День №4 Совет №2
Интересный факт: у молитвы св. Ефрема исторически были разные вариации. Один вариант великопостной молитвы – самый полный из известных – сохранился в книге «Око церковное» (Типикон) 1633 года:
Господи и Владыко животу моему,
дух уныния и небрежения,
празднословия и тщеславия,
сребролюбия и любоначальства
отжени от мене.
Дух же целомудрия, смирения,
терпения и любве
даруй ми, рабу Твоему.
Ей Господи, Царю,
даждь ми зрети моя согрешения
и еже не осуждати брата моего,
яко благословен еси вовеки. Аминь.
Попробуйте помолиться и этим вариантом молитвы.
Интересный факт: у молитвы св. Ефрема исторически были разные вариации. Один вариант великопостной молитвы – самый полный из известных – сохранился в книге «Око церковное» (Типикон) 1633 года:
Господи и Владыко животу моему,
дух уныния и небрежения,
празднословия и тщеславия,
сребролюбия и любоначальства
отжени от мене.
Дух же целомудрия, смирения,
терпения и любве
даруй ми, рабу Твоему.
Ей Господи, Царю,
даждь ми зрети моя согрешения
и еже не осуждати брата моего,
яко благословен еси вовеки. Аминь.
Попробуйте помолиться и этим вариантом молитвы.
День №4 Совет №3
Многие, наверно, знают, что молитва св. Ефрема послужила вдохновением А.С. Пушкину незадолго до смерти написать стихотворный парафраз на нее:
Отцы пустынники и жены непорочны,
Чтоб сердцем возлетать во области заочны,
Чтоб укреплять его средь дольних бурь и битв,
Сложили множество божественных молитв;
Но ни одна из них меня не умиляет,
Как та, которую священник повторяет
Во дни печальные Великого поста;
Всех чаще мне она приходит на уста.
И падшего крепит неведомою силой:
Владыко дней моих! дух праздности унылой,
Любоначалия, змеи сокрытой сей,
И празднословия не дай душе моей.
Но дай мне зреть мои, о Боже, прегрешенья,
Да брат мой от меня не примет осужденья,
И дух смирения, терпения, любви
И целомудрия мне в сердце оживи.
Возможно, в стихах гениального поэта вы найдете дополнительное вдохновение? Может быть, появится желание сочинить собственные стихи на духовные темы?
Многие, наверно, знают, что молитва св. Ефрема послужила вдохновением А.С. Пушкину незадолго до смерти написать стихотворный парафраз на нее:
Отцы пустынники и жены непорочны,
Чтоб сердцем возлетать во области заочны,
Чтоб укреплять его средь дольних бурь и битв,
Сложили множество божественных молитв;
Но ни одна из них меня не умиляет,
Как та, которую священник повторяет
Во дни печальные Великого поста;
Всех чаще мне она приходит на уста.
И падшего крепит неведомою силой:
Владыко дней моих! дух праздности унылой,
Любоначалия, змеи сокрытой сей,
И празднословия не дай душе моей.
Но дай мне зреть мои, о Боже, прегрешенья,
Да брат мой от меня не примет осужденья,
И дух смирения, терпения, любви
И целомудрия мне в сердце оживи.
Возможно, в стихах гениального поэта вы найдете дополнительное вдохновение? Может быть, появится желание сочинить собственные стихи на духовные темы?
День №5
Обратим особое внимание на слово «уныние», которое мы встречаем в первой части молитвы св. Ефрема. В греческом варианте этой молитвы в этом месте стоит слово «περιεργία», которое переводится как «любопытство, бесцельная любознательность».
Дух любопытства отвлекает человека от божественных мыслей, привносит в ум суету. В каком случае ум находится в поиске информации по любопытству, а не по реальной необходимости? В том случае, когда этот ум не наполнен Богом и Его святыми истинами. В особенности это характерно для ума современного человека - он непрестанно ищет информационную подпитку просто ради жажды собственного насыщения. Аппетит ума к получению информации в наше время гораздо выше, чем раньше. Во многом виной тому наши телефоны с бесконечным потоком новостей, картинок, сообщений и легкой доступностью информации и сведений, большинство из которых нам по-настоящему не нужны.
Обратим особое внимание на слово «уныние», которое мы встречаем в первой части молитвы св. Ефрема. В греческом варианте этой молитвы в этом месте стоит слово «περιεργία», которое переводится как «любопытство, бесцельная любознательность».
