Дорогие участники прямого эфира! Просим вас заполнить форму обратной связи по результатам прямого эфира
https://forms.yandex.ru/u/6958e42c95add5ba1da7b389/
https://forms.yandex.ru/u/6958e42c95add5ba1da7b389/
❤6
В догонку к лекции о питании подростков )
Тезисно от Хибиевой М.Х.)
Питание подростков.
Питание - это процесс поступления, усвоения и использования организмом веществ и энергии необходимых для его жизнедеятельности, роста, развития и поддержания здоровья.
Правильное питание - это такой способ питания, при котором человек получает достаточно энергии и все необходимы вещества для роста, развития, работы мозга, иммунитета и хорошего самочувствия.
Биологический возраст - возрастная периодизация в медицине, опирается на соответствующие возрасту анатомические и физиологические особенности организма.
Для периодизации детского возраста учитывается степень приспособленности к условиям окружающей среды с которыми связана специфика ухода и воспитания ребенка.
Возрастные периоды у детей.
- период новорожеднности (неонатальный период): первые 4 недели.
- Грудной период: от 4-х недель до 1 года.
- Раннее детство (пред-дошкольный период): от 1 года до 3 лет.
- Дошкольный возраст: от 3 лет до 6-7 лет.
- Младший школьный возраст: от 6-7 лет до 10-12 лет.
- Подростковый период: девочки: от 10 лет до 17-18 лет; мальчики: от 12 лет до 17-18 лет.
Этапы жизни.
- Младенчество: от 0 до 6 месяцев и от 6 до 12 месяцев.
- Раннее детство: от 1 года до 3 лет.
- Позднее детство: от 4 до 8 лет.
- Ранний подростковый возраст: от 9 до 13 лет.
- Поздний подростковый возраст: от 14 до 18 лет.
Современные рекомендации основаны не на подсчете калорий и не на подсчете граммов продуктов. Согласитесь, это создает сложности в обычной жизни. Поэтому, современные рекомендации становятся более «свободными».
- Идеальный суточный рацион - это «здоровая тарелка», и это примерное соотношение злаков, фруктов, овощей и богатых белком продуктов.
- Это 3 основные группы продуктов, которые должны быть ежедневно в рационе ребенка для гармоничного физического и психомоторного развития.
Родителям часто может казаться, что ребенок ничего не ест или ест только макароны. В таких ситуациях рекомендуется ведение дневника прикорма куда заносится все съеденное ребенком в течении дня, даже если ребенок только надкусил. И вести его 10-20 дней. Это поможет разобраться с рационом ребенка, понять какой он в реальности.
Важно, чтобы в рационе было достаточно макро- и микронутриентов.
Нутриенты - это органические и неорганические вещества входящие в состав пищевых продуктов и используемые организмом для обеспечения своей жизнедеятельности.
Макронутриенты - являются источником энергии:
- Белки
- Жиры
- Углеводы
Микронутриенты - не являются источником энергии:
- Витамины
- Минеральные вещества.
Неперевариваемые компоненты пищи - волокна.
«Здоровая тарелка».
Во-первых: 1/3 суточного рациона должна состоять из свежих или тушенных овощей, из фруктов, ягод - как источник витаминов, минералов, быстрых углеводов, источник клетчатки.
Некоторые ассоциации здорового питания, например, канадская рекомендует 1/2 всего рациона.
Во-вторых: 2/3 продуктов - это богатые белками продукты: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, молоко, яйца, фасоль, горох, чечевица, орехи, семена, соевые продукты богатые растительным белком.
Много исследований показывают, что некоторые страны, особенно бывшие страны СНГ едят мало овощей и фруктов, и едят много белка.
Рекомендовано ограничить красное мясо, мясную продукцию: сосиски, колбасы. Исследования подтверждают, что избыток красного мяса повышает риск рака кишечника. Кроме того, жирные куски красного мяса, ветчина, колбасы, хот-доги, бекон или утка содержат довольно много насыщенных жиров, они повышают риск ССЗ и рекомендовано ограничить их в рационе так, чтобы они составляли менее 10% от ежедневных калорий.
Никого строго запрета!!!! Это все есть можно, но немного реже.
Молочные продукты.
