Искусственный интеллект снижает активность когнитивных функций 📱

🤔 Так ли это на самом деле?

Сегодня каждый человек использует искусственный интеллект в повседневной деятельности, не всегда задумываясь об этом: в решении бытовых вопросов, в образовательной и профессиональной деятельности. AI (от англ. Artificial Intelligence) активно используется как передовыми компаниями, так и исследователями по всему миру. Яндекс, например, активно улучшает работу своих роверов (роботов-курьеров) с помощью искусственного интеллекта, который, благодаря тренировке в реальных условиях, быстрее оптимизирует свою работу. А НИУ «Высшая Школа Экономики» запустила конкурс на лучшее использование ИИ в дипломных работах, что само по себе упростит жизнь студентам.

❗️Уже в 2024 году можно говорить о всеобъемлющем влиянии искусственного интеллекта на многие сферы жизни человека. Именно поэтому набирает популярность дискуссия о роли этого процесса.

Если вы когда-либо использовали ИИ в своей жизни, вам предлагается принять участие в опросе ⬇️

🔜 В следующем посте мы поделимся результатами опроса и рекомендациями по «полезному» использованию ИИ.

🧠

Использование ИИ в рутинных задачах экономит время 🕙

🔊 Большинство респондентов опроса под предыдущим постом считает, что избирательное использование искусственного интеллекта в повседневных задачах экономит время. Такой подход не снижает активность когнитивных функций и позволяет посвятить больше времени более трудоёмким процессам.

⤵️ представлены ТОП-3 примера «полезного» использования 📱

1️⃣ Интерактивные субтитры

Совсем недавно Яндекс анонсировал фичу по генерации онлайн-субтитров. Благодаря интеграции ИИ, в десктоп-версии браузера стало доступно мгновенное создание субтитров на английском языке и их перевод, что сделает более доступным просмотр видео на иностранных языках.

2️⃣ Персональный ассистент

Виртуальные персональные помощники, такие как Алиса и Siri — недооцененные многими технологии на основе искусственного интеллекта, которые используют обработку естественного языка (от англ. NLP — natural language processing) для взаимодействия с пользователем. Они быстро устанавливают напоминания, отвечают на вопросы и управляют устройствами умного дома, тем самым экономя время на рутинных задачах. Сегодня каждый человек имеет персонального ассистента, интегрированного в операционные системы и браузеры.

3️⃣ Генератор идей

Инструменты искусственного интеллекта активно используются для создания контента. ИИ генерирует идеи, заголовки, корректирует грамматику и лексику, что позволяет оперативно улучшить текст и не тратить на это дополнительное время.

🔥 Также представляем вам ТОП-3️⃣ сервиса с ИИ, которые выполнят за вас рутинные задачи:

✔️ Recraft

Приложение для генерации изображений по любому запросу.

✔️ GPT-бот

Бесплатный телеграм-бот с самой совершенной версией генеративной модели (GPT-4o).

✔️ Ginger

Лучшая альтернатива недоступному в России Grammarly: генерирует, корректирует и улучшает тексты.

⁉️ А как вы используете ИИ в повседневных задачах?

🧠

Когда вы читаете? 📚

Нам интересно, когда вы обычно читаете ленту в Telegram! Полученная информация поможет оптимизировать работу комьюнити Школы Критического Мышления. Пожалуйста, примите участие в опросе ⤵️

Уход Notion: альтернативы

Наверняка многие слышали об одном из самых удобных органайзеров мыслей и задач с широким функционалом, включая базы данных и ИИ.

❌ К сожалению российских пользователей, 26 августа компания объявила о приостановке работы аккаунтов на территории России с 9 сентября.

☝️ Сегодня подобный инструмент является неотъемлемой частью жизни любого специалиста. Несмотря на уход Notion, на рынке всё ещё присутствуют достойные альтернативы. Ниже мы представим лучшие из них:

1️⃣ Obsidian

Сервис, не уступающий по уровню удобства Notion, который гарантирует высокую степень защиты персональных данных.