Дух любопытства отвлекает человека от божественных мыслей, привносит в ум суету. В каком случае ум находится в поиске информации по любопытству, а не по реальной необходимости? В том случае, когда этот ум не наполнен Богом и Его святыми истинами. В особенности это характерно для ума современного человека - он непрестанно ищет информационную подпитку просто ради жажды собственного насыщения. Аппетит ума к получению информации в наше время гораздо выше, чем раньше. Во многом виной тому наши телефоны с бесконечным потоком новостей, картинок, сообщений и легкой доступностью информации и сведений, большинство из которых нам по-настоящему не нужны.
Задание
Сегодня сделайте усилие к тому, чтобы не поддаваться любопытной привычке ума: не берите телефон в руки, когда в этом нет реальной нужды. А если взяли его для какой-то цели, то не отвлекайтесь на посторонние вещи, не питайте ваш пытливый ум вредной пищей. Чтобы удерживать себя от привычного блуждания по ненужному контенту, приводите себе на ум краткую молитву: «Господи, дух любопытства не даждь ми». (Рекомендуем вам сохранить эту практику и на будущее).
Всякий раз, когда вам будет удаваться удержаться от бесцельного использования телефона или других приборов/гаджетов, используйте высвободившееся время на то, чтобы приводить себя в покаянное состояние, как мы делали это в предыдущие дни.
Сегодня сделайте усилие к тому, чтобы не поддаваться любопытной привычке ума: не берите телефон в руки, когда в этом нет реальной нужды. А если взяли его для какой-то цели, то не отвлекайтесь на посторонние вещи, не питайте ваш пытливый ум вредной пищей. Чтобы удерживать себя от привычного блуждания по ненужному контенту, приводите себе на ум краткую молитву: «Господи, дух любопытства не даждь ми». (Рекомендуем вам сохранить эту практику и на будущее).
Всякий раз, когда вам будет удаваться удержаться от бесцельного использования телефона или других приборов/гаджетов, используйте высвободившееся время на то, чтобы приводить себя в покаянное состояние, как мы делали это в предыдущие дни.
День №5 Совет №1
Греческое слово «περιεργία» встречаем и в «Лествице» св. Иоанна: «старайся быть нелюбопытным; ибо ничто так не оскверняет безмолвия, как любопытство» (Слово 27, 82).
Видите, как пагубно любопытство – оно более всего остального нарушает безмолвие. А настоящей молитвы не достичь без внутреннего безмолвия.
Греческое слово «περιεργία» встречаем и в «Лествице» св. Иоанна: «старайся быть нелюбопытным; ибо ничто так не оскверняет безмолвия, как любопытство» (Слово 27, 82).
Видите, как пагубно любопытство – оно более всего остального нарушает безмолвие. А настоящей молитвы не достичь без внутреннего безмолвия.
День №5 Совет №2
У Лествичника читаем и следующее:
«Бедственно любопытствовать о глубине судеб Божиих; ибо любопытствующие плывут в корабле гордости» (Слово 26, 129).
Тут раскрывается еще одна грань любопытства - любопытство о божественных «судьбах», то есть планах. Наше дело состоит в том, чтобы искать Бога в молитве и покаянии, исполнять заповеди, блюсти себя. А любопытные попытки узнать Божий Промысел имеют в корне гордость и нарушают наше внутреннее безмолвие.
У Лествичника читаем и следующее:
«Бедственно любопытствовать о глубине судеб Божиих; ибо любопытствующие плывут в корабле гордости» (Слово 26, 129).
Тут раскрывается еще одна грань любопытства - любопытство о божественных «судьбах», то есть планах. Наше дело состоит в том, чтобы искать Бога в молитве и покаянии, исполнять заповеди, блюсти себя. А любопытные попытки узнать Божий Промысел имеют в корне гордость и нарушают наше внутреннее безмолвие.
День №5 Совет №3
«Блаженны, кто не любит новостей и не любопытствует о делах других», – иеросхимонах Иероним (Соломенцев).
«Блаженны, кто не любит новостей и не любопытствует о делах других», – иеросхимонах Иероним (Соломенцев).
Заключение
На этом практикум окончен. Надеемся, что он помог вам глубже осмыслить и прочувствовать великую покаянную молитву св. Ефрема Сирина и через нее укрепиться в покаянии.
Традиционно призываем вас – постарайтесь найти время для исповеди и причаститесь за ближайшей субботней или воскресной Литургией.
На этом практикум окончен. Надеемся, что он помог вам глубже осмыслить и прочувствовать великую покаянную молитву св. Ефрема Сирина и через нее укрепиться в покаянии.
Традиционно призываем вас – постарайтесь найти время для исповеди и причаститесь за ближайшей субботней или воскресной Литургией.