Употребление молока и молочных продуктов приносит пользу для здоровья, которая заключается в том, что мы поддерживаем кости - это источник кальция, калия, витамина Д и также источник белка.
Пожалуйста, не ограничивайте молочные продукты следуя каким-то новым тенденциям!!!!
Тезисно от Хибиевой М.Х.)
Питание подростков.
Питание - это процесс поступления, усвоения и использования организмом веществ и энергии необходимых для его жизнедеятельности, роста, развития и поддержания здоровья.
Правильное питание - это такой способ питания, при котором человек получает достаточно энергии и все необходимы вещества для роста, развития, работы мозга, иммунитета и хорошего самочувствия.
Биологический возраст - возрастная периодизация в медицине, опирается на соответствующие возрасту анатомические и физиологические особенности организма.
Для периодизации детского возраста учитывается степень приспособленности к условиям окружающей среды с которыми связана специфика ухода и воспитания ребенка.
Возрастные периоды у детей.
- период новорожеднности (неонатальный период): первые 4 недели.
- Грудной период: от 4-х недель до 1 года.
- Раннее детство (пред-дошкольный период): от 1 года до 3 лет.
- Дошкольный возраст: от 3 лет до 6-7 лет.
- Младший школьный возраст: от 6-7 лет до 10-12 лет.
- Подростковый период: девочки: от 10 лет до 17-18 лет; мальчики: от 12 лет до 17-18 лет.
Этапы жизни.
- Младенчество: от 0 до 6 месяцев и от 6 до 12 месяцев.
- Раннее детство: от 1 года до 3 лет.
- Позднее детство: от 4 до 8 лет.
- Ранний подростковый возраст: от 9 до 13 лет.
- Поздний подростковый возраст: от 14 до 18 лет.
Современные рекомендации основаны не на подсчете калорий и не на подсчете граммов продуктов. Согласитесь, это создает сложности в обычной жизни. Поэтому, современные рекомендации становятся более «свободными».
- Идеальный суточный рацион - это «здоровая тарелка», и это примерное соотношение злаков, фруктов, овощей и богатых белком продуктов.
- Это 3 основные группы продуктов, которые должны быть ежедневно в рационе ребенка для гармоничного физического и психомоторного развития.
Родителям часто может казаться, что ребенок ничего не ест или ест только макароны. В таких ситуациях рекомендуется ведение дневника прикорма куда заносится все съеденное ребенком в течении дня, даже если ребенок только надкусил. И вести его 10-20 дней. Это поможет разобраться с рационом ребенка, понять какой он в реальности.
Важно, чтобы в рационе было достаточно макро- и микронутриентов.
Нутриенты - это органические и неорганические вещества входящие в состав пищевых продуктов и используемые организмом для обеспечения своей жизнедеятельности.
Макронутриенты - являются источником энергии:
- Белки
- Жиры
- Углеводы
Микронутриенты - не являются источником энергии:
- Витамины
- Минеральные вещества.
Неперевариваемые компоненты пищи - волокна.
«Здоровая тарелка».
Во-первых: 1/3 суточного рациона должна состоять из свежих или тушенных овощей, из фруктов, ягод - как источник витаминов, минералов, быстрых углеводов, источник клетчатки.
Некоторые ассоциации здорового питания, например, канадская рекомендует 1/2 всего рациона.
Во-вторых: 2/3 продуктов - это богатые белками продукты: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, молоко, яйца, фасоль, горох, чечевица, орехи, семена, соевые продукты богатые растительным белком.
Много исследований показывают, что некоторые страны, особенно бывшие страны СНГ едят мало овощей и фруктов, и едят много белка.
Рекомендовано ограничить красное мясо, мясную продукцию: сосиски, колбасы. Исследования подтверждают, что избыток красного мяса повышает риск рака кишечника. Кроме того, жирные куски красного мяса, ветчина, колбасы, хот-доги, бекон или утка содержат довольно много насыщенных жиров, они повышают риск ССЗ и рекомендовано ограничить их в рационе так, чтобы они составляли менее 10% от ежедневных калорий.
Никого строго запрета!!!! Это все есть можно, но немного реже.
Молочные продукты.
Употребление молока и молочных продуктов приносит пользу для здоровья, которая заключается в том, что мы поддерживаем кости - это источник кальция, калия, витамина Д и также источник белка.