2️⃣ Affline.pro

Не менее интересная альтернатива Notion, сочетающая в себе функционал ушедшей программы и Miro.

3️⃣ Yonote

Российская разработка, приближённая к Notion и заслуживающая внимание. Достойная альтернатива, которая позволит не отвыкать от привычных функций и интерфейса.

⭐️ Бонус

Если хотите остаться в Notion — создайте иностранный аккаунт и используйте его с VPN!

🧠

Два «критических» возраста человека 👵

☝️ Совсем недавно в журнале Nature Aging вышла интересная статья о процессе старения организма, а именно — о двух «критических» возрастах, после достижения которых наблюдаются существенные сдвиги во внутреннем строении тела.

✏️ Группа учёных из Стэнфордского университета провела масштабное исследование по биоанализу, с целью определения «критических» отметок, при которых происходят существенные трансформации организма. В выборку вошли 108 американцев от 25 до 75 лет, которые сдавали свои биологические материалы каждый месяц на протяжении нескольких лет. Самый продолжительный период наблюдений составил более 6 лет.

🔊 Учёные установили, что численность молекул и бактерий в организме менялась: увеличивалась или уменьшалась. В большинстве случаев колебания были нелинейными, то есть в определенном возрасте оказывались сильнее, чем в каком-либо другом. Рассмотрев группы молекул с наибольшими отклонениями, учёные обнаружили, что подобные сдвиги чаще приходились на два возрастных периода: примерно в 4️⃣4️⃣ года и в 6️⃣0️⃣ лет.

📝 Отметка в 44 года вызвала большее удивление. У сорокалетних людей выявили значительные изменения в количестве молекул, связанных с метаболизмом алкоголя, кофеина и липидов, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, состоянием кожи и мышц.

У людей старше 60 лет произошедшие сдвиги имели отношение к углеводному обмену и метаболизму кофеина, иммунной регуляции, функции почек, болезням сердца и сосудов, а также к коже и мышцам.

❗️В заключении исследователи рекомендовали особенно внимательно наблюдать за возможными изменениями организма в наиболее уязвимые периоды, а именно — в 40 и 60 лет.

🧠

Мыслите критически! 💡

Процесс критического мышления состоит из тех же этапов, которых придерживаются учёные при проведении научного исследования. Мы предлагаем вам 7 основных шагов, через которые необходимо пройти для принятия решения.

1️⃣ Выявление проблемы и постановка вопроса

Прежде чем принять решение, сначала нужно определить проблему, которую вы решаете.

2️⃣ Сбор релевантной информации

🟣На данный момент у вас, вероятно, есть общее представление о проблеме. Однако для того, чтобы найти лучшее решение, необходимо копнуть глубже и найти различные подходы к решению вопроса.
🟣Для принятия решения собирайте релевантную информацию, относящуюся к проблеме, включая данные, статистику и то, что поможет глубже разобраться в различных точках зрения. Убедитесь, что информация опубликована в различных источниках. Это поможет изучить разные взгляды на проблему и сформировать собственное мнение.

3️⃣ Анализ и оценка данных

После того, как информация собрана, отфильтруйте и проанализируйте её.

4️⃣ Альтернативные точки зрения

У всех нас есть предвзятость, и это не обязательно плохо. Когнитивные искажения часто служат умственными ярлыками для упрощения процесса принятия решения. Однако даже когда предубеждения по своей сути не плохи, вы должны помнить о них, чтобы отложить в сторону, когда это необходимо.

5️⃣ Логические заключения

Наконец, вы готовы прийти к выводу. Используйте собранные факты, чтобы оценить наиболее объективный вывод.

6️⃣ Принятие решения

Вы готовы принять решение, основываясь на полученных результатах.

7️⃣ Оценка принятого решения

После того, как вы приняли решение, оцените, насколько оно было эффективно.

🟣Решило ли оно первоначальную проблему?
🟣Какой опыт, положительный или отрицательный, вы можете извлечь из процесса принятия решения, чтобы сделать его эффективнее в следующий раз?

🧠