Дорогие друзья, пока готовится контент очередного нового практикума для второго модуля нашей школы, мы решили повторить практикум для третьей седмицы Поста. Он продолжает быть очень актуальным…
Практикум молитвы за весь мир в третью седмицу Великого поста.
Продолжительность 5 дней.
Вступление
Древняя мудрость гласит: «Можешь помочь человеку — помоги, не можешь помочь — помолись, не умеешь молиться — подумай о нем хорошо». Мы начинаем практикум, в котором будем приучать себя сначала думать хорошо и желать блага людям, а потом перейдем к молитве.
Продолжительность 5 дней.
Вступление
Древняя мудрость гласит: «Можешь помочь человеку — помоги, не можешь помочь — помолись, не умеешь молиться — подумай о нем хорошо». Мы начинаем практикум, в котором будем приучать себя сначала думать хорошо и желать блага людям, а потом перейдем к молитве.
День №1
Благословение - многозначное слово. Это и славословие Богу, воздающее Ему хвалу, и пожелание блага для того, на кого направлено благословение. Благословлять - изрекать благое слово; к это призван каждый христианин, но мы часто забываем об этом. А ведь в наших силах переломить упрямство ветхого человека внутри нас! Того ветхого человека, который судит, раздражается, ищет виноватых и всячески отступает от божьего призыва благословлять.
Поучимся этому ценному навыку, который, вопреки расхожему мнению, отнюдь не является прерогативой одних только священников.
Благословение - многозначное слово. Это и славословие Богу, воздающее Ему хвалу, и пожелание блага для того, на кого направлено благословение. Благословлять - изрекать благое слово; к это призван каждый христианин, но мы часто забываем об этом. А ведь в наших силах переломить упрямство ветхого человека внутри нас! Того ветхого человека, который судит, раздражается, ищет виноватых и всячески отступает от божьего призыва благословлять.
Поучимся этому ценному навыку, который, вопреки расхожему мнению, отнюдь не является прерогативой одних только священников.
Задание
Сегодня попробуйте «источать благословения». Старайтесь бодрстовать духом и благословлять всех, кто встретится вам на пути, с кем вы столкнетесь в делах, с кем будете говорить по телефону и чей образ просто придет вам в голову. Всех благословляйте мысленно или устно, если это будет уместно. Это может быть как самое простое: «Господи, благослови этого человека», так и более конкретное благопожелание, например: «Буди благословен Иван Иванович, дай, Боже, ему сил на труды его в этот день». А может быть и благословение в виде славословия Богу. Например: «благословен Бог, укрепляющий творящих добрые дела», когда вы порадуетесь о чьем-то добром деле.
Старайтесь на протяжении дня поддерживать эту практику. Сколько человек вы сможете благословить за день? 10? 20? Больше?...
Сегодня попробуйте «источать благословения». Старайтесь бодрстовать духом и благословлять всех, кто встретится вам на пути, с кем вы столкнетесь в делах, с кем будете говорить по телефону и чей образ просто придет вам в голову. Всех благословляйте мысленно или устно, если это будет уместно. Это может быть как самое простое: «Господи, благослови этого человека», так и более конкретное благопожелание, например: «Буди благословен Иван Иванович, дай, Боже, ему сил на труды его в этот день». А может быть и благословение в виде славословия Богу. Например: «благословен Бог, укрепляющий творящих добрые дела», когда вы порадуетесь о чьем-то добром деле.
Старайтесь на протяжении дня поддерживать эту практику. Сколько человек вы сможете благословить за день? 10? 20? Больше?...
День №1 Совет №1
Старайтесь особенно благословлять людей, которые чем-либо вам не угодили: тех, кто вам досаждает или кого вы осуждаете, или незнакомых людей, которые почему-то вам не очень нравятся (даже среди простых прохожих или тех, кого вы видите на экранах телефонов, телевизоров и тд). Иными словами, благословляйте вопреки своим внутренним негативным чувствам к людям.
Старайтесь особенно благословлять людей, которые чем-либо вам не угодили: тех, кто вам досаждает или кого вы осуждаете, или незнакомых людей, которые почему-то вам не очень нравятся (даже среди простых прохожих или тех, кого вы видите на экранах телефонов, телевизоров и тд). Иными словами, благословляйте вопреки своим внутренним негативным чувствам к людям.
День №1 Совет №2
Старайтесь не отвлекаться от выполнения практики и не забывать хорошо думать и благословлять окружающих. Если в какой-то момент обнаружите, что отвлеклись и забыли про это благое делание, то постарайтесь вспомнить, на чем вы прервались, какое событие или дело вас отвлекло. Такой анализ со временем повысит вашу осознанность.