Пожалуйста, не ограничивайте молочные продукты следуя каким-то новым тенденциям!!!!
❤9👍4
В третьих: третья часть рациона - это медленные углеводы, источник пищевых волокон, клетчатки, минералов, в том числе железа, селена, магния.
Клетчатка и волокна снижают риск ССЗ и способствуют нормальной работе кишечника, они очень важные для организма. Поэтому, мы не считаем хлеб и макароны злом.
Большинство людей ест достаточно зерновых продуктов, однако, все едят недостаточно цельнозерновых продуктов. Если есть возможность, то лучше выбирать цельнозерновые углеводы, потому что они содержат именно цельное зерно, включая в себя отруби. В них сохраняется больше же минералов и витаминов и их питательная ценность выше. Например: булгур, цельнозерновая мука, коричневый рис, овсянка небыстрого приготовления.
Вредные продукты.
Рекомендовано разрешать употребление вредных продуктов в небольшом количестве. Если суточный рацион мы оцениваем как 100%, допускается 20% «вредностей» и это не будет негативно влиять на наш организм.
Ограничиваем!!! НО не запрещаем!!!
Не демонизируйте никакие продукты и не ставьте никаких строгих запретов. Важнее не зацикливаться на запретах, а делать упор на разнообразие продуктов, вкусов и цветов на столе.
Не ругайте и не контролируйте, а предлагайте. Разнообразие - это залог безопасности.
Любые редкие отклонения допустимы.
Но в общем старайтесь выбирать сбалансированный рацион, который включает в себя 3 группы продуктов.
Основа здорового рациона - это разнообразие продуктов, чем больше консистенций, вкусов, видов продуктов, тем лучше.
Здоровое питание не стоит дорого!!!
Клетчатка и волокна снижают риск ССЗ и способствуют нормальной работе кишечника, они очень важные для организма. Поэтому, мы не считаем хлеб и макароны злом.
Большинство людей ест достаточно зерновых продуктов, однако, все едят недостаточно цельнозерновых продуктов. Если есть возможность, то лучше выбирать цельнозерновые углеводы, потому что они содержат именно цельное зерно, включая в себя отруби. В них сохраняется больше же минералов и витаминов и их питательная ценность выше. Например: булгур, цельнозерновая мука, коричневый рис, овсянка небыстрого приготовления.
Вредные продукты.
Рекомендовано разрешать употребление вредных продуктов в небольшом количестве. Если суточный рацион мы оцениваем как 100%, допускается 20% «вредностей» и это не будет негативно влиять на наш организм.
Ограничиваем!!! НО не запрещаем!!!
Не демонизируйте никакие продукты и не ставьте никаких строгих запретов. Важнее не зацикливаться на запретах, а делать упор на разнообразие продуктов, вкусов и цветов на столе.
Не ругайте и не контролируйте, а предлагайте. Разнообразие - это залог безопасности.
Любые редкие отклонения допустимы.
Но в общем старайтесь выбирать сбалансированный рацион, который включает в себя 3 группы продуктов.
Основа здорового рациона - это разнообразие продуктов, чем больше консистенций, вкусов, видов продуктов, тем лучше.
Здоровое питание не стоит дорого!!!
❤14👍7
❄️Дорогие мамы, уважаемые коллеги !
Школа мам начинает новый год и приглашает вас на встречу уже в эту пятницу )
✅ Будем рассказывать про то, что должен уметь КАЖДЫЙ !
«Оказание Первой Помощи детям»
✅ Расскажем и наглядно покажем как оказать первую помощь
✅ Расскажем и наглядно покажем как первую помощь делать НЕ НАДО
📍Для регистрации на мероприятие необходимо:
✅быть подписанным на наш канал в Телеграмм https://t.me/shkolamam07
✅в сообщениях под этим постом на канале Школа мам 07 указать ФИО
📌Дата проведения мероприятия : 16 января 2026 г
📌Время проведения: 16.30
📌Место проведения: ГБУ «Молодежный центр КБР», улица Кулиева 12 (здание ДК Профсоюзов), 3 этаж, малый зал.
*Пожалуйста , сделайте репост , расскажите знакомым.
* Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов
Школа мам начинает новый год и приглашает вас на встречу уже в эту пятницу )
✅ Будем рассказывать про то, что должен уметь КАЖДЫЙ !
