации
▪️Переписывают устаревшие убеждения через нейропластичность
▪️Улучшают саморегуляцию и устойчивость к стрессу
▪️Помогают строить новый образ Я
▪️Влияют на систему внимания и фильтрацию опыта
▪️Активируют эмоционально-мотивационные центры мозга
Другие подкасты:
Внутренняя работа для желаний и целей.
He & She
Реальность & Иллюзия
#подкасты
❤3
👀Чек-лист: запуск продукта по шагам, сочетающий в себе исследования, формирование и проверку гипотез и постоянные итерации.
❓Застрял с идеей продукта?
❓Не понимаешь с чего начать делать СВОЕ?
Опрометчивый запуск нового продукта может стоить миллионы. Все говорят запускать минимальный продукт и проверять гипотезы. Но никто не объясняет, как его формировать, что такое гипотеза, и как ее проверять не имея большого бюджета и значительных цифр.
Команда Product Atelier Shmelco подготовила для вас чек-лист с 8 шагами, который позволит пройти по всем стадиям создания продукта, сформировать MVP и протестировать его.
Построен по лучшим продуктовым фреймворкам и HADI-циклу:
- создание видения продукта
- формирование гипотез
- исследования рынка и конкурентов
- упаковка результатов исследований в MVP
- тестирование
- переход от одной гипотезы к другой - итерации
🌟Задай себе нужный вопрос на каждой стадии, чтобы найти ответ и продвинуться вперед в создании своего продукта!
Enjoy your Product Launch 🙏
Забирай тут
#productmarketing
❓Застрял с идеей продукта?
❓Не понимаешь с чего начать делать СВОЕ?
Опрометчивый запуск нового продукта может стоить миллионы. Все говорят запускать минимальный продукт и проверять гипотезы. Но никто не объясняет, как его формировать, что такое гипотеза, и как ее проверять не имея большого бюджета и значительных цифр.
Команда Product Atelier Shmelco подготовила для вас чек-лист с 8 шагами, который позволит пройти по всем стадиям создания продукта, сформировать MVP и протестировать его.
Построен по лучшим продуктовым фреймворкам и HADI-циклу:
- создание видения продукта
- формирование гипотез
- исследования рынка и конкурентов
- упаковка результатов исследований в MVP
- тестирование
- переход от одной гипотезы к другой - итерации
🌟Задай себе нужный вопрос на каждой стадии, чтобы найти ответ и продвинуться вперед в создании своего продукта!
Enjoy your Product Launch 🙏
Забирай тут
#productmarketing
❤1
Branding - что это? просто картинка?
Martin Neuemeier - гений брендинга, заложивший новейшие концепции Apple, HP, Adobe, Google. Упаковка в нескольких раскладках от которого стоит от $60 000.
Именно он сказал рынку, что бренд - это не лого, это не продукт, это не обещания. Это то - что чувствует и ощущает аудитория, которая думает о продукте. Это своего рода - репутация
Кто хочет погрузиться в его теорию, прикоснуться к его мыслительному процессу - советую видео с ним про его путь. (правда немного подзаснула 😅 )
Enjoy the pictures at least as visualizaiton 🖼
Другие посты по теме Маркетинг:
Brand Strategy is not Brand Identity
Развитие B2B компании в социальных сетях
Marketing Chainik - основные виды рекламы
#marketing
Martin Neuemeier - гений брендинга, заложивший новейшие концепции Apple, HP, Adobe, Google. Упаковка в нескольких раскладках от которого стоит от $60 000.
Именно он сказал рынку, что бренд - это не лого, это не продукт, это не обещания. Это то - что чувствует и ощущает аудитория, которая думает о продукте. Это своего рода - репутация
Кто хочет погрузиться в его теорию, прикоснуться к его мыслительному процессу - советую видео с ним про его путь. (правда немного подзаснула 😅 )
Enjoy the pictures at least as visualizaiton 🖼
Другие посты по теме Маркетинг:
Brand Strategy is not Brand Identity
Развитие B2B компании в социальных сетях
Marketing Chainik - основные виды рекламы
#marketing
❤1