Старайтесь не отвлекаться от выполнения практики и не забывать хорошо думать и благословлять окружающих. Если в какой-то момент обнаружите, что отвлеклись и забыли про это благое делание, то постарайтесь вспомнить, на чем вы прервались, какое событие или дело вас отвлекло. Такой анализ со временем повысит вашу осознанность.
День №1 Совет №3
Для вдохновения обратимся к 12ой главе Послания ап. Павла к Римлянам:
9 Любовь да будет непритворна; отвращайтесь зла, прилепляйтесь к добру; 10 будьте братолюбивы друг к другу с нежностью; в почтительности друг друга опережайте;
11 в усердии не ослабевайте; духом пламенейте; Господу служите;
12 утешайтесь надеждою; в скорби будьте терпеливы, в молитве — постоянны;
13 в нуждах святых принимайте участие; ревнуйте о странноприимстве.
14 Благословляйте гонителей ваших; благословляйте, а не проклинайте.
15 Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими.
16 Будьте единомысленны между собою; не высокомудрствуйте, но последуйте смиренным; не мечтайте о себе;
17 никому не воздавайте злом за зло, но пекитесь о добром перед всеми человеками.
18 Если возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми.
Для вдохновения обратимся к 12ой главе Послания ап. Павла к Римлянам:
9 Любовь да будет непритворна; отвращайтесь зла, прилепляйтесь к добру; 10 будьте братолюбивы друг к другу с нежностью; в почтительности друг друга опережайте;
11 в усердии не ослабевайте; духом пламенейте; Господу служите;
12 утешайтесь надеждою; в скорби будьте терпеливы, в молитве — постоянны;
13 в нуждах святых принимайте участие; ревнуйте о странноприимстве.
14 Благословляйте гонителей ваших; благословляйте, а не проклинайте.
15 Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими.
16 Будьте единомысленны между собою; не высокомудрствуйте, но последуйте смиренным; не мечтайте о себе;
17 никому не воздавайте злом за зло, но пекитесь о добром перед всеми человеками.
18 Если возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми.
День №1 Совет №4
Прп. Паисий Святогорец предлагал родителям как можно чаще благословлять своих детей. Как словом и крестным знамением, так и мысленно на протяжении дня.
Прп. Паисий Святогорец предлагал родителям как можно чаще благословлять своих детей. Как словом и крестным знамением, так и мысленно на протяжении дня.
День №1 Совет №5
«Приучи себя при первом взгляде на человека всегда от души желать ему добра».
Митр. Антоний Сурожский
«Приучи себя при первом взгляде на человека всегда от души желать ему добра».
Митр. Антоний Сурожский
День №2
Сегодня добавим к вчерашней практике благословений дополнительное молитвенное усилие.
За основу возьмем Иисусову молитву. Ее часто используют для молитвы о других людях. Мы вооружимся так называемой пятисловной формулой: «Господи Иисусе Христе помилуй мя», но в конце будем заменять «мя» на имена тех, о ком мы молимся.
Сегодня добавим к вчерашней практике благословений дополнительное молитвенное усилие.
За основу возьмем Иисусову молитву. Ее часто используют для молитвы о других людях. Мы вооружимся так называемой пятисловной формулой: «Господи Иисусе Христе помилуй мя», но в конце будем заменять «мя» на имена тех, о ком мы молимся.
Задание
В течение дня старайтесь удерживать внимание на Иисусовой молитве о ближних. Сами выберите, за кого молиться. Это могут быть болящие, скорбящие, совершающие какое-то ответственное дело... словом, все, кто наиболее нуждается в молитвах в этот момент. Просто подставляйте имена в молитву и старайтесь удерживать в памяти такое молитвенное прошение за этих людей.
Практика предполагает многократное повторение молитвы за одного и того же человека. Потом можно перейти к молитве о другом человеке и так менять имена в течение дня. Если вы чувствуете, что кому-то нужна в этот день особая молитвенная поддержка, молитесь так весь день только об этом человеке.
В течение дня старайтесь удерживать внимание на Иисусовой молитве о ближних. Сами выберите, за кого молиться. Это могут быть болящие, скорбящие, совершающие какое-то ответственное дело... словом, все, кто наиболее нуждается в молитвах в этот момент. Просто подставляйте имена в молитву и старайтесь удерживать в памяти такое молитвенное прошение за этих людей.
Практика предполагает многократное повторение молитвы за одного и того же человека. Потом можно перейти к молитве о другом человеке и так менять имена в течение дня. Если вы чувствуете, что кому-то нужна в этот день особая молитвенная поддержка, молитесь так весь день только об этом человеке.