«Оказание Первой Помощи детям»
✅ Расскажем и наглядно покажем как оказать первую помощь
✅ Расскажем и наглядно покажем как первую помощь делать НЕ НАДО
📍Для регистрации на мероприятие необходимо:
✅быть подписанным на наш канал в Телеграмм https://t.me/shkolamam07
✅в сообщениях под этим постом на канале Школа мам 07 указать ФИО
📌Дата проведения мероприятия : 16 января 2026 г
📌Время проведения: 16.30
📌Место проведения: ГБУ «Молодежный центр КБР», улица Кулиева 12 (здание ДК Профсоюзов), 3 этаж, малый зал.
*Пожалуйста , сделайте репост , расскажите знакомым.
* Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов
❤20👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот так активно прошла наша первая в этом году встреча в Школе Мам, посвященная вопросам первой помощи.
Спасибо мамам, папам, детям и коллегам за проявленный интерес и активное участие )))
*Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов.
Спасибо мамам, папам, детям и коллегам за проявленный интерес и активное участие )))
*Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов.
❤17🔥5👍2
Решили сделать серию постов о первой помощи детям. Сегодня про помощь при травме головы.
Травма головы у детей бывает очень часто. Основные причины:
● Падения
● Автомобильные аварии
● Спорт
● Избиения или другие виды физического насилия
Могут быть различные повреждения:
- ссадины, раны и поверхностные гематомы
- переломы костей черепа и лица
- сотрясение, ушиб головного мозга
- внутричерепные кровоизлияния и гематомы
При лёгких поверхностных травмах обычно нет никаких клинических проявлений.
‼️Помощь:
● Остановка кровотечения из раны (нажмите на рану чистой тканью или марлей, удерживайте10 минут)
● Положите лед или холодный компресс на место удара. Подержите 20 минут.
● Дайте ребенку обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен, если есть головная боль
☑️Сотрясение - это легкая травма мозга. Симптомы сотрясения могут проявиться через несколько минут или часов после сотрясения мозга:
● Потеря памяти. Дети иногда забывают, что стало причиной их травмы, а также что произошло непосредственно до и после травмы.
● Спутанность сознания
● Головная боль
● Головокружение или нарушение равновесия
● Тошнота или рвота
● Чувство сонливости
● Ребёнок чрезмерно капризно, ведёт себя странно или несвойственно
● Обморок (но это не очень распространенное явление)
Иногда симптомы могут появиться через несколько часов или дней после сотрясения мозга:
● Проблемы с ходьбой и нарушения речи
● Проблемы с памятью и вниманием
● Проблемы со сном
● Изменения настроения или поведения
● Нарушения зрения
● Свето- и звукобоязнь
‼️Помощь:
✔️Покой
✔️При головной боли – Парацетамол или Нурофен
✔️Наблюдение
‼️Внимательно наблюдайте за ребенком после травмы головы. Если проявления усугубляются или ребенок начинает вести себя странно - немедленно обратитесь к врачу.
❓Что должно насторожить в плане
перелома костей черепа или лица?
● Синяки вокруг глаз или за ухом
● Кровь или прозрачная жидкость вытекает из носа или уха
● Деформации головы, лица
✔️Симптомы могут появиться сразу после закрытой травмы головы или через несколько часов или дней.
‼️При появлении этих симптомов надо обязательно обратиться к врачу!
❓Что должно настораживать и когда обращаться к врачу?
● Возраст ребёнка до 6 месяцев
● Потеря сознания
● Рвота более 3 раз.
● сильная или усиливающаяся головная боль.
● судороги
● ребенку сложно ходить или говорить.
● ухудшение/нарушения зрения
● слабость или онемение в конечностях
● потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией
● невозможно разбудить ребенка
● разный диаметр зрачков
‼️Если ребёнок после травмы потерял сознание и долго не приходит в себя:
✔️Оцените сознание ребенка (позвать, постучать по плечу и т.д.)
✔️Оцените дыхания (быстро, максимум в течение 10 секунд; ухом слушаем дыхание и при этом смотрим на движения грудной клетки ребенка)
✔️Зовите на помощь, просите вызвать скорую помощь (не терять на это времени самим; 103 или 112 с мобильного)
✔️При наличии дыхания и сердцебиения — ребенка перевернуть на бок, согнуть верхнюю ногу в колене, укрыть ребенка и ждать врача
✔️При отсутствии дыхания — начинать сердечно-легочную реанимацию до приезда скорой помощи!!!
‼️СЛР – это чередование действий:
— 30 компрессий грудной клетки (примерно на 1/3 глубины (на 5см) грудной клетки одной рукой (детям постарше двумя); по середине грудины; примерно 2 нажатия в секунду)
— 2 вдоха (немного запрокинув голову назад и зажав нос руками; делать неглубокий вдох, до движения грудной клетки) – продолжать до приезда скорой помощи или восстановления дыхания и сердечной деятельности.
🙏 Будем надеяться, что в вашей жизни не будет ситуаций, когда эти знания понадобятся. Но об этом важно знать - это может спасти жизнь!
Травма головы у детей бывает очень часто. Основные причины:
● Падения
● Автомобильные аварии
● Спорт
● Избиения или другие виды физического насилия
Могут быть различные повреждения:
- ссадины, раны и поверхностные гематомы
- переломы костей черепа и лица
- сотрясение, ушиб головного мозга
- внутричерепные кровоизлияния и гематомы
При лёгких поверхностных травмах обычно нет никаких клинических проявлений.
‼️Помощь:
● Остановка кровотечения из раны (нажмите на рану чистой тканью или марлей, удерживайте10 минут)
● Положите лед или холодный компресс на место удара. Подержите 20 минут.
● Дайте ребенку обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен, если есть головная боль
☑️Сотрясение - это легкая травма мозга. Симптомы сотрясения могут проявиться через несколько минут или часов после сотрясения мозга:
● Потеря памяти. Дети иногда забывают, что стало причиной их травмы, а также что произошло непосредственно до и после травмы.
● Спутанность сознания
● Головная боль
● Головокружение или нарушение равновесия
● Тошнота или рвота
● Чувство сонливости
● Ребёнок чрезмерно капризно, ведёт себя странно или несвойственно
● Обморок (но это не очень распространенное явление)
Иногда симптомы могут появиться через несколько часов или дней после сотрясения мозга:
● Проблемы с ходьбой и нарушения речи
● Проблемы с памятью и вниманием
● Проблемы со сном
● Изменения настроения или поведения
● Нарушения зрения
● Свето- и звукобоязнь
‼️Помощь:
✔️Покой
✔️При головной боли – Парацетамол или Нурофен
✔️Наблюдение
‼️Внимательно наблюдайте за ребенком после травмы головы. Если проявления усугубляются или ребенок начинает вести себя странно - немедленно обратитесь к врачу.
❓Что должно насторожить в плане
перелома костей черепа или лица?
● Синяки вокруг глаз или за ухом
● Кровь или прозрачная жидкость вытекает из носа или уха
● Деформации головы, лица
✔️Симптомы могут появиться сразу после закрытой травмы головы или через несколько часов или дней.
‼️При появлении этих симптомов надо обязательно обратиться к врачу!
❓Что должно настораживать и когда обращаться к врачу?
● Возраст ребёнка до 6 месяцев
● Потеря сознания
● Рвота более 3 раз.
● сильная или усиливающаяся головная боль.
● судороги
● ребенку сложно ходить или говорить.
● ухудшение/нарушения зрения
● слабость или онемение в конечностях
● потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией
● невозможно разбудить ребенка
● разный диаметр зрачков
‼️Если ребёнок после травмы потерял сознание и долго не приходит в себя:
✔️Оцените сознание ребенка (позвать, постучать по плечу и т.д.)
✔️Оцените дыхания (быстро, максимум в течение 10 секунд; ухом слушаем дыхание и при этом смотрим на движения грудной клетки ребенка)
✔️Зовите на помощь, просите вызвать скорую помощь (не терять на это времени самим; 103 или 112 с мобильного)
✔️При наличии дыхания и сердцебиения — ребенка перевернуть на бок, согнуть верхнюю ногу в колене, укрыть ребенка и ждать врача
✔️При отсутствии дыхания — начинать сердечно-легочную реанимацию до приезда скорой помощи!!!
‼️СЛР – это чередование действий:
— 30 компрессий грудной клетки (примерно на 1/3 глубины (на 5см) грудной клетки одной рукой (детям постарше двумя); по середине грудины; примерно 2 нажатия в секунду)
— 2 вдоха (немного запрокинув голову назад и зажав нос руками; делать неглубокий вдох, до движения грудной клетки) – продолжать до приезда скорой помощи или восстановления дыхания и сердечной деятельности.
🙏 Будем надеяться, что в вашей жизни не будет ситуаций, когда эти знания понадобятся. Но об этом важно знать - это может спасти жизнь!
❤9👍6
Продолжаем дальше) Носовые кровотечения
Самые частые причины:
1. Сухой воздух
2. Частое использование назальных спреев от простуды или аллергии
3. Побочный эффект от использования стероидных спреев для носа
4. Частые простуды
5. Использование кокаина
6. Нарушение свертываемости крови
Менее распространенные причины:
1. Нарушения свертываемости крови
2. Системные заболевания крови
3. Опухоли
4. Посттравматическая псевдоаневризма внутренней сонной артерии
5. Свищ каротидно-кавернозного синуса
При правильном уходе большинство носовых кровотечений останавливаются сами по себе
Как узнать, серьезно ли кровотечение из носа?
Серьезно:
1. Из носа хлещет кровь, затрудняется дыхание
2. Ребенок бледнеет, быстро устает
3. Не прекращается даже после того, как выполняются перечисленные ниже действия
4. Происходит сразу после операции на носу
5. Происходит после серьезной травмы, например автомобильной аварии или сильного удара по лицу
6. Не останавливается, и ребенок принимает лекарства, такие как варфарин
Что делать когда нет вышеперечисленных пунктов и вы поняли, что Не серьезно?
1. Высморкаться. Это может на мгновение усилить кровотечение, и это нормально
2. Сесть или встать, немного наклонившись вперед в пояснице
3. Зажать мягкую область в направлении нижней части носа, ниже кости (рисунок ниже)
4. Зажать нос как минимум на 5 минут
5. Можно приложить холодный компресс или пакет со льдом к переносице
Чего НЕ делать ?
1. НЕ зажимать переносицу между глазами. Не работает
2. НЕ нажимать только на одну сторону, даже если кровотечение идет только с одной стороны
3. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ложиться и запрокидывать голову назад
Самые частые причины:
1. Сухой воздух
2. Частое использование назальных спреев от простуды или аллергии
3. Побочный эффект от использования стероидных спреев для носа
4. Частые простуды
5. Использование кокаина
6. Нарушение свертываемости крови
Менее распространенные причины:
1. Нарушения свертываемости крови
2. Системные заболевания крови
3. Опухоли
4. Посттравматическая псевдоаневризма внутренней сонной артерии
5. Свищ каротидно-кавернозного синуса
При правильном уходе большинство носовых кровотечений останавливаются сами по себе
Как узнать, серьезно ли кровотечение из носа?
Серьезно:
1. Из носа хлещет кровь, затрудняется дыхание
2. Ребенок бледнеет, быстро устает
3. Не прекращается даже после того, как выполняются перечисленные ниже действия
4. Происходит сразу после операции на носу
5. Происходит после серьезной травмы, например автомобильной аварии или сильного удара по лицу
6. Не останавливается, и ребенок принимает лекарства, такие как варфарин
Что делать когда нет вышеперечисленных пунктов и вы поняли, что Не серьезно?
1. Высморкаться. Это может на мгновение усилить кровотечение, и это нормально
2. Сесть или встать, немного наклонившись вперед в пояснице
3. Зажать мягкую область в направлении нижней части носа, ниже кости (рисунок ниже)
4. Зажать нос как минимум на 5 минут
5. Можно приложить холодный компресс или пакет со льдом к переносице
Чего НЕ делать ?
1. НЕ зажимать переносицу между глазами. Не работает
2. НЕ нажимать только на одну сторону, даже если кровотечение идет только с одной стороны
3. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ложиться и запрокидывать голову назад
❤13👍7
🍂Дорогие мамы, уважаемые коллеги !
Приглашаем вас на очередную встречу в школе мам на лекцию посвященную Ожирению у детей и подростков🔥
Тематика лекции:
✅Что такое ожирение?
✅Причины возникновения и его влияние на здоровье.
✅Ожирение и сопутствующие заболевания.
✅Современные подходы к лечению.
✅Наш приглашенный спикер, детский эндокринолог Жамгуразова Карина Хасановна )
Еще раз напоминаем, что школа мам это не только пространство где вы всегда услышите самую актуальную информацию , но и сможете задать любые вопросы , а еще и услышать ответы ))
📍Для регистрации на мероприятие необходимо:
✅быть подписанным на наш канал в Телеграмм https://t.me/shkolamam07
✅в сообщениях под этим постом на канале Школа мам 07 указать ФИО
📌Дата проведения мероприятия : 3 апреля 2026 г
📌Время проведения: 16.00
📌Место проведения: ГБУ «Молодежный центр КБР», улица Кулиева 12 ( здание ДК Профсоюзов) , 3 этаж, малый зал
*Пожалуйста , сделайте репост , расскажите знакомым .
Приглашаем вас на очередную встречу в школе мам на лекцию посвященную Ожирению у детей и подростков🔥
Тематика лекции:
✅Что такое ожирение?
✅Причины возникновения и его влияние на здоровье.
✅Ожирение и сопутствующие заболевания.
✅Современные подходы к лечению.
✅Наш приглашенный спикер, детский эндокринолог Жамгуразова Карина Хасановна )
Еще раз напоминаем, что школа мам это не только пространство где вы всегда услышите самую актуальную информацию , но и сможете задать любые вопросы , а еще и услышать ответы ))
📍Для регистрации на мероприятие необходимо:
✅быть подписанным на наш канал в Телеграмм https://t.me/shkolamam07
✅в сообщениях под этим постом на канале Школа мам 07 указать ФИО
📌Дата проведения мероприятия : 3 апреля 2026 г
📌Время проведения: 16.00
📌Место проведения: ГБУ «Молодежный центр КБР», улица Кулиева 12 ( здание ДК Профсоюзов) , 3 этаж, малый зал
*Пожалуйста , сделайте репост , расскажите знакомым .
❤14👍2
Друзья, в связи со сложной работой Телеграм и периодическими блокировками VPN, продолжаем искать удобные площадки для сохранения коммуникации с вами.
Напоминаем, что у нас есть канал в ВК, где мы дублируем всю информацию.
Если что - всегда можете нас там найти. Подписывайтесь, чтобы не потерять.
https://vk.ru/shkolamam07
Канала в MAX нет, но если будет актуально - тоже попробуем.
Пишите в комментариях,что вам удобнее.
Отсюда мы никуда не уходим - будем публиковать свои новости, пока такая возможность будет.
Напоминаем, что у нас есть канал в ВК, где мы дублируем всю информацию.
Если что - всегда можете нас там найти. Подписывайтесь, чтобы не потерять.
https://vk.ru/shkolamam07
Канала в MAX нет, но если будет актуально - тоже попробуем.
Пишите в комментариях,что вам удобнее.
Отсюда мы никуда не уходим - будем публиковать свои новости, пока такая возможность будет.
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так прошла наша последняя встреча в Школе Мам, посвященная ожирению у детей и подростков.
Спасибо детскому эндокринологу Карине Жамгуразовой за интересную лекцию, а нашим гостям за активное участие!🩷
Спасибо детскому эндокринологу Карине Жамгуразовой за интересную лекцию, а нашим гостям за активное участие!🩷
❤8👍2
И по следам предыдущей лекции тезисно о проблеме ожирения.
Ожирение - хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме.
Причины ожирения:
* >90% всех случаев ожирения у детей развивается из-за несоответствия количества потребляемых и сжигаемых калорий.
* Эндокринные причины: синдром Иценко-Кушинга; гипотиреоз; синдром поликистозных яичников
* Синдромальные и моногенные формы ожирения
* Лекарственные препараты: глюкокортикоилы, нейролептики, противосудорожные препараты
Факторы риска развития ожирения: неправильное питание, гиподинамия, недосып, стресс и психологические проблемы, социально-экономические факторы.
Осложнения ожирения:
- Метаболические: СД 2 типа, артериальная гипертензия, дислипидемия
- Ортопедические: боли в спине, коленях; деформация скелета, плоскостопие
- Репродуктивные: нарушение менструального цикла, гирсутизм, бесплодие в будущем
- Органные: жировая болезнь печени, апноэ сна, желчнокаменная болезнь
- Психологические: тревожность, низкая самооценка, депрессия, РПП
Диагностика заключается в измерении антропометрических данных, тщательном сборе анамнеза и решении вопроса о необходимости лабораторно-инструментального обследования
Основным принципом лечения является комплексный подход, включающий в себя модификацию образа жизни, физическую активность, психологическую поддержу и, при необходимости, лечение основного заболевания.
Ожирение - хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме.
Причины ожирения:
* >90% всех случаев ожирения у детей развивается из-за несоответствия количества потребляемых и сжигаемых калорий.
* Эндокринные причины: синдром Иценко-Кушинга; гипотиреоз; синдром поликистозных яичников
* Синдромальные и моногенные формы ожирения
* Лекарственные препараты: глюкокортикоилы, нейролептики, противосудорожные препараты
Факторы риска развития ожирения: неправильное питание, гиподинамия, недосып, стресс и психологические проблемы, социально-экономические факторы.
Осложнения ожирения:
- Метаболические: СД 2 типа, артериальная гипертензия, дислипидемия
- Ортопедические: боли в спине, коленях; деформация скелета, плоскостопие
- Репродуктивные: нарушение менструального цикла, гирсутизм, бесплодие в будущем
- Органные: жировая болезнь печени, апноэ сна, желчнокаменная болезнь
- Психологические: тревожность, низкая самооценка, депрессия, РПП
Диагностика заключается в измерении антропометрических данных, тщательном сборе анамнеза и решении вопроса о необходимости лабораторно-инструментального обследования
Основным принципом лечения является комплексный подход, включающий в себя модификацию образа жизни, физическую активность, психологическую поддержу и, при необходимости, лечение основного заболевания.
👍5❤3
🍂Дорогие мамы, уважаемые коллеги !
Приглашаем вас на очередную встречу в школе мам на лекцию посвященную ГЛИСТАМ🪱☺️
Существует прочное мнение, что гости программы являются причиной всех неприятных состояний и болезней у детей , и не только. Вот и обсудим на предстоящей встрече так ли это, как с этим жить и что делать )
Тематика лекции:
« Паразиты, давайте жить дружно!»
Лекцию проведут педиатры:
Нибежева Марианна Аликовна и Гешева Залина Вячеславовна
📍Для регистрации на мероприятие необходимо:
✅быть подписанным на наш канал в Телеграмм https://t.me/shkolamam07
✅в сообщениях под этим постом на канале Школа мам 07 указать ФИО
📌Дата проведения мероприятия : 17 апреля 2026 г
📌Время проведения: 17.00 ( в этом раз лекция начнется в указанное время )
📌Место проведения: ГБУ «Молодежный центр КБР», улица Кулиева 12 ( здание ДК Профсоюзов), 3 этаж, малый зал.
Приглашаем вас на очередную встречу в школе мам на лекцию посвященную ГЛИСТАМ🪱☺️
Существует прочное мнение, что гости программы являются причиной всех неприятных состояний и болезней у детей , и не только. Вот и обсудим на предстоящей встрече так ли это, как с этим жить и что делать )
Тематика лекции:
« Паразиты, давайте жить дружно!»
Лекцию проведут педиатры:
Нибежева Марианна Аликовна и Гешева Залина Вячеславовна
📍Для регистрации на мероприятие необходимо:
✅быть подписанным на наш канал в Телеграмм https://t.me/shkolamam07
✅в сообщениях под этим постом на канале Школа мам 07 указать ФИО
📌Дата проведения мероприятия : 17 апреля 2026 г
📌Время проведения: 17.00 ( в этом раз лекция начнется в указанное время )
📌Место проведения: ГБУ «Молодежный центр КБР», улица Кулиева 12 ( здание ДК Профсоюзов), 3 этаж, малый зал.
❤11👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наша последняя встреча в «Школе Мам», посвященная теме гельминтов с педиатрами Залиной Гешевой и Марьяной Нибежевой 🩷🩷
Спасибо докторам за интересную лекцию и всем нашим гостям за проявленный интерес🌹
Спасибо докторам за интересную лекцию и всем нашим гостям за проявленный интерес🌹
🔥9👍3❤2